آیا درد و تجمع چربی در پاها و بازوهایتان را تجربه می‌کنید؟ بیایید در مورد این «لیپدما» صحبت کنیم!

آیا گاهی اوقات احساس می‌کنید بعضی از قسمت‌های بدن، به خصوص پاها، ران‌ها و باسن، از بقیه بزرگتر هستند؟ شاید حتی وقتی روی آن فشار می‌دهید، درد بگیرید. با اینکه رژیم گرفته‌اید و ورزش کرده‌اید، قسمت بالای بدن شما لاغرتر شده است، اما این قسمت‌ها همانطور باقی مانده‌اند؟ پس این چیزی است که ممکن است برای شما بسیار مهم باشد. این بیماری «لیپدما» نامیده می‌شود.

«لیپدما» چیست؟ بیایید دقیقاً آن را بفهمیم؟

به عبارت ساده، «لیپدما» یک بیماری طولانی مدت است که در آن چربی به طور غیرطبیعی در بدن ما، به ویژه در قسمت تحتانی - یعنی در مکان‌هایی مانند باسن، ران و نشیمنگاه - تجمع می‌یابد. آن را مانند تجمع چربی فقط در قسمت‌های خاصی از بدن در نظر بگیرید. برای برخی افراد، این بیماری می‌تواند در ناحیه لگن یا قسمت بالای بازوها نیز رخ دهد. با این حال، گفته می‌شود که در بیشتر موارد کف دست یا کف پا را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد .

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که این فقط اضافه وزن یا بیماری به نام «(لنف ادم)» است که باعث تورم غدد لنفاوی می‌شود. اما در واقع این سه بیماری متفاوت هستند. با این حال، افراد مبتلا به «لیپدما» نیز بیشتر احتمال دارد که در مراحل بعدی زندگی به «لنف ادم» مبتلا شوند. بسیاری از افراد مبتلا به «لیپدما» دارای شاخص توده بدنی، یعنی «(شاخص توده بدنی - BMI)» هستند که بیش از ۳۵ است.

مهمترین نکته این است که مهم نیست چقدر رژیم بگیرید و ورزش کنید و وزن بالاتنه خود را کاهش دهید، چربی ذخیره شده در قسمت پایین بدن (لیپدما) به راحتی کاهش نمی‌یابد. این موضوعی است که بسیاری از افراد را ناراحت می‌کند.

آیا انواع مختلفی از «لیپدما» وجود دارد؟

بله، انواع مختلفی از «لیپدما» وجود دارد. بسته به محل بروز علائم، ممکن است بیش از یکی از این انواع را داشته باشید. بیایید ببینیم آنها چه هستند:

• نوع اول: در این نوع، چربی بین باسن و ران شما ذخیره می‌شود.
• نوع دوم: در اینجا، چربی از لگن تا زانوها تجمع می‌یابد.
• نوع سوم: در این نوع، چربی می‌تواند از لگن تا مچ پا وجود داشته باشد.
• نوع چهارم: این نوع هر دو بازو را تحت تأثیر قرار می‌دهد. چربی از شانه تا مچ دست رسوب می‌کند.
• نوع V: در این نوع، چربی از زانو تا مچ پا تجمع می‌یابد.

این بیماری که «لیپدما» نامیده می‌شود چقدر شایع است؟

ارائه آمار دقیق در مورد میزان شیوع لیپیدما دشوار است. برخی مطالعات نشان می‌دهد که از هر ۷۲۰۰۰ نفر، یک نفر به آن مبتلا می‌شود. با این حال، کارشناسان معتقدند که این تعداد می‌تواند بسیار بیشتر باشد. دلیل این امر این است که این بیماری اغلب با چاقی یا لنف ادم، تورم سیستم لنفاوی، اشتباه گرفته می‌شود. یک تخمین جهانی دیگر این است که حدود ۱۱٪ از زنان از لیپیدما رنج می‌برند . این بیماری در مردان بسیار نادر است.

علائم «لیپدما» چیست؟ ببینید آیا شما هم این علائم را دارید یا خیر.

بسیار خوب، حالا بیایید ببینیم علائم اصلی «لیپدما» چیست. آگاهی از این علائم بسیار مهم است.

• تجمع چربی در دو طرف بدن: شما در دو طرف بدن خود، در مکان‌هایی مانند باسن، ران، لگن و گاهی اوقات روی بازوها، تجمع چربی متقارن دارید.
• توده‌های زیر پوست: در این نواحی که چربی رسوب کرده است، توده‌هایی از چیزی مانند سنگریزه‌های کوچک را می‌توان زیر پوست لمس کرد.
• درد: این یکی از علائم اصلی `(لیپدما)` است. برای برخی، این درد ممکن است یک درد خفیف باشد که فقط هنگام فشار دادن آن رخ می‌دهد. برای برخی دیگر، ممکن است یک درد مداوم و غیرقابل تحمل باشد.
• سنگینی در پاها: احساس سنگینی و کشیده شدن پاها.
• تورم: نواحی آسیب‌دیده ممکن است متورم شوند.
• کبودی آسان: پوست بسیار ظریف است، بنابراین حتی یک برآمدگی کوچک نیز می‌تواند به راحتی کبود یا کبود شود.
• خستگی مداوم: احساس خستگی و فرسودگی بیشتر از حد معمول.

علل «لیپدما» چیست؟

راستش را بخواهید، پزشکان هنوز نتوانسته‌اند علت دقیق لیپیدما را مشخص کنند . با این حال، تصور می‌شود عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند:

• عوامل ارثی: اغلب تصور می‌شود که این بیماری ممکن است در خانواده‌ها ارثی باشد. تحقیقات نشان داده است که بین ۲۰ تا ۶۰ درصد موارد ارثی هستند. این بدان معناست که اگر مادر یا مادربزرگ شما این بیماری را داشته باشد، احتمال ابتلای شما نیز بیشتر است.
• تأثیر هورمونی: از آنجایی که این بیماری بیشتر در زنان شایع است، گمان می‌رود که با هورمون‌ها مرتبط باشد. لیپیدما می‌تواند در زمان‌های زیر شروع یا بدتر شود:
• بلوغ، زمان بلوغ است.
• در دوران بارداری.
• در دوران یائسگی.
• هنگام مصرف قرص‌های ضدبارداری حاوی هورمون.
• چاقی و لیپیدما: چاقی باعث لیپیدما نمی‌شود. با این حال، بیش از نیمی از افراد مبتلا به لیپیدما دارای شاخص توده بدنی (BMI) بیش از 35 هستند. این نشان می‌دهد که ممکن است بین این دو بیماری ارتباطی وجود داشته باشد.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به «لیپدما» هستند؟

اگر این عوامل را داشته باشید، خطر ابتلا به «لیپدما» کمی بیشتر است:

• زن بودن: همانطور که قبلاً ذکر شد، این مورد بیشتر در بین زنان رایج است.
• سابقه خانوادگی: اگر کسی در خانواده شما به «لیپدما» مبتلا است.
• داشتن مقدار بالای «(BMI)»: اگر شاخص توده بدنی «(BMI)» بیش از ۳۵ باشد.

سایر عوارضی که می‌توانند به دلیل «لیپدما» رخ دهند

اگر این وضعیت به درستی مدیریت نشود، می‌تواند منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. بنابراین، مراقبت از این امر بسیار مهم است.

• مشکل در راه رفتن: تجمع چربی در پاها می‌تواند راه رفتن و انجام کارهای روزانه را دشوار کند.
• اثرات روانی: ممکن است شرایط روانی مانند شرم، اضطراب و افسردگی در مورد ظاهر فرد رخ دهد.
• لنف ادم ثانویه: به این نوع لنف ادم، لیپو-لنف ادم نیز گفته می‌شود. این نوع لنف ادم زمانی رخ می‌دهد که مسیرهای لنفاوی مسدود شده و باعث تجمع لنف و ایجاد تورم می‌شوند.
• بیماری وریدی: ممکن است مشکلاتی در رگ‌های پاها ایجاد شود.
• کف پای صاف .
• مشکلات مفصلی: درد و سفتی در مفاصلی مانند زانو و مچ پا ممکن است رخ دهد.
• زانوی ضربدری: وضعیتی که در آن زانوها هنگام ایستادن با پاهای باز به هم نزدیک می‌شوند.

چگونه متوجه شویم که به «لیپدما» مبتلا هستیم؟

اگر این علائم را دارید، بهترین کار مراجعه به پزشک است. پس پزشک چگونه این را به عنوان `(لیپدما)` تشخیص می‌دهد؟

این معمولاً توسط پزشک پس از معاینه فیزیکی و بررسی سابقه پزشکی مشخص می‌شود. نکته اصلی این است که فشار دادن رسوبات چربی در «لیپدما» دردناک است. چربی طبیعی هنگام فشار دادن درد ندارد. این تفاوت بزرگی است.

همچنین، در افراد مبتلا به `(لیپدما)`، تفاوت آشکاری در اندازه بین کف پای سالم و پاهای مبتلا وجود دارد. انگار پا متورم شده است، اما کف پا اندازه طبیعی دارد.

چه آزمایش‌هایی می‌توان انجام داد؟

در حال حاضر هیچ آزمایش خاصی برای تشخیص قطعی «لیپدما» وجود ندارد. با این حال، پزشکان می‌توانند آزمایش‌هایی را برای رد سایر بیماری‌ها (به عنوان مثال، «لنف ادم» یا چاقی عمومی) و جستجوی سایر بیماری‌هایی که ممکن است همراه با «لیپدما» وجود داشته باشند، انجام دهند. این موارد عبارتند از:

• اسکن اولتراسوند: آزمایشی که از امواج صوتی استفاده می‌کند.
• اسکن DEXA: آزمایشی که از اشعه ایکس برای اندازه‌گیری تراکم استخوان استفاده می‌کند.
• تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI): اسکنی که از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی استفاده می‌کند.
• سی‌تی‌اسکن (توموگرافی کامپیوتری): اسکنی که از اشعه ایکس و کامپیوتر استفاده می‌کند.
• تصویربرداری پزشکی هسته‌ای: اسکنی که با تزریق ماده رادیواکتیو به بدن انجام می‌شود.

مراحل لیپیدما

برای اکثر افراد، این وضعیت (لیپدما) به مرور زمان بدتر می‌شود. برای برخی، به آرامی بدتر می‌شود، در حالی که برای برخی دیگر، می‌تواند به سرعت بدتر شود. بیایید نگاهی به مراحل اصلی این بیماری بیندازیم:

• مرحله ۱: در این مرحله، پوست شما ممکن است طبیعی به نظر برسد، اما ممکن است بتوانید سنگریزه‌های کوچکی را زیر پوست خود حس کنید. همچنین ممکن است در این مرحله درد و کبودی را تجربه کنید.
• مرحله ۲: در این مرحله، سطح پوست ناهموار است. ممکن است شبیه سطح تشک، یا شبیه پوست گردو، یا شبیه پنیر کاتیج با فرورفتگی باشد.
• مرحله ۳: در این مرحله، پاها ممکن است مانند بادکنک‌های مربعی باد شده به نظر برسند. چین‌های بزرگی از پوست و چربی ایجاد می‌شود. چربی روی پاها ممکن است بیرون بزند و راه رفتن را دشوار کند.
• مرحله ۴: این شدیدترین مرحله است. در اینجا شما هم «لیپدما» و هم «لنف ادم» (که «لیپو-لنف ادم» نیز نامیده می‌شود) دارید.

درمان‌های «لیپدما» چیست؟

متأسفانه، هیچ درمانی برای این بیماری، «لیپدما»، وجود ندارد . اما نگران نباشید! درمان‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند به کاهش درد، کنترل تورم و بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند. این درمان‌ها می‌توانند به شما در یافتن تسکین کمک کنند.

درمان‌های ساده

اول، می‌توانید با درمان‌های ساده‌ای شروع کنید که خیلی به بدن فشار نمی‌آورند.

• ورزش: ورزش بسیار مهم است. ورزش‌هایی مانند شنا، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی به حرکت بدن و کاهش تورم کمک می‌کنند. ورزش در استخر به ویژه مفید است زیرا فشار روی مفاصل را کاهش می‌دهد.
• رژیم غذایی: داشتن یک رژیم غذایی ضد التهابی و یک رژیم غذایی سالم برای قلب نیز می‌تواند به کنترل بدتر شدن لیپیدما کمک کند. این امر به ویژه در صورت تشخیص زودهنگام آن بسیار مهم است. با این حال، به خاطر داشته باشید که لیپیدما را نمی‌توان تنها با رژیم غذایی کاهش داد، همانطور که در مورد چربی طبیعی بدن نیز همینطور است.
• جوراب‌های فشاری: پوشیدن این جوراب‌ها به کاهش تورم و بهبود گردش خون کمک می‌کند.
• مرطوب کننده پوست: استفاده از یک مرطوب کننده مناسب پوست برای جلوگیری از خشکی پوست و حفظ سلامت آن ایده خوبی است.
• داروها و مکمل‌ها: پزشک شما ممکن است داروها یا مکمل‌های خاصی را برای کمک به مواردی مانند درد و تورم توصیه کند. به عنوان مثال، برخی از مسکن‌ها و داروهای ضد التهاب (مانند آمفتامین، فنترمین، متفورمین، رسوراترول، دیوسمین و سلنیوم) ممکن است توسط پزشک شما در نظر گرفته شوند. این داروها همیشه باید طبق دستور پزشک مصرف شوند.
• گیاهان آنتی اکسیدان: برخی از داروهای گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی گاهی اوقات می‌توانند کمک کنند، اما این داروها نیز باید با توصیه پزشک مصرف شوند.

درمان‌های غیرتهاجمی

در مرحله بعد، چندین درمان غیرتهاجمی وجود دارد که آسیب زیادی به بدن وارد نمی‌کنند:

• ماساژ تخلیه لنفاوی: این یک تکنیک ماساژ بسیار ملایم است که به حرکت مایع لنفاوی و کاهش تورم کمک می‌کند.
• درمان احتقان‌زدایی پیچیده (CDT): این شامل ماساژ و به دنبال آن استفاده از بانداژ فشاری مخصوص است.
• دستگاه‌های فشرده‌سازی پنوماتیک: این دستگاه‌ها روی پاها پوشیده می‌شوند. آن‌ها فشار تدریجی را به پاها وارد می‌کنند تا تورم را کاهش دهند.

درمان‌های تهاجمی مانند جراحی

در برخی موارد شدید، ممکن است لازم باشد به مواردی مانند جراحی متوسل شوید:

• لیپوساکشن: لیپوساکشن یک عمل جراحی است که چربی اضافی را از بین می‌برد، درد را کاهش می‌دهد و تحرک را بهبود می‌بخشد. پزشکان معمولاً تکنیک‌های لیپوساکشن تخصصی مانند لیپوساکشن با کمک جت مرطوب را توصیه می‌کنند که آسیب به عروق لنفاوی را به حداقل می‌رساند.
• جراحی چاقی: اگر لیپیدما دارید و شاخص توده بدنی (BMI) شما بالای ۳۵ است (یعنی چاقی شدید)، پزشک ممکن است جراحی چاقی را توصیه کند.

از عوارض جانبی درمان‌ها نیز آگاه باشیم.

هر دارو یا مکمل گیاهی می‌تواند در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کند. اگر هرگونه ناراحتی را تجربه می‌کنید، بهتر است با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.

برخی از عوارض حتی پس از انجام «لیپوساکشن» یا «جراحی چاقی» ممکن است رخ دهد. به عنوان مثال:

• تورم
• خونریزی
• عفونت‌ها
• لخته‌های خون

به همین دلیل است که قبل از شروع هر درمانی، باید با پزشک خود به طور کامل مشورت کنید و مزایا و معایب آن را درک کنید.

بهبودی پس از درمان چقدر طول می‌کشد؟

معمولاً بهبودی کامل پس از لیپوساکشن حدود چهار تا شش هفته طول می‌کشد. همچنین بهبودی پس از جراحی چاقی چند هفته طول می‌کشد. پزشکان توصیه می‌کنند که پس از چنین جراحی‌هایی، حدود شش هفته از فعالیت‌های شدید و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.

آیا راهی برای پیشگیری از `(لیپدما)` وجود دارد؟

از آنجایی که علت دقیق لیپیدما مشخص نیست، پیشگیری کامل از آن دشوار است. با این حال، اگر سابقه خانوادگی لیپیدما دارید، یا اگر زن هستید، ایده خوبی است که سعی کنید وزن سالم خود را حفظ کنید. با پزشک خود در مورد یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی برای کمک به مدیریت وزن خود صحبت کنید.

آینده‌ی کسی که مبتلا به «لیپدما» است، چگونه خواهد بود؟

برای برخی افراد، «لیپدما» ممکن است با گذشت زمان بدتر شود (برای برخی، سریع‌تر). با این حال، برای برخی دیگر، علائم ممکن است به شدت قبل نباشد یا ممکن است یکسان باقی بمانند.

تشخیص زودهنگام و درمان زودهنگام می‌تواند به جلوگیری از عوارض کمک کند. ورزش و پوشیدن جوراب‌های فشاری می‌تواند کمک کند. برخی افراد ممکن است با درمان‌هایی مانند لیپوساکشن تسکین قابل توجهی پیدا کنند.

اگر بیماری‌های دیگری مانند افسردگی، چاقی یا لنف ادم دارید، لیپیدما ممکن است بدتر شود. بنابراین، درمان صحیح این بیماری‌ها بسیار مهم است. در صورت لزوم، پزشک ممکن است شما را به مشاوره، فیزیوتراپی یا مدیریت درد ارجاع دهد.

چطور از خودت مراقبت می‌کنی؟

هنگام زندگی با لیپیدما، بسیار مهم است که از خود مراقبت کنید.

• دستورالعمل‌های پزشک خود را دنبال کنید: درمان‌ها و داروهایی را که پزشک تجویز می‌کند، دقیقاً و سر وقت مصرف کنید. اگر در مورد مواردی مانند زمان مصرف داروهایتان یا مدت زمان پوشیدن جوراب‌های فشاری شک دارید، از پرسیدن از پزشک خود خجالت نکشید.
• برای معاینات منظم مراجعه کنید: با مراجعه به پزشک در روزهای تعیین‌شده، او می‌تواند تغییرات وضعیت شما و موفقیت درمانتان را زیر نظر داشته باشد.
• از پوست خود مراقبت کنید: پوست خود را تمیز و مرطوب نگه دارید. از بریدگی و خراشیدگی خودداری کنید.
• سبک زندگی سالم: تا حد امکان رژیم غذایی سالم داشته باشید، آب فراوان بنوشید و به اندازه کافی بخوابید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

ممکن است پزشک شما نیاز داشته باشد ماهی یک بار یا هر چند ماه یکبار شما را ویزیت کند تا روند درمان شما را زیر نظر داشته باشد. همچنین، در صورت وجود موارد زیر با پزشک خود مشورت کنید:

• اگر در اثر درمان دچار مشکل یا عوارض جانبی شده‌اید.
• اگر درمان در بازه زمانی مورد بحث نتیجه‌ای نشان ندهد.
• اگر علائم ناگهان بدتر شوند.

موارد درمان اورژانسی (ETU)

اگر هر یک از این علائم را دارید، فوراً به اورژانس مراجعه کنید:

• اگر پاهایتان ناگهان قرمز، دردناک، متورم و گرم شدند.
• اگر علائم آنفولانزا (تب، لرز و درد بدن) دارید.

این موارد می‌توانند یک عفونت جدی پوستی (سلولیت) باشند که نیاز به درمان فوری دارد.

سوالاتی که باید از پزشک پرسید

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، پرسیدن سوالاتی از این قبیل می‌تواند به شما کمک کند تا درک بهتری از وضعیت خود داشته باشید:

• من چه نوع «لیپدما» دارم؟ در چه مرحله‌ای هستم؟
• بهترین روش درمانی برای من چیست؟
• این درمان برای سایر افراد مبتلا به «لیپدما» چقدر موفقیت‌آمیز بوده است؟
• چند وقت یکبار باید برای قرارهای پیگیری مراجعه کنم؟
• برای کنترل این وضعیت چه کارهایی می‌توانم در خانه انجام دهم؟

در نهایت، این چیزی است که باید به شما بگویم (پیام مهم)

زندگی با لیپیدما - تجمع غیرطبیعی چربی در قسمت پایین بدن، گاهی اوقات روی بازوها و پاها - گاهی اوقات می‌تواند یک چالش ذهنی و جسمی باشد، زیرا می‌تواند توانایی شما در حرکت را محدود کرده و باعث درد شود.

اما به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید. افراد زیادی هستند که این شرایط را تجربه می‌کنند. صحبت کردن با دیگران - حتی در یک گروه پشتیبانی آنلاین - می‌تواند منبع خوبی برای تقویت روحیه باشد. آنها و پزشک شما درک خواهند کرد که لیپیدما وضعیتی متفاوت از چربی طبیعی بدن است و نیاز به توجه ویژه دارد.

نگران نباشید، امیدتان را از دست ندهید. با توصیه‌های پزشکی صحیح، درمان مناسب و فداکاری خودتان، قطعاً می‌توانید این وضعیت را مدیریت کنید، درد را کاهش دهید و زندگی راحت‌تری داشته باشید.

لیپیدما ، لیپیدما، رسوبات چربی، تورم پا، بیماری‌های زنان، هورمون‌ها، چربی دردناک، سیستم لنفاوی، لنف ادم، لنف ادم، شاخص توده بدنی، BMI