ویزیت سلامت فرزند ۱۳ ساله‌تان: در این مورد صحبت کنیم؟

فرزند شما الان سیزده ساله است، درست است؟ مثل زمانی که کوچک بودند نیست، حالا آنها شروع به بزرگ شدن می‌کنند. در این مدت، نه تنها بدن آنها، بلکه ذهن آنها نیز به شدت در حال تغییر است. بنابراین، معاینه سلامت در این سن، که «ویزیت سلامت کودک» نامیده می‌شود، بسیار مهم است. بیایید ببینیم در این مدت چه اتفاقی می‌افتد و چرا اینقدر مهم است؟

در طول ویزیت سلامت کودک ۱۳ ساله چه اتفاقی می‌افتد؟

بسیار خب، حالا بیایید نگاهی به اتفاقاتی که معمولاً وقتی فرزند سیزده ساله‌تان را پیش پزشک یا پرستار می‌برید، می‌اندازیم. این کار مثل این است که به سلامتی او «خدمتی» می‌کنید، بررسی می‌کنید که آیا همه چیز روبراه است یا نه. جای نگرانی نیست، این به نفع خود کودک است.

رشد و اندازه‌های بدن - آیا توجه به قد و وزن مهم است؟

اولین کاری که پزشک یا پرستار انجام می‌دهند ، اندازه‌گیری وزن و قد کودک است . ممکن است با خود فکر کنید که «اوه، من می‌توانم در خانه آرایش کنم»، اما این بسیار مهم است. زیرا با استفاده از این اندازه‌گیری‌ها، آنها مقداری به نام «شاخص توده بدنی» (BMI) پیدا می‌کنند. به عبارت ساده، این کار برای بررسی این است که آیا کودک وزن سالمی برای قد خود دارد و با سرعتی مناسب برای سن خود رشد می‌کند یا خیر.

سپس، این اندازه‌گیری‌ها در یک «نمودار رشد» ثبت می‌شوند. این سوابق بسیار مهم هستند. زیرا، این‌ها مواردی هستند که تصویر روشنی از الگوی رشد کودک، نحوه عملکرد او در مقایسه با سایر کودکان همسن خود ارائه می‌دهند. به آن فکر کنید، برخی از کودکان خیلی سریع رشد می‌کنند، در حالی که برخی دیگر کمی کندتر رشد می‌کنند. همه این موارد را می‌توان در این نمودار مشاهده کرد. اگر مشکلی وجود داشته باشد، می‌توان آن را از طریق این نمودار نیز در مراحل اولیه شناسایی کرد.

همچنین، فشار خون کودک اندازه‌گیری می‌شود. این نیز یک آزمایش مهم است، زیرا حتی کودکان خردسال نیز این روزها می‌توانند در معرض خطر فشار خون بالا باشند. گاهی اوقات می‌توان آزمایش شنوایی نیز انجام داد. اگرچه این موارد از کودکی مشاهده شده‌اند، اما بسیار مهم است که حتی در این سن گذار نیز به نظارت بر آنها ادامه دهیم.

بعدش، یه معاینه پزشکی کامل!

پس از انجام اندازه‌گیری‌ها، پزشک کودک را به دقت معاینه می‌کند. به این کار «معاینه فیزیکی» می‌گویند. در این معاینه چه مواردی بررسی می‌شود؟

• بررسی پوست: این سن زمانی است که پوست تغییرات زیادی می‌کند. آکنه شایع‌تر است. بنابراین، پوست به دقت از نظر هرگونه تغییر دیگر، لکه‌ها، آلرژی‌ها و غیره بررسی می‌شود.
• گوش دادن به قلب و ریه‌ها: از گوشی پزشکی برای گوش دادن دقیق به ضربان قلب و الگوی تنفس استفاده می‌شود. این می‌تواند به تعیین وجود هرگونه ناهنجاری در قلب یا ریه‌ها کمک کند.
• بررسی کمر: بررسی کمر: آیا کمر کودک صاف است یا به یک طرف خمیده است، که این بیماری اسکولیوز نامیده می‌شود - انحنای ستون فقرات . در این سن، کودکان به سرعت در حال رشد هستند، بنابراین گاهی اوقات این موارد ممکن است ظاهر شوند. اگر زود تشخیص داده شود، درمان آن بسیار آسان‌تر است.
• علائم بلوغ: همانطور که می‌دانید، این سن زمانی است که کودکان تغییرات زیادی را چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی تجربه می‌کنند. بنابراین، پزشک با دقت بررسی می‌کند که آیا علائم «بلوغ» ، یعنی علائم بلوغ، به درستی و در زمان مناسب رخ می‌دهند یا خیر. این بسیار مهم است. در این زمان ، خوب است که مادر یا پدر یا یک قیم در اتاق معاینه با کودک باشند . این همچنین باعث می‌شود کودک کمی احساس قدرت و امنیت بیشتری کند. با این حال، اگر کودک خواهر و برادر دیگری دارد، بهتر است آنها را کمی بیرون، در اتاق انتظار، داشته باشید. در این صورت کودک می‌تواند از آزادی و حریم خصوصی نیز برخوردار باشد.

آیا لازم است واکسن‌ها را به‌روزرسانی کنم؟ (به‌روزرسانی واکسن‌ها)

بله، این بخش بسیار مهم دیگری از این معاینه است. «واکسن» به معنی واکسن است . این واکسن‌ها می‌توانند کودکان (و همه ما) را از بیماری‌های جدی و گاهی تهدیدکننده زندگی محافظت کنند. بنابراین، ضروری است که فرزند ۱۳ ساله شما واکسن‌های خود را به موقع دریافت کند.

برخی واکسن‌ها در این سن تجویز می‌شوند. برای مثال، ممکن است نام واکسن HPV را شنیده باشید. این واکسن مهمی است که در آینده، به ویژه برای دختران، از بیماری‌هایی مانند سرطان دهانه رحم محافظت می‌کند. همچنین، واکسن تقویتی Tdap که از بیماری‌هایی مانند سرخک، سیاه سرفه و کزاز محافظت می‌کند، می‌تواند در این زمان تجویز شود.

به یاد داشته باشید، هر پزشک ممکن است در ترتیب تزریق واکسن‌ها یا «برنامه واکسیناسیون» تفاوت‌های جزئی داشته باشد. بنابراین، از پزشک خود بپرسید که کدام واکسن‌ها در این سن تجویز می‌شوند و چه زمانی باید تزریق شوند. در این صورت می‌توانید به درک روشنی برسید.

به دنبال شادی درونی - سلامت روان

سلامت روان به اندازه سلامت جسم مهم است ، به خصوص برای کودکان در این سن. آنها در این دوران می‌توانند با انواع فشارها و چالش‌ها روبرو شوند. تکالیف مدرسه، مشکلات با دوستان، نگرانی در مورد ظاهرشان، تغییرات هورمونی... همه اینها می‌توانند بر خلق و خوی آنها تأثیر بگذارند.

بنابراین، پزشک علائم بیماری‌های روانی مانند افسردگی را نیز بررسی خواهد کرد. این کار با صحبت با کودک و گاهی پرسیدن سوالاتی از شما انجام می‌شود. علائم چه می‌توانند باشند؟

• زود عصبانی شدن، همیشه احساس اضطراب و غم داشتن.
• از دست دادن علاقه به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردید. به عنوان مثال، از دست دادن علاقه به بازی کردن، صحبت با دوستان یا انجام سرگرمی‌ها.
• افت ناگهانی در نتایج تکالیف مدرسه و از دست دادن انگیزه برای درس خواندن.
• تغییرات بزرگ در الگوهای خواب و غذا (خواب زیاد یا بی‌خوابی، پرخوری یا از دست دادن اشتها).
• در برخی موارد شدید ، صحبت کردن در مورد خودکشی یا اشاره به آن. اگر چنین چیزی را مشاهده کردید، آن را ساده نگیرید و فوراً از یک متخصص کمک بگیرید.

اگر همچنان یک یا دو مورد از این علائم را در فرزندتان مشاهده کردید، بسیار مهم است که آشکارا با پزشک در مورد آن صحبت کنید. سپس، در صورت لزوم، می‌توانید به فرزندتان کمک کنید و راهنمایی‌های صحیح را ارائه دهید.

آیا آزمایش دیگری انجام می‌دهید؟ (آزمایش‌های دیگر)

بله، گاهی اوقات پزشک در صورت صلاحدید، آزمایش‌های بیشتری را تجویز می‌کند. این آزمایش‌ها لزوماً برای هر کودکی انجام نمی‌شوند، بلکه بر اساس نیاز و عوامل خطر فردی کودک انجام می‌شوند.

• کم‌خونی: این بیماری می‌تواند در هر سنی رخ دهد، به خصوص زمانی که دختران به بلوغ می‌رسند و قاعدگی آنها شروع می‌شود. همچنین می‌تواند در پسران نیز رخ دهد.
• «کلسترول بالا» به معنای افزایش چربی خون است: با تغییر در عادات غذایی مدرن (فست فود، غذاهای فرآوری شده) و سبک زندگی، این امر می‌تواند کودکان خردسال را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اگر یکی از اعضای خانواده به آن مبتلا باشد، خطر بیشتر است.
• سل (TB): این بیماری نیز هنوز در سریلانکا مشاهده می‌شود. اگر کودک علائمی مانند سرفه مداوم و کاهش وزن داشته باشد، این مورد نیز بررسی می‌شود.
• بیماری‌های مقاربتی (STDs): این موضوع حساسی است، اما اگر به نفع فرزندتان باشد، انجام آزمایش برای آن مهم است. به خصوص اگر فرزندتان از نظر جنسی فعال است (اگرچه در این سن بعید است، اما چیزی نیست که بتوان آن را نادیده گرفت). صحبت صریح با پزشک در این مورد مهم است.

تمام این آزمایش‌ها برای به دست آوردن تصویر کاملی از سلامت کودک انجام می‌شوند. در صورت وجود مشکل، شناسایی زودهنگام آن و شروع درمان بسیار مهم است.

شما به عنوان والدین چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

این معاینه سلامت هم برای نوزاد و هم برای شما مهم است. بنابراین، به عنوان والدین، شما نیز می‌توانید در این امر به خوبی مشارکت کنید.

• از قبل به فرزندتان اطلاع دهید: از قبل به فرزندتان بگویید: «فردا قرار است پیش پزشک برویم. قد، وزن و بدن شما را بررسی می‌کنند. جای نگرانی نیست. اگر چیزی برای پرسیدن دارید، می‌توانید بپرسید.» به این ترتیب، آنها می‌توانند از نظر ذهنی خود را برای این کار آماده کنند.
• فهرستی از سوالات تهیه کنید: اگر در مورد سلامت، رشد، رفتار، غذا خوردن یا خواب فرزندتان سوالی دارید، آنها را از پزشک بپرسید. حتی بهتر است که فهرستی تهیه کنید تا چیزی را فراموش نکنید. می‌توانید هر چیزی را که به ذهنتان می‌رسد بپرسید، مانند «دخترم خوب غذا نمی‌خورد»، «پسرم شب‌ها خوب نمی‌خوابد، او همیشه سرش با تلفن همراهش است».
• فرزندتان را تشویق کنید که سوال بپرسد: کودکان در این سن ممکن است در مورد بدن، سلامتی و تغییرات آن سوالاتی داشته باشند. به آنها یاد دهید که از پزشک در مورد آنها سوال کنند. آنها را تشویق کنید که سوالاتی مانند "دکتر، من این روزها احساس خستگی می‌کنم، دلیلش چیست؟" بپرسند.
• حامی باشید: در طول آزمون کنار فرزندتان بمانید. اگر احساس ترس یا اضطراب دارند، حضور شما در کنارشان نقطه قوت بزرگی برای آنهاست.
• حریم خصوصی را در نظر بگیرید: پزشک ممکن است گاهی اوقات بخواهد به تنهایی با فرزند شما صحبت کند، به خصوص در مورد موضوعات حساسی مانند سلامت روان و سلامت جنسی. در چنین مواقعی به فرزندتان این فرصت را بدهید. این به فرزندتان اجازه می‌دهد تا آزادانه و بدون ترس در مورد مشکلات خود صحبت کند.

چرا این چکاپ ۱۳ سالگی اینقدر مهم است؟

برخی ممکن است فکر کنند، «فرزند ما حالش خوب است، هیچ بیماری ندارد، پس چرا این معاینه انجام می‌شود؟» اما این بسیار مهم است. بیایید ببینیم چرا.

• علائم اولیه قابل شناسایی هستند: برخی بیماری‌ها در مراحل اولیه علائم عمده‌ای نشان نمی‌دهند. اما می‌توان آنها را در آزمایشی مانند این شناسایی کرد. سپس ، درمان را می‌توان زود شروع کرد و از بدتر شدن بیماری جلوگیری کرد.
• راهنمایی در مورد عادات سالم: این سن زمانی است که کودکان شروع به شکل‌گیری عادات مهم برای زندگی خود می‌کنند. می‌توانید در مورد چیزهایی مانند غذا خوردن، ورزش کردن و خوابیدن از پزشک مشاوره بگیرید. همچنین، این زمان خوبی است که در مورد اهمیت دوری از چیزهای بد مانند سیگار کشیدن، مواد مخدر و رابطه جنسی ناامن صحبت کنید.
• ایجاد رابطه خوب با پزشک: با بزرگ شدن فرزندتان، داشتن پزشکی که بتواند به او اعتماد کند و در مورد مسائل مربوط به سلامتی‌اش با او صحبت کند، بسیار مهم است. معایناتی مانند این به ایجاد این رابطه کمک می‌کند. کودک همچنین می‌فهمد که «اگر مشکلی دارم، کسی را دارم که از او بپرسم.»
• تقویت سلامت روان: همانطور که قبلاً ذکر شد، استرس روانی می‌تواند در این سن به وجود بیاید. صحبت در مورد این موضوع با پزشک می‌تواند برای کودک و شما تسکین بزرگی باشد. در صورت لزوم، می‌توانید راهنمایی‌های مناسبی نیز دریافت کنید.

به عبارت ساده، این مانند ایجاد یک پایه محکم برای زندگی سالم و شاد آینده کودک است.

بنابراین، مهمترین چیزهایی که باید به خاطر داشته باشید و با خود به خانه ببرید (پیام به خانه)

بسیار خوب، حالا بیایید به طور خلاصه برخی از مواردی را که باید از آنچه در مورد آنها صحبت کردیم به خاطر بسپارید، مرور کنیم.

• ویزیت کودک ۱۳ ساله را از دست ندهید. این برای رشد جسمی و روحی کودک و سلامت آینده او بسیار مهم است.
• در طول این آزمایش ، قد، وزن، شاخص توده بدنی (BMI) و فشار خون اندازه‌گیری می‌شوند. همچنین یک معاینه فیزیکی کامل انجام می‌شود.
• حتماً در مورد واکسن‌ها با پزشک خود مشورت کنید و آنها را به موقع دریافت کنید.
• همیشه به سلامت روان فرزندتان توجه کنید. در صورت مشاهده هرگونه تغییر یا نگرانی، به پزشک خود اطلاع دهید.
• در صورت لزوم، آزمایش‌هایی برای مواردی مانند کم‌خونی و کلسترول انجام می‌شود .
• به عنوان والدین ، نقش شما نیز بسیار بزرگ است. فراموش نکنید که فرزندتان را برای این امر آماده کنید، از پزشک سوال بپرسید و از فرزندتان حمایت کنید.
• این معاینه به شما کمک می‌کند تا بیماری‌ها را زود تشخیص دهید، عادات سالم را در خود پرورش دهید و رابطه‌ای خوب و مبتنی بر اعتماد با پزشک خود برقرار کنید .

به یاد داشته باشید، سلامتی فرزندتان ارزشمندترین چیزی است که دارید. با آزمایش‌هایی مانند این، می‌توانید این سلامتی را بیشتر تأیید و محافظت کنید. اگر سوالی دارید، از صحبت با پزشک نترسید یا تردید نکنید.

چکاپ سلامت کودک ، چکاپ ۱۳ سالگی، ویزیت سلامت کودک، شاخص توده بدنی (BMI)، واکسیناسیون، سلامت روان، بلوغ