چگونه با درد زایمان کنار بیاییم؟ بیایید در این مورد صحبت کنیم.

وقتی قرار است یک مهمان جدید وارد زندگی شما شود، قلب شما از خیلی چیزها پر می شود، درست است؟ ممکن است شادی، امید و حتی کمی ترس در گوشه قلب شما وجود داشته باشد. بزرگترین سوالی که بسیاری از مادران دارند این است که "چگونه با درد بچه دار شدن کنار بیایند؟" بیایید امروز به طور مفصل در مورد این موضوع صحبت کنیم.

اولین چیزی که باید درک کرد این است که زایمان زمان درد است. اما پیش‌بینی دقیق اینکه این درد چگونه و چقدر خواهد بود، دشوار است. این درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است . حتی اگر قبلاً بچه‌دار شده باشید، این تجربه ممکن است کاملاً متفاوت باشد. این درد تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می‌گیرد، از انقباضات عضلات بدن شما هنگام تلاش کودک برای ورود به دنیا گرفته تا فشار تولد نوزاد.

بهترین چیز این است که شما چندین گزینه برای مقابله با این موضوع دارید. در این مورد با پزشک خود صحبت کنید و در مورد ترجیحات و گزینه‌های خود شفاف باشید. اما به یاد داشته باشید، گاهی اوقات برنامه زایمانی که ما تنظیم می‌کنیم می‌تواند تغییر کند. یعنی اگر در هنگام تولد نوزاد عارضه‌ای رخ دهد یا اتفاق غیرمنتظره‌ای رخ دهد، ممکن است مجبور شویم برنامه را تغییر دهیم.

رویکردهای بدون دارو برای مدیریت درد

بهترین کاری که می‌توانید در دوران بارداری انجام دهید این است که با تأیید پزشک، فعال بمانید . این به معنای ورزش کردن است. این کار بدن شما را تقویت کرده و استقامت شما را افزایش می‌دهد. گاهی اوقات، اگر زایمان ساعت‌ها طول بکشد، این انرژی بسیار ارزشمند خواهد بود.

علاوه بر این، می‌توانید روش‌های خاصی را که مدیریت درد را آموزش می‌دهند، بررسی کنید.

• تمرینات تنفسی: تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق و بازدم آهسته می‌تواند به کاهش احساس درد کمک کند.
• تکنیک‌های آرامش: راه‌هایی برای کمک به آرام کردن ذهن، به عنوان مثال، گوش دادن به آهنگی که دوست دارید یا مراقبه در مورد چیزی که برای روح آرامش‌بخش است.
• تغییر موقعیت بدن: راه رفتن و تغییر موقعیت بدن می‌تواند به تسکین درد کمک کند.
• ماساژ: همسر یا شخص دیگری می‌تواند مرتباً پشت و شانه‌های شما را ماساژ دهد. این کار می‌تواند بسیار آرامش‌بخش باشد.
• حمام آب گرم: برخی بیمارستان‌ها امکاناتی برای این کار دارند. حمام آب گرم یا غوطه‌ور شدن در وان آب گرم می‌تواند به شل شدن عضلات و کاهش درد کمک کند.

شما می‌توانید در مورد این روش‌ها با پزشک خود صحبت کنید و تصمیم بگیرید که کدام یک برای شما مناسب‌تر است.

مسکن‌ها (داروها)

گاهی اوقات روش‌های طبیعی به تنهایی کافی نیستند. در چنین مواردی، داروهایی وجود دارند که می‌توانند برای کنترل درد تجویز شوند. این داروها را می‌توان عمدتاً به دو دسته تقسیم کرد.

برخی از رایج‌ترین روش‌های بی‌حسی برای درد زایمان ، اپیدورال، نخاعی و ترکیبی از هر دو هستند. این روش‌ها برای تسکین درد از پایین کمر به پایین استفاده می‌شوند.

بیایید در مورد بلوک اپیدورال اطلاعات کسب کنیم.

این روش رایج‌ترین روش تسکین درد زایمان در سریلانکا و سراسر جهان است. بسیاری از مردم این روش را با نام "تزریق نخاعی" می‌شناسند. این روش هم در زایمان طبیعی و هم در سزارین (بخش C) استفاده می‌شود.

• چگونه تجویز می‌شود؟ متخصص بیهوشی این دارو را به فضای اپیدورال اطراف نخاع شما، در قسمت پایین کمر تزریق می‌کند.
• زمان لازم برای شروع اثر: این اثر بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد.
• مزایا: شما می‌توانید در طول زایمان، بدون درد، هوشیار بمانید . این یک مزیت بزرگ است.
• عوارض جانبی :
• فشار خون ممکن است به طور موقت کاهش یابد، که ممکن است باعث شود ضربان قلب کودک کمی کند شود (اما این به ندرت اتفاق می‌افتد).
• ممکن است احساس نیاز به ادرار کردن نداشته باشید، که ممکن است نیاز به قرار دادن کاتتر داشته باشد.
• برخی افراد ممکن است تب و درد بدن را تجربه کنند.
• به ندرت، سردرد شدید می‌تواند چند روز پس از زایمان رخ دهد.

بلوک نخاعی و CSE

• بلوک نخاعی: این نیز تزریقی است که به کمر داده می‌شود. با این حال، سریع‌تر (در عرض چند دقیقه) از اپیدورال عمل می‌کند. با این حال، اثر آن کوتاه مدت است و حدود ۱ تا ۲ ساعت طول می‌کشد. بنابراین، اغلب برای سزارین استفاده می‌شود.
• CSE (ترکیبی نخاعی-اپیدورال): این ترکیبی از دو روش ذکر شده در بالا است. در حالی که نخاعی تسکین فوری درد را فراهم می‌کند، لوله اپیدورال در صورت نیاز می‌تواند کنترل درد طولانی مدت را فراهم کند. این روش همچنین این مزیت را دارد که به دوز کمتری از دارو نیاز دارد.

سایر داروهای کمتر مصرف شده

علاوه بر روش‌های فوق، بر اساس نیاز از چندین نوع داروی دیگر نیز استفاده می‌شود.

• آرام‌بخش‌ها: این داروها دیگر زیاد استفاده نمی‌شوند. اما گاهی اوقات می‌توان آنها را به صورت عضلانی یا وریدی (IV) برای کاهش اضطراب تجویز کرد. این داروها می‌توانند باعث خواب‌آلودگی شما شوند. و ممکن است نوزاد شما پس از تولد کمی خواب‌آلود باشد.
• مواد مخدر/اپیوئیدها: داروهایی مانند پتیدین در این دسته قرار می‌گیرند. این داروها به صورت داخل وریدی (IV) برای کاهش درد تجویز می‌شوند. اما درد را به طور کامل از بین نمی‌برند. می‌توانند باعث خواب‌آلودگی و حالت تهوع شوند. این داروها گاهی اوقات به افرادی داده می‌شود که اپیدورال نمی‌خواهند اما می‌خواهند کمی دردشان تسکین یابد.
• بی‌حسی ناحیه پودندال: این تزریقی است که ناحیه بین واژن و مقعد (پرینه) را بی‌حس می‌کند. این کار به کاهش درد بیرون آمدن سر نوزاد و تسکین درد در صورت نیاز به بخیه کمک می‌کند.

آگاهی از همه این موارد مهم است، اما تصمیم نهایی باید پس از صحبت با پزشک، بر اساس وضعیت سلامتی و ماهیت زایمان شما گرفته شود.

درد زایمان، زایمان، اپیدورال، مدیریت درد، مراقبت‌های بارداری، سلامت زنان، درد زایمان