آیا در زندگی جنسی خود مشکل دارید؟ بیایید در مورد اختلال عملکرد جنسی بیاموزیم!

آیا شما هم در طول رابطه جنسی احساس لذت یا رضایت نمی‌کنید؟ یا هیچ میل یا علاقه‌ای به انجام فعالیت‌های جنسی ندارید؟ اگر چنین مواردی را تجربه کرده‌اید، می‌تواند نشانه‌ی وضعیتی به نام اختلال عملکرد جنسی باشد. این در واقع بسیار رایج است و در بیشتر موارد می‌توان آن را به خوبی درمان کرد. این می‌تواند ناشی از مواردی مانند استرس، بیماری‌های مختلف، داروهای خاص یا سوء استفاده جنسی در گذشته باشد.

فساد جنسی چیست؟ بیایید آن را به زبان ساده درک کنیم.

به عبارت ساده، اختلال عملکرد جنسی ، ناتوانی در کسب لذت و رضایت مورد نظر از فعالیت جنسی است. این می‌تواند با ناتوانی در لذت بردن از رابطه جنسی یا عدم علاقه به انجام فعالیت جنسی مشخص شود.

حالا، ببینید، چیزی به نام «چرخه واکنش جنسی» وجود دارد. این یک مدل گام به گام از نحوه واکنش یک فرد به تحریک جنسی است. این مدل چهار مرحله اصلی دارد:

۱. هیجان: این مرحله‌ای است که میل به رابطه جنسی در فرد ایجاد می‌شود و بدن برای آن آماده می‌شود. این شامل مواردی مانند معاشقه، نعوظ آلت تناسلی مرد و تورم کلیتوریس زن می‌شود.

۲. فلات: این مرحله قبل از ارگاسم است. ضربان قلب، تنش عضلانی و سرعت تنفس در این مدت افزایش می‌یابد. همچنین ممکن است مرد مایعی به نام پیشاب را انزال کند.

۳. ارگاسم: این لحظه‌ای است که تنش جنسی ناگهان از بین می‌رود و لذت زیادی از طریق اندام تناسلی احساس می‌شود. در طول این ارگاسم، انزال نیز رخ می‌دهد.

۴. آرامش: این زمانی است که پس از ارگاسم بدن آرام می‌شود. بدن شل می‌شود و اندام تناسلی به حالت عادی خود باز می‌گردد.

اختلال عملکرد جنسی می‌تواند در هر مرحله از چرخه پاسخ جنسی رخ دهد. اگرچه تحقیقات نشان داده است که این وضعیت بسیار رایج است، اما بسیاری از افراد نمی‌خواهند در مورد آن صحبت کنند. با این حال، از آنجا که درمان‌هایی برای آن وجود دارد، صحبت در مورد آن با شریک زندگی و پزشک بسیار مهم است.

انواع انحرافات جنسی کدامند؟

پزشکان اختلال عملکرد جنسی را به چهار نوع اصلی تقسیم می‌کنند:

• اختلالات میل جنسی: میل جنسی کم یا عدم وجود آن. این بدان معناست که ممکن است علاقه به هر نوع فعالیت جنسی از بین برود. به عنوان مثال، برخی افراد علاقه خود را به بودن با شریک زندگی خود از دست می‌دهند. این می‌تواند موقت یا دائمی باشد.
• اختلالات برانگیختگی: ناتوانی در برانگیختگی جسمی در طول فعالیت جنسی. حتی اگر بخواهید رابطه جنسی داشته باشید، ممکن است بدن شما پاسخ ندهد. به عنوان مثال، ممکن است یک مرد نتواند نعوظ داشته باشد. برای یک زن، ممکن است به این دلیل باشد که بدن او برای رابطه جنسی آماده نیست، مانند نداشتن روانکاری کافی واژن.
• اختلالات ارگاسم: تأخیر در ارگاسم یا عدم وجود آن. ممکن است میل و برانگیختگی جنسی را احساس کنید، اما ممکن است نتوانید به ارگاسم برسید. این می‌تواند هم مردان و هم زنان را تحت تأثیر قرار دهد.
• اختلالات درد: بی‌میلی به رابطه جنسی به دلیل درد در هنگام رابطه جنسی. این درد می‌تواند زندگی جنسی را کسل‌کننده کند.

اختلال عملکرد جنسی چقدر شایع است؟

اختلال عملکرد جنسی می‌تواند هر کسی را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، این اختلال در افراد بالای ۴۰ سال شایع‌تر است. طبق نظرسنجی‌ها، بین ۳۰ تا ۴۰ درصد از افراد در مقطعی از زندگی خود این وضعیت را تجربه کرده‌اند. این بدان معناست که این فقط مشکل شما نیست.

علائم اختلال عملکرد جنسی چیست؟

برخی از انواع اختلالات جنسی، مردان را بیشتر از زنان تحت تأثیر قرار می‌دهد و برخی از انواع آن، زنان را بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می‌دهد.

علائمی که ممکن است مردان تجربه کنند:

• ناتوانی در ایجاد یا حفظ نعوظ برای مقاربت جنسی ( اختلال نعوظ ). این بیماری مشابه وضعیتی است که اکثر مردم آن را "ناتوانی جنسی" می‌نامند.
• عدم انزال یا انزال دیررس با وجود تحریک جنسی کافی.
• ناتوانی در کنترل زمان انزال ( انزال زودرس ). یعنی انزال تقریباً به محض شروع رابطه جنسی رخ می‌دهد.

علائمی که زنان ممکن است تجربه کنند:

• ناتوانی در رسیدن به ارگاسم ( آنورگاسمی ).
• خشکی واژن قبل و در طول رابطه جنسی. این ممکن است به دلیل «آتروفی واژن» (نازک شدن و خشک شدن بافت واژن) باشد.
• ناتوانی در شل کردن عضلات واژن برای انجام مقاربت جنسی ( واژینیسموس ). این می‌تواند مقاربت جنسی را بسیار دردناک یا حتی غیرممکن کند.

علائمی که ممکن است هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد:

• فقدان علاقه یا میل به رابطه جنسی ( "میل جنسی کم ").
• ناتوانی در برانگیخته شدن.
• درد در هنگام رابطه جنسی ( دیسپارونی ).
• برخی بیماری‌های مزمن، درمان‌ها یا داروها.
• تغییرات هورمونی، مانند کاهش سطح هورمون‌هایی مانند استروژن یا تستوسترون.

دلایل اصلی اختلال عملکرد جنسی چیست؟

اختلال عملکرد جنسی می‌تواند ناشی از عوامل جسمی و روانی باشد.

دلایل فیزیکی:

• بیماری‌های مزمن مانند بیماری کلیوی یا کبدی.
• دیابت
• بیماری‌های قلبی و عروقی.
• اختلالات عصبی یا آسیب عصبی، مانند «مولتیپل اسکلروزیس (MS)» .
• عدم تعادل هورمونی .
• سرطان
• اختلال مصرف الکل و اختلال مصرف مواد (SUD) .
• بارداری و شیردهی .
• یائسگی .

علاوه بر این، برخی داروها، از جمله داروهای ضد افسردگی، می‌توانند به عنوان یک عارضه جانبی بر عملکرد جنسی نیز تأثیر بگذارند.

دلایل روانشناختی:

احساسات و عواطف شما نیز می‌توانند تأثیر زیادی بر اختلال عملکرد جنسی داشته باشند. این احساسات می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

• استرس یا اضطراب .
• مشکلات در ازدواج یا رابطه.
• افسردگی
• داشتن دیدگاهی تحریف‌شده از بدن خود («تصویر بدنی ضعیف»).
• در گذشته مورد تجاوز یا آزار جنسی قرار گرفته باشد.
• احساسات گناه.
• داشتن ترس یا تردید بی‌مورد در مورد فعالیت جنسی خود.

چه داروهایی باعث اختلال عملکرد جنسی می‌شوند؟

داروهای بدون نسخه (OTC) و همچنین داروهای تجویزی، می‌توانند عوارض جانبی جنسی داشته باشند. برخی از داروها می‌توانند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارند، در حالی که برخی دیگر می‌توانند بر توانایی شما در برانگیختگی یا رسیدن به ارگاسم تأثیر بگذارند.

داروهایی که بدون نسخه پزشک می‌توان مصرف کرد:

برخی از آنتی‌هیستامین‌ها و ضد احتقان‌هایی که برای سرماخوردگی یا آلرژی مصرف می‌شوند، می‌توانند باعث اختلال عملکرد جنسی یا مشکلات انزال شوند. مثال‌ها:

• ستیریزین (زیرتک)
• لوراتادین (کلاریتین)
• «دیفن هیدرامین (بنادریل®)»

داروهای ضد افسردگی:

داروهای زیر می‌توانند باعث کاهش میل جنسی، ناتوانی در برانگیختگی جنسی و مشکل در رسیدن به ارگاسم شوند:

• «داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای» (مثلاً «آمیتریپتیلین (Elavil®، Vanatrip®)»، «دوکسپین (Sinequan®)»)
• «مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز (MAOIs)» (مثلاً «فنلزین (ناردیل)»)
• «داروهای ضد روان‌پریشی» (مثلاً «تیوریدازین (ملاریل)»)
• داروهای ضد شیدایی، به عنوان مثال کربنات لیتیوم (Eskalith®)
• «مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)» (مثلاً «فلوکستین (Prozac®)»، «سرترالین (Zoloft®)»، «پاروکستین (Paxil®)»)

داروهای ضد فشار خون:

داروهای زیر که برای فشار خون بالا استفاده می‌شوند، می‌توانند باعث اختلال نعوظ شوند:

• داروهای ادرارآور (داروهایی که باعث افزایش حجم ادرار می‌شوند)
• «مسدودکننده‌های آلفا»
• «بتابلوکرها»

نکته مهم: اگر دارویی مصرف می‌کنید و فکر می‌کنید که باعث اختلال عملکرد جنسی شده است، فوراً به پزشک مراجعه کنید. هرگز بدون توصیه پزشکی مصرف دارو را قطع نکنید یا دوز آن را تغییر ندهید.

عوارض اختلال عملکرد جنسی چیست؟

سلامت جنسی شما بخش مهمی از کیفیت کلی زندگی شماست. وقتی از زندگی جنسی خود راضی نیستید، ممکن است احساس تنهایی و ناامیدی کنید. همچنین می‌تواند بر رابطه صمیمی شما با شریک زندگی‌تان تأثیر بگذارد. بنابراین، مانند هر بیماری دیگری، اگر اختلال عملکرد جنسی شما را آزار دهد یا در زندگی روزمره شما مشکل ایجاد کند، بسیار مهم است که به دنبال درمان باشید.

چگونه اختلال عملکرد جنسی را تشخیص دهیم؟

اغلب اوقات، متوجه خواهید شد که چیزی در لذت جنسی شما اختلال ایجاد می‌کند. پزشک معمولاً ابتدا شرح حال کاملی از علائم شما می‌پرسد و سپس معاینه فیزیکی انجام می‌دهد. آنها همچنین ممکن است آزمایش‌های تشخیصی را برای بررسی سایر مشکلات پزشکی که می‌توانند باعث اختلال عملکرد جنسی شما شوند، تجویز کنند. با این حال، آزمایش خون معمولاً در تشخیص اختلال عملکرد جنسی کمک چندانی نمی‌کند.

با دانستن اطلاعاتی در مورد نگرش شما نسبت به رابطه جنسی، مشکلات رابطه‌ای، اضطراب، سابقه جنسی، داروهایی که استفاده می‌کنید و مصرف الکل یا مواد مخدر، پزشک می‌تواند علت اصلی مشکل را بفهمد و مناسب‌ترین درمان را توصیه کند.

اختلال عملکرد جنسی چگونه درمان می‌شود؟

پزشکان اغلب اختلال عملکرد جنسی را با پرداختن به مشکلات جسمی یا روانی زمینه‌ای درمان می‌کنند. سایر درمان‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دارو: اگر دارویی باعث ناتوانی جنسی شده باشد، تغییر دارو ممکن است تسکین دهنده باشد. افرادی که کمبود هورمون دارند ممکن است از تزریق، قرص یا کرم هورمون بهره مند شوند.
• برای مردان: داروهایی مانند سیلدنافیل (ویاگرا)، تادالافیل (سیالیس)، واردنافیل (لویترا، استاکسین) و آوانافیل (استندرا) می‌توانند با تحریک آلت تناسلی، عملکرد جنسی را بهبود بخشند.
• برای زنان: داروهایی مانند بوسپیرون (BuSpar®)، بوپروپیون (Wellbutrin®)، فلیبانسرین (Addyi®) و برملانوتید (Vylseesi®) می‌توانند به افزایش میل جنسی کمک کنند. اگر یائسگی باعث کاهش میل جنسی شده باشد، هورمون درمانی ممکن است کمک کند.
• وسایل کمکی مکانیکی: دستگاه‌هایی مانند دستگاه‌های وکیوم و ایمپلنت آلت تناسلی می‌توانند به اختلال نعوظ (ناتوانی در نعوظ یا حفظ آن) کمک کنند. همچنین یک دستگاه وکیوم برای زنان وجود دارد. دیلاتورها می‌توانند به کسانی که به دلیل یائسگی دچار تنگ شدن واژن شده‌اند کمک کنند. دستگاه‌هایی مانند ویبراتورها می‌توانند به افزایش لذت جنسی و ارگاسم کمک کنند.
• سکس تراپی: سکس تراپیست‌ها می‌توانند به افرادی که مشکلات جنسی دارند و یک پزشک معمولی نمی‌تواند آنها را حل کند، کمک کنند. آنها اغلب مشاوران ازدواج خوبی هستند. برای زوج‌هایی که می‌خواهند یک رابطه جنسی شاد را حفظ کنند، همکاری با یک متخصص آموزش دیده گزینه بسیار خوبی است.
• درمان‌های رفتاری: این درمان‌ها شامل روش‌های متنوعی می‌شوند. برای مثال، درک رفتارهای ناسالم در روابط، یا استفاده از خودارضایی به عنوان درمانی برای مشکلات برانگیختگی و/یا ارگاسم.
• روان‌درمانی: روان‌درمانی با یک مشاور آموزش‌دیده می‌تواند به شما در رفع مسائلی مانند آسیب‌های جنسی گذشته، اضطراب، ترس، احساس گناه و برداشت‌های منفی از بدن کمک کند. همه این عوامل می‌توانند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارند.
• آموزش و ارتباط: آموزش در مورد تمایلات جنسی، رفتار جنسی و پاسخ‌ها می‌تواند به غلبه بر اضطراب در مورد فعالیت جنسی کمک کند. همچنین، صحبت آشکار با شریک زندگی‌تان در مورد نیازها و نگرانی‌هایتان می‌تواند به غلبه بر بسیاری از موانع برای یک زندگی جنسی سالم کمک کند.

آیا فساد جنسی به طور کامل از بین خواهد رفت؟

موفقیت درمان‌های اختلال عملکرد جنسی به علت اصلی مشکل بستگی دارد. در بیشتر موارد، پس از درمان، اکثر افراد قادر به بازگشت به یک زندگی جنسی سالم و رضایت‌بخش هستند. بنابراین داشتن امید مهم است.

آیا می‌توان از اختلال عملکرد جنسی پیشگیری کرد؟

نه، نمی‌توان به طور کامل از آن جلوگیری کرد. اما می‌توانید اقداماتی را برای کاهش تأثیر آن بر زندگی خود انجام دهید. اولین قدم این است که از آن آگاه شوید و تشخیص دهید که چه زمانی زمان درخواست کمک است. پذیرش کمک گاهی اوقات می‌تواند ناامیدکننده و ناراحت‌کننده باشد. اما در بسیاری از موارد، شما کاری نکرده‌اید که باعث اختلال عملکرد جنسی شود. خوشبختانه، بسیاری از مواردی که باعث اختلال عملکرد جنسی می‌شوند، قابل درمان هستند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر به مدت سه ماه یا بیشتر دچار اختلال عملکرد جنسی هستید، به پزشک مراجعه کنید. اگر این اختلال در روابط شما اختلال ایجاد کرده است، یا اگر باعث ناراحتی عاطفی برای شما و/یا شریک زندگی‌تان شده است، وقت آن رسیده که به دنبال کمک باشید. پزشک شما در مورد سابقه پزشکی شما سؤال خواهد کرد، لیست کاملی از تمام داروها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید را درخواست خواهد کرد و سعی خواهد کرد ریشه مشکل را پیدا کند.

اختلال عملکرد جنسی یک وضعیت چالش برانگیز است. اما نگران نباشید. اغلب با مشاوره، آموزش و ارتباط خوب بین شرکا قابل درمان است.

مهمترین نکته‌ای که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

اختلال عملکرد جنسی مشکلی است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد، حتی اگر نخواهند در مورد آن صحبت کنند. چیزی نیست که از آن شرمنده باشید. اگر این مشکل را دارید، تنها رنج نبرید.

• با شریک زندگی خود آشکارا صحبت کنید.
• به یک پزشک معتمد مراجعه کنید و مشاوره بگیرید. به یاد داشته باشید، پزشکان آنجا هستند تا به شما کمک کنند.
• با درمان مناسب، شما نیز می‌توانید یک زندگی جنسی سالم و رضایت‌بخش داشته باشید.

وحشت نکنید، اطلاعات مناسب را پیدا کنید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید و با این وضعیت کنار بیایید. شما تنها نیستید.

ناتوانی جنسی ، مشکلات جنسی، سلامت جنسی، اختلال نعوظ، میل جنسی کم، درمان جنسی، سلامت روان