گاهی اوقات درد، غم و خشم در قلب شما غیرقابل تحمل میشود. در آن زمان، برخی افراد وسوسه میشوند که برای خلاص شدن از شر این احساسات به خود آسیب بزنند. این یک موضوع واقعاً حساس است. اما صحبت کردن در مورد این موضوع به صورت آشکار بسیار مهم است. از آنجا که شما تنها نیستید و این شرایط را تجربه نمیکنید، راههایی برای کمک به شما برای غلبه بر این وضعیت وجود دارد.
خودآزاری چیست؟
به عبارت ساده، خودآزاری زمانی است که کسی عمداً به بدن خود آسیب میرساند. این اختلال همچنین به عنوان اختلال خودآزاری غیر خودکشی شناخته میشود. نکته مهمی که باید در اینجا به آن توجه کرد این است که اکثر افرادی که خودآزاری میکنند قصد ندارند جان خود را بگیرند. پس چرا مردم این کار را میکنند؟ دلایل مختلفی میتواند برای این امر وجود داشته باشد.
- کمی آرامش ذهنی پیدا کنید: بعضی افراد وقتی درد جسمی را تجربه میکنند، برای لحظهای درد روحی غیرقابل تحملی را که احساس میکنند فراموش میکنند. این میتواند در آن زمان برایشان مانند یک آرامش بزرگ باشد. بعضی افراد نیز این کار را انجام میدهند تا به خودشان ثابت کنند که میتوانند درد را تحمل کنند.
- هدایت احساسات به سمت خودتان: وقتی از خودتان عصبانی یا ناامید هستید و جایی برای ابراز این احساسات ندارید، برخی افراد به عنوان راهی برای تنبیه خود به خودشان آسیب میزنند.
- به عنوان راهی برای درخواست کمک: گاهی اوقات، مردم نمیدانند چگونه درد و استرسی را که تجربه میکنند، بیان کنند. در آن زمان، برخی افراد این کار را انجام میدهند تا به اطرافیان خود نشان دهند که به کمک نیاز دارند.
از چه راههایی اینطور به مردم آسیب میزنی؟
راههای زیادی برای آسیب رساندن به خودتان وجود دارد. همه این روشها خطرناک هستند. بیایید به رایجترین آنها نگاهی بیندازیم.
| روش | توضیحات |
|---|---|
| برش با اشیاء تیز | استفاده از اشیایی مانند تیغه، تیغ و شیشه شکسته که میتوانند باعث آسیبهای پوستی شوند. |
| سوختن | سوختگی پوست ناشی از اشیاء داغ مانند سیگار، کبریت یا برخی مواد شیمیایی. |
| محکم زدن. | مثل برخورد با دیوار، برخورد بدن به چیزی سفت. |
| کندن/گاز گرفتن پوست | جویدن یا فشار دادن ناخنها به حدی که به پوست آسیب برساند. |
علائم ظاهری چیست؟
اغلب، کسی که این کار را انجام میدهد نمیخواهد دیگران آن را ببینند. بنابراین آنها حتی در روزهای گرم پیراهن آستین بلند و شلوار بلند میپوشند و داستانهایی تعریف میکنند که زخمها ناشی از یک «حادثه» بودهاند. با این حال، ممکن است علائمی مانند این را ببینید:
- جای زخم یا دلمه با الگویی خاص، در یک محل مشخص.
- زخمهای سوختگی متعدد با اندازه یا شکل یکسان.
- «حوادث» مکرر و در نتیجه خراشها و کبودیهای جدید.
- ادامه دادن به انجام کاری بدون کنترل، مانند خاراندن یک ناحیه خاص.
- همیشه قسمتهایی از بدن، مانند دستها و پاها، را با لباس بپوشانید.
چرا کسی سعی میکند به خودش آسیب برساند؟
تعیین یک علت واحد برای این مشکل دشوار است. با این حال، اغلب با سایر مشکلات سلامت روان مرتبط است. این بدان معناست که میتواند به عنوان راهی برای مقابله با استرس بیش از حد تحمل رخ دهد. برخی از مشکلات سلامت روان که ممکن است با این بیماری مرتبط باشند عبارتند از:
- افسردگی
- اضطراب
- اختلال شخصیت مرزی
- اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
- اختلالات خوردن
- اختلال دوقطبی
نکتهی مهم این است که این یک نقطه ضعف نیست. این نشانهای از یک درد روانی غیرقابل تحمل است.
چه عواملی خطر این امر را افزایش میدهند؟
برخی تجربیات و شرایط زندگی ممکن است خطر خودآزاری را در فرد افزایش دهد.
| عامل خطر | توضیح |
|---|---|
| سوءاستفاده یا تجربیات آسیبزا | این وضعیت در میان کسانی که در دوران کودکی مورد سوءاستفاده، آزار و اذیت یا سایر رویدادهای آسیبزا قرار گرفتهاند، رایج است. |
| سن | این رفتارها به احتمال زیاد در سنین پایین، معمولاً حدود ۱۲ تا ۱۴ سالگی، شروع میشوند. با این حال، میتوانند زودتر یا دیرتر نیز شروع شوند. |
| ایزوله سازی اجتماعی | همچنین عواملی مانند قلدری، تنهایی و طرد شدن در مدرسه، محل کار یا جامعه، خطر ابتلا را افزایش میدهند. |
| هویت جنسی | این وضعیت همچنین در میان افرادی که هویت همجنسگرایانه یا تراجنسیتی دارند، بیشتر دیده میشود، زیرا احتمال به حاشیه رانده شدن و طرد شدن توسط جامعه در این افراد بیشتر است. |
اگر درمان انجام نشود، چه خطراتی وجود دارد؟
درمان این مشکل ضروری است، زیرا در صورت عدم درمان میتواند خطرات کوتاهمدت و بلندمدت ایجاد کند.
خطرات کوتاهمدت
- عوارض پزشکی: عفونتها ، آسیب عصبی، جای زخم شدید و دائمی و گاهی اوقات آسیب جدی غیرمنتظره یا حتی مرگ ممکن است رخ دهد.
- مشکلات اجتماعی: این میتواند بر روابط با خانواده و دوستان تأثیر بگذارد.
خطرات بلندمدت
- بدتر شدن سلامت روان: ممکن است در مورد کاری که انجام میدهید احساس شرم و گناه کنید، که میتواند منجر به افسردگی بیشتر شود.
- افزایش شدت آسیبها: تعداد و شدت آسیبها ممکن است با گذشت زمان افزایش یابد.
- خطر خودکشی: اگرچه این رفتار با قصد خودکشی شروع نمیشود، تحقیقات نشان داده است افرادی که به خود آسیب میزنند، در معرض خطر بسیار بالاتری برای خودکشی یا اقدام به خودکشی هستند . این جدیترین خطر بلندمدت است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر متوجه شدید که به خودتان آسیب میرسانید، یا اگر کسی را که میشناسید در حال انجام این کار میبینید، لطفاً به پزشک مراجعه کنید . آسیبهای شما ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد. همچنین میتواند آرامشبخش باشد که بدانید تنها نیستید. پزشکان آنجا هستند تا به شما گوش دهند و به شما کمک کنند. آنها بهترین درمان را برای شما توصیه خواهند کرد.
چه زمانی باید به واحد درمان اورژانس (ETU) مراجعه کنید؟
اگر احساس میکنید که شما یا شخص دیگری در معرض خطر فوری آسیب رساندن به خود یا دیگران هستید، فوراً به واحد درمان اورژانس (ETU) بیمارستان مراجعه کنید.
علاوه بر این، اگر آسیب شما جدی است، فوراً به اورژانس مراجعه کنید، به خصوص اگر این علائم را دارید:
- دشواری در تنفس.
- خونریزی که نمیتوان آن را متوقف کرد.
- برخی ناهنجاریها در بدن.
- از دست دادن حرکت در یک دست یا پا.
پیام مفید برای خانه
- خودآزاری نشانه ضعف یا راهی برای جلب توجه نیست. بلکه راهی برای کنار آمدن با درد عاطفی غیرقابل تحمل است.
- پنهان کردن این مشکل آن را حل نمیکند. اولین و مهمترین قدم این است که در مورد آن با کسی که به او اعتماد دارید، به خصوص یک پزشک، صحبت کنید.
- شما در این مسیر تنها نیستید. مشاوره، درمان و در صورت لزوم دارو میتواند به شما در بهبودی از این وضعیت کمک کند.
- اگر مشکوک هستید که کسی را میشناسید که از این بیماری رنج میبرد، بدون اینکه او را قضاوت کنید، با مهربانی بپرسید: «حالت خوب است؟» بگویید که میتوانید کمکش کنید و او را به پزشک ارجاع دهید.
- به یاد داشته باشید، مهم نیست چقدر سخت باشد، با کمک و درمان مناسب، میتوانید بهبود یابید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න