احتمالاً شنیدهاید که داروهای گیاهی مختلفی برای مواردی مانند استرس و اضطراب وجود دارد. گاهی اوقات در مورد این موارد از یک دوست یا در اینترنت میشنوید. یکی از این مکملهای گیاهی که توسط بسیاری از مردم مورد بحث قرار میگیرد، مخمر سنت جان است. بنابراین امروز، بیایید دقیقاً در مورد آن صحبت کنیم، بدون اینکه چیزی را پنهان کنیم. آیا واقعاً خوب است؟ آیا خطرناک است؟ چه کسی نباید از اینها استفاده کند؟ به تمام سوالات شما در این مقاله پاسخ داده خواهد شد.
مخمر سنت جان چیست؟
به عبارت ساده، گل راعی گیاهی بوتهای شکل با گلهای زرد است. نام علمی آن «Hypericum perforatum» است. ریشه نام آن بسیار جالب است. این گیاه به این دلیل این نام را گرفته است که حدود ۲۴ ژوئن، یعنی روز تولد سنت جان باپتیست، شکوفه میدهد. «گل راعی» یک کلمه قدیمی انگلیسی برای گیاه است. بنابراین، هزاران سال است که مردم از گلها و برگهای این گیاه برای اهداف دارویی مختلف استفاده میکنند.
این گیاه به ویژه به عنوان درمانی برای افسردگی محبوب است. با این حال، اینجاست که باید بسیار مراقب باشیم. ما به عنوان پزشک ، استفاده از مخمر سنت جان را توصیه نمیکنیم. دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد:
- فقدان شواهد محکم برای نتایج: برخی مطالعات قدیمیتر نشان دادهاند که برای افسردگی خفیف مفید است. اما تحقیقات جدیدتر و قابل اعتمادتر نشان دادهاند که به افسردگی متوسط تا شدید کمکی نمیکند. یعنی مانند مصرف دارونما است.
- تنوع محصولات موجود در بازار: مقدار ماده مؤثر موجود در قرص مخمر سنت جان که توسط یک شرکت تولید میشود، میتواند با مقدار تولید شده توسط شرکت دیگر بسیار متفاوت باشد و این امر، دریافت دوز مناسب را دشوار میکند.
- فقدان نظارت مناسب: مکملهای گیاهی مانند اینها به اندازه داروهای معمولی تحت نظارت دقیق نیستند، بنابراین نمیتوانیم ۱۰۰٪ از کیفیت، خلوص و ایمنی آنها مطمئن باشیم.
- تداخلات خطرناک با سایر داروها: این مهمترین و خطرناکترین چیزی است که باید بدانید . گل راعی میتواند با بسیاری از داروهای دیگری که مصرف میکنید تداخل داشته باشد و اثربخشی آنها را کاهش دهد یا عوارض جانبی خطرناکی ایجاد کند.
به یاد داشته باشید، افسردگی یک بازی نیست، بلکه یک بیماری جدی است. هرگز سعی نکنید خودتان را آنطور که احساس میکنید درمان کنید. اگر شما یا کسی که میشناسید این علائم را دارد، فوراً برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
مخمر سنت جان در واقع برای چه چیزی استفاده میشود؟
از نظر علمی، هیچ فایدهای از مخمر سنت جان به طور قطعی اثبات نشده است. با این حال، مردم از آن برای موارد مختلفی استفاده میکنند.
کاربرد اصلی آن کاهش علائم افسردگی خفیف تا متوسط است. با این حال، همانطور که قبلاً اشاره کردیم، مطالعات جدید اثربخشی آن را تأیید نکردهاند. به وضوح ثابت شده است که در درمان افسردگی شدید مؤثر نیست.
علاوه بر این، کاربردهای دیگری نیز برای اینها وجود دارد، اما هنوز شواهد علمی کافی برای اینها وجود ندارد.
- علائم یائسگی: چیزهایی مثل گرگرفتگی .
- بیخوابی: با استفاده قبل از خواب.
- التیام زخم : با مالیدن آن به عنوان لوسیون روی زخم.
- نورالژی: روغن گل راعی را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
عوارض جانبی خطرناک و خطرات آن چیست؟
عوارض جانبی متنوعی ممکن است در اثر استفاده از مخمر سنت جان رخ دهد. برخی خفیف هستند، در حالی که برخی دیگر میتوانند جدیتر باشند.
| حساسیت به نور خورشید (حساسیت به نور) | این یکی از عوارض جانبی اصلی است. به خصوص اگر پوست روشنی دارید، پوست شما میتواند در معرض آفتاب بسوزد، قرمز شود و به راحتی تاول بزند. |
| مشکلات سیستم گوارش | مواردی مانند درد معده، حالت تهوع و نفخ. |
| سایر اختلالات شایع | خارش، گیجی ذهنی، خستگی، خشکی دهان، تکرر ادرار، تورم، اختلال عملکرد جنسی، افزایش فشار خون و ضربان قلب سریع. |
آیا این باعث افزایش وزن خواهد شد؟
خیر. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد گل راعی مستقیماً باعث افزایش وزن میشود. اگر کسی که به دلیل افسردگی وزن کم کرده و اشتهایش را از دست داده است، از این موضوع رهایی یابد، ممکن است اشتهای خود را بازیابد و کمی وزن اضافه کند. به غیر از این، این دارو مستقیماً باعث افزایش وزن نمیشود.
چه کسی بهترین فرد برای استفاده از این نیست؟
برای برخی افراد، استفاده از مخمر سنت جان میتواند بسیار خطرناک باشد. اگر به یکی از این گروهها تعلق دارید، تحت هیچ شرایطی از آن استفاده نکنید .
| دسته بندی | دلیل |
|---|---|
| مادران باردار | این میتواند باعث افزایش تون عضلانی رحم شود و خطر سقط جنین را افزایش دهد. همچنین در مطالعات حیوانی مشخص شده است که باعث نقص مادرزادی میشود. |
| مادران شیرده | اگر در حین استفاده از این دارو به نوزاد خود شیر میدهید، ممکن است نوزاد دچار تحریکپذیری، ناراحتی معده و خوابآلودگی بیش از حد شود. |
| افرادی که داروهای دیگری مصرف میکنند | این دارو با بسیاری از داروها تداخل دارد، بنابراین استفاده از آن به همراه داروهایی که مصرف میکنید میتواند خطرناک باشد. |
| افرادی که برای عمل جراحی آماده میشوند | شما باید حداقل ۵ روز قبل از عمل جراحی مصرف این دارو را متوقف کنید. این دارو میتواند با داروی بیهوشی واکنش نشان دهد و شرایط خطرناکی ایجاد کند. |
بزرگترین خطر: مشکلات ناشی از سایر داروها
این خطرناکترین چیزی است که همه ما باید از آن آگاه باشیم. علف چای میتواند با اثربخشی بسیاری از داروهای دیگری که مصرف میکنید تداخل داشته باشد، یا میتواند با آنها تداخل داشته باشد و یک وضعیت بالقوه تهدیدکننده زندگی ایجاد کند.
به یاد داشته باشید، صرفاً به این دلیل که گیاهی است، به این معنی نیست که ۱۰۰٪ بیخطر است. گاهی اوقات، این داروها میتوانند حتی از داروهای معمولی خطرناکتر باشند.
اگر دارویی که توسط پزشک برای افسردگی یا بیماری روانی دیگری تجویز شده است را مصرف میکنید، مصرف مخمر سنت جان به ویژه خطرناک است. سروتونین یک ماده شیمیایی در مغز است که خلق و خوی ما را کنترل میکند. داروهای افسردگی، مانند مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، با افزایش سطح این سروتونین در مغز عمل میکنند.
مخمر سنت جان همچنین بر سطح سروتونین تأثیر میگذارد. بنابراین، اگر هر دوی اینها را با هم مصرف کنید، سطح سروتونین در مغز میتواند بیش از حد افزایش یابد و منجر به یک بیماری تهدیدکننده زندگی به نام سندرم سروتونین شود.
علائم سندرم سروتونین:
اگر این علائم را تجربه کردید، باید فوراً به واحد درمان اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
علاوه بر SSRIها، گل راعی با بسیاری از داروها ، از جمله قرصهای ضدبارداری، داروهای قلب، درمانهای HIV و داروهای سرطان، تداخل دارد. بنابراین ، به هر دلیلی بدون مشورت با پزشک از آن استفاده نکنید.
پیام مفید برای خانه
- مخمر سنت جان یک مکمل گیاهی است که مدتها تصور میشد تا حدودی بر افسردگی خفیف تأثیر دارد، اما ثابت نشده بود که درمان مؤثری برای افسردگی متوسط یا شدید باشد.
- «گیاهی» یا «طبیعی» به معنای «ایمن» نیست. عوارض جانبی جدی و تداخلات دارویی بسیار خطرناکی وجود دارد.
- علف چای میتواند اثربخشی هر داروی دیگری را که مصرف میکنید، از بین ببرد یا به طرز خطرناکی تغییر دهد.
- افسردگی یک بیماری جدی است. هرگز سعی نکنید خودتان آن را درمان کنید.
- اگر به فکر مصرف مخمر سنت جان یا هر مکمل دیگری هستید، حتماً قبل از انجام این کار با پزشک خود مشورت کنید. هیچ چیز مهمتر از ایمنی شما نیست.
