آیا شما هم از «عرق خار مریم» استفاده می‌کنید؟ دانستن این نکات بسیار مهم است!

احتمالاً نام این گیاه به نام مخمر سنت جان را شنیده‌اید؟ برخی افراد از آن برای مواردی مانند افسردگی استفاده می‌کنند، برخی دیگر برای شرایطی مانند ADHD (اختلال بیش‌فعالی کمبود توجه)، OCD (اختلال وسواس فکری-عملی)، بیماری‌های پوستی و علائم یائسگی. اما مهم است به یاد داشته باشید که این یک درمان، معالجه یا پیشگیری از هیچ بیماری نیست. این یک مکمل گیاهی محسوب می‌شود.

قبل از مصرف «گل راعی» چه مواردی را باید به پزشک خود اطلاع دهید؟

خب، حالا اگر به فکر استفاده از این «عرق خار مریم» هستید، چند نکته وجود دارد که ابتدا باید به پزشک یا داروساز خود بگویید. زیرا همه چیز برای همه افراد مؤثر نیست. آنها باید بدانند که آیا شما شرایط سلامتی مانند این موارد را دارید یا خیر. به این لیست نگاهی بیندازید:

• آیا اختلالات خونریزی دارید، به این معنی که خون شما به راحتی لخته نمی‌شود؟
• آیا بیماری قلبی دارید؟
• آیا فشار خون بالا دارید؟
• آیا شما «اچ‌آی‌وی» یا «ایدز» دارید؟
• آیا ضعف یا مشکلی در سیستم ایمنی بدن شما وجود دارد؟
• آیا از بیماری کلیوی رنج می‌برید؟
• آیا بیماری کبدی دارید؟
• آیا از بیماری روانی رنج می‌برید؟ منظور شرایطی مانند اضطراب، افسردگی یا شیدایی است.
• آیا قبلاً سکته مغزی داشته‌اید؟
• آیا تا به حال افکار، نقشه‌ها یا تلاش‌هایی برای خودکشی داشته‌اید؟ یا کسی از اعضای خانواده‌تان تا به حال چنین کاری کرده است؟ این موضوع بسیار حساسی است، اما مهم است که به پزشک خود اطلاع دهید.
• آیا در دو هفته گذشته از دارویی از گروه داروهای موسوم به «MAOI» (مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز - برای مثال، Carbex، Eldepryl، Marplan، Nardil، Parnate) استفاده کرده‌اید؟
• آیا به مخمر سنت جان، سایر گیاهان، گیاهان، داروهای دیگر، غذاها، رنگ‌های مصنوعی یا مواد نگهدارنده واکنش آلرژیک دارید؟
• آیا در حال حاضر باردار هستید یا امیدوارید در آینده نزدیک باردار شوید؟
• آیا شما یک مادر شیرده هستید؟

برای امنیت خودت خیلی مهمه که در مورد این چیزها با پزشکت صحبت کنی، فهمیدی؟

چگونه باید از این دارو استفاده کنم؟

خب، بیایید ببینیم چگونه از این استفاده کنیم. «گل راعی» معمولاً به شکل قرص یا کپسول موجود است که از طریق دهان مصرف می‌شود.

• وقتی این را می‌نوشید، آن را با یک لیوان آب بنوشید.
• شما باید دستورالعمل‌های روی بسته‌بندی را به دقت مطالعه کرده و مطابق با آن عمل کنید. در غیر این صورت، برای اطلاعات بیشتر از پزشک یا داروساز خود سوال کنید.
• داروی خود را در زمان مناسب و به مقدار مناسب مصرف کنید. هرگز بیشتر از مقدار تجویز شده توسط پزشک مصرف نکنید، درست است؟ این می‌تواند باعث مشکلات غیرضروری شود.

اگر این دارو را به کودکان خردسال می‌دهید، با تیم پزشکی خود در مورد آن صحبت کنید. ممکن است مراقبت‌های ویژه مورد نیاز باشد.

اگر فکر می‌کنید که به طور تصادفی بیش از حد از این دارو مصرف کرده‌اید، وحشت نکنید و فوراً با نزدیکترین مرکز کنترل مسمومیت یا اورژانس بیمارستان تماس بگیرید. این بسیار مهم است، زیرا مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطرناک باشد.

به یاد داشته باشید: این دارو فقط برای شماست. آن را به دوست یا یکی از اعضای خانواده که علائمی مشابه شما دارد، ندهید. بدن و سلامت هر فرد متفاوت است.

اگر یک دوز دارو را فراموش کردید، چه باید کرد؟

حالا تصور کنید که یک بار فراموش کردید دارویتان را مصرف کنید. اگر این اتفاق افتاد، نگران نشوید.

• به محض یادآوری، دوز فراموش شده را مصرف کنید.
• با این حال، اگر زمانی که به یاد آوردید، خیلی به زمان مصرف دوز بعدی نزدیک بود، دوز فراموش شده را رها کنید و دوز بعدی را در زمان تعیین شده مصرف کنید.
• به هیچ دلیلی دو دوز دارو را همزمان مصرف نکنید. این کار خطر عوارض جانبی را افزایش می‌دهد.

آیا این دارو با داروهای دیگر تداخل دارد؟ این موضوع بسیار مهم است!

اینجاست که باید بسیار مراقب باشید. گل راعی می‌تواند با سایر داروها تداخل داشته باشد. بنابراین، اگر از داروهای دیگر، گیاهان دارویی، ویتامین‌ها یا مکمل‌ها استفاده می‌کنید، بسیار مهم است که در مورد آنها به پزشک خود اطلاع دهید.

از مصرف همزمان «گل راعی» با این داروها خودداری کنید:

• داروهایی که به آنها «MAOI» گفته می‌شود (مثلاً: Carbex، Eldepryl، Marplan، Nardil، Parnate)
• متیلن بلو، دارویی که به صورت وریدی تزریق می‌شود

علاوه بر این، مخمر سنت جان ممکن است با داروها و مواد زیر تداخل داشته باشد:

• الکل
• آمیودارون (دارویی برای بیماری قلبی)
• آمفتامین‌ها (برای برخی اختلالات روانی و عصبی استفاده می‌شوند)
• آسپرین و داروهای مشابه آسپرین (مثل دیکلوفناک، ایبوپروفن)
• بوسنتان (دارویی برای فشار خون ریوی)
• برخی از داروهای افسردگی، اضطراب یا سایر بیماری‌های روانی (به عنوان مثال، SSRI ها مانند فلوکستین و سرترالین)
• برخی از داروهای مورد استفاده برای سردردهای میگرنی (به عنوان مثال، تریپتان‌هایی مانند آلموتریپتان، التریپتان، فرواتریپتان، ناراتریپتان، ریزاتریپتان، سوماتریپتان، زولمی‌تریپتان)
• سیکلوسپورین (دارویی که برای کنترل سیستم ایمنی بدن استفاده می‌شود)
• دیگوکسین (دارویی برای بیماری قلبی)
• هورمون‌های زنانه، مانند استروژن‌ها و پروژستین‌ها، و قرص‌های ضدبارداری - گیاه خار مریم می‌تواند اثربخشی قرص‌های ضدبارداری را کاهش دهد، بنابراین ممکن است لازم باشد روش دیگری برای جلوگیری از بارداری در نظر بگیرید.
• «ایرینوتکان» (داروی ضد سرطان)
• «لینزولید» (آنتی‌بیوتیک)
• لیتیوم (دارویی که برای بیماری‌های روانی مانند اختلال دوقطبی استفاده می‌شود)
• داروهای مختلف برای فشار خون و بیماری قلبی
• داروهای عفونت HIV (مثل مهارکننده‌های پروتئاز، مهارکننده‌های ترانس کریپتاز معکوس غیر نوکلئوزیدی)
• داروهای آرام‌بخش در طول عمل جراحی
• داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (داروهای مسکن و ضدالتهاب، مانند ایبوپروفن، ناپروکسن)
• پروکاربازین (داروی ضد سرطان)
• «راساژیلین» (دارویی برای بیماری پارکینسون)
• سیرولیموس، تاکرولیموس (داروهایی برای کنترل سیستم ایمنی)
• سانیتینیب (داروی ضد سرطان)
• تئوفیلین (دارویی که برای بیماری‌های تنفسی مانند آسم استفاده می‌شود)
• «ترامادول» (یک مسکن)
• تریپتوفان (یک اسید آمینه، که گاهی اوقات به عنوان مکمل برای خواب و خلق و خو مصرف می‌شود)
• وارفارین (دارویی که از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند) - مخمر سنت جان می‌تواند نحوه عملکرد وارفارین را تغییر دهد. این خطرناک است.

این لیست کامل نیست. ممکن است داروهای دیگری نیز وجود داشته باشد. به همین دلیل توصیه می‌کنیم که در مورد تمام داروهایی که مصرف می‌کنید، از جمله داروهای گیاهی، داروهای بدون نسخه و مکمل‌های غذایی، به پزشک خود اطلاع دهید. اگر سیگار می‌کشید، الکل می‌نوشید یا از داروهای غیرقانونی استفاده می‌کنید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید . همه این موارد می‌توانند با داروهای شما تداخل داشته باشند.

هنگام استفاده از «گل راعی» باید به چه نکات دیگری توجه کنم؟

وقتی از «علف چای» استفاده می‌کنید، چند نکته‌ی دیگر هم وجود دارد که باید در مورد آنها مراقب باشید.

• درمان سلامت روان: اگر در حال حاضر به دلیل اضطراب، افسردگی یا سایر بیماری‌های روانی تحت درمان هستید، فقط باید تحت نظر پزشک از این مکمل استفاده کنید. این ممکن است با سایر درمان‌های شما تداخل داشته باشد. اگر علائم شما بهبود نیافت یا بدتر شد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
• حساسیت به نور خورشید: این دارو ممکن است پوست شما را به نور خورشید حساس کند. این بدان معناست که ممکن است پوست شما به راحتی دچار آفتاب سوختگی، قرمزی یا تاول شود. بنابراین، تا حد امکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید را در طول روز محدود کنید. اگر مجبور به بیرون رفتن در آفتاب هستید، لباسی بپوشید که پوست شما را به خوبی بپوشاند، کلاه بگذارید و از کرم ضد آفتاب مناسب (حداقل SPF 30) استفاده کنید. استفاده از لامپ‌های خورشیدی یا تخت‌ها/اتاقک‌های برنزه کردن ایده خوبی نیست.
• جراحی و درمان دندانپزشکی: اگر قرار است تحت هرگونه عمل پزشکی یا دندانپزشکی قرار بگیرید، از قبل به تیم مراقبت‌های بهداشتی خود اطلاع دهید که در حال مصرف مخمر سنت جان هستید. آنها ممکن است به شما توصیه کنند که چند روز قبل از عمل، مصرف این مکمل را متوقف کنید.
• خشکی دهان: برخی افراد ممکن است هنگام مصرف این دارو دچار خشکی دهان شوند. در صورت بروز این اتفاق، می‌توانید با جویدن آدامس بدون قند، مکیدن آب‌نبات‌های سفت بدون قند و نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز به کاهش آن کمک کنید. با این حال، اگر این مشکل ادامه پیدا کرد یا شدید بود، با پزشک خود مشورت کنید.

آگاهی ویژه در مورد مکمل‌های گیاهی

نکته‌ی دیگری که باید در نظر داشته باشید این است که مکمل‌های گیاهی یا غذایی مانند داروهایی که از داروخانه می‌خریم، تحت نظارت دقیق نیستند. یعنی، استانداردهای سختگیرانه برای کنترل کیفیت همیشه اجباری نیستند.

• خلوص و قدرت این محصولات می‌تواند از یک بسته‌بندی به بسته‌بندی دیگر و از یک برند به برند دیگر متفاوت باشد.
• ایمنی و اثربخشی این مکمل غذایی برای هیچ بیماری خاصی از نظر علمی اثبات نشده است.
• این محصولات برای تشخیص، درمان، معالجه یا پیشگیری از هیچ بیماری در نظر گرفته نشده‌اند.

سازمان‌هایی مانند سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) برای محافظت از مصرف‌کنندگان، توصیه‌های زیر را ارائه می‌دهند:

• همیشه برچسب‌های محصول را با دقت بخوانید و دستورالعمل‌ها را دقیقاً دنبال کنید.
• صرفاً به این دلیل که چیزی برچسب «طبیعی» دارد، به این معنی نیست که استفاده از آن برای انسان کاملاً بی‌خطر است. حتی برخی از چیزهای طبیعی نیز می‌توانند مضر باشند.
• در صورت امکان، به دنبال محصولاتی باشید که پس از نام ماده تشکیل‌دهنده، عبارت «USP» (دارونامه ایالات متحده) را داشته باشند. این می‌تواند به شما ایده‌ای از استاندارد بدهد.
• مکمل‌هایی که توسط یک شرکت غذایی یا دارویی معتبر و شناخته‌شده در سطح ملی ساخته یا فروخته می‌شوند، احتمالاً تحت کنترل‌های نسبتاً سختگیرانه‌ای تولید می‌شوند.

عوارض جانبی احتمالی گیاه خار مریم چیست؟

بسیار خب، حالا بیایید نگاهی به عوارض جانبی احتمالی بیندازیم. همه افراد دچار عوارض جانبی نمی‌شوند، اما برخی افراد دچار آن می‌شوند.

اگر چنین اتفاقی افتاد، باید در اسرع وقت به پزشک یا نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید:

• واکنش‌های آلرژیک: این می‌تواند یک وضعیت اورژانسی باشد. علائم عبارتند از:
• ضایعات پوستی، شبیه اگزما
• خارش
• کهیر (برجستگی‌های بزرگ، قرمز، متورم و خارش‌دار)
• تورم صورت، لب‌ها، زبان یا گلو (این ممکن است باعث مشکل در تنفس شود)

همچنین عوارض جانبی وجود دارد که معمولاً خطرناک نیستند، اما در صورت تداوم یا ناراحتی باید به پزشک خود اطلاع دهید:

• هرگونه تغییر در میل جنسی یا فعالیت جنسی (ممکن است کاهش یا افزایش یابد)
• سرگیجه
• خشکی دهان
• سردرد
• حساسیت به نور - همانطور که قبلاً ذکر شد، مشکلات پوستی هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شوند.
• درد معده، نفخ، حالت تهوع و غیره.

این لیست ممکن است شامل تمام عوارض جانبی احتمالی نباشد. اگر مورد غیرعادی را تجربه کردید، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.

چگونه باید این دارو را نگهداری کنم؟

همچنین نگهداری صحیح این دارو بسیار مهم است.

• همیشه آن را دور از دسترس کودکان و دور از دسترس آنها نگه دارید.
• در دمای اتاق (بین ۱۵ تا ۳۰ درجه سانتیگراد یا ۵۹ تا ۸۶ درجه فارنهایت) نگهداری شود. یا اگر برچسب بسته‌بندی دمای نگهداری خاصی را توصیه می‌کند، آن را رعایت کنید.
• از آن در برابر رطوبت محافظت کنید. یعنی آن را در مکان‌های مرطوب مانند حمام نگه ندارید.
• هر دارویی که تاریخ انقضای آن گذشته است را دور بریزید.

توجه: این مقاله فقط خلاصه‌ای از گیاه خار مریم را ارائه می‌دهد. این مقاله شامل تمام جزئیات نیست. اگر در مورد این دارو سؤال دیگری دارید، لطفاً با پزشک، داروساز یا سایر ارائه دهندگان خدمات درمانی خود صحبت کنید.

خب، از آنچه که بحث کردیم چه پیام‌هایی می‌توان برداشت کرد؟

«گل راعی» یک مکمل گیاهی است که برخی افراد برای کمک به برخی شرایط روحی و جسمی از آن استفاده می‌کنند. با این حال، قبل از استفاده از آن حتماً باید با پزشک خود مشورت کنید. این بسیار مهم است. زیرا می‌تواند با سایر شرایط پزشکی شما یا سایر داروهایی که مصرف می‌کنید، واکنش نشان دهد یا «تداخل» ایجاد کند. در این صورت، می‌تواند ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشد.

هر چیزی که روی برچسب آن کلمه "طبیعی" نوشته شده، برای همه بی‌خطر نیست. بنابراین، برچسب را با دقت بخوانید، دستورالعمل‌های پزشک خود را دقیقاً دنبال کنید و فقط از چیزهایی که دیگران به شما می‌گویند بی‌خطر هستند استفاده نکنید.

همچنین، مکمل‌هایی مانند این‌ها درمان‌های معجزه‌آسا نیستند. اگر علائم شما بهبود نیافت یا بدتر شد، فوراً به پزشک مراجعه کنید. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که هنگام تصمیم‌گیری در مورد سلامتی خود، آگاه و مسئول باشید. سالم بمانید!

مخمر سنت جان، سلامت روان، گیاه، مکمل، عوارض جانبی، واکنش‌های دارویی