آیا فرزند شما به خودش آسیب می‌رساند؟ بیایید در مورد خودآزاری صحبت کنیم!

همه ما شنیده‌ایم که بعضی از کودکان خردسال، مانند پسر شما، گاهی به خودشان آسیب می‌زنند. شاید خودشان را با تیغ، چاقو یا قیچی بریده باشند. به عنوان والدین، قابل درک است که وقتی این را می‌شنوید، ترس و اضطراب زیادی داشته باشید. "چرا فرزندمان باید این کار را بکند؟" ممکن است از خود بپرسید. این موضوعی نیست که باید آن را ساده بگیریم. می‌تواند جدی باشد و همچنین می‌تواند نشانه افسردگی عمیق در کودک باشد. بنابراین، بیایید امروز کمی بیشتر در مورد این موضوع صحبت کنیم، به روشی که بتوانید درک کنید، باشه؟

این خودآزاری چیه؟

به عبارت ساده، خودآزاری یا همانطور که پزشکان آن را «خودآزاری» می‌نامند، زمانی است که کسی عمداً به بدن خود آسیب می‌رساند. ما اغلب در مورد بریدن خود می‌شنویم، اما این تنها راه نیست. برخی از جوانان:

• خودشان را آتش می‌زنند.
• آنها با صدای بلند بو می‌کشند.
• خودشان را کتک می‌زدند، سرشان را به جایی می‌کوبیدند.
• کشیدن مو.
• پوست محکم فشرده می‌شود.
• آنها پوست را با اشیاء تیز مانند سوزن سوراخ می‌کنند و گاهی اوقات اشیاء را زیر پوست فرو می‌کنند.

این موارد معمولاً از سنین پایین شروع می‌شوند. برخی افراد این عادت را تا بزرگسالی ادامه می‌دهند. اگرچه نادر است، اما برخی خانواده‌ها ممکن است سابقه خودآزاری داشته باشند.

مهمترین چیز این است که شرم و پنهان کاری زیادی با این چیزها همراه است. بیشتر اوقات، این کودکان آسیب‌هایی را که ایجاد کرده‌اند پنهان می‌کنند. اگر کسی آنها را ببیند، یکی پس از دیگری بهانه‌های واهی می‌آورند. با این حال، برخی از کودکان هستند که بدون پنهان کردن آسیب‌های خود، سعی می‌کنند توجه دیگران را جلب کنند.

اغلب، کارهایی مثل بریدن خود به عنوان یک انگیزه ناگهانی شروع می‌شوند. یعنی، به عنوان کاری که وقتی به آن نیاز دارید انجام می‌دهید. با این حال، همانطور که بسیاری از جوانان می‌گویند، وقتی شروع می‌کنید، احساس می‌کنید که همیشه می‌خواهید آن را انجام دهید و متوقف کردن آن دشوار است. زیرا احساس می‌کنند که از درد و فشار غیرقابل تحملی که در آن زمان احساس می‌کنند، به طور موقت تسکین می‌یابند. به همین دلیل، این کار به عادتی تبدیل می‌شود که آنها را به انجام بیشتر و بیشتر آن ترغیب می‌کند.

با گذشت زمان، خودآزاری می‌تواند به عادتی تبدیل شود که کودک برای مقابله با استرس‌ها و احساسات زندگی روزمره از آن استفاده می‌کند. برخی می‌گویند که به آن "معتاد" شده‌اند. برخی می‌خواهند آن را متوقف کنند، اما نمی‌دانند چگونه ، یا احساس می‌کنند که نمی‌توانند. برخی دیگر هیچ تمایلی به توقف ندارند.

چرا کودکان خردسال به خودشان آسیب می‌زنند؟

دشوار است که فقط یک دلیل برای این موضوع مشخص کنیم. هر کودک ممکن است دلایل متفاوتی داشته باشد. بیایید به عوامل اصلی مؤثر در این امر نگاهی بیندازیم.

۱. احساسات شدید

جوانانی که به خود آسیب می‌زنند اغلب با احساسات بسیار قوی دست و پنجه نرم می‌کنند . آنها ممکن است احساس کنند که این تنها راه ابراز یا فرار از این احساسات شدید است. به درد طرد شدن، غم و اندوه یک رابطه‌ی از هم پاشیده یا غم عمیق از دست دادن یکی از عزیزان فکر کنید - این موارد می‌تواند برای برخی از جوانان طاقت‌فرسا باشد.

اغلب این کودکان ممکن است از یک درد و مشکل عمیق و ناگفته رنج ببرند. فشار برای انجام کامل همه چیز ، فشار برای رسیدن به اهدافی که برای خودشان یا دیگران غیرممکن است، می‌تواند برای برخی از کودکان درد غیرقابل تحملی ایجاد کند. برخی ممکن است به دلیل سخنان تندی که از دیگران شنیده‌اند، رفتار بد، احساس درماندگی، بی‌فایده بودن و دوست داشته نشدن، عمیقاً آسیب دیده باشند.

۲. آسیب روحی و بی‌حسی عاطفی

برخی از جوانان ممکن است نوعی آسیب شدید را تجربه کرده باشند. در مواقعی مانند این، ممکن است حالتی به نام «گسستگی» را تجربه کنند. به عبارت ساده، این به معنای حالتی از بی‌احساسی است، حالتی از کمی جدا شدن از واقعیت. برای این افراد، بریدن خود راهی برای آزمایش این است که آیا هنوز می‌توانند درد را «احساس» کنند یا خیر. برخی دیگر می‌گویند که این به آنها کمک می‌کند تا از آن حالت بی‌احساسی «بیدار» شوند.

۳. برای درد نامرئی، درد مرئی

درد قلب، یعنی درد روحی، را نمی‌توانیم لمس کنیم، نمی‌توانیم ببینیم. صحبت کردن در مورد آن، توصیف آن دشوار است. همچنین یافتن تسکین برای آن دشوار است. با این حال، درد جسمی که از آسیب رساندن به خود ناشی می‌شود ، ملموس است، می‌توانیم آن را ببینیم . برخی از کودکان احساس می‌کنند که این درد جسمی بهتر از آن درد سخت قلبی است.

این کودکان می‌گویند وقتی خودشان را می‌برند یا آسیب می‌بینند، احساس کنترل و آسودگی می‌کنند، زیرا می‌توانند دقیقاً ببینند که درد از کجا می‌آید. انگار دارند نمادی از درد درونی خود را که شاید ناگفته، نادیده و التیام نیافته باشد، نشان می‌دهند. و چون این کاری است که خودشان می‌توانند انجام دهند، آن درد تحت کنترل آنهاست.

۴. تسکین فوری

بسیاری از کودکان خردسال گزارش می‌دهند که وقتی خودشان را می‌برند یا آسیب می‌بینند، احساس تسکین فوری می‌کنند. این در رفتارهای وسواسی رایج است. برخی معتقدند که مواد شیمیایی آزاد شده توسط بدن در این زمان، به نام اندورفین (که به عنوان "هورمون‌های احساس خوب" نیز شناخته می‌شوند و در طول ورزش شدید و آسیب‌دیدگی آزاد می‌شوند)، ممکن است مسئول این تسکین باشند.

برخی دیگر معتقدند که این تسکین ناشی از درد شدید جسمی و ماهیت نمایشی دیدن خون است که حواس آنها را از احساسات دردناکی که تجربه می‌کنند پرت می‌کند . برخی از کودکان می‌گویند که هنگام بریدگی دردی احساس نمی‌کنند، بلکه زخم‌های قابل مشاهده، درد درونی آنها را "بیان" می‌کنند، که همین امر به آنها آرامش می‌دهد.

۵. احساس «اعتیاد»

خودآزاری، به خصوص وقتی که شامل بریدن خود باشد ، می‌تواند به راحتی به یک عادت و اعتیاد تبدیل شود . اگرچه ممکن است تسکین موقت استرس را فراهم کند، اما هر چه فرد بیشتر خود را ببرد، بیشتر می‌خواهد این کار را انجام دهد. مانند سایر رفتارهای وسواسی، مغز ارتباطی بین خودآزاری و تسکین موقت از احساسات منفی ایجاد می‌کند.

هر بار که استرس افزایش می‌یابد، مغز به آن تسکین نیاز دارد. بنابراین کودک وسوسه می‌شود که دوباره به خودش آسیب برساند. بنابراین این می‌تواند به یک عادت قدرتمند تبدیل شود که ترک آن غیرممکن است. وقتی استرس بیش از حد افزایش می‌یابد، مقاومت در برابر میل به بریدن یا آسیب رساندن می‌تواند غیرقابل تحمل باشد.

۶. سایر بیماری‌های روانی

اغلب، خودآزاری مربوط به یا بخشی از یک بیماری روانی دیگر است . برخی از جوانان ممکن است با سایر امیال، وسواس‌ها یا رفتارهای غیرقابل کنترل نیز دست و پنجه نرم کنند.

• برخی افراد ممکن است کنترل نوسانات خلقی غیرقابل تحمل ناشی از شرایطی مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی را دشوار بیابند.
• برای دیگران، روابط به دلیل اختلالات شخصیتی می‌توانند شدید و نزدیک به نظر برسند، اما می‌توانند ناپایدار نیز باشند. برای این کودکان، روابطی که زمانی بسیار خوب بودند، می‌توانند ناگهان ناامیدکننده شوند و باعث آسیب، خشم یا ناامیدی غیرقابل تحمل شوند.
• برخی از کودکان خردسال از ویژگی‌های شخصیتی رنج می‌برند که آنها را به سمت رفتارهای پرخطر و هیجانات خطرناک رفتارهای خود تخریبی جذب می‌کند.
• بعضی افراد وسوسه می‌شوند که کارهای نمایشی انجام دهند تا به خودشان اطمینان دهند که دوست داشته می‌شوند و به آنها اهمیت داده می‌شود.
• برای دیگران، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ممکن است بر توانایی آنها در مقابله با احساساتشان تأثیر گذاشته باشد.
• یا ممکن است از مشکلات الکل یا مواد مخدر رنج ببرند.

۷. فشار همسالان

بعضی از کودکان خردسال شروع به خودآزاری می‌کنند، چون می‌بینند کس دیگری این کار را انجام می‌دهد. فشار همسالان گروه نیز می‌تواند یک عامل باشد. بعضی از کودکان این کارها را خارج از گروه خود انجام می‌دهند و دیگران را نیز تحت فشار قرار می‌دهند تا همین کار را انجام دهند. بعضی از کودکان ممکن است به این کارها متوسل شوند تا "باحال" یا "جسور" به نظر برسند، با گروه هماهنگ شوند یا از مورد آزار و اذیت قرار گرفتن توسط دیگران جلوگیری کنند.

هر یک از این موارد می‌تواند دلیلی باشد که یک کودک خردسال ممکن است به خود آسیب برساند. با این حال، هر کودک احساسات و تجربیات منحصر به فرد خود را دارد . برخی حتی ممکن است نتوانند توضیح دهند که چرا این کار را انجام می‌دهند.

دلیلش هر چه که باشد، خودآزاری راه سالمی برای کنار آمدن با احساسات یا استرس شدید نیست .

آیا این یک اقدام انتحاری است؟

این یک ترس بزرگ برای بسیاری از والدین است. اما در بیشتر موارد، خودآزاری اقدام به خودکشی نیست . این یک تسکین موقت از درد و استرس غیرقابل تحمل است.

با این حال، خطر در اینجا نباید دست کم گرفته شود . خطر خونریزی بیش از حد، عفونت زخم یا سایر مشکلات جدی سلامتی زیاد است. گاهی اوقات، حتی آسیب‌های غیرعمدی نیز ممکن است رخ دهد. بنابراین، حتی اگر این یک اقدام خودکشی نباشد، می‌تواند عواقب بسیار خطرناکی داشته باشد.

چگونه آن را تشخیص دهیم؟ چگونه کمک کنیم؟

بعضی از کودکان خردسال توجه دیگران را به آسیبی که وارد می‌کنند جلب می‌کنند. یا وقتی برای آسیب‌دیدگی به پزشک مراجعه می‌کنند، متوجه این موضوع می‌شوند. با این حال، بسیاری از کودکان این کارها را مدت‌ها مخفیانه انجام می‌دهند تا کسی متوجه نشود . برخی در نهایت در مورد آن به کسی می‌گویند - یا به این دلیل که به کمک نیاز دارند و می‌خواهند این کار را متوقف کنند، یا به این دلیل که می‌خواهند کسی درد آنها را درک کند.

گفتن این موضوع به کسی شجاعت و اعتماد به نفس زیادی می‌طلبد. بسیاری از کودکان از گفتن این موضوع به دیگران می‌ترسند، زیرا فکر می‌کنند مورد سوءتفاهم، عصبانیت، ناامیدی، شوکه شدن یا قضاوت قرار خواهند گرفت. برخی از کودکان این موضوع را به دوستانشان می‌گویند، اما از آنها می‌خواهند که به کسی چیزی نگویند. این موضوع می‌تواند برای آن دوست نیز بار و اضطراب زیادی ایجاد کند.

وقتی کسی در مورد این بریدگی‌ها سوال می‌کند، کودکان می‌توانند واکنش‌های مختلفی نشان دهند. این بستگی به کودک و نحوه‌ی پرسیدن سوال در مورد آن دارد.

• بعضی‌ها ممکن است دروغ بگویند و بگویند چنین چیزی وجود ندارد.
• حتی اگر برخی آن را بپذیرند، می‌توان گفت که مشکل بزرگی نیست .
• برخی ممکن است عصبانی، ناراحت شوند و از کمک امتناع کنند .
• با این حال، برخی از کودکان وقتی احساس می‌کنند کسی از این موضوع آگاه است، مراقب آنهاست و سعی در کمک به آنها دارد، احساس آرامش می‌کنند .

به عنوان والدین، اگر مشکوک شدید یا متوجه شدید که فرزندتان چنین کاری انجام می‌دهد، مهم است که با فرزندتان با روشی بسیار متفکرانه و مهربانانه در مورد آن صحبت کنید. کودک را متهم نکنید، به حرف‌هایش گوش دهید. به کودک بگویید که شما آنجا هستید تا به او کمک کنید.

آیا می‌توان این عادت را ترک کرد؟

چه کسی بداند و چه کسی سعی کند کمک کند، برخی از جوانان تنها پس از مدت‌ها خودآزاری، سعی در ترک آن دارند. اگر خودآزاری بخشی از یک بیماری روانی دیگر باشد، کودک قطعاً به کمک حرفه‌ای نیاز دارد. گاهی اوقات، این بریدگی‌ها یا علائم دیگر ممکن است نیاز به بستری شدن کودک در بیمارستان یا کلینیک سلامت روان داشته باشد. برخی از کودکان ممکن است بیش از یک بار بستری شوند تا زمانی که آماده دریافت کمک برای این یا سایر موارد شوند.

با این حال، برخی از جوانان راهی برای ترک خودآزاری به تنهایی پیدا می‌کنند. این امر می‌تواند در صورتی اتفاق بیفتد که دلیل محکمی برای ترک داشته باشند، اگر حمایت مورد نیاز خود را دریافت کنند، یا اگر راه‌هایی برای مقاومت در برابر میل شدید به آسیب رساندن به خود پیدا کنند. برای ترک، آنها باید راه‌های جدیدی برای مقابله با موقعیت‌های چالش‌برانگیز و روش‌های جدیدی برای مدیریت احساسات طاقت‌فرسای خود پیدا کنند. این کار زمان می‌برد و اغلب نیاز به کمک یک متخصص سلامت روان دارد.

برای کودکان خردسال واقعاً سخت است که رفتارهای خودآزاری مانند بریدن خود را متوقف کنند. ممکن است بار اول موفق نشوند. برخی ممکن است مدتی این کار را متوقف کنند و سپس دوباره شروع کنند. برای ترک این عادت قدرتمند، عزم، شجاعت، قدرت و حمایت درک و عشق به دیگران لازم است.

در نهایت، چند نکته مهم

از آنچه که بحث کردم، ممکن است تا حدودی به پدیده خودآزاری که در بین کودکان خردسال رخ می‌دهد، پی برده باشید. در اینجا چند نکته مهم وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید:

• این فریادی برای کمک است: خودآزاری نشانه‌ی آن است که کودک در پریشانی عمیقی به سر می‌برد. این نشانه‌ی ضعف نیست، بلکه راهی برای مقابله با درد غیرقابل تحمل است.
• احتمالاً خودکشی نیست، اما خطرناک است: اگرچه این کاری نیست که برای خودکشی انجام دهید، اما می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی، عفونت‌ها و سایر مشکلات سلامتی شود. بنابراین آن را ساده نگیرید.
• این موضوع را پنهان نکنید: اگر متوجه شدید که فرزندتان یا کودکی که می‌شناسید، چنین کاری انجام می‌دهد، آن را پنهان نکنید. به یک بزرگسال مورد اعتماد، معلم یا پزشک اطلاع دهید.
• کمک حرفه‌ای ضروری است: کمک یک متخصص سلامت روان (مشاوره، درمان) برای غلبه بر این وضعیت بسیار مهم است. به آن مراجعه کنید.
• عشق و حمایت شما بسیار مهم است: با فرزندتان با عشق رفتار کنید، بدون اینکه او را سرزنش یا قضاوت کنید. به فرزندتان بگویید که در کنارش هستید و به او کمک می‌کنید. صبور و فهمیده باشید.

امیدوارم این اطلاعات برای شما مفید باشد. از فرزندتان مراقبت کنید، به حرف‌هایش گوش دهید و از ارائه کمک‌های لازم دریغ نکنید.

` خودآزاری، بریدن خود، سلامت روان نوجوانان، پریشانی عاطفی، راهنمایی والدین، مشاوره پزشکی سینهالی، خودآزاری سلامت روان نوجوانان، ... سلامت روان نوجوانان، سلامت روان نوجوانان، سلامت روان نوجوانان، سلامت روان نوجوانان، سلامت روان نوجوانان، سلامت روان نوجوانان، سلامت روان نوجوانان،