آیا شما هم در فک خود صدای کلیک دارید؟ آیا احساس درد می‌کنید؟ آیا اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) است؟ بیایید در مورد این موضوع صحبت کنیم!

احتمالاً تا به حال زیاد به فک خود فکر نکرده‌اید، اینطور نیست؟ اما مفصل فک یا مفصل گیجگاهی فکی برای همه چیز از صحبت کردن گرفته تا غذا خوردن و لبخند زدن ضروری است. گاهی اوقات، مشکلاتی ممکن است برای این مفصل ایجاد شود. امروز، ما در مورد یکی از این بیماری‌ها، معروف به اختلالات TMJ، صحبت خواهیم کرد. نگران نباشید، این چیزی است که برای بسیاری از افراد اتفاق می‌افتد و قابل درمان است.

بیایید ابتدا ببینیم TMJ چیست؟

به عبارت ساده، مفصلی که فک پایین شما را به جمجمه متصل می‌کند، مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) نامیده می‌شود. می‌توانید به راحتی این دو مفصل را شناسایی کنید. انگشتان خود را مستقیماً جلوی لاله گوش خود قرار دهید و هنگام باز و بسته کردن دهان، حرکت این دو مفصل را احساس کنید. دو انتهای گرد فک پایین خود را حس خواهید کرد. این دو مفصل طوری حرکت می‌کنند که انگار در امتداد یک حفره مفصلی در جمجمه شما می‌لغزند. این حفره متعلق به استخوان گیجگاهی است. قسمت داخل گوش و ناحیه اطراف پیشانی شما نیز در این استخوان قرار دارند. فقط به این فکر کنید که این مفصل کوچک چقدر مهم است! مثل لولای یک در است.

بنابراین، اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMD) چیست؟

اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) که گاهی اوقات به آن «TMD» (اختلالات مفصل گیجگاهی فکی) گفته می‌شود، می‌تواند با علائم مختلفی بروز کند. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم:

• ممکن است در سر، گردن، فک یا صورت خود درد داشته باشید. گاهی اوقات این درد می‌تواند به اطراف گوش یا گونه شما سرایت کند.
• ممکن است در غذا خوردن، به خصوص جویدن، مشکل داشته باشید. درد حتی ممکن است هنگام جویدن غذاهای خاص افزایش یابد.
• ممکن است هنگام باز یا بسته کردن دهان، صدای "کلیک" یا "تق تق" بشنوید. گاهی اوقات این صدا می‌تواند با درد خفیفی همراه باشد.
• گاهی اوقات ، فک ممکن است قفل شود . این بدان معناست که ممکن است نتوانید دهان خود را باز یا بسته کنید. این می‌تواند یک تجربه ترسناک باشد.

اگرچه اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) می‌تواند کودکان را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد، اما در نوجوانان، به ویژه دختران ، شایع‌تر است. دلایل احتمالی متعددی برای آن وجود دارد.

چرا این اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) رخ می‌دهند؟ علل آنها چیست؟

اغلب یافتن علت دقیق اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) دشوار است. با این حال، عوامل متعددی وجود دارند که می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.

۱. دندان قروچه یا ساییدن دندان‌ها (بروکسیسم): این یک علت بسیار شایع است. برخی افراد در طول روز و شب دندان‌های خود را به هم می‌سایند و دندان‌های خود را به هم می‌فشارند. این باعث می‌شود مفصل TMJ بی‌جهت کار کند. این می‌تواند باعث شود دیسک غضروفی داخل مفصل ساییده یا جابجا شود. دندان قروچه و ساییدن دندان‌ها همچنین می‌تواند باعث شود دندان‌های بالا و پایین به طور متفاوتی روی هم قرار بگیرند (گاز گرفتن). همچنین بر عضلاتی که برای جویدن غذا استفاده می‌شوند تأثیر می‌گذارد. نکته غم‌انگیز این است که بسیاری از مردم حتی نمی‌دانند که دندان‌های خود را به هم می‌سایند.

۲. استرس: استرس یکی از عوامل اصلی بسیاری از بیماری‌ها است. همچنین می‌تواند بر اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) تأثیر بگذارد. وقتی استرس افزایش می‌یابد، کودکان تمایل دارند دندان‌های خود را به هم بفشارند، فک خود را قفل کنند و عضلات فک خود را سفت کنند. فقط به این فکر کنید که برخی از کودکان وقتی امتحان نزدیک است یا وقتی با دوست خود مشکل کوچکی دارند، چقدر استرس دارند.

۳. سایر مشکلات دندانی: اگر مشکلی در نحوه قرارگیری دندان‌ها (بایت بد) وجود داشته باشد، می‌تواند باعث مشکلات TMJ نیز شود.

۴. مشکلات مفصلی: به عنوان مثال، افرادی که دچار بیماری‌های التهابی مفاصل مانند آرتروز هستند، بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) نیز می‌باشند.

۵. مشکلات مربوط به عضلات: اگر ضعف یا مشکل دیگری در عضلات مربوط به فک وجود داشته باشد، آن نیز می‌تواند تحت تأثیر قرار گیرد.

۶. ضربه به فک یا صورت: اگر قبلاً تصادف یا ضربه شدیدی به فک یا صورت داشته‌اید، این موضوع نیز می‌تواند به مرور زمان به عنوان یک اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) بروز کند.

اگرچه علت دقیق آن ناشناخته است، اما اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) اغلب توسط یک یا چند مورد از این عوامل ایجاد می‌شوند.

چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کنیم؟

اگر فکر می‌کنید فرزند شما هر یک از علائم اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) که در بالا ذکر شد را نشان می‌دهد، حتماً به دندانپزشک خود اطلاع دهید . هر چه زودتر یک بیماری تشخیص داده و درمان شود، زودتر می‌توان آن را درمان کرد.

دندانپزشک از شما و فرزندتان سوالاتی می‌پرسد و فرزندتان را معاینه می‌کند. گاهی اوقات، ممکن است آزمایش‌های تصویربرداری خاصی برای تأیید اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) انجام شود. به عنوان مثال:

• آزمایش‌های اشعه ایکس
• سی تی اسکن
• اسکن ام‌آرآی

این آزمایش‌ها می‌توانند مواردی مانند وضعیت داخل مفصل، ماهیت استخوان‌ها و موقعیت دیسک غضروف را به وضوح نشان دهند.

اگر کودک شما ناگهان فکش قفل شد و نتوانست دهانش را باز یا بسته کند، وحشت نکنید، اما فوراً با دندانپزشک تماس بگیرید و بپرسید که آیا نیاز به مراجعه به جراح دهان یا اورژانس دارد یا خیر.

این اختلالات TMJ چگونه درمان می‌شوند؟

وقتی برخی از کودکان دچار اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) می‌شوند، درمان می‌تواند بسیار ساده باشد. حتی می‌تواند به سادگی چند روز استراحت دادن به فک باشد.

کارهایی که می‌توانید در خانه انجام دهید:

• به کودک خود غذاهای نرم و راحت برای جویدن بدهید، مانند فرنی، سوپ، برنج، سبزیجات له شده و میوه.
• به فرزندتان کمک کنید تا از عادت‌هایی که برای مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) و عضلات صورت مضر هستند، اجتناب کند. برای مثال:
• آدامس جویدن.
• فشردن یا فشار دادن دندان‌ها به هم.
• باز کردن کامل دهان هنگام باز کردن چشمان (خمیازه کشیدن).
• برای کاهش درد و ایجاد آرامش برای کودک، کیسه یخ را روی صورت او قرار دهید یا از گرما استفاده کنید .

درمان پزشکی:

در برخی موارد، ممکن است به درمان بیشتری نیاز باشد.

• قفل شدن فک: برای رفع این مشکل، پزشک باید فک را دستکاری کند تا بتواند دوباره باز و بسته شود. گاهی اوقات، می‌توان به کودک آرام‌بخش داد، به این معنی که او در حالت بیهوشی قرار می‌گیرد تا دردی احساس نکند.
• درمان دندان قروچه یا ساییدن دندان‌ها: برای کمک به درد ناشی از دندان قروچه، دندانپزشک ممکن است به کودک شما اسپلینت یا بایت‌پلیت بدهد تا شب‌ها از آن استفاده کند. این می‌تواند به کاهش ساییدن و ساییدن دندان‌ها کمک کند. آنها همچنین ممکن است برای کاهش درد و شل کردن عضلات، دارو تجویز کنند.
• مشکلات مربوط به تراز دندان‌ها: اگر فرزند شما در رابطه با بایت خود مشکلی دارد که به اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) منجر می‌شود، دندانپزشک ممکن است بریس یا سایر درمان‌های دندانپزشکی را برای اصلاح آن توصیه کند.
• جراحی: جراحی به ندرت برای این بیماری ضروری است. اگر تمام درمان‌های دیگر نتوانند علائم را تسکین دهند، ممکن است کودک شما برای ترمیم بافت آسیب دیده در مفصل به جراحی نیاز داشته باشد. با این حال، به یاد داشته باشید که اکثر کودکان به جراحی نیاز نخواهند داشت.

آیا می‌توان از اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) پیشگیری کرد؟

بسیاری از کودکان به دلیل دندان قروچه یا فشردن فک‌ها، دچار اختلالات مفصل گیجگاهی فکی یا درد مفاصل می‌شوند. نکته غم‌انگیز این است که آنها حتی نمی‌دانند که این کار را انجام می‌دهند. بنابراین، باید به کودکان آموزش داده شود که تشخیص دهند چه زمانی این اتفاقات می‌افتد. به عنوان مثال، وقتی در مدرسه امتحان دارند، وقتی عصبانی هستند، وقتی غمگین هستند، ببینید آیا این اتفاقات می‌افتد یا خیر. سپس می‌توانند یاد بگیرند که این عادت را متوقف کنند.

استرس می‌تواند دلیل اصلی این رفتارها باشد. بنابراین:

• مطمئن شوید که فرزندتان به اندازه کافی ورزش و خواب دارد .
• از پر کردن بیش از حد برنامه فرزندتان خودداری کنید . به او فرصت دهید تا استراحت کند و به سرگرمی‌هایی که دوست دارد بپردازد.
• فرزندتان را در فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند خواندن کتاب، نقاشی یا گوش دادن به موسیقی مشارکت دهید.
• تمرینات تنفسی راهی عالی برای کاهش استرس هستند. آنها را به فرزندانتان آموزش دهید. فقط تصور کنید که وقتی نفس عمیق می کشید و بازدم می کنید چقدر احساس آرامش می کنید.

می‌توانید از دندانپزشک خود نکات بیشتری در مورد پیشگیری از اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) بپرسید.

مهمترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

خب، در اینجا خلاصه‌ای از برخی از مهم‌ترین نکاتی که مورد بحث قرار دادیم را آورده‌ایم تا یادآوری آنها برای شما آسان‌تر شود:

• اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) به مفصل فک شما اشاره دارد. وقتی این مفصل دچار مشکل شود، می‌تواند علائمی مانند درد، مشکل در غذا خوردن و صدای کلیک در فک شما ایجاد کند.
• اغلب، مواردی مانند دندان قروچه و استرس از علل اختلالات TMJ هستند.
• اگر فرزند شما هر یک از این علائم را دارد، وحشت نکنید و به دندانپزشک مراجعه کنید. هر چه زودتر تشخیص داده شود، درمان آن آسان‌تر است.
• در بیشتر موارد، این وضعیت را می‌توان با درمان‌های ساده و کارهایی که می‌توانید در خانه انجام دهید، کنترل کرد.
• مدیریت استرس و شناسایی و حذف عادات بد (مانند دندان قروچه) می‌تواند در پیشگیری از اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) بسیار مؤثر باشد.

«مراقبت از سلامت فرزندتان مهم‌ترین چیز است. اگر حتی کوچکترین مشکلی مانند این را متوجه شدید، هیچ‌وقت برای مراجعه به پزشک دیر نیست.»

امیدوارم حالا درک بهتری از اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) داشته باشید. اگر سؤال دیگری دارید، لطفاً از پزشک بپرسید.

اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ)، اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMD)، مفصل گیجگاهی فکی، دندان قروچه، درد فک، استرس، درمان دندانپزشکی