آیا باردار هستید؟ اگر چنین است، احتمالاً تجربه مشابهی داشتهاید. وقتی از روی صندلی بلند میشوید، در رختخواب غلت میزنید یا با صدای بلند سرفه میکنید، درد تیز و کشندهای در ناحیه زیر شکم یا کشاله ران خود احساس میکنید، درست است؟ بسیاری از مادران از این درد ناگهانی کمی میترسند. اما بیشتر اوقات، جای نگرانی نیست. این یک بیماری بسیار رایج است که در دوران بارداری رخ میدهد. این چیزی است که امروز در مورد آن صحبت میکنیم.
درد رباط گرد دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، این یک درد ناراحت کننده است که در دوران بارداری در شکم، کشاله ران یا ناحیه لگن شما رخ میدهد. به آن فکر کنید، رحم شما (کیسهای که نوزاد را در خود نگه میدارد) دو رباط قوی و طناب مانند دارد که به آن کمک میکند از دو طرف آویزان باشد. این رباطها همان چیزی هستند که ما «رباطهای گرد» مینامیم. طول آنها حدود 10 تا 12 سانتیمتر است. این رباطها از رحم شما، از کشاله ران عبور میکنند و آن را به دیواره تحتانی شکم متصل میکنند.
وقتی باردار هستید، رحم شما به تدریج با رشد جنین بزرگتر میشود. سپس آن دو رباط طناب مانند، مانند یک کش، شروع به کشیده شدن میکنند. فشار و کشش روی این رباطها باعث درد میشود . این درد میتواند رخ دهد، به خصوص هنگامی که به طور ناگهانی حرکت میکنید.
این یک علامت رایج بارداری است، بنابراین نیازی به نگرانی بیش از حد در مورد آن نیست. اما اگر درد پس از استراحت یا تغییر موقعیت از بین نرود، یا اگر با خونریزی واژینال همراه باشد، قطعاً باید با پزشک خود صحبت کنید.
این درد چه احساسی دارد؟ کجا است؟
این درد اغلب در سه ماهه دوم بارداری (هفتههای ۱۴ تا ۲۷) شروع میشود. دلیل این امر این است که رحم در این مدت به سرعت در حال رشد است. با این حال، برخی افراد ممکن است این وضعیت را زودتر یا دیرتر تجربه کنند. درد معمولاً به این شکل احساس میشود:
- درد تیز و تیرکشنده
- گرفتگی عضلات
- احساس کشیده شدن و چنگ زدن
- مثل اسپاسم.
این درد میتواند در ناحیه پایین شکم یا کشاله ران رخ دهد. گاهی اوقات میتواند در هر دو طرف یا فقط در یک طرف باشد. معمولاً فقط چند ثانیه یا چند دقیقه طول میکشد. اما اگر درد چند ساعت ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید.
آیا کسی که باردار نیست هم میتواند این درد را تجربه کند؟
بله. اگرچه این درد اغلب با بارداری مرتبط است، اما زنانی که باردار نیستند نیز میتوانند این درد را تجربه کنند. گاهی اوقات میتواند نشانه بیماری مانند آندومتریوز باشد، که زمانی است که بافتی که باید داخل رحم باشد، در خارج از رحم رشد میکند. بنابراین، اگر یک زن غیرباردار همچنان این نوع درد را دارد، مراجعه به پزشک ایده خوبی است.
مواردی که درد را افزایش میدهند و کارهایی که میتوانید برای تسکین آن انجام دهید
علت اصلی این درد حرکات ناگهانی است. بنابراین، درک زمان شروع درد و کمی دقت در مورد آن میتواند تسکین زیادی ایجاد کند.
| مواردی که درد را افزایش میدهند | کارهایی که میتوانید برای کمک انجام دهید |
|---|---|
| تغییر سریع موقعیت بدن (مثلاً بلند شدن از حالت ایستاده) | هنگام تغییر وضعیت، این کار را به آرامی انجام دهید. ناگهان بلند نشوید یا ننشینید. |
| غلت زدن در رختخواب یا بیرون آمدن از رختخواب | هنگام سرفه، عطسه یا خنده، به جلو خم شوید و با دست خود کمی شکم خود را نگه دارید. |
| سرفه، عطسه یا خنده | از شکمبند استفاده کنید که به معده آرامش میدهد. |
| ورزش | یوگا یا ورزشهای سبکی انجام دهید که به آرامی رباطها را کشش میدهند. |
| بلند کردن اجسام سنگین، ایستادن طولانی مدت | استراحت کافی داشته باشید. حمام آب گرم بگیرید (اما نه با آب داغ). |
بهترین حالت برای خوابیدن چیست؟
این درد اغلب میتواند خوابیدن در شب را دشوار کند. بهترین کار این است که به پهلو بخوابید، پاهایتان را جمع کنید و یک بالش بین زانوهایتان قرار دهید. سعی کنید به پهلوی مخالف طرفی که درد دارید بخوابید. گاهی اوقات، قرار دادن یک بالش دیگر زیر شکم نیز میتواند تسکین دهنده باشد.
اگر این علائم را دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید!
اگرچه درد رباط گرد معمولاً مضر نیست، اما درد شکم گاهی اوقات میتواند نشانه یک بیماری جدی دیگر باشد. بنابراین، اگر هر یک از علائم زیر را همراه با درد خود دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید یا به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
| علائم هشدار دهنده ای که باید به آنها توجه کرد | |
|---|---|
| 🔴 خونریزی واژینال | 🔴 انقباضات رحمی، که احساسی شبیه سفت شدن معده مانند سنگ را ایجاد میکند. |
| 🔴 احساس سرما و تب کردن. | 🔴 درد شدید و مداوم. |
| 🔴 استفراغ یا حالت تهوع علاوه بر تهوع صبحگاهی. | 🔴 ترشحات غیرطبیعی واژن. |
| 🔴 درد یا فشار در ناحیه کمر (این میتواند از علائم زایمان باشد). | 🔴 درد هنگام ادرار کردن یا خون در ادرار. |
شاید از خود بپرسید که آیا این درد هرگز از بین خواهد رفت؟ بله، از بین خواهد رفت. برای برخی از زنان، این درد تا سه ماهه سوم کاهش مییابد. برای برخی دیگر، پس از تولد نوزاد، زمانی که سطح هورمونها به حالت عادی برمیگردد و رحم به اندازه قبلی خود بازمیگردد، کاملاً تسکین مییابد.
پیام مفید برای خانه
- درد رباط گرد در دوران بارداری چیزی نیست که از آن بترسید، این یک بیماری بسیار شایع است.
- این به دلیل بزرگتر شدن رحم با رشد کودک و کشیده شدن رباطهایی است که از آن پشتیبانی میکنند.
- این درد میتواند به طور ناگهانی و به دلیل حرکات ناگهانی (ایستادن، غلت زدن، سرفه) رخ دهد.
- حرکت آهسته، استراحت و ورزش سبک میتواند تسکیندهنده باشد.
- اگر درد شدید، مداوم یا همراه با علائم دیگری مانند خونریزی یا تب باشد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න