آیا باید هنگام تفریح ​​در ساحل به ایمنی نیز فکر کنیم؟ (ایمنی ساحل)

همه ما دوست داریم برای تعطیلات مدرسه یا آخر هفته با دوستان و خانواده به ساحل برویم و کمی خوش بگذرانیم، درست است؟ هیچ چیز مثل آب بازی در اقیانوس و کمی تفریح ​​نیست. اما اگر به کمی تفریح ​​فکر نکنیم، آن تفریح ​​می‌تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود. بنابراین امروز، بیایید در مورد برخی از مهمترین چیزهایی که باید برای ایمنی خود در ساحل رعایت کنیم صحبت کنیم.

مراقب کوچولوها باشید!

اگر با کودکتان به ساحل می‌روید، این مهم‌ترین چیز است. یک بزرگسال باید همیشه مراقب کودک باشد. وقتی کودکان در آب غرق می‌شوند، مانند فیلم‌ها جیغ نمی‌زنند یا تقلا نمی‌کنند. این اتفاق خیلی آرام می‌افتد. بنابراین حتی یک نگاه گذرا می‌تواند خطر بزرگی باشد.

• مهم نیست چقدر شناگر ماهری باشد: مطمئن شوید که فرزندتان جلیقه نجات مورد تایید را پوشیده است.
• حتی به بال‌های آبی فکر هم نکنید: بعضی از والدین به بچه‌های کوچک چیزهایی مثل بال‌های آبی می‌دهند. به یاد داشته باشید، آنها هیچ محافظتی ایجاد نمی‌کنند . آنها به راحتی می‌توانند جدا شوند.

مراقب جزر و مد و خطرات دریا باشید.

دریا همیشه آنطور که به نظر می‌رسد زیبا نیست. می‌تواند خطرات پنهانی داشته باشد. شنا کردن به تنهایی یا شنا در سواحل متروکه عاقلانه نیست . شنا کردن در جایی که نجات غریق وجود دارد امن‌ترین است. اما حتی اگر نجات غریق هم باشد، ما باید مسئول ایمنی خود باشیم.

بیایید در مورد دو خطر عمده در دریا یاد بگیریم.

موارد مهم دیگر

• اگر آب رنگ متفاوتی دارد، بسیار کدر است یا آشغال و زباله در اطراف آن شناور است، وارد آب نشوید.
• هرگز پس از نوشیدن الکل در دریا شنا نکنید. الکل عامل حدود نیمی از حوادث دریایی است. به ویژه جوانان باید در این مورد بسیار مراقب باشند.

محافظت از پوست در برابر آفتاب (کرم ضد آفتاب)

این چیزی است که بسیاری از مردم هنگام رفتن به ساحل فراموش می‌کنند، اما بسیار مهم است.

«SPF 45 یعنی می‌توانید 45 برابر بیشتر از زمانی که بدون کرم ضد آفتاب هستید، زیر نور خورشید بمانید، درست است؟»... این یک تصور کاملاً غلط است. مهم نیست SPF یک کرم ضد آفتاب چقدر بالا باشد، حداکثر محافظت آن فقط حدود دو ساعت طول می‌کشد.

• چه زمانی استفاده کنیم: باید حدود ۳۰ دقیقه قبل از خروج از خانه ، کرم ضد آفتاب را استفاده کنید، نه درست قبل از رفتن به ساحل. دلیلش این است که مدتی طول می‌کشد تا کرم جذب پوست شود و اثر کند.
• تجدید کرم ضد آفتاب: چه به آب بروید و چه نروید، باید هر دو ساعت یکبار کرم ضد آفتاب را تجدید کنید. تعریق نیز اثربخشی کرم ضد آفتاب را کاهش می‌دهد.
• نحوه استفاده: کافی نیست که فقط کمی روی چند نقطه بزنید. آن را کاملاً روی پوست بمالید. مراقب جاهایی باشید که فراموش می‌کنیم، مانند پشت گوش‌ها و کف پاها.
• بهترین نوع: کرم‌های ضد آفتاب حاوی `( اکسید روی )` برای پوست مفید هستند و محافظت خوبی ایجاد می‌کنند. آنها دیگر مانند گذشته سفید به نظر نمی‌رسند و حتی انواع شفاف آنها اکنون وجود دارد.

چند نکته دیگر که نباید فراموش کرد

از کم آبی بدن جلوگیری کنید.

ساحل جای گرمی است. بنابراین با نگه داشتن آب در بدن، به راحتی دچار کم آبی بدن می‌شوید. در این صورت، ممکن است علائمی مانند سرگیجه، خستگی شدید و احساس سرما و تعریق را تجربه کنید. بنابراین مرتباً آب بنوشید . همچنین ایده خوبی است که یک کیسه یخ برای خنک نگه داشتن غذا و نوشیدنی‌های خود همراه داشته باشید. همچنین می‌تواند به جلوگیری از مسمومیت غذایی کمک کند.

عروس دریایی و حشرات

اگر عروس دریایی بادکنکی آبی (مرد جنگی پرتغالی) را در حال شناور شدن در ساحل دیدید، به یاد داشته باشید که آنها نیز در آب هستند. اگر زهر آنها وارد بدن شما شود، مالیدن کمی سرکه به محل می‌تواند به کاهش درد کمک کند. با این حال، اگر وضعیت شدید است یا اگر واکنش آلرژیک دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید یا به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.

می‌توانید از کرم‌های حاوی «(DEET)» برای محافظت از خود در برابر حشرات استفاده کنید. با این حال، قبل از استفاده از این کرم‌ها برای کودکان خردسال و زنان باردار، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

کیت کمک‌های اولیه

ایده خوبی است که یک جعبه کمک‌های اولیه ساده را که از داروخانه تهیه می‌شود، همراه داشته باشید. همچنین، اگر بیماری مانند آسم دارید، فراموش نکنید که اسپری استنشاقی خود را همراه داشته باشید و اگر آلرژی شدید دارید، هر دارویی که ممکن است نیاز داشته باشید را همراه داشته باشید.

ایمنی دریا، جزر و مد، جریان شکافنده، نجات از غرق شدن، کرم ضد آفتاب، کمک‌های اولیه، کم آبی بدن