آیا شما هم لکه‌های قرمز و پوسته‌دار روی پوست خود دارید؟ این می‌تواند پسوریازیس پلاکی باشد!

آیا گاهی اوقات روی پوست خود، به خصوص در آرنج، زانو یا پوست سر، لکه‌های قرمز، پوسته پوسته و کمی ضخیم مشاهده می‌کنید؟ برخی افراد خارش زیادی دارند و گاهی اوقات درد و سوزش دارند. این بیماری همان چیزی است که ما آن را «پسوریازیس پلاکی» می‌نامیم. نگران نباشید، مسری نیست. بیایید با جزئیات در مورد آن صحبت کنیم.

«پسوریازیس پلاکی» چیست؟

به عبارت ساده، «پسوریازیس پلاکی» یک بیماری پوستی طولانی مدت است. این بیماری ناشی از تغییر در سیستم ایمنی بدن یا یک بیماری «خودایمنی» است. اتفاقی که در این بیماری می‌افتد این است که سلول‌های پوست ما خیلی سریع‌تر از حالت عادی تقسیم می‌شوند و سلول‌های جدیدی تولید می‌کنند. این سلول‌های جدید که به سرعت در حال رشد هستند با سلول‌های قدیمی ترکیب می‌شوند و منجر به ضخیم شدن و پوسته پوسته شدن پوست یا چیزی که قبلاً به آن «پلاک» می‌گوییم ، روی سطح پوست می‌شوند. این موارد اغلب در موارد زیر دیده می‌شوند:

• آرنجت مشکلی نداره.
• در پشت
• در زانوها
• روی پوست سر (جایی که مو وجود دارد)

با این حال، برای برخی افراد، اگر بیماری به طور قابل توجهی پیشرفت کند، این «پلاک‌ها» می‌توانند در سراسر بدن ظاهر شوند . این به معنای:

• روی صورت
• در هر دو دست
• در پاها
• آنها حتی می‌توانند در نواحی تناسلی (مثلاً اطراف واژن و فرج در زنان و اطراف آلت تناسلی در مردان) دیده شوند.

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به پسوریازیس پلاکی هستند؟

پسوریازیس پلاکی می‌تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، برخی از افراد بیشتر احتمال دارد به آن مبتلا شوند. ببینید آیا این حقایق در مورد شما صدق می‌کند یا خیر:

• برای سفیدپوستان (این ممکن است خیلی به سریلانکا مربوط نباشد، اما یک ضرب‌المثل رایج است)
• برای کسانی که الکل مصرف می‌کنند
• برای کسانی که از استرس یا افسردگی شدید رنج می‌برند
• اگر کسی در خانواده شما قبلاً پسوریازیس داشته است (به این معنی که می‌تواند ارثی باشد)
• برای کسانی که چاقی مفرط دارند
• برای کسانی که سیگار می‌کشند یا از محصولات دخانی استفاده می‌کنند
• برای کسانی که داروهای تجویز شده خود را به موقع مصرف نمی‌کنند (به خصوص داروهای خاصی که برای سایر بیماری‌های پزشکی مصرف می‌شوند)

پسوریازیس پلاکی چقدر شایع است؟

پسوریازیس پلاکی در واقع شایع‌ترین نوع پسوریازیس است . میلیون‌ها بزرگسال در سراسر جهان به این بیماری مبتلا هستند. بین ۸۰ تا ۹۰ درصد از افراد مبتلا به پسوریازیس، پسوریازیس پلاکی دارند. بنابراین، اگر این علائم را دارید، بدانید که تنها نیستید.

پسوریازیس پلاکی چگونه بر بدن من تأثیر می‌گذارد؟

پسوریازیس پلاکی باعث می‌شود پوست شما ضخیم، خشن، پوسته پوسته و به صورت پلاک یا لکه‌های تغییر رنگ داده شود. این لکه‌ها گاهی اوقات می‌توانند بسیار خارش‌دار یا دردناک باشند. برخی افراد احساس می‌کنند پوستشان در حال سوختن یا سوزن سوزن شدن است. این امر گاهی اوقات می‌تواند انجام کارهای روزمره را دشوار کند.

علائم پسوریازیس پلاکی چیست؟

علائم اصلی پسوریازیس پلاکی عبارتند از:

• لکه‌های برجسته و تغییر رنگ داده (که می‌توانند قرمز، قهوه‌ای، خاکستری یا بنفش باشند) که پوسته‌ای سفید یا نقره‌ای روی سطح خود دارند.
• گاهی اوقات این لکه‌ها می‌توانند به ترک تبدیل شوند.
• ممکن است خونریزی کند (به خصوص هنگام گاز گرفتن).
• ممکن است خارش شدید ایجاد شود.
• ممکن است احساس سوزش یا درد در پوست داشته باشید.

چه چیزی باعث پسوریازیس پلاکی می‌شود؟

پسوریازیس پلاکی مشکلی در سیستم ایمنی بدن ماست. به عبارت ساده، سیستم دفاعی بدن ما بیش از حد فعال می‌شود و باعث التهابی می‌شود که باعث رشد سریع سلول‌های پوست می‌شود.

در موردش فکر کنید، معمولاً حدود ۲۸ تا ۳۰ روز طول می‌کشد تا سلول‌های جدید پوست تشکیل شوند و به سطح پوست برسند. اما در فردی که پسوریازیس پلاکی دارد، این سلول‌های جدید در مدت زمان کوتاهی، حدود ۳-۴ روز، تشکیل می‌شوند و به سطح پوست می‌رسند. دلیلش این است که سلول‌های جدید قبل از اینکه سلول‌های قدیمی بتوانند ریخته شوند، جمع می‌شوند و به همین دلیل است که آن پلاک‌ها تشکیل می‌شوند.

این بیماری در خانواده‌ها ارثی است، به این معنی که ممکن است یک پیوند ژنتیکی وجود داشته باشد. این امکان وجود دارد که کودکان این بیماری را از والدین خود به ارث ببرند.

آیا مواردی وجود دارد که بتواند باعث شعله‌ور شدن پسوریازیس پلاکی شود؟

افراد مبتلا به پسوریازیس پلاکی ، دوره‌های عود بیماری را تجربه می‌کنند که می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. علت دقیق این عودها هنوز مشخص نیست. با این حال، چند عامل وجود دارد که تصور می‌شود باعث ایجاد این عودها می‌شوند:

• برخی غذاها یا نوشیدنی‌ها (بعداً در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد).
• برخی داروها (به عنوان مثال، داروهای بیماری روانی مانند لیتیوم و داروهای فشار خون بالا مانند مسدودکننده‌های بتا).
• پوست خشک است.
• استرس شدید روانی.
• آسیب‌های پوستی (بریدگی، خراش، محل جراحی).
• آفتاب سوختگی.

آیا تا به حال متوجه شده‌اید که این لکه‌ها وقتی تحت استرس زیادی هستید یا فقط وقتی می‌خوابید، افزایش می‌یابند؟ بعضی افراد اینطور هستند. بنابراین مهم است که در مورد چیزهایی مانند این مراقب باشید.

آیا پسوریازیس پلاکی مسری است؟

این سوالی است که بسیاری از مردم می‌پرسند. پسوریازیس پلاکی به هیچ وجه یک بیماری مسری نیست. این بیماری از طریق لمس یا رابطه جنسی به شخص دیگری منتقل نمی‌شود. بنابراین، از آن نترسید.

پزشک چگونه «پسوریازیس پلاکی» را به طور دقیق تشخیص می‌دهد؟

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، او نواحی آسیب‌دیده پوست شما را معاینه می‌کند و به دنبال علائم رایج پسوریازیس پلاکی می‌گردد. او همچنین از شما می‌پرسد:

• جزئیات مربوط به علائم شما.
• کسی از اعضای خانواده شما شرایط مشابهی داره؟
• قبل از ظاهر شدن این لکه‌ها، آیا شروع به استفاده از محصولات جدیدی (مانند صابون یا کرم) کردید یا مصرف دارویی را شروع یا متوقف کردید؟

گاهی اوقات، این علائم می‌توانند ناشی از سایر بیماری‌های پوستی (مثلاً اگزما یا درماتیت) باشند، بنابراین ممکن است پزشک نیاز به انجام آزمایش‌های بیشتری داشته باشد. ما این را «تشخیص افتراقی» می‌نامیم. این آزمایش‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تست آلرژی.
• بیوپسی، نمونه‌برداری از پوست برای بررسی دقیق است.
• آزمایش خون برای بررسی اینکه آیا این لکه‌ها به دلیل دیگری و غیرمرتبط با پسوریازیس پلاکی ایجاد شده‌اند یا خیر.

آیا پسوریازیس پلاکی می‌تواند به طور کامل درمان شود؟

راستش را بخواهید، هیچ درمانی برای این بیماری به نام «پسوریازیس پلاکی» وجود ندارد. این بیماری می‌تواند در طول زندگی بروز و ظهور کند (شعله‌ور شدن) و گاهی اوقات بدون علامت (بهبودی) باشد. با این حال، درمان‌های خوبی وجود دارد. با این درمان‌ها، می‌توانید علائم خود را کنترل کرده و تسکین پیدا کنید.

اگر پسوریازیس پلاکی دارم، آیا باید از غذاها و نوشیدنی‌های خاصی اجتناب کنم؟

این مشکل برای بسیاری از افراد وجود دارد. بله، برخی غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند در تشدید پسوریازیس پلاکی نقش داشته باشند. بنابراین، اگر این بیماری را دارید، ایده خوبی است که یک دفترچه غذایی داشته باشید. با ثبت آنچه می‌خورید و می‌نوشید، شما و پزشکتان می‌توانید بفهمید چه چیزی ممکن است باعث تشدید علائم شما شود.

پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهابی ممکن است به کاهش شعله‌ور شدن پسوریازیس پلاکی شما کمک کند. غذاهایی که خواص ضد التهابی دارند عبارتند از:

• ماهی‌های چرب (مثل ماهی سالمون، ماهی خال مخالی، ساردین)
• سبزیجات سبز (مثل اسفناج، کلم پیچ)
• روغن زیتون

همچنین غذاها و نوشیدنی‌هایی وجود دارند که تصور می‌شود باعث «شعله ور شدن» بیماری می‌شوند:

• الکل
• شیر و لبنیات (شیر گاو، تخم مرغ)
• مرکبات (لیمو، لیمو ترش، پرتقال)
• گلوتن ( پروتئینی که در بسیاری از غذاها، به ویژه غذاهای تهیه شده از آرد گندم، یافت می‌شود)
• سبزیجات تاجریزی (مثل فلفل، سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی)

اما به یاد داشته باشید، همه این غذاها برای همه مناسب نیستند. از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به همین دلیل است که داشتن یک دفترچه یادداشت غذایی مهم است.

درمان‌های پسوریازیس پلاکی چیست؟

اگر پسوریازیس پلاکی شما خیلی شدید نباشد، پزشک ممکن است کرم، لوسیون یا ژلی مانند این تجویز کند:

• آنترالین
• قطران زغال سنگ
• کورتیکواستروئیدها (اینها نوعی دارو هستند که التهاب را کاهش می‌دهند)
• اسید سالیسیلیک (این ماده سلول‌های مرده را از سطح پوست پاک می‌کند)

اگر روی پوست سرتان پلاک دارید، می‌توانید از شامپوهایی که حاوی اسید سالیسیلیک هستند استفاده کنید.

با این حال، اگر پسوریازیس پلاکی شدید باشد یا به بسیاری از نواحی بدن گسترش یافته باشد، پزشک ممکن است درمان‌هایی مانند موارد زیر را تجویز کند:

• تزریق دارو: پزشک شما ممکن است از یک سوزن نازک برای تزریق دارو به پوست یا رگ بازو استفاده کند. نمونه‌هایی از این داروها شامل آدالیموماب، اتانرسپت یا یوستکینوماب است. اینها داروهایی هستند که نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن شما را تغییر می‌دهند.
• داروهای خوراکی: این داروها به صورت قرص یا کپسول تجویز می‌شوند و باید با آب مصرف شوند. مثال‌هایی از این داروها شامل آسیترتین، سیکلوسپورین یا متوترکسات است.
• فتوتراپی: این شامل درمان پوست با نور ماوراء بنفش، معمولاً UVB، از لامپ‌های مخصوص است. اشعه ماوراء بنفش نور خورشید همچنین می‌تواند به برخی از بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس پلاکی کمک کند.

آیا درمان‌های خانگی برای علائم پسوریازیس پلاکی وجود دارد؟

بله، چند کار وجود دارد که می‌توانید در خانه برای کمک به مدیریت علائم پسوریازیس پلاکی خود انجام دهید. اگرچه این موارد برای اکثر افراد بی‌خطر است، اما عاقلانه است که قبل از امتحان کردن آنها با پزشک خود صحبت کنید، زیرا ممکن است به برخی از مواد تشکیل دهنده حساسیت داشته باشید.

• اگر خارش شدید وجود دارد، یک قرص آنتی‌هیستامین بدون نسخه (OTC) از داروخانه تهیه کنید .
• هنگام حمام کردن یا شستشو ، از آب داغ استفاده نکنید، از آب ولرم استفاده کنید . مدت زمان ماندن در آب را به حداکثر ۱۵ دقیقه محدود کنید .
• از صابون‌های ملایم یا سایر محصولاتی که فاقد عطر، رنگ یا الکل هستند استفاده کنید. به دنبال محصولاتی باشید که دارای برچسب «بدون عطر» یا «برای پوست حساس» باشند.
• چندین بار در روز، به خصوص بعد از حمام، کرم یا پماد مرطوب کننده روی پوست خود بمالید. روغن نارگیل همچنین می‌تواند به مرطوب نگه داشتن پوست و کاهش درد کمک کند.
• نمک دریای مرده را در یک لگن آب ولرم (حدود ۳۵ درجه سانتیگراد - ۹۵ درجه فارنهایت) بریزید و نواحی آسیب دیده را حداقل به مدت ۱۰ دقیقه در آن خیس کنید. ممکن است لازم باشد این کار را چندین بار در هفته انجام دهید.
• لباس‌های گشاد بپوشید تا باد بتواند به نواحی آسیب‌دیده بوزد.
• برخی مطالعات نشان می‌دهند که داروهای گیاهی مانند آلوئه ورا ممکن است تا حدودی تسکین‌دهنده باشند.

آیا راهی برای پیشگیری از پسوریازیس پلاکی وجود دارد؟

هیچ راه خاصی برای پیشگیری از پسوریازیس پلاکی وجود ندارد. اگر به این بیماری مبتلا هستید، می‌تواند در طول زندگی شما عود کند و گاهی اوقات فروکش کند. با این حال، درمان می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. این موضوع حتی در مورد افرادی که پسوریازیس پلاکی شدید دارند نیز صادق است.

اگر پسوریازیس پلاکی داشته باشم، چه انتظاری باید داشته باشم؟

پسوریازیس پلاکی می‌تواند در طول زندگی شما عود کند و سپس فروکش کند. با این حال، معمولاً می‌توان آن را با درمان به خوبی مدیریت کرد. پس نگران نباشید.

آیا می‌توانم با وجود پسوریازیس پلاکی در ناحیه تناسلی‌ام رابطه جنسی داشته باشم؟

بله، حتی اگر در ناحیه تناسلی خود، یعنی ناحیه کشاله ران، شکاف بین دنده‌ای یا پوست بالای ناحیه تناسلی (پوبیس) ، دچار «شعله ور شدن» پسوریازیس پلاکی شده باشید، می‌توانید رابطه جنسی داشته باشید.

پسوریازیس پلاکی یک عفونت مقاربتی (STI) نیست. با این حال، گاهی اوقات می‌تواند شبیه یک STI باشد. بنابراین، اگر دچار عود بیماری شدید، بهتر است حقیقت را در مورد آن به شریک زندگی خود بگویید. اگر آنها نگرانی دارند، آنها را تشویق کنید که قبل از رابطه جنسی با پزشک صحبت کنند.

ممکن است هنگام بروز پسوریازیس پلاکی در ناحیه تناسلی خود، هنگام رابطه جنسی کمی ناراحتی یا درد را تجربه کنید. استفاده از روان کننده های جنسی (لوب ها) و کاندوم می تواند به کاهش این ناراحتی، درد یا خارش کمک کند.

بعد از رابطه جنسی، ناحیه تناسلی خود را با دقت تمیز و خشک کنید و دوباره از داروهای پسوریازیس پلاکی استفاده کنید.

چطور از خودم مراقبت کنم؟

اگر پسوریازیس پلاکی دارید، این‌ها بهترین راه‌های مراقبت از خودتان هستند:

• دارو را دقیقاً طبق دستور پزشک استفاده کنید.
• مرتباً، مخصوصاً بعد از حمام، از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
• از استفاده از صابون‌های قوی که برای پوست مضر هستند، خودداری کنید.

همچنین، برای حفظ سلامت هرچه بیشتر، این کارها را انجام دهید:

• با پزشک خود در مورد چگونگی کاهش خطر ابتلا به سایر بیماری‌ها (مانند بیماری قلبی، افسردگی، دیابت شیرین ) که ممکن است با این بیماری مرتبط باشند، صحبت کنید.
• با مدیتیشن، ورزش یا مراجعه به متخصص سلامت روان، استرس خود را کاهش دهید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر موارد زیر را دارید، به پزشک مراجعه کنید:

• اگر علائم جدیدی بروز کردید.
• اگر علائم شما پس از درمان بهبود نیافت.
• اگر پلاک‌های شما عفونی به نظر می‌رسند (به این معنی که پوست قرمز، بنفش، خاکستری یا سفید است؛ التهاب و تورم وجود دارد).

چه سوالاتی باید از پزشکم بپرسم؟

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، می‌توانید این سؤالات را بپرسید:

• چگونه می‌توانم تشخیص دهم که من «پسوریازیس پلاکی» دارم؟
• اگر پسوریازیس پلاکی نداشته باشم، چه بیماری پوستی دیگری ممکن است داشته باشم؟
• چگونه می‌توانم از این شعله‌ور شدن‌ها جلوگیری کنم و علائمم را مدیریت کنم؟
• چه دارویی توصیه می‌کنید؟
• آیا عوارض جانبی برای آن داروها وجود دارد؟
• چه درمان‌های خانگی را توصیه می‌کنید؟
• آیا این درمان‌های خانگی عوارض جانبی دارند؟
• برای تسکین علائمم چه کارهای دیگری باید انجام دهم؟
• آیا کرم یا پمادی هست که بتوانید تجویز کنید؟
• آیا باید به متخصص پوست یا متخصص دیگری مراجعه کنم؟

تفاوت بین «پسوریازیس خالدار» و «پسوریازیس پلاکی» چیست؟

پسوریازیس خالدار و پسوریازیس پلاکی از نظر ظاهری متفاوت هستند. پسوریازیس خالدار با لکه‌های کوچک، شبیه قطره آب، تغییر رنگ داده و پوسته‌دار مشخص می‌شود. این بیماری بیشتر در کودکان و بزرگسالان جوان دیده می‌شود. اغلب پس از گلودرد ناشی از عفونت استرپتوکوکی ایجاد می‌شود. می‌تواند بدون درمان، خود به خود در عرض چند هفته از بین برود.

تفاوت بین «اگزما» و «پسوریازیس پلاکی» چیست؟

اگزما و پسوریازیس پلاکی ظاهر و احساسی متفاوت دارند. اگزما به شدت خارش دارد . پسوریازیس پلاکی نیز می‌تواند خارش داشته باشد، اما می‌تواند با احساس سوزش یا گزش نیز همراه باشد.

اگزما می‌تواند باعث التهاب و تغییر رنگ پوست شود و ممکن است لکه‌های زبر، برجسته و تیره ایجاد کند . پسوریازیس پلاکی اغلب دارای پوسته‌های سفید یا نقره‌ای است که روی پوست برجسته شده‌اند . پسوریازیس پلاکی همچنین ضخیم‌تر از اگزما است.

مهمترین چیزی که باید به خاطر داشته باشید

پسوریازیس پلاکی وضعیتی است که در آن لکه‌های ضخیم و پوسته‌دار پوست به دلیل عدم تعادل در سیستم ایمنی بدن ما ایجاد می‌شوند. این بیماری می‌تواند خجالت‌آور و شرم‌آور باشد، به خصوص وقتی که خارش یا درد دارد. با این حال، به یاد داشته باشید که مسری نیست. درمان‌های خوبی برای آن وجود دارد و علائم آن را می‌توان مدیریت کرد.

مهمترین نکته مراقبت از پوست است. به محض اینکه متوجه این لکه‌ها روی پوست خود شدید، برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید. هر چه زودتر درمان را شروع کنید، احتمال تسکین بیشتر است. نگران نباشید، شما تنها نیستید و می‌توانید با این وضعیت با موفقیت زندگی کنید.

پسوریازیس پلاکی، بیماری‌های پوستی، سیستم ایمنی، لکه‌های پوستی، خارش، درمان پوست، التهاب