آیا کودک شما یک ساله است؟ بیایید در مورد ویزیت کودک سالم ۱۲ ماهه (ویزیت کودک سالم ۱۲ ماهه) اطلاعات کسب کنیم؟

کوچولوی شما الان یک ساله است، درست است؟ زمان حتماً خیلی سریع گذشته است! بنابراین امروز در مورد آنچه انتظار دارید، آنچه باید در مورد آن صحبت کنید و نحوه نظارت بر پیشرفت کودکتان در طول ویزیت ۱۲ ماهگی صحبت خواهیم کرد. این یک معاینه بسیار مهم برای شما و کودکتان است، بنابراین خوب است که از این موضوع آگاه باشید.

در این ملاقات با پزشک چه اتفاقی می‌افتد؟

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، این‌ها چیزهایی هستند که معمولاً اتفاق می‌افتند. هیچ جای نگرانی نیست، همه چیز به نفع شما و نوزاد انجام می‌شود.

۱. ابتدا اندازه‌های نوزاد را بگیرید:

پزشک یا پرستار شما در کلینیک ، وزن، قد و دور سر نوزاد شما را به طور دقیق اندازه‌گیری می‌کند. آنها این اندازه‌گیری‌ها را در نمودار رشد ثبت می‌کنند. این به شما کمک می‌کند تا ببینید که آیا نوزاد شما با سرعتی متناسب با سنش در حال رشد است و آیا در مقایسه با ماه‌های قبل رشد کرده است یا خیر.

۲. از شما سوال می‌پرسد و مشکلاتتان را بررسی می‌کند:

در مرحله بعد، پزشک از شما در مورد نوزادتان سوال خواهد کرد. اگر در مورد نوزادتان سوال یا نگرانی دارید، الان بهترین زمان برای پرسیدن آنهاست. پزشک به شما مشاوره می‌دهد و شما را در جریان امور قرار می‌دهد. به طور خاص، ممکن است در مورد موارد زیر صحبت کنند:

درباره خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها

تا ۱۲ ماهگی، نوزادان معمولاً آماده تغییر رژیم غذایی از شیر خشک به شیر گاو هستند. اگر هنوز شیر مادر می‌دهید، مشکلی برای شیردهی تا هر زمان که بخواهید پس از یک سال وجود ندارد و این خیلی خوب است . کودک شما اکنون از غذاهای مخصوص کودک فاصله می‌گیرد و ممکن است بیشتر به غذاهای سفره علاقه نشان دهد.

مهمترین چیز این است که به کودک خود انواع غذاهای نرم بدهید، اما در مورد چیزهایی که ممکن است باعث خفگی شوند بسیار مراقب باشید.

درباره مدفوع کردن

وقتی شروع به معرفی غذاهای جدید و شیر گاو می‌کنید، ممکن است رنگ، غلظت و دفعات مدفوع کودک شما تغییر کند. این طبیعی است. با این حال، اگر کودک شما اسهال دارد، پس از چند روز یبوست می‌شود یا در دفع مدفوع مشکل دارد ، قطعاً باید به پزشک خود اطلاع دهید.

درباره خواب

یک نوزاد یک ساله به ۱۱ تا ۱۴ ساعت خواب در روز نیاز دارد . این شامل یک یا دو چرت در طول روز می‌شود. برخی از نوزادان به خوابیدن در طول شب عادت دارند، در حالی که برخی دیگر ممکن است هنوز یک یا دو بار در شب بیدار شوند. این نیز از نوزادی به نوزاد دیگر متفاوت است.

درباره رشد کودک (نقاط عطف رشد)

احتمالاً کودک شما تا الان کارهای زیادی انجام می‌دهد. پزشک از شما در مورد این نقاط عطف رشدی سوال خواهد کرد. تا ۱۲ ماهگی، اکثر نوزادان موارد زیر را انجام می‌دهند:

• آنها پدر و مادرشان را «مامان» و «بابا» یا با اسم خاصی که دوست دارند صدا می‌زنند.
• آنها وقتی به شما «نه» می‌گویند، منظور شما را می‌فهمند (وقتی می‌گویید، لحظه‌ای مکث می‌کنند یا کاری را که انجام می‌دهند، متوقف می‌کنند).
• دستت را تکان بده و بگو "خداحافظ".
• آنها بازی‌های اجتماعی مثل پت-ا-کیک را دوست دارند.
• شما می‌توانید چیزی را در یک ظرف قرار دهید، درست همانطور که یک بلوک را در یک فنجان قرار می‌دهید.
• اگر کسی چیزی را پنهان کند، دنبالش می‌گردد.
• چیزی را گرفتن و با آن بلند شدن.
• راه رفتن در حالی که دستتان را به وسایل خانه (مثل صندلی یا میز) گرفته‌اید (به این حالت «راه رفتن سریع» می‌گویند).
• اشیاء کوچک را با استفاده از انگشت شست و اشاره (گرفتن با انگشت اشاره) بردارید.

اگر کودک شما یک یا چند مورد از این نقاط عطف رشدی را نشان نمی‌دهد، یا اگر احساس می‌کنید که برخی از توانایی‌های خود را از دست می‌دهد، قطعاً با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. وحشت نکنید، اما مهم است که به پزشک خود اطلاع دهید.

۳. معاینه فیزیکی کامل:

در مرحله بعد، پزشک جلوی شما لباس‌های نوزاد را از تنش درمی‌آورد و او را از سر تا پا معاینه می‌کند. در این زمان موارد زیادی از جمله مشکلات پوستی، الگوهای تنفسی و ضربان قلب بررسی می‌شود.

۴. واکسن‌ها را به‌روز کنید:

واکسن‌هایی وجود دارد که کودک شما در این سن باید دریافت کند. واکسن‌ها برای محافظت از کودک شما در برابر بیماری‌های جدی ضروری هستند. بنابراین، بسیار مهم است که آنها را به موقع تزریق کنید. برنامه واکسیناسیون ممکن است از یک پزشک به پزشک دیگر کمی متفاوت باشد. بنابراین، با پزشک خود صحبت کنید و به طور واضح بفهمید که این بار چه واکسن‌هایی داده می‌شود و در مرحله بعد چه واکسن‌هایی داده خواهد شد.

۵. انجام آزمایش‌ها در صورت لزوم:

گاهی اوقات، اگر پزشک احساس کند که لازم است، ممکن است آزمایش های خاصی را برای نوزاد تجویز کند. به عنوان مثال، ممکن است آزمایش هایی برای بررسی سطح سرب نوزاد، بررسی کم خونی یا بررسی بیماری هایی مانند سل انجام شود.

این موارد را از این به بعد (تا ماه پانزدهم) در نظر داشته باشید.

بسیار خب، حالا که معاینه پزشک تمام شده، چند نکته هست که باید تا معاینه بعدی (معمولاً در ۱۵ ماهگی) از آنها آگاه باشید.

در مورد غذا و نوشیدنی احتیاط کنید.

• تا دو سالگی به کودک خود شیر کامل بدهید . شیر کم چرب یا بدون چربی ندهید، مگر اینکه پزشک به طور خاص تجویز کرده باشد. مصرف شیر گاو را به حدود 16 تا 24 اونس (480 تا 720 میلی لیتر) در روز محدود کنید.
• در اسرع وقت تغذیه با شیشه شیر را متوقف کنید و تغذیه با فنجان را شروع کنید . اگر شیر خودتان را می‌نوشید، حتی می‌توانید شیر دوشیده شده را با فنجان به او بدهید.
• اگر آبمیوه ۱۰۰٪ طبیعی می‌دهید، آن را در فنجان بدهید. اما بیش از ۱۲۰ میلی‌لیتر (۴ اونس) در روز ندهید. از نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه و نوشابه‌های گازدار به هیچ وجه خودداری کنید.
• حتماً غلات غنی‌شده با آهن و غذاهای غنی از آهن (مانند گوشت، ماهی، توفو، سیب‌زمینی شیرین، اسفناج، لوبیا) را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید.
• کودک خود را تشویق کنید که خودش غذا بخورد . به او یک قاشق و یک فنجان بدهید و بگذارید به آن عادت کند. در ابتدا، همه جای آن را لیس می‌زند و روی زمین می‌اندازد، اما اینگونه یاد می‌گیرد.
• هنگام خوردن یا آشامیدن، همیشه کودک خود را رو به میز، چه در صندلی کودک و چه در صندلی کودک، بنشانید. بالا و پایین پریدن برای غذا خوردن برای کودک خطرناک است.
• روزانه ۳ وعده غذایی اصلی و ۲ تا ۳ میان وعده سالم در زمان‌های مناسب به او بدهید.
• مهم: اگر به نظر می‌رسد کودک شما کمتر از حد معمول غذا می‌خورد، نگران نباشید. در طول سال دوم، سرعت رشد کودک شما کمی کندتر از سال اول خواهد بود، بنابراین ممکن است اشتهای آنها کاهش یابد. بگذارید کودک شما تصمیم بگیرد که چقدر می‌خواهد غذا بخورد. اگر واقعاً نگران این موضوع هستید، با پزشک خود صحبت کنید.
• از دادن غذاهایی که می‌توانند باعث خفگی شوند (مانند انگور کامل، کشمش، پاپ کورن، چوب شور، آجیل‌هایی مانند بادام زمینی، سوسیس، هات داگ، تکه‌های بزرگ گوشت، پنیر سفت، سبزیجات خام مانند هویج و میوه‌های سفت مانند سیب) خودداری کنید . اگر به آنها غذا می‌دهید، آنها را خوب له کرده و نرم کنید .
• تا حد امکان از دادن غذاهای ناسالم که سرشار از شکر، نمک، روغن و ارزش غذایی پایینی دارند، خودداری کنید.

بیایید به شما در یادگیری کمک کنیم.

• نوزادان وقتی با دیگران کار و بازی می‌کنند، بهتر یاد می‌گیرند. بنابراین حتماً هر روز زمانی را برای صحبت با نوزادتان، آواز خواندن، خواندن کتاب (با نشان دادن تصاویر) و بازی کردن با هم اختصاص دهید.
• متخصصان پزشکی می‌گویند که تماشای تلویزیون (یا هر نوع «زمان استفاده از صفحه نمایش» دیگر مانند کامپیوتر، تبلت، تلفن) برای نوزادان زیر ۱.۵ سال (۱۸ ماه) مناسب نیست. با این حال، «چت ویدیویی» با پدربزرگ و مادربزرگ‌هایی که دور از آنها زندگی می‌کنند، هیچ اشکالی ندارد.
• یک مکان امن برای بازی کودک خود در خانه ایجاد کنید . به او زمان کافی بدهید تا بتواند حرکات کششی انجام دهد، سینه خیز برود، لمس کند و محیط اطرافش را کشف کند.

مراقبت و محافظت روزانه

• دندان‌های کودک خود را دو بار در روز با یک مسواک نرم و مقدار بسیار کمی خمیردندان (تقریباً به اندازه یک دانه برنج) مسواک بزنید. به محض درآمدن اولین دندان یا تا زمانی که یک ساله شوند، برای مراجعه به دندانپزشک وقت بگیرید. برای کمک به جلوگیری از پوسیدگی دندان، پزشک یا دندانپزشک شما می‌تواند سالی ۲ تا ۴ بار یک پوشش محافظ به نام «وارنیش فلوراید» را روی دندان‌های کودک شما بمالد.
• هرگز کودک خود را نزنید، تنبیه بدنی نکنید یا سرزنش نکنید . اگر کار اشتباهی انجام داد، بگویید «نه، پسرم/دخترم» و توجه او را به چیز دیگری معطوف کنید. در صورت لزوم، می‌توانید از یک یا دو دقیقه «زمان استراحت» کوتاه (او را مجبور به نشستن در یک مکان) نیز استفاده کنید.
• هنگام بردن کودک به ماشین، او را در صندلی ماشین رو به عقب در صندلی عقب نگه دارید تا زمانی که به حداکثر وزن یا قد توصیه شده توسط سازنده صندلی ماشین برسد. این امن ترین راه برای آنهاست.
• تا حد امکان از قرار دادن کودک خود در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید . اگر بیرون می‌روید، لباسی بپوشید که بدن را بپوشاند، کلاه بگذارید و در یک منطقه سایه‌دار بمانید. اگر نمی‌توانید با لباس و سایه از تابش مستقیم نور خورشید جلوگیری کنید، می‌توانید از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
• همچنان به ایمن‌سازی خانه برای کودکان توجه داشته باشید:
• برای جلوگیری از دسترسی کودکان به مناطق خطرناک مانند پله‌ها و آشپزخانه، دروازه‌های ایمنی نصب کنید. پرده‌ها و کرکره‌ها را طوری ببندید که نوزادان به آنها دسترسی نداشته باشند.
• اسباب‌بازی‌های کوچکی که می‌توانند باعث خفگی شوند، داروها، مواد سمی مانند مایعات شوینده، اشیاء داغ (فنجان، اتو)، اشیاء تیز (قیچی، چاقو) و ظروف شیشه‌ای شکننده باید قفل شده و در مکان‌های بلندی نگهداری شوند که نوزادان نتوانند به آنها دسترسی داشته باشند یا آنها را در دهان خود بگذارند.
• شماره تلفن‌های اضطراری را در مکانی قابل مشاهده نگه دارید. به طور خاص، شماره مرکز ملی اطلاعات سموم در سریلانکا، ۱۹۲۶ را به خاطر بسپارید.
• برای جلوگیری از غرق شدن، درهای حمام را همیشه بسته نگه دارید و درب توالت را بسته نگه دارید. اگر در سینک یا سطل آب وجود دارد، مراقب باشید. همیشه هنگام تماس کودک با آب، مانند هنگام حمام کردن، بر او نظارت داشته باشید.
• کودک خود را از دود سیگار دیگران محافظت کنید . اگر کسی در خانه شما سیگار می‌کشد، به او بگویید که در اطراف کودک شما این کار را نکند. این کار خطر ابتلا به بیماری قلبی و ریوی را در کودک به شدت افزایش می‌دهد. دود سیگارهای الکترونیکی نیز مضر است.
• سلاح گرم را در خانه نگه ندارید. اگر واقعاً مجبور به این کار هستید، آنها را خالی، قفل شده و دور از دسترس کودکان نگه دارید . مهمات را جداگانه قفل شده نگه دارید. مطمئن شوید که کلیدها دور از دسترس کودکان هستند. (این موضوع به طور خاص به سریلانکا مربوط نمی‌شود، اما خوب است که از آن آگاه باشید.)
• اگر در مورد شرایط زندگی خانواده خود نگرانی‌هایی دارید (مثلاً کمبود غذا، نداشتن خانه امن، مشکلات مالی)، از صحبت کردن با پزشک خود در مورد آنها خجالت نکشید . آیا برای مراقبت خوب از نوزاد خود به چیزی نیاز دارید؟ پزشک شما می‌تواند در مورد منابع اجتماعی که می‌توانید از آنها کمک بگیرید به شما اطلاعات دهد یا شما را به یک مددکار اجتماعی واجد شرایط ارجاع دهد.

در نهایت، آنچه باید به خاطر داشت (پیام مهم)

بنابراین، معاینه دوازده ماهگی نوزاد یک ساله شما فرصت بسیار خوبی است تا در مورد رشد، سلامت و ایمنی او بیشتر بدانید و هر سوالی دارید بپرسید. از در میان گذاشتن هرگونه سوال یا نگرانی که دارید با پزشک خود نترسید یا خجالت نکشید. پزشک آنجاست تا به شما کمک کند.

زدن واکسن‌های مناسب و به موقع به کودک، دادن غذای مقوی به او، ایجاد محیطی امن در خانه برای کاوش و یادگیری او، و مراقبت از او با عشق و صبر، مهم‌ترین کارهایی هستند که می‌توانید در این دوران انجام دهید. ما مطمئن هستیم که شما همه این کارها را به بهترین شکل ممکن انجام می‌دهید! برای شما آرزوی موفقیت داریم!

` [سلامت نوزاد، معاینه ۱۲ ماهگی، رشد کودک، تغذیه کودک، واکسیناسیون، ایمنی کودک، نقاط عطف رشد]