آیا استرس پیری را تسریع می‌کند؟ اما آیا می‌توان پس از بهبودی دوباره جوان شد؟ (پیری بیولوژیکی)

استرس، یعنی فشار روانی ، به بخش اجتناب‌ناپذیری از زندگی ما تبدیل شده است، اینطور نیست؟ مشکلات کاری، مشکلات خانگی، امتحانات... ما هر روز با همه این چیزها دست و پنجه نرم می‌کنیم. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که این استرس روانی شما را از درون بدنتان، یعنی در سطح سلولی، پیر می‌کند؟ ممکن است بعد از شنیدن این موضوع کمی ترسیده باشید. اما نگران نباشید، زیرا این داستان جنبه بسیار خوبی هم دارد. آخرین تحقیقات علمی نشان داده است که می‌توان سرعت پیری را معکوس کرد. بیایید به زبان ساده در مورد این موضوع صحبت کنیم.

آیا می‌توان روند پیری را معکوس کرد؟

ما قبلاً فکر می‌کردیم که پیری یک فرآیند یک طرفه است و هیچ راهی برای بازگشت وجود ندارد. اما یک مطالعه جدید نشان داده است که اینطور نیست. استرس شدید روحی یا جسمی یا تروما می‌تواند باعث شود بدن ما سریع‌تر پیر شود. با این حال، هنگامی که از آن استرس بهبود می‌یابیم، بدن ما به سن طبیعی خود باز می‌گردد.

این سن بیولوژیکی نامیده می‌شود. منظور سن ثبت‌شده در شناسنامه شما نیست، بلکه سن واقعی سلول‌های بدن شما و میزان فرسودگی آنهاست. همانطور که یکی از دانشمندانی که این مطالعه را انجام داده است می‌گوید: «ما فکر می‌کردیم که سن بیولوژیکی مستقیماً با افزایش سن افزایش می‌یابد. این درست است، اما در طول مسیر فراز و نشیب‌هایی وجود دارد. وقتی استرس وجود دارد، سرعت آن افزایش می‌یابد، اما سوال این است که آیا در آنجا باقی می‌ماند یا خیر. اکنون نشان داده‌ایم که اینطور نیست و وقتی استرس از بین برود، می‌تواند به حالت عادی برگردد.»

چگونه این کشف شد؟ چگونه سن را با DNA اندازه‌گیری کنیم؟

شاید از خود بپرسید که چطور می‌توان چنین چیزی را اندازه‌گیری کرد. این روش از یک فناوری بسیار پیشرفته به نام ساعت‌های متیلاسیون DNA استفاده می‌کند.

به عبارت ساده، با گذشت زمان، DNA در بدن ما علائم خاصی را تشکیل می‌دهد. با نگاه کردن به این علائم، درست مانند شمردن حلقه‌های یک درخت، اکنون می‌توانیم سن واقعی سلول‌های بدن خود را بر حسب روز، حتی هفته اندازه‌گیری کنیم.

آزمایشی که برای تأیید این موضوع انجام شد، بسیار شگفت‌انگیز است. در آن، یک موش پیر و یک موش جوان با جراحی به گونه‌ای به هم متصل می‌شوند که خون‌رسانی آنها مبادله می‌شود. این روش «پارابیوز» نامیده می‌شود. پس از چند روز، مشاهده می‌شود که سن بیولوژیکی موش جوان افزایش یافته و سن موش پیر کاهش یافته است! حتی شگفت‌انگیزتر این است که وقتی این دو دوباره از هم جدا می‌شوند، موش پیر جوان به سن طبیعی خود بازمی‌گردد. این بدان معناست که وقتی استرس ناشی از خون پیر برداشته می‌شود، سرعت پیری به حالت عادی باز می‌گردد.

این اتفاق در زندگی واقعی چگونه رخ می‌دهد؟

این موضوع در مطالعات انسانی نیز ثابت شده است. شما به راحتی می‌توانید از جدول زیر متوجه شوید که سن بیولوژیکی بدن ما در طول عوامل استرس‌زای مختلف جسمی و روحی چگونه تغییر می‌کند.

همه به یک شکل بهبود نمی‌یابند.

مهمترین نکته‌ای که باید درک شود این است که همه افراد پس از یک عامل استرس‌زا با سرعت یکسانی بهبود نمی‌یابند. برخی افراد به طور کامل بهبود می‌یابند. برخی دیگر فقط تا حدی. برخی افراد نمی‌توانند این کار را انجام دهند.

اگر دائماً استرس داشته باشید و به چیزی فکر کنید که نمی‌توانید از پس آن برآیید، سن بیولوژیکی شما به سرعت افزایش می‌یابد و احتمال ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سن در شما بیشتر می‌شود.

ما از این چه امیدی داریم؟

این کشف واقعاً یک پیشرفت بزرگ در علم پزشکی است. پزشک متخصص دیگری که در این مورد اظهار نظر کرد، گفت: «پیری یک سفر رو به پایین مداوم نیست. بلکه بیشتر شبیه فرآیندی از توقف و شروع دوباره است.»

بزرگترین پیامی که این تحقیق به ما می‌دهد امید است. بدن ما توانایی شگفت‌انگیزی در التیام و بهبودی دارد.

این فناوری می‌تواند در آینده برای بررسی میزان اثربخشی داروهای ضد پیری و کمک به افرادی که از بیماری‌هایی مانند سرطان و بیماری‌های مزمن رنج می‌برند، مورد استفاده قرار گیرد.

اما به یاد داشته باشید، این فقط مربوط به استرس‌های کوچک زندگی روزمره نیست. بلکه اگر استرس طولانی مدت یا استرس ناشی از یک بیماری مزمن را تجربه می‌کنید، مهم است که در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید . او می‌تواند وضعیت شما را بهتر درک کند و بهترین راه حل را در اختیار شما قرار دهد.

استرس، پیری، سن بیولوژیکی، متیلاسیون DNA، بهبودی، تاب‌آوری، سلامت سریلانکا