تصور کنید فرزندتان آلرژی غذایی شدیدی دارد. او در جشن تولد دوستش است. همه در حال خوردن کیک و انواع غذاها هستند. اما شما کمی ترس در دل دارید. "آیا فرزندم چیزی را که برایش خوب نیست، خواهد خورد؟ آیا به او آسیب خواهد رساند؟" این احساس برای والدین کودکانی که آلرژی شدید دارند بسیار رایج است. اما به جای ترسیدن، راهی برای مدیریت بهتر این وضعیت وجود دارد. یعنی اینکه به کودک در این مورد آموزش دهید و او را در ایمنی خود درگیر کنید.
چرا آموزش این موضوع به کودکان اینقدر مهم است؟
اگر فرزند شما آلرژی شدیدی داشته باشد، میتواند یک واکنش جدی و تهدیدکننده زندگی به نام آنافیلاکسی داشته باشد. به عبارت ساده، این بدترین حالت آلرژی است. علائم شدیدی مانند مشکل در تنفس، تورم صورت و از دست دادن هوشیاری میتواند رخ دهد. بنابراین، بهترین راه برای جلوگیری از چنین چیزی، آموزش فرزندتان در مورد آن است. اگر او بداند چه چیزی بخورد، از چه چیزی اجتناب کند و در صورت بروز علائم آلرژی چه کاری انجام دهد، این بزرگترین محافظت برای اوست.
بیایید این مسیر را از کودکی آغاز کنیم.
بهترین زمان برای شروع این کار، دو یا سه سالگی کودک است. با اینکه سن کمی دارند، اما میتوانند مسائل را درک کنند.
- تمرین پرسیدن: فرزندتان را تشویق کنید تا در مورد هر چیزی که در دهانش میگذارد از شما سوال کند. عادت پرسیدن «مامان/بابا، میتوانم این را بخورم؟» را در او نهادینه کنید، حتی اگر همیشه این کار را درست انجام ندهد، مهم است که این عادت را در او ایجاد کنید.
- آلرژنها را شناسایی کنید: وقتی فرزندتان ۳ تا ۴ ساله است، به طور واضح برایش توضیح دهید که به چه غذاهایی حساسیت دارد. برای مثال، به سادگی بگویید: «پسرم/دخترم، تو به بادام هندی حساسیت داری، بنابراین نباید بادام هندی بخوری.»
- این یک تنبیه نیست، بلکه یک تجربه یادگیری است: نگذارید کودک احساس کند که این یک تنبیه یا محدودیت است. در عوض، این ایده را در کودک القا کنید که «ما فقط باید چیزهایی را بخوریم که به بدنمان سازگار است و برای ما مفید است».
فرزند شما باید این موارد را هنگام شروع مدرسه بداند.
وقتی فرزندتان مدرسه را شروع میکند، باید تا حدودی از ایمنی خود آگاه باشد. حتماً این موارد را به روشنی برای او توضیح دهید.
| آنچه کودک باید بداند | این به چه معناست؟ (یا: این به چه معناست؟) |
|---|---|
| عوامل محرک آلرژی | به وضوح بدانید که «چیزهایی مثل بادام هندی، شیر و تخم مرغ برای شما مضر هستند.» |
| نخوردن غذایی که دیگران به او دادهاند | دانستن اینکه خوردن غذایی که دوست یا معلم بدون اجازه مادر، پدر یا یک بزرگسال قیم به شما داده است، خوب نیست. |
| از خوردن غذاهایی که از سلامت آنها مطمئن نیستید، خودداری کنید. | اگر مطمئن نیستید که غذایی برای شما مضر است، به اندازه کافی مسئولیت پذیر باشید که آن را نخورید. |
| علائم آنافیلاکسی | اگر علائمی مانند مشکل در تنفس، خارش یا تورم لبها/صورت را تجربه کردید، بدانید که میتواند آلرژی باشد. |
| چگونه درخواست کمک کنیم | با دانستن اینکه اگر احساس میکنید در دردسر افتادهاید، نباید از درخواست کمک از معلم نزدیک یا یک بزرگسال مورد اعتماد دیگر بترسید. |
نگرش شما به عنوان والدین بسیار مهم است.
نحوهی نگرش شما به آلرژی فرزندتان مستقیماً بر نحوهی پذیرش آن توسط او تأثیر میگذارد. اگر دائماً نگران آن باشید، عصبانی شوید و با ناامیدی در مورد آن صحبت کنید، فرزندتان کمکم احساس میکند که این یک بار بزرگ است.
به کودک این نگرش مثبت را بدهید که «بیا یاد بگیریم با این موضوع زندگی کنیم. این یک بخش عادی از زندگی ماست.»
وقتی برای صحبت با معلمان و مدیر مدرسه در این مورد میروید، در صورت امکان فرزندتان را نیز با خود ببرید. اما این را به عنوان یک مشکل بزرگ به تصویر نکشید. در عوض، از این دیدگاه صحبت کنید که «بیایید همه با هم برای محافظت از فرزندمان تلاش کنیم».
با فرزندتان تمرین کنید (نقش بازی کردن)
بهترین راه برای کمک به کودکان در درک بهتر این موارد، ایفای نقش است.
«تصور کنید در مدرسه چیزی خوردهاید که دوست نداشتهاید و ناگهان احساس بیماری میکنید. بعد چه کار میکنید؟ به چه کسی میگویید؟» سوالاتی از این قبیل بپرسید و به او کمک کنید تا به درستی پاسخ دهد.
با بزرگ شدن بچهها، مسئولیتهایشان را بیشتر کنیم.
با بزرگتر شدن فرزندتان، به خصوص با افزایش سن ، باید مسئولیت بیشتری در قبال ایمنی خودش به او بدهید. در این مدت، او را تشویق کنید که موارد زیر را انجام دهد:
- تمرین کنید که «نه» بگویید: اگر کسی غذایی را به شما پیشنهاد داد که دوست ندارید، تمرین کنید که بدون تردید بگویید «ممنون، من نمیتوانم این را بخورم».
- برچسبها را بخوانید: عادت کنید که برچسب غذاهایی را که از فروشگاه میخرید بخوانید و مواد تشکیلدهندهای را که برای شما مضر هستند، بررسی کنید.
- شستن دستها : شستن کامل دستها را به یک عادت تبدیل کنید، مخصوصاً قبل از غذا خوردن.
- دستهایتان را در دهانتان نگذارید: این عادت میتواند به شما کمک کند تا از خوردن ناخواسته چیزی که به آن حساسیت دارید، جلوگیری کنید.
مهمترین نکته این است که به فرزندتان فرصت اشتباه کردن بدهید، اما فقط تحت نظارت شما یا یک بزرگسال دیگر. در غیر این صورت، اگر ما آنها را از همه چیز محافظت کنیم، حتی یک اشتباه کوچک که وقتی در دنیا تنها هستند مرتکب میشوند، میتواند خطرناک باشد.
آیا باید به فرزندم اجازه دهم که آمپول اپی نفرین را برای خودش نگه دارد؟
پزشکان برای کودکانی که آلرژی شدید دارند، تزریقکننده خودکار اپینفرین تجویز میکنند. این تزریق در مواقع اضطراری جان کودک را نجات میدهد. اینکه آیا این تزریق را همراه فرزندتان نگه دارید یا نه، نه تنها باید بر اساس سن او، بلکه بر اساس دانش و بلوغ او نیز تصمیمگیری شود.
اگر این عوامل برآورده شوند، میتوان کودک را برای این کار آماده دانست:
- اگر بتواند از این وسیله به درستی استفاده کند .
- کاش میدانست چه زمانی از این استفاده کند .
- کاش آنقدر بالغ بود که بفهمد این یک اسباببازی برای خودنمایی به دوستانش نیست، بلکه چیزی است که باید مسئولانه با آن رفتار شود .
معمولاً میتوان این مسئولیت را در سنین پایین به کودکان واگذار کرد. با این حال، حتی اگر کودک بتواند خودش واکسن را تزریق کند، داشتن یک «سیستم دوستانه» که در آن یک دوست نزدیک یا معلم به او نحوه استفاده از واکسن را آموزش میدهد، بسیار ایمنتر است.
با آگاه کردن دیگران به کودک کمک کنیم.
شما همیشه با فرزندتان نیستید، بنابراین ضروری است که بزرگسالان مناطقی را که فرزندتان در آنها رفت و آمد دارد، از این موضوع مطلع کنید.
- از برچسب هشدار پزشکی استفاده کنید: از سنین پایین، فرزندتان را مجبور کنید چیزی شبیه دستبند که آلرژیهایش روی آن نوشته شده است، به دست کند. به این ترتیب، در صورت بروز شرایط اضطراری، میتوان به هر کسی اطلاع داد. دستبند برای کودکانی که بازی میکنند، ایمنتر از گردنبند است.
- حتماً به این افراد اطلاع دهید:
| مردم مطلع شوند |
|---|
| معلمان و کارکنان مهدکودک/مهدکودک |
| معلم کلاس و سایر معلمان |
| راننده و کمک راننده ون مدرسه |
| والدین دوستان کودک |
| اقوام نزدیک (مادربزرگ، عمو، عمه، خاله) |
| مربیان ورزشی |
آنها چه چیزی را میخواهند بدانند؟
هنگام اطلاع رسانی به این افراد، حتماً این نکات را به صورت کتبی و واضح بیان کنید.
- کودک به چه چیزهایی حساسیت دارد ؟
- علائم واکنش آلرژیک شدید (آنافیلاکسی) چیست؟ (مشکل در تنفس، تورم، استفراغ، غش)
- آمپول تزریق اپی نفرین کجا قرار دارد؟ (مثلاً در کیف کودک، کنار معلم کلاس)
- توضیح (و در صورت امکان آموزش) در مورد نحوه استفاده از آن.
- چه زمانی باید آمبولانس (1990) فراخوانده شود و چه زمانی باید بیمار را به نزدیکترین واحد درمان اورژانس (ETU) منتقل کرد.
بهتر است یک برنامه اقدام اضطراری (Emergency Action Plan) که شامل همه این موارد باشد، تهیه کنید و یک نسخه از آن را به همه بدهید. در این مورد با پزشک خود صحبت کنید و توصیههای او را دنبال کنید.
پیام مفید برای خانه
- اگر فرزندتان آلرژی شدید دارد، به جای ترسیدن، یاد بگیرید که شرایط را مدیریت کنید.
- از سنین پایین، به فرزندتان در مورد آلرژیهایش به زبان ساده آموزش دهید. به آنها بفهمانید که این یک تنبیه نیست، بلکه راهی برای محافظت از خودشان است.
- نگرش مثبت خود را حفظ کنید. اجازه ندهید فرزندتان احساس کند که آلرژی باری بر دوش زندگی است.
- بزرگسالان مسئول (معلمان، اقوام، مربیان) را در هر جایی که کودک رفت و آمد دارد، از این موضوع مطلع کنید و یک برنامه اضطراری واضح ارائه دهید.
- با بزرگتر شدن فرزندتان، به تدریج مسئولیت ایمنی خودش را به او بسپارید. به او یاد بدهید که برچسبها را بخواند، «نه» بگوید و درخواست کمک کند.
- اگر مشکلی دارید، با پزشک خانواده خود رک و صریح صحبت کنید و از او راهنمایی بخواهید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න