سلام! این هم از هفتهی بسیار مهم دیگری از دوران بارداریتان، هفتهی یازدهم. این هفته برای شما و کوچولویتان بسیار ویژه است. ممکن است از قبل تغییراتی را احساس کرده باشید. بیایید ببینیم این هفته چه اتفاقات شگفتانگیزی در بدن شما و دنیای کوچولویتان در حال رخ دادن است.
رشد سریع و شگفت انگیز نوزاد!
از این هفته تا حدود هفته بیستم، کودک شما آنقدر سریع رشد میکند که حتی نمیتوانید تصورش را بکنید! فقط فکرش را بکنید، کودکی که در ابتدای این هفته حدود ۵ سانتیمتر (حدود ۲ اینچ) بود، تا هفته بیستم به ۲۰ سانتیمتر (حدود ۸ اینچ) رشد خواهد کرد. این طول از سر تا باسن است. پزشکان به این طول «از فرق سر تا کفل» میگویند. برای رشد سریع، کودک به تغذیه خوب نیاز دارد، درست است؟
بنابراین جفت برای کمک به این امر وجود دارد. در این مدت، رگهای خونی جفت نیز بزرگتر میشوند و رگهای خونی جدیدی تشکیل میشوند تا مواد مغذی مورد نیاز کودک را تأمین کنند. این مانند یک سرویس پیک فوقالعاده فقط برای کودک عمل میکند!
چگونه یک صورت کوچک را زیبا کنیم
صورت کودک شما نیز در این هفته در حال شکل گیری است. گوش ها به آرامی در حال حرکت به سمت موقعیت های مناسب و دائمی خود روی سر هستند. شکل صورت اکنون نسبت به هفته های قبل به وضوح قابل مشاهده است.
اما اگر در این سن عکسی از نوزاد ببینید، یعنی عکسی که با سونوگرافی گرفته شده، ممکن است فکر کنید که نوزادی بسیار باهوش با سری بزرگ دارید! دلیل این امر این است که سر هنوز حدود نیمی از طول کل بدن نوزاد را تشکیل میدهد. این در این سن طبیعی است، نگران آن نباشید، باشه؟ این نسبت با رشد تدریجی سایر اعضای بدن تغییر میکند.
آیا نوزاد دختر است یا پسر؟ - رشد اندام تناسلی
این چیزی است که بسیاری از والدین مشتاقانه منتظر آن هستند، درست است؟ اندامهای تولید مثلی کودک در حال حاضر به سرعت در حال رشد هستند. با این حال، تا پایان این هفته، دستگاه تناسلی خارجی یک دختر و یک پسر شبیه به هم خواهد بود. آنها فقط در حدود ۱۴ هفته به وضوح قابل مشاهده خواهند بود. سپس ممکن است بتوانید با سونوگرافی از این موضوع مطلع شوید. بنابراین، در عرض چند روز، شما نیز میتوانید از این موضوع مطلع شوید، فقط صبور باشید.
مامان این هفته چه حالی داره؟
حالا بیایید کمی در مورد اینکه شما، یعنی مامان، این هفته چه احساسی دارید صحبت کنیم.
- تهوع صبحگاهی ممکن است فروکش کند: برای بسیاری از مادران، این زمانی است که حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی، که به آن «تهوع صبحگاهی» میگویند، کمی فروکش میکند و احساس بهتری پیدا میکنند . این یک تسکین بزرگ است، درست است؟ با این حال، برای برخی، این ناراحتیها ممکن است برای چند روز دیگر ادامه یابد.
- ممکن است کمی احساس انرژی بیشتری داشته باشید: ممکن است کمی کمتر از قبل احساس خستگی کنید و بدنتان کمی انرژی بیشتری داشته باشد. اما ممکن است انرژی کافی برای دویدن و کار کردن در تمام طول روز را نداشته باشید.
- تغییرات اشتها: ممکن است هوس عجیبی برای غذاهای خاص پیدا کنید و متوجه شوید که برخی از غذاهایی که قبلاً از آنها لذت میبردید، دیگر برایتان لذتبخش نیستند. به این حالت «هوس و بیزاری غذایی» میگویند. این حالتها اغلب به دلیل تغییرات هورمونی رخ میدهند.
- احساس شادی و غم به طور متناوب: به دلیل اثرات هورمونها، ممکن است گاهی اوقات احساس شادی کنید، اما از چیزهای کوچک نیز غمگین و عصبانی شوید. این نیز در این زمان طبیعی است. خوب است که این موضوع را به شوهر و خانوادهتان بگویید.
- شکم کوچکی شروع به ظاهر شدن میکند: با رشد تدریجی رحم، ممکن است متوجه شکم کوچکی نیز شوید. آیا این احساس فوقالعادهای نیست؟
- لکوره: ترشح سفید از واژن (لکوره) در این دوران طبیعی است. این موضوع جای نگرانی ندارد، مگر اینکه بو داشته باشد، تغییر رنگ دهد یا خارش داشته باشد. با این حال، اگر هرگونه ناراحتی دارید ، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.
نکاتی که باید در این هفته به آنها توجه کنید
تصمیماتی که میگیرید و کارهایی که در این دوران انجام میدهید، برای سلامت شما و همچنین فرزندتان بسیار مهم است.
- ویتامینهایتان را فراموش نکنید: حتماً ویتامینهای دوران بارداری، به خصوص آنهایی که حاوی اسید فولیک و آهن هستند را دقیقاً و به موقع مصرف کنید. اینها برای رشد کودک شما ضروری هستند.
- یک رژیم غذایی مغذی: خوردن یک رژیم غذایی مغذی مانند میوهها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، لبنیات، ماهی و تخممرغ بسیار مهم است. تا حد امکان مصرف غذاهای فرآوری شده و نوشیدنیهای شیرین را کاهش دهید.
- آب فراوان بنوشید: سعی کنید حداقل ۸-۱۰ لیوان آب در روز بنوشید. این برای سلامت شما و فرزندتان بسیار مهم است.
- ورزش سبک: اگر بتوانید طبق توصیه پزشک ورزشهایی مانند پیادهروی و یوگای سبک انجام دهید، بسیار خوب است. این میتواند به شما در حفظ سلامت جسمی و روانی کمک کند.
- از موارد مضر پرهیز کنید: سیگار کشیدن (فعال و غیرفعال)، الکل به طور کامل. بدون مشورت با پزشک هیچ دارویی مصرف نکنید. حتی برخی از قرصهای سردرد در این دوران مناسب نیستند.
- به اندازه کافی استراحت کنید: وقتی احساس خستگی می کنید استراحت کنید. خواب شبانه خوبی داشته باشید. اگر بتوانید در طول روز چرت بزنید، این هم خوب است.
- سلامت دندان: خونریزی لثه میتواند در این دوران به دلیل تغییرات هورمونی رخ دهد. بهتر است برای مشاوره به دندانپزشک مراجعه کنید.
نکته مهم: اگر علائمی مانند خونریزی شدید واژن، درد شدید شکم، تب بالا، حالت تهوع و استفراغ شدید که باعث میشود نتوانید غذا و نوشیدنی را در معده خود نگه دارید، یا سوزش یا درد هنگام ادرار دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
میشه یه کم در مورد جفت صحبت کنیم؟
قبلاً اشاره کردیم که جفت به تغذیه نوزاد کمک میکند. این واقعاً یک اندام بسیار شگفتانگیز و تخصصی است.
به عبارت ساده، جفت پلی است که فقط در دوران بارداری در داخل رحم شما تشکیل میشود و نوزاد شما را به دیواره رحم متصل میکند. این جفت رگهای خونی از هر دو طرف نوزاد و مادر به آن متصل است. اما خون مادر و نوزاد هرگز به طور مستقیم با هم مخلوط نمیشوند.
جفت چندین کارکرد اصلی دارد:
- شما اکسیژن و مواد مغذی را به کودک خود میرسانید.
- این عضو، مواد زائد (مانند دی اکسید کربن) تولید شده توسط بدن کودک را جذب کرده و آنها را از طریق بدن شما دفع میکند.
- به محافظت از کودک در برابر برخی عفونتها کمک میکند.
- این غده هورمونهای مهمی مانند پروژسترون و استروژن تولید میکند که برای حفظ بارداری ضروری هستند.
بنابراین احتمالاً میدانید که جفت چقدر برای رشد و بقای نوزاد ضروری است.
نوبت بعدی پزشک شما
تا این زمان، احتمالاً برای شما یک معاینه پزشکی دیگر، یعنی ویزیت قبل از زایمان، برنامهریزی شده است. قطعاً نباید آن را از دست بدهید.
در آنجا، پزشک میتواند با دستگاه «داپلر» به ضربان قلب جنین گوش دهد. او وزن و فشار خون شما را بررسی خواهد کرد. این بهترین زمان برای رفع هرگونه سوال یا تردیدی است که ممکن است داشته باشید. احساسات و سوالات خود را بدون شرم یا ترس بپرسید.
گاهی اوقات، در طول این هفتهها، پزشک در مورد «آزمایشهای غربالگری» که برای برخی از بیماریهای ژنتیکی مانند «سندرم داون» انجام میشوند، برای شما توضیح خواهد داد. این آزمایشها فقط وجود هرگونه خطری را بررسی میکنند. از این آزمایشها نترسید، با دقت با پزشک صحبت کنید، آنها را درک کنید و تصمیم بگیرید.
مهمترین چیزهایی که باید به خاطر بسپارید
هفته یازدهم، نقطه عطف زیبا و مهم دیگری در سفر بارداری شماست.
- کودک شما با سرعت باورنکردنی در حال رشد است. هر ثانیه اتفاقات شگفتانگیزی در بدن او رخ میدهد.
- خیلی مهم است که به سلامت، رژیم غذایی و استراحت خود اهمیت دهید. چون اگر شما سالم باشید، فرزندتان هم سالم خواهد بود.
- دستورالعملهای پزشک خود را دقیقاً دنبال کنید. پزشک شما بهترین دوست شما در این مسیر است. هر سوالی دارید از آنها بپرسید، آنها به شما کمک خواهند کرد.
- این دوران را با شادی و سبکی سپری کنید. حتی اگر مشکلات کوچکی وجود دارد، همه اینها را به عنوان فداکاری برای گرانبهاترین هدیهای که در زندگی به شما خواهد رسید، در نظر بگیرید.
برای شما بارداری شادی آرزو میکنم!
هفته یازدهم بارداری ، رشد کودک، جفت، سلامت مادر باردار، علائم بارداری، هفته یازدهم بارداری، رشد جنین
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید