آیا از آنفولانزایی که این روزها شیوع پیدا کرده است، خبر دارید؟ بیایید در مورد آنفولانزای خوکی (H1N1) صحبت کنیم!

شاید آنفولانزایی را که چند سال پیش باعث وحشت زیادی در سراسر جهان شد، به خاطر داشته باشید. آن آنفولانزای خوکی یا آنفولانزایی به نام «H1N1» بود. بسیاری از مردم از آن می‌ترسیدند و از آن رنج می‌بردند. بنابراین امروز، بیایید در مورد آنفولانزای خوکی «H1N1» بیشتر بدانیم، زیرا هنوز در بین ماست و آگاهی از چیزهایی مانند این بسیار مهم است.

این آنفولانزای خوکی (آنفولانزای خوکی - H1N1) چیست؟

به عبارت ساده، آنفولانزای خوکی (H1N1) عفونتی در سیستم تنفسی ما، یعنی سیستمی که تنفس می‌کنیم (ریه‌ها، نای و غیره) است که توسط ویروسی متعلق به گروه ویروس آنفولانزا ایجاد می‌شود. دلیل خاصی وجود دارد که چرا به آن «آنفولانزای خوکی» می‌گویند. یعنی این ویروس بسیار شبیه به ویروس آنفولانزایی است که خوک‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد (swine در انگلیسی به معنی خوک است). این ویروس همچنین باعث بیماری تنفسی در خوک‌ها می‌شود. بنابراین وقتی انسان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، آن را آنفولانزای خوکی (H1N1) می‌نامیم. با این حال، درست مانند سایر انواع آنفولانزای رایج، بین افراد شیوع می‌یابد.

آیا آنفولانزای خوکی (H1N1) و آنفولانزای اسپانیایی یکسان هستند؟

نه، دقیقاً یکسان نیست، اما بین این دو ارتباطی وجود دارد. شاید نام آنفولانزای اسپانیایی را شنیده باشید که در سال ۱۹۱۸ یک بیماری همه‌گیر جهانی بود. این بیماری نیز توسط گونه‌ای از ویروس به نام (H1N1) ایجاد می‌شد. تصور کنید، در آن زمان، حدود ۵۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا شدند و حدود ۵۰ میلیون نفر جان خود را از دست دادند. در واقع، این بدترین بیماری همه‌گیر در تاریخ ثبت شده بود. بنابراین، گونه‌های مختلفی از خانواده ویروس (H1N1) می‌توانند هر از گاهی پدیدار شوند.

همه‌گیری آنفولانزای خوکی (H1N1) در سال ۲۰۰۹ چگونه آغاز شد؟

در آوریل ۲۰۰۹، محققان گونه جدیدی از ویروس آنفولانزا، یعنی ویروس (H1N1) را کشف کردند. این ویروس ابتدا در ایالات متحده شناسایی شد. سپس به سرعت در سراسر ایالات متحده و سپس در سراسر جهان گسترش یافت. دلیل اصلی این شیوع سریع این بود که این گونه، گونه جدیدی از ویروس آنفولانزا بود که قبلاً در انسان شناسایی نشده بود.

بنابراین، بسیاری از جوانان مصونیت طبیعی در برابر این ویروس جدید نداشتند. اما در کمال تعجب، به نظر می‌رسید افراد مسن‌تر تا حدودی در برابر آن مقاوم بودند. شاید به این دلیل بود که آنها قبلاً در معرض گونه قدیمی‌تر و مشابه ویروس «H1N1» قرار گرفته بودند. این ممکن است به آنها مقداری محافظت داده باشد.

با این حال، این گونه جدید میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان آلوده کرده است. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، حداقل ۱۵۰ هزار نفر بر اثر آن جان خود را از دست داده‌اند. غم‌انگیزترین نکته این است که ۸۰ درصد از کسانی که جان خود را از دست داده‌اند، افراد نسبتاً جوانی بودند که کمتر از ۶۵ سال سن داشتند.

پس چه زمانی همه‌گیری آنفولانزای خوکی (H1N1) پایان یافت؟

سازمان بهداشت جهانی (WHO) رسماً پایان همه‌گیری (H1N1) را در آگوست 2010 اعلام کرد. با این حال، این بدان معنا نیست که ویروس (H1N1) به طور کامل از جهان ریشه‌کن شده است. نکته مهم این است که افراد هنوز هم می‌توانند به ویروس (H1N1) آلوده شوند و آن را به دیگران منتقل کنند. (H1N1) تنها یکی از ویروس‌هایی است که باعث آنفولانزای فصلی می‌شود که معمولاً در زمان‌های خاصی از سال رخ می‌دهد. این بدان معناست که مانند سایر انواع آنفولانزا، می‌تواند افراد را بیمار، بستری و در برخی موارد ناگوار حتی منجر به مرگ کند.

چه چیزی باعث آنفولانزای خوکی (H1N1) می‌شود؟ چگونه منتقل می‌شود؟

آنفولانزای خوکی (H1N1) توسط یک ویروس ایجاد می‌شود. این ویروس به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود. به طور خاص، وقتی فرد مبتلا به آنفولانزا سرفه یا عطسه می‌کند، قطرات ریز از دهان و بینی او در هوا منتشر می‌شود. اگر هوایی را که حاوی ویروس است تنفس کنید، احتمال ابتلا به این بیماری بیشتر می‌شود.

راه دیگر این است که سطحی که ویروس روی آن است را لمس کنید، مانند دستگیره در، میز یا صندلی اتوبوس، و سپس دهان، بینی یا چشم‌های خود را با آن دست کثیف لمس کنید. به همین دلیل شستن مکرر دست‌ها بسیار مهم است.

یک تصور غلط رایج در بین بسیاری از مردم این است که خوردن گوشت خوک باعث ابتلا به آنفولانزای خوکی (H1N1) نمی‌شود. این یک عفونت تنفسی است، نه یک عفونت منتقله از طریق غذا.

علائم آنفولانزای خوکی (H1N1) چیست؟

علائم آنفولانزای خوکی (H1N1) بسیار شبیه به آنفولانزای معمولی است. علائم می‌توانند سه تا پنج روز پس از ورود ویروس به بدن ظاهر شوند. برخی افراد ممکن است علائم را ظرف یک یا دو روز نشان دهند. در اینجا برخی از علائم ذکر شده است:

• تب (ممکن است به طور ناگهانی با تب بالا رخ دهد)
• احساس سرما و لرز (مثل سرماخوردگی)
• سرفه (اغلب سرفه خشک)
• گلودرد/گلودرد
• درد بدن، درد عضلانی
• سردرد
• خستگی مفرط، کسالت و ضعف
• برخی افراد ممکن است علائمی مانند استفراغ و اسهال را نیز تجربه کنند.

با این حال، در نوزادان و کودکان خردسال، این علائم ممکن است کمی متفاوت باشد، یا ممکن است نتوانند خود را به درستی بیان کنند، بنابراین باید مراقب باشیم. اگر نوزاد یا کودک خردسال شما هر یک از علائم زیر را دارد، آنها را نادیده نگیرید و فوراً با پزشک تماس بگیرید:

• تنفس دشوار، تنفس سریع، احساس فرو رفتن قفسه سینه هنگام نفس کشیدن
• خواب‌آلودگی مداوم، مشکل در بیدار شدن از خواب
• امتناع از نوشیدن مایعاتی مانند آب و شیر، امتناع از غذا خوردن
• بثورات پوستی همراه با تب
• گیجی، کاهش هوشیاری و عدم پاسخگویی

چگونه آنفولانزای خوکی (H1N1) را به طور دقیق تشخیص دهیم؟

اگر علائم آنفولانزا دارید، پزشک می‌تواند شما را معاینه کند و در مورد علائمتان سوال بپرسد تا ببیند آیا ممکن است به آنفولانزای نوع «H1N1» مبتلا باشید یا خیر. گاهی اوقات، به خصوص در طول همه‌گیری‌های آنفولانزا، پزشک ممکن است «آزمایش سریع آنفولانزا» را تجویز کند. این «آزمایش سریع آنفولانزا» معمولاً می‌تواند ظرف نیم ساعت تشخیص دهد که آیا به آنفولانزای نوع A یا B مبتلا هستید یا خیر. «H1N1» نوعی آنفولانزای نوع A است. با این حال، برای اطمینان از اینکه آیا به آنفولانزای نوع «H1N1» مبتلا هستید یا نوع دیگری از آنفولانزای نوع A، ممکن است نیاز به انجام آزمایش‌های تخصصی‌تری (مانند آزمایش PCR) داشته باشید و نتایج ممکن است چند روز طول بکشد تا آماده شوند.

آنفولانزای خوکی (H1N1) چگونه درمان می‌شود؟

در واقع، حتی اگر به آنفولانزای خوکی (H1N1) مبتلا شوید، اکثر افراد سالم که بیماری‌های مزمن عمده دیگری (مانند دیابت یا بیماری قلبی) ندارند، به هیچ دارو یا درمان خاصی نیاز ندارند. سیستم ایمنی بدن به تنهایی با آن مبارزه خواهد کرد. اگر به آنفولانزای خوکی مبتلا شوید، مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که:

• استراحت کافی داشته باشید. هر چه بیشتر در رختخواب بمانید، بهتر است. از فعالیت‌های شدید دوری کنید.
• مایعات فراوان بنوشید. مرتباً آب، دمنوش‌های گیاهی، آب پرتقال، گشنیز، سوپ، فرنی و آب میوه‌های تازه بنوشید. این کار به جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک می‌کند.
• یک رژیم غذایی سبک و مغذی داشته باشید. غذاهایی که به راحتی هضم می‌شوند و چربی کمی دارند، بهترین هستند.
• قطعاً در خانه بمانید. این کار برای جلوگیری از سرایت آن به دیگران بسیار مهم است. حداقل تا زمانی که تب پایین بیاید و سایر علائم به طور قابل توجهی فروکش کنند.
• برای کاهش تب، درد بدن و سردرد، طبق دستور پزشک، دارویی مانند پاراستامول (استامینوفن - تایلنول) مصرف کنید. بدون مشورت با پزشک، به کودکان خردسال داروهایی مانند آسپرین ندهید.

با این حال، اگر خیلی بیمار هستید، یا اگر در گروه پرخطر (مثلاً زنان باردار، کودکان خردسال، سالمندان یا افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن) قرار دارید، پزشک ممکن است داروهای ضد ویروسی تجویز کند. داروهای ضد ویروسی مانند اوسلتامیویر (Tamiflu®) یا زانامیویر (Relenza®) می‌توانند با متوقف کردن تکثیر ویروس در بدن شما، به کاهش شدت بیماری کمک کنند. این داروها می‌توانند مدت زمان بیماری شما را یک یا دو روز کوتاه کنند و به تسکین علائم کمک کنند. این داروهای ضد ویروسی در صورتی که مصرف آنها را در ۴۸ ساعت اول بروز علائم خود شروع کنید، بهترین عملکرد را دارند. بنابراین اگر احساس بیماری می‌کنید، بهتر است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

چگونه می‌توان از ابتلا به آنفولانزای خوکی (H1N1) جلوگیری کرد؟

چند نکته ساده اما بسیار مهم وجود دارد که می‌توانیم برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزای خوکی (H1N1) و سرایت آن به دیگران انجام دهیم:

• هنگام عطسه یا سرفه، دهان و بینی خود را با دستمال کاغذی یا دستمال کاغذی بپوشانید. دستمال کاغذی استفاده شده را با احتیاط در سطل زباله بیندازید. اگر دستمال کاغذی در دسترس نیست، در آرنج خود عطسه/سرفه کنید. این کار بهتر از پوشاندن دهان با دست است.
• دست‌های خود را مرتباً با آب و صابون بشویید. تمام سطوح دست‌های خود را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه بمالید. همچنین می‌توانید در صورت عدم دسترسی به آب و صابون، از ضدعفونی‌کننده‌های دست حاوی الکل استفاده کنید.
• از لمس چشم‌ها، بینی و دهان خود با دست‌های کثیف خودداری کنید. اینها راه‌های اصلی ورود ویروس به بدن هستند.
• تا حد امکان از افراد بیمار دوری کنید. تماس خود را با افراد تب‌دار و سرماخورده به حداقل برسانید.
• اگر بیمار هستید، حتماً در خانه بمانید. به محل کار، مدرسه یا اماکن عمومی نروید. این به جلوگیری از سرایت بیماری به دیگران کمک می‌کند.
• وسایل شخصی مانند لیوان، بشقاب، نی، کارد و چنگال و حوله را با دیگران به اشتراک نگذارید.
• در صورت امکان، قبل از فصل آنفولانزا (معمولاً اواخر سال) واکسن آنفولانزای فصلی بزنید. این واکسن می‌تواند در برابر چندین گونه ویروس آنفولانزا که احتمالاً در آن سال شیوع پیدا می‌کنند، از جمله (H1N1) محافظت کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

بیشتر افرادی که به آنفولانزای خوکی (H1N1) مبتلا می‌شوند، ظرف چند روز خود به خود بهبود می‌یابند. علائم (H1N1) مشابه آنفولانزای معمولی است. علائم معمولاً پس از حدود هفت تا هشت روز بهبود می‌یابند. با این حال، اگر علائم شما پس از چند روز بهبود نیافت، بدتر شد یا هر یک از موارد زیر را تجربه کردید، فوراً با پزشک تماس بگیرید یا به او مراجعه کنید:

• مشکل در تنفس یا درد قفسه سینه
• سرگیجه ناگهانی
• گیجی، تغییر هوشیاری
• اگر مرتباً استفراغ می‌کنید
• اگر تب فروکش کرده باشد، دوباره تب برمی‌گردد و سرفه بیشتر می‌شود.

در چنین مواردی، مراجعه به موقع به پزشک می‌تواند از عوارض جدی جلوگیری کند.

سوالات مهمی که باید از پزشکم بپرسم چیست؟

اگر به پزشک مراجعه می‌کنید، بهتر است سوالاتی از این قبیل بپرسید تا درک درستی از وضعیت خود داشته باشید:

• آیا واقعاً به آنفولانزای H1N1 مبتلا شده‌ام یا آنفولانزای دیگری گرفته‌ام؟
• آیا برای این مورد به درمان خاصی نیاز دارم؟
• آیا دریافت واکسن آنفولانزا برای من مناسب است؟ چه زمانی باید آن را دریافت کنم؟
• اگر داروی ضد ویروسی تجویز شود، چه مدت و دقیقاً چگونه باید آن را مصرف کنم؟
• بعد از بهبودی از آنفولانزای خوکی، چه زمانی می‌توانم به محل کار یا مدرسه برگردم؟ چه مدت طول می‌کشد تا انتقال بیماری به دیگران متوقف شود؟
• به چه نوع مواردی باید به طور خاص دقت کنم؟

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

آنفولانزای خوکی (H1N1) زمانی یک بیماری همه‌گیر جهانی بود. اما اکنون این ویروس کنترل شده است، به این معنی که به یک ویروس آنفولانزای فصلی عادی تبدیل شده است. اما این بدان معنا نیست که افراد دیگر نمی‌توانند به (H1N1) مبتلا شوند یا بیماری‌شان بدتر شود. افراد هنوز هم می‌توانند به آن مبتلا شوند و برخی از افراد می‌توانند آن را به شدت دریافت کنند، به خصوص افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، افرادی که بیماری‌های مزمن دارند و کودکان خردسال.

بنابراین، اگر احساس می‌کنید تب دارید، وحشت نکنید، استراحت کافی داشته باشید و مایعات بنوشید. اگر به نظر می‌رسد علائم شما بدتر می‌شود یا اگر پس از چند روز از بین نرفت، حتماً به پزشک مراجعه کنید. مراقبت از خود مهمترین چیز است. ما همچنین باید مسئولیت جلوگیری از سرایت بیماری به دیگران را بر عهده بگیریم.

بیایید همه با هم برای حفظ سلامت خود و جلوگیری از این بیماری‌ها تلاش کنیم!

آنفولانزای خوکی، H1N1، آنفولانزا، ویروس، همه‌گیری، علائم، درمان، پیشگیری، آنفولانزا