آیا قرار است مادر شوید؟ بیایید همه چیز را در مورد بارداری به روشی ساده یاد بگیریم!

سلام! آیا این روزها منتظر تولد نوزادتان هستید؟ اگر چنین است، باید خیلی خوشحال باشید، درست است؟ طبیعی است که در این دوران سوالات زیادی داشته باشید و کمی هم بترسید. بنابراین، امروز در مورد اینکه بارداری چیست، در این دوران چه اتفاقی می‌افتد و چه چیزهایی باید بدانید صحبت خواهیم کرد. بیایید همه اینها را به سادگی درک کنیم، انگار که با بهترین دوست شما صحبت می‌کنیم.

بارداری چیست؟ چگونه اتفاق می‌افتد؟

به عبارت ساده، بارداری دوره‌ای است که یک یا چند جنین در رحم شما رشد می‌کنند. این معمولاً پس از رابطه جنسی اتفاق می‌افتد. با این حال، گاهی اوقات بارداری می‌تواند از طریق فناوری‌های کمک باروری (ART) نیز رخ دهد. ساده‌ترین راه برای تشخیص بارداری، انجام آزمایش بارداری خانگی است. با این حال، آزمایش خون نیز می‌تواند این موضوع را تأیید کند. اولین علائمی که بسیاری از افراد متوجه آن می‌شوند، قطع پریود، حالت تهوع صبحگاهی و خستگی است.

بیشتر بارداری‌ها به تولد یک نوزاد سالم ختم می‌شوند. این می‌تواند یک زایمان طبیعی یا سزارین باشد. با این حال، باید به خاطر داشته باشیم که گاهی اوقات، ممکن است مشکلاتی مانند سقط جنین، سقط جنین یا مرده‌زایی رخ دهد.

حالا بیایید نگاهی به چگونگی وقوع این فرآیند پیچیده به نام بارداری بیندازیم. همه چیز با ترکیب یک تخمک و یک اسپرم شروع می‌شود. به این شکل به آن فکر کنید...

• تخمک‌ها: این تخمک‌ها در تخمدان‌های شما یافت می‌شوند. هر ماه در طول چرخه قاعدگی، یک تخمک از یکی از تخمدان‌های شما آزاد می‌شود. این تخمک به آرامی در لوله فالوپ حرکت می‌کند و منتظر رسیدن اسپرم می‌ماند. این فرآیند تخمک‌گذاری نامیده می‌شود. این فرآیند بین ۱۲ تا ۲۴ ساعت طول می‌کشد.
• اسپرم: اسپرم از بیضه‌های مرد می‌آید. در طول انزال، میلیون‌ها اسپرم از آلت تناسلی آزاد می‌شوند. در طول رابطه جنسی، این اسپرم‌ها از طریق واژن به لوله‌های فالوپ شما منتقل می‌شوند.

برای وقوع بارداری، یک اسپرم و یک تخمک باید با هم ملاقات کرده و متحد شوند. به این عمل «لقاح» می‌گویند. اسپرم به تخمک می‌پیوندد و لقاح رخ می‌دهد. اکنون این تخمک بارور شده به سلول‌های بیشتری تقسیم می‌شود و به عنوان یک «بلاستوسیست» از لوله فالوپ عبور می‌کند. پس از حدود سه روز، این «بلاستوسیست» به رحم شما می‌رسد. در آنجا، خود را در دیواره رحم جای می‌دهد. به این عمل «لانه گزینی» می‌گویند. اکنون است که به یک «جنین» تبدیل می‌شود. پس از «لانه گزینی»، جفت شروع به تشکیل می‌کند. پس از چند روز، این «جنین» بیشتر تغییر می‌کند و به چیزی تبدیل می‌شود که پزشکان آن را «جنین» می‌نامند تا زمانی که نوزاد متولد شود.

پس از لانه‌گزینی، بدن شما شروع به ترشح هورمون‌های بارداری می‌کند. این هورمون‌ها همان چیزی هستند که مانع از شروع مجدد پریود شما می‌شوند. همچنین به رشد جنین کمک می‌کنند.

آیا می‌توانیم کمی در مورد فناوری کمک باروری (ART) یاد بگیریم؟

وقتی برخی افراد در باردار شدن به طور طبیعی مشکل دارند، راه‌هایی برای بچه‌دار شدن با کمک پزشکان وجود دارد. این چیزی است که ما آن را «فناوری کمک باروری - ART» می‌نامیم. در اینجا نیز، شخصیت‌های اصلی تخمک و اسپرم هستند. با این حال، به جای اینکه لقاح به طور طبیعی اتفاق بیفتد، پزشک به این دو کمک می‌کند تا به راحتی به هم برسند. بیایید به برخی از روش‌های رایج «ART» نگاهی بیندازیم:

• تلقیح داخل رحمی (IUI): در این روش، پزشک اسپرم را با استفاده از یک لوله کوچک (کاتتر) مستقیماً وارد رحم شما می‌کند. IUI در حوالی زمان تخمک‌گذاری انجام می‌شود. به برخی از زنان داروهای باروری داده می‌شود تا شانس تخمک‌گذاری آنها افزایش یابد.
• لقاح آزمایشگاهی (IVF): در این روش، پزشک تخمک‌ها و اسپرم را در آزمایشگاه ترکیب می‌کند تا جنین ایجاد کند. سپس جنین در رحم شما کاشته می‌شود. در طول چرخه IVF، پزشک ممکن است داروهای مختلفی به شما بدهد. این به کنترل روند و افزایش شانس بارداری موفق کمک می‌کند.

بارداری چند هفته است؟

میانگین طول بارداری حدود ۴۰ هفته یا ۲۸۰ روز است. با این حال، نحوه محاسبه این مدت می‌تواند کمی گیج‌کننده باشد.

اغلب اوقات، پزشک شما بر اساس تاریخ آخرین دوره قاعدگی (LMP) شما، مدت زمان بارداری شما را محاسبه می‌کند. این می‌تواند کمی گیج‌کننده باشد، زیرا تخمک‌گذاری معمولاً حدود دو هفته پس از شروع پریود شما اتفاق می‌افتد. بنابراین، اگر دو هفته پس از تخمک‌گذاری، آزمایش بارداری انجام دهید، در حال حاضر چهار هفته باردار هستید!

زیاد به این محاسبات فکر نکنید. پزشک شما آنها را برای شما توضیح خواهد داد. او همچنین سونوگرافی انجام می‌دهد و تاریخ زایمان را به شما اعلام می‌کند.

حتی اگر از طریق IVF باردار شوید، تعداد هفته‌های بارداری یکسان است. با این حال، نحوه محاسبه آن توسط پزشک ممکن است کمی متفاوت باشد. دلیل این امر این است که برخی از مراحلی که در یک بارداری طبیعی حدود دو هفته طول می‌کشد، حذف شده و جنین مستقیماً در رحم قرار می‌گیرد.

چطور میشه تاریخ دقیق پریود رو فهمید؟

اکنون «ماشین‌حساب‌های» آنلاینی برای فهمیدن زمان زایمان وجود دارد. راه دیگر این است:

• تاریخ آخرین دوره قاعدگی (LMP) خود را یادداشت کنید.
• هفت روز به آن اضافه کنید.
• از آن تاریخ، سه ماه به عقب بشمارید.
• سپس یک سال اضافه کنید.

حتی اگر تاریخ زایمان خود را از این طریق محاسبه کنید، پزشک شما هنگام مراجعه به کلینیک، بر اساس نتایج سونوگرافی، تاریخ را تأیید می‌کند یا تاریخ جدیدی به شما می‌دهد. درست مانند مراجعه به کلینیک‌های مراقبت‌های دوران بارداری، پزشک شما می‌تواند صحت تاریخ زایمان شما را بررسی کند.

اما به یاد داشته باشید، تنها ۵٪ احتمال دارد که در تاریخ مقرر زایمان کنید!

این «سن بارداری» چیست؟

سن بارداری به سادگی مدت زمانی است که طول می‌کشد تا باردار شوید. این می‌تواند کمی گیج‌کننده باشد، زیرا از آخرین دوره قاعدگی شما (LMP) محاسبه می‌شود. این بدان معناست که شامل زمان قبل از بارداری واقعی شما نیز می‌شود. به طور دقیق، این زمان قبل از تخمک‌گذاری است، زمانی که بدن شما برای بارداری آماده می‌شود.

سن بارداری ترکیبی از هفته و روز است. برای مثال، گفته می‌شود که یک بارداری ۲۲ هفته و ۳ روز است. ممکن است این را به صورت ۲۲ و ۳/۷ ببینید، یا ممکن است به صورت «۲۲ هفته بارداری» نیز گفته شود.

این «سن بارداری» به بارداری اشاره دارد، نه سن جنین. سن جنین معیاری نیست که پزشکان معمولاً از آن استفاده کنند. دلیل اصلی این امر این است که آنها باید دقیقاً بدانند چه زمانی لقاح رخ داده است. دانستن دقیق آن بسیار دشوار است.

سه ماهه های بارداری چیست؟

بارداری به سه بخش اصلی تقسیم می‌شود که به آنها «سه‌ماهه» می‌گویند: سه‌ماهه اول، دوم و سوم. هر سه‌ماهه سه ماه یا حدود ۱۳ هفته طول می‌کشد.

در هر سه ماهه چه انتظاری باید داشت؟

هر سه ماهه بارداری متفاوت است. علائمی که تجربه می‌کنید نیز متفاوت است. بدن شما (و نوزاد) در هر سه ماهه تغییرات زیادی می‌کند و رشد زیادی می‌کند. تصور کنید، رحم شما از اندازه یک لیمو به اندازه یک هندوانه بزرگ می‌شود!

سه ماهه اول (تا ۱۳ هفته)

سه ماهه اول بارداری در هفته سیزدهم بارداری به پایان می‌رسد. به محض اینکه متوجه بارداری خود شدید، به پزشک مراجعه کنید.

در اینجا مواردی وجود دارد که می‌توانید در طول سه ماهه اول انتظار داشته باشید:

• همیشه احساس خستگی می‌کند.
• تهوع صبحگاهی (این حالت می‌تواند در هر ساعتی از روز اتفاق بیفتد!)
• درد و تورم سینه.
• احساس علاقه به غذاهای خاص و احساس انزجار از غذاهای دیگر ("هوس غذا یا بیزاری از غذا").
• سوزش سردل.
• یبوست.
• نوسانات خلقی ناگهانی.
• سردرد.

پزشک به شما توصیه خواهد کرد که ویتامین مخصوص دوران بارداری مصرف کنید. همچنین فهرستی از مواردی که قطعاً باید در دوران بارداری از آنها اجتناب کنید را به شما ارائه می‌دهد. برخی از این موارد عبارتند از:

• نوشیدنی‌های الکلی.
• محصولات دخانی (مانند سیگار).
• مواد مخدر (از جمله ماری جوانا). شما باید در مورد ماری جوانای پزشکی با پزشک خود صحبت کنید.
• برخی غذاها: لبنیات غیرپاستوریزه، ماهی خام، ماهی سرشار از جیوه.

سه ماهه دوم (۱۳ تا ۲۸ هفته)

سه ماهه دوم از هفته ۱۳ شروع می‌شود و در هفته ۲۸ به پایان می‌رسد.

بسیاری از زنانی که در سه ماهه اول حالت تهوع و خستگی داشتند، در سه ماهه دوم کمی احساس بهتری دارند. با این حال، برخی از علائم سه ماهه اول هنوز هم می‌تواند در این مدت رخ دهد. بسیاری از زنان در سه ماهه دوم شروع به احساس حرکت کودک ("حرکت جنین") می‌کنند. تا حدود هفته ۱۷، اکثر زنان حداقل ۱۰ پوند وزن اضافه کرده‌اند.

برخی از علائمی که در سه ماهه دوم بارداری باید انتظار داشت:

• درد بدن، درد عضلانی.
• افزایش وزن.
• تیره شدن پوست رنگی اطراف نوک سینه (آرئول).
• ظاهر شدن یک خط تیره (`linea nigra`) که از وسط شکم امتداد دارد.
• لکه‌های تیره روی پوست ظاهر می‌شوند.

سه ماهه سوم (هفته‌های ۲۹ تا ۴۰)

حالا مرحله آخر است! سه ماهه سوم از هفته ۲۹ شروع می‌شود و در هفته ۴۰ به پایان می‌رسد. با رشد جنین (و شکم شما) می‌توانید انتظار کمی درد و ناراحتی داشته باشید. با افزایش چربی اضافی برای گرم ماندن نوزاد پس از تولد، وزن شما کمی بیشتر خواهد شد.

در سه ماهه سوم بارداری باید منتظر چه چیزهایی باشید:

• احساس تنگی نفس.
• کمردرد (این درد شایع است زیرا کمر به طور طبیعی با بزرگ شدن شکم سفت می‌شود).
• نیاز مکرر به ادرار کردن.
• مشکل در پیدا کردن یک موقعیت راحت برای خواب.
• آغوز - اولین شکل شیر مادر - از سینه‌ها نشت می‌کند.
• سبک شدن . این به این معنی است که نوزاد آماده تولد است و به سمت لگن پایین می‌آید.
• علائم زایمان را نشان می‌دهد. به عنوان مثال، انقباضات یا خروج مخاط.

«بارداری کامل» چیست؟

پزشکان همچنین هنگام صحبت در مورد بارداری، از «دوران بارداری» صحبت می‌کنند. بارداری کامل، بارداری است که بین ۳۹ هفته و ۰ روز (۳۹ هفته و ۰ روز) و ۴۰ هفته و ۶ روز (۴۰ هفته و ۶ روز) طول می‌کشد. نوزادانی که در زمان کامل بارداری به دنیا می‌آیند، احتمال بیشتری دارد که سالم باشند. اصطلاحات دیگری نیز وجود دارد که پزشکان از آنها استفاده می‌کنند:

• زودرس: نوزاد شما بین ۳۷ هفته و ۰ روز (۳۷w0d) و ۳۸ هفته و ۶ روز (۳۸w6d) متولد می‌شود.
• زایمان دیرهنگام: نوزاد شما بین ۴۱ هفته و ۰ روز (۴۱w0d) و ۴۱ هفته و ۶ روز (۴۱w6d) متولد می‌شود.
• زایمان دیررس: نوزاد شما بعد از ۴۲ هفته به دنیا می‌آید.

در دوران بارداری به چه نوع مراقبت‌های پزشکی نیاز دارید؟

مراقبت‌های دوران بارداری برای سلامت شما و فرزندتان بسیار مهم است. با مراجعه منظم به پزشک، او می‌تواند سلامت شما را بررسی کرده و هرگونه عارضه بارداری را زود تشخیص دهد. او همچنین می‌تواند بررسی کند که آیا رشد فرزندتان مطابق انتظار است یا خیر.

در اینجا برخی از کارهایی که پزشک شما انجام خواهد داد، آورده شده است:

• معاینه فیزیکی، معاینه سینه، معاینه واژن یا آزمایش پاپ اسمیر (در صورت مناسب بودن زمان برای انجام آن) انجام خواهد شد.
• آنها در مورد علائم، سبک زندگی و عادات شما سؤال می‌کنند.
• فشار خون و وزن شما بررسی می‌شود.
• ضربان قلب جنین با استفاده از داپلر جنینی اندازه‌گیری می‌شود.
• برای نظارت بر رشد کودک، اندازه شکم شما (ارتفاع رحم) اندازه‌گیری می‌شود.
• ما در مورد غربالگری‌های قبل از تولد صحبت می‌کنیم و آنها را توصیه می‌کنیم که می‌توانند تعیین کنند آیا نوزاد در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مادرزادی مانند سندرم داون است یا خیر.
• آزمایش خون برای بررسی کم‌خونی و دیابت بارداری انجام می‌شود و سطح هورمون‌ها نیز بررسی می‌شود.
• آنها عفونت‌هایی مانند سفلیس و HIV را بررسی می‌کنند.
• سونوگرافی انجام می‌شود. در یک بارداری پرخطر، سونوگرافی معمولاً دو بار انجام می‌شود.
• ما با شما در مورد درد زایمان، زایمان و سایر جنبه‌های مراقبت از شما صحبت خواهیم کرد.
• هر سوالی داشتی جواب میدم.

برنامه ملاقات‌های قبل از زایمان

تعداد دفعات مراجعه به پزشک در دوران بارداری متفاوت است. زنانی که شرایط یا عوارض پزشکی خاصی دارند، ممکن است نیاز داشته باشند که بیشتر به پزشک مراجعه کنند. اگر بارداری شما سالم باشد و مشکلی وجود نداشته باشد، پزشک معمولاً شما را در موارد زیر ویزیت می‌کند:

• هر چهار هفته تا هفته ۲۸ بارداری.
• از هفته ۲۸ تا هفته ۳۶، هر دو هفته یکبار.
• از هفته ۳۶ تا زمان تولد نوزاد، هفته‌ای یک بار.

در دوران بارداری چقدر باید وزن اضافه کرد؟

مقدار دقیقی برای این مورد وجود ندارد، زیرا بدن هر فرد متفاوت است. اکثر پزشکان توصیه می‌کنند که یک زن باردار بین ۲۵ تا ۳۵ پوند (حدود ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم) وزن اضافه کند.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشت

بارداری دوران تغییرات زیادی در زندگی شماست و گاهی اوقات می‌تواند طاقت‌فرسا باشد. ممکن است ترکیبی از شادی، ترس و انتظار را احساس کنید. بدن شما تغییرات زیادی را پشت سر می‌گذارد! بنابراین، دانستن اینکه چه انتظاری داشته باشید و چه انتظاری نداشته باشید، می‌تواند دشوار باشد. طبیعی است که سوالات زیادی در مورد کارهایی که باید انجام دهید و انتظاراتی که برای یک بارداری سالم باید داشته باشید، داشته باشید.

بهترین کاری که می‌توانید در دوران بارداری انجام دهید این است که به موقع به پزشک مراجعه کنید. او بهترین منبع شما در زمانی است که با بزرگترین تغییر زندگی خود روبرو هستید. در مورد هرگونه نگرانی یا ترسی که دارید با او صحبت کنید، و احساس بسیار بهتری خواهید داشت. هرگز از پرسیدن سوال نترسید!

برای شما و کوچولویتان آرزوی سلامتی دارم!

بارداری ، زایمان، نوزاد، مادر، سلامت، سه ماهه سوم بارداری، مراقبت‌های دوران بارداری