همه ما عاشق خورشید هستیم. وقتی صبحها کمی آفتاب به پوستمان میخورد، حس خیلی خوبی داریم. وقتی پوستمان کمی «درخشش» یا ظاهری درخشان دارد، احساس زیبایی میکنیم. اما آیا خورشید واقعاً بهترین دوست ماست؟ آیا واقعاً از آسیبی که این نور خورشید که دوستش داریم میتواند به پوستمان وارد کند، خبر داریم؟ ممکن است مضرتر از آن چیزی باشد که فکر میکنیم.
آفتاب چه تاثیری بر پوست ما دارد؟
ما فکر میکنیم که چین و چروک و پیری طبیعی هستند. اما آیا میدانستید که دلیل اصلی ظاهر پیر چهره ما، مانند چین و چروک و لکهها، قرار گرفتن در معرض آفتاب است؟ به این موضوع فکر کنید: یک فرد ۴۰ ساله که از پوست خود در برابر آفتاب محافظت میکند، میتواند به جوانی یک فرد ۳۰ ساله به نظر برسد!
به عبارت ساده، اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) مستقیماً به پوست ما آسیب میرساند. پوست ما نوع خاصی از فیبر به نام الاستین دارد. آنها را مانند نوارهای لاستیکی در نظر بگیرید. این فیبرهای الاستین هستند که پوست ما را سفت، ارتجاعی و سالم نگه میدارند. وقتی مدت زیادی در معرض آفتاب قرار میگیریم، این اشعههای UV به تدریج این فیبرهای الاستین را تجزیه میکنند. بعد چه اتفاقی میافتد؟ پوست شروع به افتادگی و چروک شدن میکند. پوست همچنین بسیار حساس میشود و حتی با کوچکترین چیزی آسیب میبیند یا خراشیده میشود. همچنین این زخمها برای بهبودی بیشتر طول میکشند.
وقتی جوان هستید ، آسیبی که خورشید به پوست شما وارد میکند ممکن است قابل مشاهده نباشد. اما با افزایش سن، اثرات آن آسیب قطعاً آشکار خواهد شد.
| تغییراتی که ممکن است در اثر آفتاب روی پوست ایجاد شود |
|---|
| - ضایعات پیش سرطانی و سرطان پوست. |
| - بروز تومورهای خوشخیم. |
| - ایجاد چین و چروکهای ریز و درشت. |
| - کک و مک و رنگدانههای لکهدار. |
| - زرد شدن پوست (Sallowness). |
| - رگهای خونی کوچک روی سطح پوست (تلانژکتازی). |
| - افتادگی پوست (الاستوز) به دلیل تخریب بافت الاستین و کلاژن. |
سرطان پوست چیست؟
سرطان پوست یکی از شایعترین انواع سرطان در جهان است. به عبارت ساده، سرطان پوست زمانی رخ میدهد که سلولهای پوست شروع به رشد غیرطبیعی و خارج از کنترل میکنند . این باعث میشود سلولها به هم بچسبند و تومور تشکیل دهند. برخی از این تومورها میتوانند خوشخیم (بیضرر) یا بدخیم (سرطانی) باشند.
سه نوع اصلی سرطان پوست وجود دارد:
۱. کارسینوم سلول بازال
۲. کارسینوم سلول سنگفرشی
۳. ملانوما
دو نوع اول سرطان پوست، کارسینوم سلول بازال و کارسینوم سلول سنگفرشی ، ۹۵٪ از کل سرطانهای پوست را تشکیل میدهند. این سرطانها نسبتاً کمخطرتر هستند و در صورت تشخیص زودهنگام، تقریباً بهطور کامل قابل درمان هستند.
اما ملانوما خطرناکترین و کشندهترین نوع از این سه نوع است . این سرطان از سلولهایی به نام ملانوسیتها ایجاد میشود که به پوست ما رنگ میدهند. اگر این سرطان به درستی درمان نشود، میتواند به سایر اندامهای مهم بدن مانند کبد، ریهها و مغز گسترش یابد. بنابراین، باید در این مورد بسیار مراقب باشیم.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟
اگرچه هر کسی میتواند به سرطان پوست مبتلا شود، اما برخی افراد در معرض خطر بیشتری هستند.
- برای کسانی که پوستی دارند که به راحتی میسوزد، رنگپریده است یا لکه دارد .
- برای کسانی که چشمهای روشن (آبی، سبز) دارند.
- برای کسانی که موهای بلوند یا قرمز دارند.
- اگر شما یا یکی از اعضای خانوادهتان قبلاً به سرطان پوست مبتلا شدهاید.
- برای کسانی که زیاد در فضای باز کار میکنند (مثلاً کشاورزان، کارگران ساختمانی).
- آفتاب سوختگی شدید در کودکی، به خصوص قبل از ۱۸ سالگی (این امر خطر ابتلا به ملانوما را افزایش میدهد).
- برای کسانی که بیش از 30 خال مادرزادی بزرگ یا نامنظم روی پوست دارند.
مهمترین نکته این است که به یاد داشته باشیم افرادی مانند ما که پوست تیرهتری دارند نیز میتوانند به سرطان پوست مبتلا شوند. اگرچه خطر کمتر است، اما همچنان مهم است که مراقب باشیم.
علائم هشدار دهنده چیست؟ چگونه آنها را تشخیص دهیم؟
شایعترین علامت هشدار دهنده سرطان پوست، تغییر در پوست است. این تغییر میتواند یک خال جدید، یک توده یا تغییر در یک خال موجود باشد.
- کارسینوم سلول بازال: میتواند به صورت یک برآمدگی کوچک، مرواریدی و مومی شکل روی صورت، گوشها یا گردن یا به صورت یک لکه صاف، صورتی، قرمز یا قهوهای روی بدن، بازوها یا پاها ظاهر شود.
- کارسینوم سلول سنگفرشی: ممکن است به صورت یک توده سفت و قرمز یا به صورت یک نقطه صاف که زبر، پوسته پوسته، خونریزی کننده یا پوسته پوسته است، ظاهر شود.
- ملانوما: معمولاً به صورت یک لکه یا توده تیره شروع میشود. اما گاهی اوقات میتواند قرمز یا سفید باشد. اگرچه شبیه یک خال مادرزادی معمولی به نظر میرسد، اما از نظر شکل، رنگ و اندازه نامنظم است.
یک روش ساده به نام قانون ABCDE وجود دارد که میتواند به شما در شناسایی ملانوما کمک کند. این نکته را هنگام بررسی منظم پوست خود در نظر داشته باشید.
| قانون ABCDE | معنی |
|---|---|
| یک تقارن | اگر لکه به دو نیم تقسیم شود، یک طرف آن با طرف دیگر یکسان نخواهد بود. |
| مرتبه B (لبه) | لبه خال نامنظم، نامشخص و ظاهری تار دارد. |
| رنگ | وجود رنگهای مختلف، مانند قهوهای، سیاه، قرمز، سفید یا آبی، در یک نقطه. |
| قطر | اندازه خال بزرگتر از ۶ میلیمتر است (تقریباً به اندازه پاککن سر مداد). با این حال، اگر هر خالی بزرگتر شود، باید به پزشک مراجعه کنید. |
| در حال تکامل | تغییر در رنگ، شکل یا اندازه لکهای که قبلاً وجود داشته است. شروع بثورات یا خونریزی جدید. |
پزشک چگونه این را تشخیص داده و درمان میکند؟
اگر متوجه هرگونه تغییر مشکوکی روی پوست خود شدید، فوراً به متخصص پوست مراجعه کنید . پزشک ابتدا نمونه کوچکی از بافت ناحیهای که پوست شما تغییر کرده است را برمیدارد. به این کار بیوپسی میگویند. این کار تحت بیهوشی انجام میشود، بنابراین هیچ دردی احساس نخواهید کرد. سپس نمونه زیر میکروسکوپ بررسی میشود تا وجود سلولهای سرطانی بررسی شود.
روش درمان با در نظر گرفتن عوامل زیادی مانند نوع سرطان، اندازه، محل آن و ترجیحات شما تعیین میشود. چندین گزینه درمانی وجود دارد.
- برداشتن اولیه: سرطان و مقدار کمی از بافت سالم اطراف آن با جراحی برداشته میشوند.
- جراحی موهس: یک جراحی ویژه که برای سرطانهای پرخطر انجام میشود.
- کرایوسرجری: در این روش از مادهای بسیار سرد مانند نیتروژن مایع برای از بین بردن سلولهای سرطانی استفاده میشود.
- کرمهای موضعی: پزشک ممکن است کرمهای مخصوصی را تجویز کند که سلولهای سرطانی را از بین میبرند.
- برای بیماریهای شدیدتر مانند ملانوما، ممکن است درمانهای پیچیدهتری مانند شیمیدرمانی و پرتودرمانی مورد نیاز باشد.
برای محافظت از خود در برابر سرطان پوست چه باید بکنیم؟
آسیبهای ناشی از نور خورشید را نمیتوان به طور کامل جبران کرد. با این حال، پوست میتواند تا حدودی خود را ترمیم کند، به خصوص اگر به محافظت از خود در برابر آفتاب ادامه دهیم. بنابراین، هیچوقت برای شروع محافظت از خود در برابر آفتاب دیر نیست .
- از کرم ضد آفتاب استفاده کنید: یک کرم ضد آفتاب با طیف گسترده و SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید. حداقل 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن در معرض آفتاب، آن را استفاده کنید. در صورت تعریق یا شنا، هر دو ساعت یکبار آن را تمدید کنید .
- لباسهای محافظ بپوشید: تا حد امکان لباسهای آستین بلند و شلوار بلند بپوشید. یک کلاه لبه پهن محافظت خوبی برای صورت و گردن فراهم میکند.
- استفاده از عینک آفتابی: از عینک آفتابی استفاده کنید که از چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کند.
- از آفتاب شدید دوری کنید: قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید را به حداقل برسانید، به خصوص بین ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر .
- خودتان پوستتان را بررسی کنید: حداقل ماهی یک بار، جلوی آینه بایستید و پوست خود را از سر تا پا به دقت بررسی کنید. به دنبال لکههای جدید، برآمدگیها یا تغییرات در لکههای موجود باشید.
- از فرزندان خود محافظت کنید: پوست کودکان بسیار ظریف است. به عنوان والدین، ما باید از محافظت آنها در برابر آفتاب اطمینان حاصل کنیم و عادات خوب را از سنین پایین در آنها القا کنیم.
پیام مفید برای خانه
- آفتاب عامل اصلی پیری زودرس پوست و سرطان پوست است.
- حداقل ماهی یک بار پوست خود را خودتان بررسی کنید. قانون ABCDE را به خاطر داشته باشید و مراقب هرگونه تغییر غیرمعمول باشید.
- اگر متوجه هرگونه لکه، توده یا تغییر مشکوکی روی پوست خود شدید، وحشت نکنید و آن را نادیده نگیرید، بلکه فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- بیشتر سرطانهای پوست با تشخیص زودهنگام کاملاً قابل درمان هستند. بهترین راه پیشگیری استفاده از کرم ضد آفتاب و پوشیدن لباسهای محافظ است.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید