میدانم که چقدر برایتان مهم است که دندانهای فرزندتان را سالم و زیبا نگه دارید. پوسیدگی دندان یا کرمخوردگی دندان، فقط مشکل بچههای کوچک نیست، بلکه مشکل همه ماست. بنابراین امروز میخواهیم در مورد چیز خاصی صحبت کنیم که به ما در جلوگیری از پوسیدگی دندان و تقویت دندانها کمک میکند. آن « فلوراید » است. شاید قبلاً این نام را شنیده باشید. بیایید ببینیم «فلوراید» چیست و چه فوایدی برای دندانهای فرزندانمان دارد.
«(فلوراید)» چیست؟ بیایید به سادگی بفهمیم!
به عبارت ساده، «فلوراید» یک ماده معدنی است که به طور طبیعی در محیط زیست ما وجود دارد. درست مانند کلسیم و آهن . این ماده در خاک و همچنین در برخی منابع آب یافت میشود. آیا میدانستید که بسیاری از کشورهای جهان، به عنوان مثال، کشورهایی مانند ایالات متحده، مقدار مشخصی «فلوراید» را به منبع اصلی آب خود اضافه میکنند تا از سلامت دندانهای مردم محافظت کنند؟ در برخی مناطق سریلانکا، آب ممکن است به طور طبیعی حاوی «فلوراید» باشد. علاوه بر این، برخی از خمیردندانها («خمیر دندان»)، دهانشویهها («دهانشویه») و برخی ویتامینها (« مکملهای ویتامین ») که استفاده میکنیم نیز حاوی «فلوراید» هستند.
فلوراید چه تاثیری بر دندانهای کودکان دارد؟
حالا ممکن است از خود بپرسید که این «فلوراید» با دندانهای فرزندان ما چه میکند. نکته اصلی این است که «فلوراید» پوشش بیرونی سخت دندانها، یعنی «مینای دندان» را که مانند یک سپر محافظ روی دندانها است، تقویت میکند . به آن فکر کنید، این «مینای دندان» مانند یک پوشش محافظ روی دندانهای ما است. از آنجایی که «فلوراید» این پوشش را حتی بیشتر تقویت میکند، به جلوگیری از پوسیدگی دندان، یعنی تشکیل سوراخهای کوچک («حفرهها») در دندانها، کمک زیادی میکند.
«(فلوراید)» چگونه کار میکند؟ بیایید نگاه دقیقتری به آن بیندازیم.
بسیار خوب، حالا بیایید ببینیم که این «(فلوراید)» چگونه از دندانها به این شکل محافظت میکند.
انواع مختلفی از باکتریها (باکتریها) یا موجودات زنده در دهان ما وجود دارند. این باکتریها از قندهای موجود در غذایی که میخوریم برای تولید اسید (اسید) استفاده میکنند. این اسید همان چیزی است که به تدریج «مینای دندان» را که قبلاً به آن اشاره کردم، حل میکند و دندانها شروع به پوسیدگی میکنند.
اینجاست که «(فلوراید)» به کمک ما میآید:
۱. فلوراید از مینای دندان در برابر حمله اسید محافظت میکند. این بدان معناست که اسید تولید شده توسط باکتریها کمتر به مینای دندان آسیب میرساند.
۲. فلوراید همچنین به ترمیم دندانهای آسیبدیده از اسید کمک میکند. به یاد داشته باشید، فلوراید نمیتواند پوسیدگی دندان را درمان کند. با این حال، فلوراید میتواند پوسیدگی دندان را در مراحل اولیه معکوس کند و از تشکیل پوسیدگیهای جدید جلوگیری کند.
تصور کنید، اگر یک ترک کوچک در دیوار خانهتان ببینید، مثل این است که قبل از اینکه بزرگتر شود، آن را با مقداری سیمان پر کنید.
چگونه بفهمیم آب آشامیدنی ما حاوی فلوراید است؟
این مسئله بسیار مهمی است، زیرا آگاهی از میزان فلوراید دریافتی فرزندانمان تأثیر زیادی بر سلامت دندان های آنها دارد.
- اگر از آب لولهکشی عمومی (مثلاً اداره آب) استفاده میکنید:
- میتوانید از دندانپزشک یا پزشک خانواده خود بپرسید.
- میتوانید از اداره آب منطقه خود استعلام کنید.
- جزئیات را میتوان از بازرس بهداشت عمومی محلی (PHI) دریافت کرد.
- گاهی اوقات، اگر به دنبال اطلاعات بینالمللی هستید، ممکن است اطلاعات در مکانهایی مانند وبسایت مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC) موجود باشد، اما در کشور ما، روشهای ذکر شده قبلی مناسبتر هستند.
- اگر از آب چاه خصوصی استفاده میکنید:
- میزان فلوراید موجود در آن آب باید یا توسط آزمایشگاه یا از طریق وزارت بهداشت عمومی آزمایش شود.
- اگر خانواده شما فقط آب معدنی مینوشند:
- با دقت به برچسب روی بطری آب نگاه کنید. بعضی از آبهای معدنی حاوی «فلوراید» هستند، بعضی دیگر نه.
آیا کودک من به مکملهای فلوراید نیاز دارد؟
این موضوع برای بسیاری از والدین نیز مشکلساز است.
به یاد داشته باشید، نوزادان زیر ۶ ماه معمولاً به مکملهای فلوراید نیاز ندارند.
پس از ۶ ماهگی، پزشک یا دندانپزشک شما تصمیم خواهد گرفت که آیا کودک شما به مکملهای فلوراید نیاز دارد یا خیر. این کار معمولاً به شرح زیر انجام میشود:
- اگر آب منطقه ای که در آن زندگی می کنید حاوی فلوراید کافی نباشد.
- اگر فرزند شما فقط آب معدنی بدون فلوراید مینوشد.
در صورت توصیه پزشک، میتوانید مکملهای فلوراید را به شکل قطره یا قرص به کودک بدهید. میزان فلوراید مورد نیاز به میزان فلوراید موجود در آب آشامیدنی و سن او بستگی دارد. بنابراین، هرگز بدون توصیه پزشک به کودک خود مکمل فلوراید ندهید.
آیا فلوراید واقعاً بیخطر است؟ در مورد چه چیزهایی باید نگران بود؟
بله، فلوراید در صورت استفاده به مقدار مناسب بسیار بیخطر است. با این حال، مانند هر چیز دیگری، مصرف بیش از حد فلوراید میتواند مشکلاتی ایجاد کند.
نکته اصلی، وضعیتی به نام «فلوئوروز دندانی» است. در این حالت، ظاهر «مینای دندان» کمی تغییر میکند. شایعترین علامت ، ظاهر شدن لکهها یا نقاط سفید روی دندانها است. این وضعیت معمولاً در کودکانی که به درستی از «فلوئورید» استفاده میکنند، رخ نمیدهد. این بیشتر کودکان زیر ۸ سال را در دوره رشد دندان، زمانی که «فلوئورید» زیادی در بدن خود دریافت میکنند، تحت تأثیر قرار میدهد. در بیشتر موارد، این چیزی نیست که آسیب زیادی به سلامتی وارد کند، اما بر ظاهر دندانها تأثیر میگذارد.
کارشناسان هیچ مشکل عمده دیگری در مورد سلامتی ناشی از فلوراید پیدا نکردهاند.
با این حال، به ندرت، اگر کودکی مقدار زیادی «(فلوراید)» را به یکباره ببلعد (مثلاً اگر کل یک تیوب خمیردندان را ببلعد، یا اگر تعداد زیادی قرص «(فلوراید)» را ببلعد)، وضعیتی به نام «مسمومیت با فلوراید» ممکن است رخ دهد. این معمولاً جدی نیست، اما اگر مشکوک هستید که اتفاقی افتاده است، فوراً به پزشک مراجعه کنید یا در مواقع اضطراری با شماره 1990 (Suvaseriya) تماس بگیرید. در صورت لزوم، میتوانید از مرکز ملی اطلاعات مسمومیت سریلانکا (0112686143) نیز مشاوره بگیرید.
پس به این موارد خیلی دقت کنید:
- اقلام حاوی فلوراید، مانند خمیر دندان، مکملهای فلوراید و دهانشویه را در یک کمد قفلدار و دور از دسترس کودکان نگه دارید.
- هنگام مسواک زدن فرزندانتان، آنها را از نزدیک زیر نظر داشته باشید. مراقب باشید خمیردندان را قورت ندهید.
چگونه مطمئن شوم که کودکم به اندازه کافی فلوراید دریافت میکند؟
این مهمترین چیز است. بیایید ببینیم چگونه میتوانیم کاری کنیم که فرزندانمان مقدار مناسبی از «(فلوراید)» را دریافت کنند.
- در مورد اینکه آیا فرزندتان به مکملهای فلوراید نیاز دارد یا خیر، از توصیههای پزشک یا دندانپزشک خود پیروی کنید.
- اگر پزشک مکمل فلوراید تجویز کرد، دقیقاً همان دوز توصیه شده را به او بدهید. دوز را افزایش یا کاهش ندهید.
- اگر متوجه شدید که میزان فلوراید موجود در آبی که استفاده میکنید بالاست، از پزشک یا دندانپزشک خود در مورد مناسب بودن دادن آب معدنی به فرزندانتان (به خصوص نوزادانی که با شیر خشک تغذیه میشوند) سوال کنید.
هنگام مسواک زدن به این نکات توجه کنید:
- نوزادانی که هنوز دندان ندارند، نیازی به خمیردندان حاوی فلوراید ندارند.
- برای کودکان زیر ۳ سال: از مقدار کمی خمیر دندان حاوی فلوراید، به اندازه یک دانه برنج ، دو بار در روز برای کمک به مسواک زدن دندانهایشان استفاده کنید.
- برای کودکان ۳ سال و بالاتر: به آنها کمک کنید تا دو بار در روز با استفاده از مقدار کمی خمیر دندان حاوی فلوراید به اندازه یک نخود فرنگی ، دندانهای خود را مسواک بزنند. مطمئن شوید که دندانهای خود را به درستی مسواک میزنند و دهان خود را بدون قورت دادن خمیر دندان آبکشی میکنند.
- اگر از دهانشویه حاوی فلوراید استفاده میکنید، فقط طبق دستور پزشک یا دندانپزشک خود این کار را انجام دهید. دهانشویههای حاوی فلوراید برای کودکان زیر 6 سال مناسب نیستند زیرا ممکن است آن را قورت دهند.
چه کارهای دیگری میتوانید برای سالم نگه داشتن دندانهای کودکتان انجام دهید؟
علاوه بر اطمینان از دریافت فلوراید کافی توسط فرزندتان، کارهای بسیار دیگری نیز وجود دارد که میتوانید برای سالم نگه داشتن دندانهای فرزندتان انجام دهید. دندانپزشک خانواده یا دندانپزشک اطفال (متخصص دندان کودکان) میتواند بهترین توصیه را در این مورد به شما ارائه دهد.
در اینجا چند نکته مهم دیگر وجود دارد:
- ظرف ۶ ماه از رویش اولین دندان کودکتان، یا قبل از یک سالگی (هر کدام که زودتر اتفاق بیفتد) به دندانپزشک مراجعه کنید. این بسیار مهم است.
- سپس ، کودک خود را سالی دو بار (هر ۶ ماه یکبار) یا طبق توصیه پزشک برای معاینه دندانپزشکی ببرید.
- از دندانپزشک خود در مورد استفاده از "لاک فلوراید" روی دندانهای فرزندتان سوال کنید. این کار مانند استفاده از یک لایه محافظ رنگ روی دندانها است. این کار به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک میکند. برخی از کلینیکهای دندانپزشکی مدارس نیز این خدمات را ارائه میدهند.
- کودک خود را در گهواره با شیشه شیر یا شیر خشک برای خواب رها نکنید. این کار میتواند باعث ایجاد وضعیتی به نام «پوسیدگی دندان ناشی از شیشه شیر» شود.
- آبمیوه را محدود کنید. اگر به کودک آبمیوه میدهید، آن را به طور مکرر و همراه با غذا و در فنجان (نه شیشه شیر یا لیوان نیدار) به او بدهید. حداکثر ۴ تا ۶ اونس (حدود ۱۲۰ تا ۱۸۰ میلیلیتر) در روز به او بدهید. آبمیوه برای نوزادان زیر یک سال مناسب نیست. بعد از دادن آبمیوه دندانهای خود را مسواک بزنید.
- تا زمانی که کودک شما یک ساله شود، به تدریج شیشه شیر را از او بگیرید و به جای آن از فنجان استفاده کنید.
- چه بین وعدههای غذایی باشد، چه جرعه جرعه نوشیدن مقادیر کمی در طول روز، یا چه به فرزندتان در شب آب بدهید، فقط در صورت تشنگی به او آب بدهید.
در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)
بنابراین، فلوراید مانند بهترین دوست ما در محافظت از دندانها و لبخند فرزندانمان است.
مهمترین نکته این است که فلوراید را به درستی، به مقدار مناسب استفاده کنید و همیشه مراقب سلامت دهان و دندان فرزندتان باشید.
با دندانپزشک خود در این مورد صحبت کنید. آنها بهترین توصیهها را برای شما و فرزندتان ارائه خواهند داد. اگر از سنین پایین عادات خوب بهداشت دهان و دندان را در فرزندان خود نهادینه کنید، آنها میتوانند لبخندی زیبا با دندانهای سالم و زیبا را برای یک عمر حفظ کنند. این تعهد ارزشش را دارد!
فلوراید، پوسیدگی دندان، سلامت دندان، دندان کودکان، مینای دندان، فلوئوروزیس دندانی، خمیر دندان
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید