آنچه باید در مورد رتینول بدانید: آیا واقعاً برای آکنه و چین و چروک مفید است؟ (رتینول)

اگر از آن دسته افرادی هستید که به پوست و ظاهر زیبای خود اهمیت می‌دهید، حتماً نام «رتینول» را زیاد شنیده‌اید. همه جا در شبکه‌های اجتماعی و محصولات زیبایی درباره آن صحبت می‌شود. حتماً شنیده‌اید که برای آکنه، جلوگیری از چین و چروک و حفظ جوانی پوست عالی است. پس رتینول دقیقاً چیست؟ چه کاری با پوست ما انجام می‌دهد؟ چگونه باید از آن استفاده کنیم؟ بیایید امروز به طور مفصل و ساده در مورد همه اینها صحبت کنیم.

به عبارت ساده، رتینول چیست؟

رتینول نوعی ویتامین A است. این یک داروی موضعی است که روی پوست قرار می‌دهیم. یعنی چیزی نیست که بنوشید، چیزی است که روی پوست می‌مالید. می‌توانید این‌ها را در محصولات متنوعی پیدا کنید.

• کرم‌ها
• ژل‌ها
• لوسیون‌ها
• پمادها
• سرم‌ها

رتینول ماده‌ای است که تولید سلول‌های پوستی را سرعت می‌بخشد. به طور خاص، به پوست ما کمک می‌کند تا سلول‌های قدیمی و مرده را سریع‌تر از بین ببرد و به سلول‌های جدید و سالم اجازه ظهور دهد. همچنین از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری می‌کند.

مهمتر از همه، رتینول تولید کلاژن را در پوست ما افزایش می‌دهد. کلاژن پروتئینی است که پوست ما را جوان و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد. با افزایش سن، این کلاژن کاهش می‌یابد، به همین دلیل پوست ما چروک می‌شود. رتینول کلاژن را افزایش می‌دهد که خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می‌دهد و به پوست ما ظاهری شاداب و پر می‌دهد .

انواع رتینول چیست و تفاوت آنها چیست؟

اگرچه نام رتینول معمولاً استفاده می‌شود، اما انواع و قدرت‌های مختلفی از این محصولات وجود دارد. دانستن این تفاوت برای شما بسیار مهم است.

بیماری‌های پوستی اصلی که با رتینول درمان می‌شوند

رتینول فقط سلاحی نیست که با یک تیر دو نشان بزند، بلکه سلاحی است که می‌تواند چندین هدف را از بین ببرد. این بدان معناست که برای چندین مشکل پوستی راه‌حل دارد.

آکنه و جای جوش

رتینول به جلوگیری از تجمع سلول‌های مرده پوست و چربی در منافذ پوست کمک می‌کند. این امر باعث کاهش بروز آکنه مانند جوش‌های سرسفید و سرسیاه می‌شود. با این حال، به خاطر داشته باشید که آکنه ممکن است در چند هفته اول استفاده کمی افزایش یابد. به این روش "پاکسازی رتینول" می‌گویند. این بدان معناست که آلودگی‌های زیر پوست بیرون می‌آیند. اما با ادامه استفاده، پوست به تدریج شفاف‌تر می‌شود.

رتینول همچنین می‌تواند به کاهش لکه‌های قرمز و قهوه‌ای که پس از بهبود آکنه باقی می‌مانند، کمک کند. با این حال، تأثیر زیادی بر جای زخم‌های شدید که در پوست فرو رفته‌اند یا به سطح پوست گسترش یافته‌اند، ندارد.

لکه‌های تیره و چین و چروک روی پوست

رتینول می‌تواند به کاهش هایپرپیگمنتاسیون ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب کمک کند. و همانطور که قبلاً بحث کردیم، با افزایش تولید کلاژن و حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، به کنترل خطوط ریز و چین و چروک‌هایی که با افزایش سن ایجاد می‌شوند نیز کمک می‌کند.

سایر بیماری‌های پوستی

• پسوریازیس: رتینول رشد سریع سلول‌های پوست را در این بیماری کنترل می‌کند. با این حال، پزشک ممکن است رتینول را در ترکیب با سایر داروها توصیه کند.
• ترک‌های پوستی: رتینول به کاهش ظاهر این اسکارها که در اثر کشیدگی پوست در دوره‌هایی مانند افزایش وزن و بارداری ایجاد می‌شوند، کمک می‌کند.
• ملاسما: رتینول (به ویژه ترتینوئین) همچنین برای کاهش لکه‌های قهوه‌ای بزرگ روی صورت که به دلیل تغییرات هورمونی، مانند دوران بارداری، رخ می‌دهند، استفاده می‌شود.

چگونه با خیال راحت از رتینول استفاده کنیم؟

از آنجا که رتینول بسیار قدرتمند است، استفاده صحیح از آن بسیار مهم است. استفاده نادرست از آن حتی می‌تواند به پوست شما آسیب برساند.

۱. تست حساسیت انجام دهید: قبل از اولین استفاده، مقدار کمی از آن را روی ناحیه کوچکی مانند پشت گوش بمالید و چند روز صبر کنید. فقط در صورتی که پوست شما خیلی قرمز یا خارش دار شد، استفاده از آن را روی صورت خود شروع کنید.

۲. به آرامی شروع کنید: استفاده از آن را هر روز شروع نکنید. دو تا سه هفته اول، یک روز در میان از آن استفاده کنید. وقتی پوستتان به آن عادت کرد، می‌توانید هر شب از آن استفاده کنید.

۳. فقط شب‌ها استفاده شود: رتینول پوست شما را به نور خورشید بسیار حساس می‌کند، بنابراین همیشه آن را فقط شب‌ها استفاده کنید .

۴. به آرامی تمیز کنید: هنگام شستن صورت، از یک پاک‌کننده ملایم استفاده کنید. خیلی محکم مالش ندهید. بعد از شستن و خشک کردن کامل صورت (بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه)، رتینول بمالید.

۵. مقدار کمی کافی است: مقدار کمی به اندازه یک نخود فرنگی برای کل صورت کافی است. استفاده بیش از حد، نتایج سریعی به شما نمی‌دهد و فقط باعث افزایش سوزش پوست می‌شود.

۶. مرطوب‌کننده ضروری است: چند دقیقه پس از استفاده از رتینول، از یک مرطوب‌کننده‌ی خوب استفاده کنید. این کار خشکی و سوزش پوست را کاهش می‌دهد. مرطوب‌کننده‌ای را انتخاب کنید که غیر کومدوژنیک باشد.

۷. کرم ضد آفتاب را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنید: هنگام استفاده از رتینول، ضروری است که هر روز از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. در غیر این صورت، پوست بیشتر در معرض آسیب آفتاب قرار می‌گیرد.

عوارض جانبی و نحوه برخورد با آنها

طبیعی است که هنگام شروع استفاده از رتینول، برخی عوارض جانبی را تجربه کنید، اما به مرور زمان کاهش می‌یابند.

آیا رتینول برای مادران باردار و شیرده مناسب است؟

این موارد می‌توانند باعث نقص‌های مادرزادی جدی در نوزاد متولد نشده شوند. اگرچه مقدار جذب شده در جریان خون هنگام استفاده روی پوست کم است، اما ارزش ریسک کردن را ندارد. بنابراین، در این مدت برای سایر درمان‌های ایمن برای مشکلات پوستی با پزشک خود مشورت کنید.

رتینول، رتینول سینالا، درمان آکنه، چین و چروک پوست، لکه های پوستی، ویتامین A، مراقبت از پوست سینالا، ضد پیری، ترتینوئین، مراقبت از پوست