بلوغ چیست؟ بیایید در مورد این دوره مهم برای فرزندتان صحبت کنیم!

همانطور که فرزندتان بزرگ می‌شود، تغییرات زیادی را از نظر جسمی و روحی پشت سر می‌گذارد، درست است؟ این زمانی است که ما آن را بلوغ می‌نامیم. این یک دوره بسیار طبیعی و مهم در زندگی هر کودکی است. بنابراین، بیایید کمی بیشتر در مورد آن صحبت کنیم. در این مدت، شما و فرزندتان ممکن است با مشکلات زیادی روبرو شوید. نگران نباشید، بیایید همه چیز را به زبان ساده توضیح دهیم.

بلوغ واقعاً یعنی چه؟

به عبارت ساده، بلوغ به تغییرات فیزیکی و هورمونی اشاره دارد که بدن فرزند شما هنگام گذار از کودکی به بلوغ جنسی از سر می‌گذراند. این مانند سیگنالی از طبیعت به شماست: "حالا آماده‌ای که بزرگ شوی." در این مدت، نه تنها بدن فرزند شما تغییرات عمده‌ای را تجربه می‌کند، بلکه تغییرات عمده‌ای را در ذهن و احساسات خود نیز تجربه می‌کند. زمان شروع و پایان این تغییرات برای هر کودک بسته به جنسیت، نژاد و عوامل محیطی می‌تواند کمی متفاوت باشد.

در این مقاله، منظور از «پسر» کودکی است که بیضه‌هایش رشد کرده و هورمونی به نام «تستوسترون» تولید می‌کند. منظور از «دختر» کودکی است که تخمدان‌هایش رشد کرده و هورمونی به نام «استروژن» تولید می‌کند. مهم است به یاد داشته باشید که برخی از کودکان در صورت مصرف داروهای مسدودکننده بلوغ یا هورمون درمانی که باعث ایجاد ویژگی‌های زنانه/مردانه می‌شود، ممکن است تغییرات فیزیکی بیشتری داشته باشند.

هدف از بزرگسالی چیست؟

بلوغ فرآیندی طبیعی است که طی آن بدن فرزند شما به یک فرد بالغ تبدیل می‌شود. در این مدت، اندام‌ها و سیستم‌های اصلی بدن فرزند شما بالغ می‌شوند و بدن آنها برای تولید مثل جنسی آماده می‌شود . فرزند شما نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر ذهنی و عاطفی نیز رشد قابل توجهی را تجربه خواهد کرد.

اما نکته‌ای که باید به خاطر داشت این است که اگرچه کودک از طریق بلوغ از نظر جسمی بالغ می‌شود، اما رشد مغزی او تا اواسط تا اواخر دهه بیست سالگی‌اش متوقف نمی‌شود . به همین دلیل است که راهنمایی، عشق و درک ما در این دوران برای او بسیار مهم است.

بلوغ چگونه آغاز می‌شود؟

این کمی داستان علمی است، اما من آن را به زبان ساده توضیح می‌دهم تا بتوانید آن را درک کنید. بخش خاصی از مغز فرزند شما به نام «هیپوتالاموس» وجود دارد. بلوغ زمانی شروع می‌شود که این «هیپوتالاموس» شروع به تولید هورمونی به نام «هورمون آزادکننده گنادوتروپین» یا «GnRH» می‌کند.

سپس، «هیپوتالاموس» هورمون «GnRH» را به بخش مهم دیگری از مغز، یعنی «غده هیپوفیز» می‌فرستد. سپس، «غده هیپوفیز» دو هورمون دیگر، «هورمون لوتئینیزه کننده» (LH) و «هورمون تحریک کننده فولیکول» (FSH) آزاد می‌کند.

این هورمون‌ها به غدد جنسی - تخمدان‌ها در دختران و بیضه‌ها در پسران - می‌روند و آنها را تحریک می‌کنند. این زمانی است که این غدد شروع به ترشح هورمون‌های جنسی - عمدتاً استروژن در دختران و تستوسترون در پسران - می‌کنند. این هورمون‌ها همان چیزی هستند که باعث تغییرات جسمی و روانی می‌شوند که در دوران بلوغ می‌بینیم. آیا این یک مکانیسم بسیار شگفت‌انگیز نیست؟

بلوغ دختران از چه زمانی شروع می‌شود؟

بیشتر دختران (آن‌هایی که تخمدان دارند) بلوغ را بین ۸ تا ۱۳ سالگی شروع می‌کنند. این معمولاً حدود دو سال زودتر از پسران است. برخی مطالعات نشان داده‌اند که دختران سیاه‌پوست و اسپانیایی‌تبار ممکن است کمی زودتر از دختران سفیدپوست (حدود ۷ و نیم سال) به بلوغ برسند. بنابراین اگر دوستان دخترتان کمی تفاوت دارند، نگران نباشید.

بلوغ پسران از چه زمانی شروع می‌شود؟

پسران (آن‌هایی که بیضه دارند) معمولاً بین ۹ تا ۱۴ سالگی به بلوغ می‌رسند. این حدود دو سال دیرتر از دختران است. با این حال، ممکن است برخی تفاوت‌های نژادی نیز در اینجا وجود داشته باشد. پسران سیاه‌پوست و اسپانیایی‌تبار نیز احتمالاً کمی زودتر از پسران سفیدپوست به بلوغ می‌رسند.

این به اصطلاح «مراحل تانر» یا مراحل بلوغ جنسی چیستند؟

مرحله‌بندی تانر یا رتبه‌بندی بلوغ جنسی (SMR)، روشی است که توسط پزشکان برای ثبت و نظارت بر رشد ویژگی‌های ثانویه جنسی در کودکان در دوران بلوغ استفاده می‌شود. به عبارت ساده، این روشی است که نشان می‌دهد فرزند شما احتمالاً چه مراحلی از بلوغ را طی خواهد کرد و چه زمانی احتمالاً این مراحل رخ خواهند داد.

اما این نکته بسیار مهم است : وقتی صحبت از زمان‌بندی و مراحل بلوغ می‌شود، طیف گسترده‌ای از آنچه «طبیعی» تلقی می‌شود، وجود دارد. هر کودکی با سرعت خاص خود رشد می‌کند. این «مرحله‌بندی تانر» فقط یک راهنمای کلی است، و یک قانون سختگیرانه برای پیروی نیست. بنابراین رشد فرزندتان را با کودکان دیگر مقایسه نکنید، باشه؟

مراحل تانر در دختران چگونه اتفاق می‌افتد؟

مراحل تانر جداگانه‌ای برای تغییرات سینه و رشد موهای ناحیه تناسلی در دختران وجود دارد. همچنین تغییرات فیزیکی دیگری نیز رخ می‌دهد. این مراحل تانر راهنمای خوبی برای تغییراتی است که می‌توانید در بدن دخترتان انتظار داشته باشید. بلوغ در دختران پنج مرحله دارد.

• مرحله ۱: این مرحله قبل از بلوغ است. در این مدت، دختران تفاوت قابل توجهی ندارند. با این حال، غدد فوق کلیوی آنها در حال بلوغ است و تخمدان‌هایشان در حال رشد است.
• مرحله ۲: این زمانی است که تغییرات فیزیکی شروع می‌شوند. معمولاً بین سنین ۸ تا ۱۳ سالگی، دختران موارد زیر را تجربه می‌کنند:
• سینه‌ها شروع به جوانه زدن می‌کنند و نواحی تیره اطراف نوک سینه‌ها (آرئول‌ها) بزرگتر می‌شوند.
• موهای ناحیه تناسلی به طور بسیار ظریفی در دو طرف لب‌های واژن شروع به رشد می‌کنند.
• قد هر سال حدود ۷ سانتی‌متر (۲ و ۳/۴ اینچ) افزایش می‌یابد.
• کلیتوریس کمی بزرگتر می‌شود.
• رحم در حال رشد است.
• ممکن است بوی عرق بدهید. استفاده از دئودورانت کمک کننده خواهد بود.
• مرحله ۳: تغییرات فیزیکی در این دوره سرعت می‌گیرند. بین سنین ۹ تا ۱۴ سالگی:
• سینه‌ها همچنان به رشد و نمو خود ادامه می‌دهند.
• موهای زیر بغل شروع به ظاهر شدن می‌کنند و موهای ناحیه تناسلی به رشد خود ادامه می‌دهند. موهای ناحیه تناسلی اکنون کمی زبرتر، فرتر و به شکل یک مثلث وارونه هستند.
• قد به سرعت افزایش می‌یابد، بیش از ۳ اینچ (حدود ۸ سانتی‌متر) در سال.
• آکنه می‌تواند به دلیل چرب شدن پوست ایجاد شود.
• مرحله ۴: این زمانی است که بلوغ در اوج خود است. بین سنین ۱۰ تا ۱۵ سالگی:
• سینه‌ها همچنان به رشد خود ادامه می‌دهند. ناحیه تیره اطراف نوک سینه (آرئولا) از بافت سینه جدا شده و به صورت یک توده جداگانه ظاهر می‌شود.
• موهای ناحیه خصوصی هنوز به شکل مثلث است و حالا آنقدر موها زیاد شده که حتی نمی‌توانم آنها را بشمارم.
• قد می‌تواند سالانه حدود ۷ سانتی‌متر (۲ و ۳/۴ اینچ) افزایش یابد.
• ممکن است آکنه ادامه یابد.

این چهارمین مرحله‌ای است که اکثر دختران چرخه قاعدگی یا عادت ماهانه خود را شروع می‌کنند. این مرحله معمولاً حدود ۱۲ سالگی (اغلب تقریباً همسن مادران و خواهرانشان) شروع می‌شود. برخی از دختران ممکن است زودتر یا دیرتر شروع کنند. قاعدگی معمولاً حدود دو سال پس از شروع رشد سینه‌ها و شروع موهای شرمگاهی شروع می‌شود. اگر تا سه سال پس از بلوغ پریود نشدید، به پزشک مراجعه کنید.

• مرحله ۵: این مرحله نهایی است. رشد معمولاً در این مرحله به پایان می‌رسد. دختران از نظر جسمی به بزرگسالی می‌رسند. موهای ناحیه تناسلی ممکن است تا ران‌ها امتداد یابد و برخی از دختران حتی ممکن است خطی از مو تا باسن داشته باشند. اکثر دختران تا سن ۱۶ سالگی به اوج قد خود می‌رسند، اما برخی ممکن است تا ۲۰ سالگی به قد کامل خود نرسند. برخی از دختران ممکن است هرگز به این مرحله پنجم موهای ناحیه تناسلی نرسند. این ممکن است حالت «عادی» آنها باشد.

مراحل تانر در پسران چگونه اتفاق می‌افتد؟

مراحل تانر جداگانه‌ای برای تغییرات دستگاه تناسلی مردان و رشد موهای شرمگاهی وجود دارد. همچنین تغییرات فیزیکی دیگری نیز وجود دارد. برای والدین، این مراحل تانر راهنمای خوبی برای تغییراتی است که می‌توانید در بدن پسرتان انتظار داشته باشید. بلوغ در پسران پنج مرحله دارد.

• مرحله ۱: این مرحله، مرحله پیش از بلوغ نیز هست. در این زمان، به نظر نمی‌رسد که پسران هیچ تغییری در ظاهر خود داشته باشند، اما غدد فوق کلیوی آنها در حال بلوغ است.
• مرحله ۲: اینجاست که تغییرات فیزیکی شروع می‌شوند. معمولاً بین سنین ۹ تا ۱۴ سالگی، پسران موارد زیر را تجربه می‌کنند:
• رشد اندام تناسلی (بیضه‌ها و کیسه بیضه بزرگتر می‌شوند).
• موهای نازکی در اطراف آلت تناسلی و زیر بغل شروع به ظاهر شدن می‌کنند.
• افزایش قد (معمولاً بین ۲ تا ۲ و نیم اینچ (حدود ۵-۶ سانتی‌متر) در سال) که می‌تواند باعث دردهای رشد شود.
• با تغییر در ترکیب بدن، میزان بافت چربی بدن کاهش می‌یابد.
• ممکن است بوی عرق بدهید و به دئودورانت نیاز داشته باشید.
• مرحله ۳: تغییرات فیزیکی سرعت می‌گیرند. بین سنین ۱۰ تا ۱۶ سالگی، پسران موارد زیر را تجربه می‌کنند:
• آلت تناسلی و بیضه‌ها همچنان در حال رشد هستند. ممکن است انزال شبانه (رویاهای خیس) رخ دهد.
• موهای ناحیه تناسلی تیره، زبر و به شکل مثلث رشد می‌کنند.
• قد همچنان در حال افزایش است (از حدود ۷ سانتی‌متر در سال به حدود ۸ سانتی‌متر در سال می‌رسد).
• تعریق افزایش می‌یابد که می‌تواند منجر به افزایش بوی بدن شود.
• صدا تغییر می‌کند (در حالی که صدا می‌شکند (ترک می‌خورد)).
• توده عضلانی افزایش می‌یابد.

در طول این مرحله سوم، برخی از پسران (حدود ۵۰ درصد) ممکن است دچار رشد سینه شوند، وضعیتی که به آن «ژنیکوماستی» می‌گویند. با این حال، این حالت معمولاً تا پایان بلوغ از بین می‌رود. این حالت بیشتر بین سنین ۱۱ تا ۱۵ سال رایج است . اگر این حالت باعث مشکلات جسمی یا اجتماعی شود، باید با پزشک فرزندتان صحبت کنید.

• مرحله ۴: زمانی که بلوغ در اوج خود است. بین سنین ۱۱ تا ۱۶ سالگی، پسران:
• اندازه آلت تناسلی افزایش می‌یابد، پوست کیسه بیضه و بیضه‌ها تیره می‌شود. چین و چروک‌های قرمز رنگی به نام روگا (rugae) روی بیضه‌ها شروع به شکل‌گیری می‌کنند.
• موهای بدن به اندازه موهای بزرگسالان رشد می‌کنند. موهای ناحیه تناسلی زبر و مثلثی شکل هستند.
• قد به سرعت افزایش می‌یابد، معمولاً سالانه ۴ اینچ (حدود ۱۰ سانتی‌متر).
• آکنه ایجاد می‌شود.
• صدا مدام قطع و وصل می‌شود.
• مرحله ۵: این مرحله نهایی است. بلوغ در این مرحله به پایان می‌رسد. پسران رشد و نمو فیزیکی خود را تکمیل می‌کنند.
• ممکن است در این مرحله باشد که بسیاری از افراد شروع به رشد موهای صورت می‌کنند.
• موهای ناحیه تناسلی می‌تواند تا ران‌ها امتداد یابد و برخی از پسران حتی ممکن است خطی از مو داشته باشند که تا کشاله ران امتداد یافته است.
• رشد قد اکثر پسران تا سن ۱۷ سالگی متوقف می‌شود، اما برخی می‌توانند تا اوایل بیست سالگی به رشد خود ادامه دهند.

بلوغ چگونه بر احساسات تأثیر می‌گذارد؟

با ورود فرزندتان به دوران بلوغ، ممکن است متوجه تغییر بزرگی در احساسات او شوید یا نشوید. افزایش ناگهانی هورمون‌های جنسی و فشار جامعه می‌تواند باعث شود کودک دچار نوسانات خلقی، عصبانیت ناگهانی و درگیری با اعضای خانواده شود. تصور کنید چه اتفاقات زیادی در داخل و خارج بدن او رخ می‌دهد!

در این مدت، فرزند شما در حال گذر از تغییرات بزرگی در هویت و زندگی اجتماعی خود است. آنها ممکن است احساسات مختلفی از جمله اعتماد به نفس پایین، تمایل، سردرگمی و ترس در مورد تمایلات جنسی خود را تجربه کنند. بنابراین صبر و درک شما در این دوران بسیار مهم است.

با این حال، اگر مشکلات عاطفی یا رفتاری جدی - مانند اضطراب، افسردگی، نوسانات شدید خلقی یا پرخاشگری - ایجاد شود ، مراجعه به پزشک فرزندتان مهم است. فرزند شما ممکن است از روان درمانی، که همان گفتگو درمانی است، و در صورت لزوم، دارو درمانی بهره مند شود.

بلوغ چه زمانی پایان می‌یابد؟

برای دختران، بلوغ معمولاً بین سنین ۱۵ تا ۱۷ سالگی به پایان می‌رسد. برای پسران، این سن معمولاً بین ۱۶ تا ۱۷ سالگی به پایان می‌رسد. باز هم، هر کودکی متفاوت است، بنابراین این محدوده‌های سنی می‌توانند متفاوت باشند.

رسیدن به بلوغ چقدر طول می‌کشد؟

بلوغ معمولاً حدود دو تا پنج سال طول می‌کشد تا کامل شود. اما هر کودکی متفاوت است، بنابراین نمی‌توان دقیقاً گفت که بلوغ چقدر طول می‌کشد. به سختی می‌توان دقیقاً گفت که چقدر طول می‌کشد. اما به یاد داشته باشید، بدن فرزند شما در حال گذر از یک مرحله طبیعی در زندگی است.

چه هورمون‌هایی در بلوغ نقش دارند؟

چند هورمون کلیدی در بلوغ دخیل هستند که قبلاً کمی در موردشان صحبت کرده‌ایم، درست است؟

• هورمون آزادکننده گنادوتروپین (GnRH): این هورمون، بلوغ را در هر کودکی آغاز می‌کند.
• هورمون لوتئینیزه کننده (LH): این هورمون سلول‌های تخمدان زنان را برای تولید هورمون‌های مرتبط با استروژن تحریک می‌کند و سلول‌های بیضه مردان را برای تولید تستوسترون تحریک می‌کند.
• هورمون محرک فولیکول (FSH): این هورمون تولید استروژن را در تخمدان‌ها تحریک می‌کند، و همچنین سلول‌های موجود در مجاری تولید اسپرم بیضه‌ها را برای کمک به تولید اسپرم تحریک می‌کند.
• تستوسترون: این هورمون جنسی اصلی در پسران است. در دوران بلوغ، افزایش تستوسترون باعث تغییرات زیادی از جمله افزایش قد، رشد مو در بدن و اندام‌های تناسلی، بزرگ شدن آلت تناسلی، بیضه‌ها و غده پروستات و افزایش میل جنسی می‌شود.
• استروژن: این هورمون جنسی اصلی در دختران است. در دوران بلوغ، افزایش استروژن باعث ایجاد ویژگی‌های جنسی ثانویه مانند رشد سینه و تغییر شکل بدن (انحنا) می‌شود. همچنین همراه با سایر هورمون‌ها بر قاعدگی تأثیر می‌گذارد.
• پروژسترون: این یکی دیگر از هورمون‌های جنسی زنانه است. این هورمون در تغییرات سینه در دوران بلوغ نقش دارد و همچنین برای قاعدگی و بارداری سالم مهم است.

غدد فوق کلیوی فرزند شما نوع دیگری از هورمون به نام آندروژن را بیشتر تولید می‌کند. این هورمون‌ها باعث ایجاد ویژگی‌های جنسی ثانویه می‌شوند - عمدتاً رشد موهای ناحیه تناسلی و زیر بغل (آدرنارک). اگرچه این آدرنارک با افزایش هورمون‌های جنسی در دوران بلوغ رخ می‌دهد، غدد فوق کلیوی همچنین می‌توانند آندروژن‌هایی تولید کنند که بر موهای ناحیه تناسلی تأثیر می‌گذارند. از هر چهار دختر، یک نفر قبل از رشد سینه‌ها (تلارک) آدرنارک خواهد داشت.

چه مشکلاتی ممکن است در دوران بلوغ ایجاد شود؟

دو مشکل اصلی وجود دارد که می‌تواند در دوران بلوغ رخ دهد: بلوغ زودرس و بلوغ دیررس . این شرایط می‌تواند باعث موارد زیر شود:

• کمبودهای تغذیه‌ای، یعنی اختلالات خوردن.
• قرار گرفتن در معرض هورمون‌های محیطی.
• تومورهایی که بر تولید هورمون تأثیر می‌گذارند.
• شرایط ژنتیکی.

گاهی اوقات ممکن است نتوان دلیلی برای این موضوع پیدا کرد.

بلوغ زودرس چیست؟

پزشکان بلوغ زودرس را زمانی می‌دانند که ویژگی‌های جنسی ثانویه قبل از ۸ سالگی برای دختران و قبل از ۹ سالگی برای پسران (مرحله ۲ تانر) شروع شوند و سایر مراحل بلوغ پس از آن به سرعت رخ دهند.

بلوغ دیررس چیست؟

پزشکان بلوغ دیررس را به موارد زیر نسبت می‌دهند:

• اگر دختری ۱۳ ساله است و هنوز سینه‌هایش شروع به رشد نکرده است (مرحله ۲ تانر).
• اگر پسری ۱۴ ساله است و اندام تناسلی او هنوز شروع به رشد نکرده است (مرحله تانر) ۲.

همچنین، اگر دختری ظرف سه سال پس از مرحله ۲ تانر یا تا سن ۱۵ سالگی قاعدگی نداشته باشد، پزشکان ممکن است آن را آمنوره اولیه بنامند. در چنین مواردی، مراجعه به پزشک بسیار مهم است.

چه زمانی باید در مورد بلوغ فرزندم با پزشک صحبت کنم؟

اگر فرزند شما هر یک از این موارد را دارد، باید به پزشک مراجعه کنید:

• آکنه شدید که از بین نمی‌رود.
• درد غیرقابل تحملی که هنگام بالا رفتن از سربالایی ایجاد می‌شود.
• علائم افسردگی، اضطراب یا سایر بیماری‌های روانی.
• قاعدگی نامنظم حتی پس از اولین سال شروع قاعدگی.
• درد و کمردرد بیش از حد معمول در دوران قاعدگی.

همچنین، این موارد را به پزشک خود اطلاع دهید:

• اگر پسر شما قبل از ۹ سالگی علائم بلوغ را نشان می‌دهد .
• اگر پسر شما ۱۵ ساله است و هنوز هیچ نشانه‌ای از بلوغ نشان نمی‌دهد.
• اگر دختر شما قبل از ۸ سالگی علائم بلوغ را نشان می‌دهد .
• اگر دختر شما ۱۳ ساله است و هنوز هیچ نشانه‌ای از بلوغ نشان نمی‌دهد.

اگر چنین مواردی را مشاهده کردید، بهتر است وحشت نکنید و با پزشک مشورت کنید.

چگونه می‌توانم در این دوران بلوغ به فرزندم کمک کنم؟

بلوغ زمان تغییرات بزرگی برای شما و فرزندتان است. در اینجا نحوه کمک به فرزندتان آورده شده است:

• آنها را از تغییراتی که در بدنشان اتفاق می‌افتد آگاه کنید . رک و بدون شرمندگی با آنها صحبت کنید.
• به آنها در مورد تولید مثل جنسی، اهمیت رضایت و شیوه‌های رابطه جنسی ایمن آموزش دهید.
• وقتی ترس، سردرگمی یا سایر احساسات پیچیده در مورد بلوغ را تجربه می‌کنند، به آنها اطمینان خاطر و شجاعت بدهید.
• در مورد پذیرش بدن و سبک زندگی سالم، الگوی خوبی برای آنها باشید.
• به نیاز آنها به حریم خصوصی و استقلال بیشتر احترام بگذارید.
• در مواردی که مسائل ایمنی وجود دارد، مداخله کنید و مرزهای مناسبی تعیین کنید.

بلوغ می‌تواند دورانی هیجان‌انگیز، اما چالش‌برانگیز در زندگی فرزند شما و خانواده‌تان باشد. در کنار تغییرات جسمی، فرزند شما ممکن است تغییرات عاطفی زیادی را نیز تجربه کند. به یاد داشته باشید، پزشک فرزندتان آنجاست تا در مورد هرگونه سوال یا نگرانی به شما و آنها کمک کند. آنها می‌توانند فرزند شما را معاینه کنند و مشخص کنند که آیا او مطابق انتظار در حال رشد است یا خیر.

مهم‌ترین چیزی که می‌خواهیم از این داستان به خانه ببریم چیست؟

خب، اینها نکات اصلی هستند که باید از آنچه در موردشان صحبت کردیم به خاطر داشته باشید. بلوغ بخش طبیعی از زندگی هر کودکی است. در این دوران، تغییرات بزرگ زیادی، چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی، رخ می‌دهد.

• هر کودکی متفاوت است: نحوه رسیدن یک کودک به بلوغ و مدت زمان لازم برای این کار، ممکن است با کودک دیگر متفاوت باشد. این طبیعی است. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
• رک و صریح صحبت کنید: مهم است که با فرزندتان در مورد این تغییرات و احساساتش رک و صریح صحبت کنید. به سوالات آنها گوش دهید.
• توصیه پزشک: اگر هرگونه شک یا سوالی دارید، به خصوص اگر احساس می‌کنید بلوغ خیلی زود یا خیلی دیر شروع می‌شود، در مراجعه به پزشک تردید نکنید.
• عشق و درک شما: در این دوران، فرزندتان بیش از هر زمان دیگری به عشق، حمایت و درک شما نیاز دارد. به او احساس امنیت و تعلق خاطر بدهید.

اگرچه این دوران چالش‌برانگیزی است، اما می‌توانید در این سفر زیبای تبدیل شدن به یک مرد/زن بزرگ، منبع قدرت برای فرزندتان باشید! اگر می‌خواهید در این مورد بیشتر بدانید، کافیست بپرسید.

بلوغ ، هورمون‌ها، دختران، پسران، مرحله تانر، تغییرات جسمی، تغییرات روانی، جوانی، سلامت کودکان