سلول‌های T چیستند؟ بیایید درباره دفاع بدنمان بیشتر بدانیم!

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که ما یک ارتش کوچک اما بسیار قدرتمند در بدن خود داریم تا با بیماری‌ها مبارزه کنیم؟ سلول‌های T بخش ویژه‌ای از این ارتش هستند که بدون اینکه خودمان بدانیم، ما را از دشمنانی مانند ویروس‌ها و باکتری‌ها محافظت می‌کنند. اینها واقعاً مانند قهرمانان کوچکی در بدن ما هستند. امروز، بیایید به روشی ساده در مورد این قهرمانان کوچک صحبت کنیم.

سلول‌های T دقیقاً چه هستند؟

به عبارت ساده، سلول‌های T نوعی گلبول سفید در خون ما هستند. در اصطلاح پزشکی، به آنها لنفوسیت گفته می‌شود. این سلول‌ها که لنفوسیت نامیده می‌شوند، نقش بسیار مهمی در سیستم ایمنی بدن ما دارند. سیستم ایمنی، سیستم دفاعی است که با میکروب‌هایی مانند ویروس‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌هایی که وارد بدن ما می‌شوند، مبارزه می‌کند. این سیستم نه تنها این، بلکه برای از بین بردن چیزهایی که برای بدن مضر هستند، مانند سلول‌های سرطانی نیز کار می‌کند.

دو نوع سرباز اصلی در ارتش لنفوسیت‌های ما وجود دارد. آن‌ها سلول‌های T و سلول‌های B هستند. آن‌ها با هم از ما محافظت می‌کنند.

• سلول‌های B: این سلول‌ها پروتئین‌های خاصی به نام آنتی‌بادی می‌سازند. این آنتی‌بادی‌ها عوامل بیماری‌زا را از بین می‌برند.
• سلول‌های T: این سلول‌ها کمی متفاوت عمل می‌کنند. سلول‌های T مستقیماً به سلول‌های خودمان که به میکروب‌ها آلوده شده‌اند می‌روند و چیزهایی مانند سلول‌های سرطانی را از بین می‌برند. آن‌ها همچنین سیگنال‌هایی را به سلول‌های دیگر سیستم ایمنی می‌فرستند و به آن‌ها می‌گویند: «اینگونه باید مبارزه کنیم.»

آیا انواع اصلی سلول‌های T وجود دارد؟

بله، دو گروه اصلی از سلول‌های T وجود دارد. درست مانند یک ارتش که یک نیروی مهاجم و یک فرمانده دارد. بیایید ببینیم آنها چه کسانی هستند.

علاوه بر این دو نوع اصلی، سلول‌های T تنظیمی نیز وجود دارند. وظیفه آنها کنترل فعالیت سایر سلول‌های T در زمان پایان مبارزه یا در صورت نیاز است. این بسیار مهم است، زیرا در غیر این صورت سلول‌های T ما می‌توانند به سلول‌های سالم خودمان حمله کنند.

این سلول‌های T چگونه کار می‌کنند؟

سلول‌های T بخشی از سیستم ایمنی تطبیقی ​​هستند. آن‌ها را به عنوان یک «سیستم دفاعی هوشمند» بسیار پیشرفته در نظر بگیرید. آن‌ها دائماً در جستجوی دشمنان هستند. به محض اینکه دشمنی را تشخیص دهند، حمله خاصی را علیه آن دشمن ترتیب می‌دهند.

وقتی سیستم ایمنی دشمنی را شناسایی می‌کند، سلول T خاصی را که می‌تواند آن دشمن را نابود کند، پیدا کرده و آن را وارد عمل می‌کند. سپس آن سلول T هزاران کپی از خودش می‌سازد. سلول‌های T که به این مبارزه می‌پیوندند، سلول‌های مؤثر نامیده می‌شوند. این سلول‌های مؤثر همان‌هایی هستند که دشمن را نابود کرده و ما را از بیماری محافظت می‌کنند.

سلول‌های T حتی پس از پایان مبارزه نیز از ما محافظت می‌کنند. برخی از سلول‌های T، به جای تبدیل شدن به سلول‌های ماشه، به سلول‌های حافظه تبدیل می‌شوند. این سلول‌های حافظه مبارزه نمی‌کنند. در عوض، جزئیات دشمن را به خاطر می‌سپارند. اگر همان دشمن دوباره به بدن بازگردد، این سلول‌های حافظه به سیستم ایمنی اجازه می‌دهند تا به سرعت آن را تشخیص داده و با همان نقشه قدیمی حمله را آغاز کند.

چگونه یک سلول T برای نبرد آماده می‌شود (فعال می‌شود)؟

یک سلول T فقط برای مبارزه نمی‌رود. ابتدا باید فعال شود. برای این کار چندین مرحله وجود دارد.

۱. ابتدا، یک سلول خاص به نام سلول ارائه دهنده آنتی‌ژن (APC) شواهدی از دشمن (مثلاً یک قطعه ویروس) پیدا می‌کند و آن را به ساختاری به نام کمپلکس سازگاری بافتی اصلی (MHC) متصل می‌کند. این مانند گرفتن عکس پلیس از یک دزد و قرار دادن آن روی بیلبورد است. سلول‌های T نمی‌توانند دشمن را مستقیماً تشخیص دهند، آنها فقط زمانی می‌توانند آن را تشخیص دهند که روی این MHC ارائه شود.

۲. سپس، سلول T وارد می‌شود و به این MHC متصل می‌شود. اما هر سلول T نمی‌تواند به هر MHC متصل شود. سلول‌های T کشنده (CD8+) فقط می‌توانند به MHC نوع I متصل شوند. سلول‌های T کمکی (CD4+) فقط می‌توانند به MHC نوع II متصل شوند. این مثل یک جفت کلید و قفل است.

۳. وقتی همه چیز به این شکل همسو شود، سلول T فعال می‌شود. آن موقع است که وارد نبرد می‌شود. این همسویی بسیار مهم است، زیرا تضمین می‌کند که سلول T مناسب برای آن دشمن وارد نبرد شود.

سلول‌های T در کجای بدن ما تولید و مستقر می‌شوند؟

چرخه زندگی سلول‌های T مانند یک سفر کوچک است. در مراحل مختلف این سفر، آن‌ها در مکان‌های مختلفی قرار دارند.

• محل تولد - مغز استخوان: بافت نرم درون استخوان‌های ما، که مغز استخوان نامیده می‌شود، جایی است که سلول‌های T برای اولین بار در آن رشد می‌کنند. مانند تمام سلول‌های خونی، سلول‌های T در ابتدا به عنوان سلول‌های بنیادی خون‌ساز شروع به کار می‌کنند.
• مدرسه آموزش - تیموس: این سلول‌های T نابالغ (به نام تیموسیت‌ها) سپس به تیموس، اندامی در قسمت میانی بالای سینه ما، می‌روند تا آموزش ببینند. تیموس مانند "مدرسه آموزش نظامی" برای سلول‌های T است. در اینجا، آنها آزمایش می‌شوند تا ببینند که آیا می‌توانند به درستی به MHC متصل شوند و به سلول‌های سالم خود ما حمله نکنند. همچنین در اینجا "کارت شناسایی" خود - CD4 یا CD8 - را دریافت می‌کنند. فقط سلول‌های T که از همه این آزمایش‌ها سربلند بیرون می‌آیند، آزاد می‌شوند.
• زمینه‌های وظیفه - بافت لنفاوی و خون: سلول‌های T آموزش‌دیده سپس به سیستم لنفاوی ما مانند طحال، لوزه‌ها و غدد لنفاوی سفر می‌کنند. برخی نیز در خون گردش می‌کنند . در اینجا است که آنها منتظر فراخوانی برای عمل هستند.

چه بیماری‌ها و شرایطی بر سلول‌های T تأثیر می‌گذارند؟

انواع مختلفی از بیماری‌ها وجود دارند که بر عملکرد سلول‌های T تأثیر می‌گذارند. این بیماری‌ها را می‌توان عمدتاً به عنوان بیماری‌های خودایمنی و اختلالات نقص ایمنی طبقه‌بندی کرد. در بیماری‌های خودایمنی، سیستم ایمنی به اشتباه به سلول‌های سالم خود ما حمله می‌کند. بیماری‌های نقص ایمنی شرایطی هستند که در آن‌ها سیستم ایمنی ضعیف می‌شود.

برخی از شرایطی که می‌توانند بر سلول‌های T تأثیر بگذارند عبارتند از:

• لوسمی لنفوسیتی حاد: نوعی سرطان که از خون و مغز استخوان شروع می‌شود.
• لنفوم هوچکین بزرگسالان: نوعی سرطان خون که از سیستم لنفاوی شروع می‌شود.
• لنفوم‌های سلول T: سرطان‌هایی که در سلول‌های T شروع می‌شوند.
• HIV (ویروس نقص ایمنی انسانی): این ویروس عمدتاً به سلول‌های T کمکی ما (سلول‌های T CD4+) حمله می‌کند. این می‌تواند منجر به از کار افتادن مرکز فرماندهی سیستم ایمنی و در نهایت ایدز شود.
• سندرم دی‌جورج: یک بیماری ژنتیکی که مانع از تولید سلول‌های T سالم به اندازه کافی در بدن می‌شود.
• نقص ایمنی ترکیبی شدید (SCID): گروهی از بیماری‌های ژنتیکی نادر که در آن‌ها سیستم ایمنی به دلیل مشکلات سلول‌های T بسیار ضعیف است.

تعداد طبیعی سلول‌های T باید چقدر باشد؟

محدوده طبیعی سلول‌های T در یک فرد بالغ سالم:

• تعداد سلول‌های T کمکی (CD4): بین ۵۰۰ تا ۱۲۰۰ سلول در هر میلی‌متر مکعب.
• تعداد سلول‌های T کشنده (CD8): بین ۱۵۰ تا ۱۰۰۰ سلول در هر میلی‌متر مکعب.

با این حال، این مقادیر ممکن است بسته به آزمایشگاهی که آزمایش خون شما را انجام می‌دهد کمی متفاوت باشد. بنابراین ، بهتر است برای دریافت دقیق‌ترین اطلاعات در مورد مقادیر گزارش خود با پزشک خود صحبت کنید.

کاهش سلول‌های T به چه معناست؟

تعداد کم سلول‌های T به معنای ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن است. این بدان معناست که شما بیشتر در معرض میکروب‌ها هستید. دلایل مختلفی برای تعداد کم سلول‌های T می‌تواند وجود داشته باشد. به عنوان مثال، بیماری‌های ژنتیکی که در بدو تولد وجود دارند، بیماری‌هایی که بعداً به دست می‌آیند، مانند HIV، یا داروهای خاص (مانند درمان‌های سرطان) نیز می‌توانند باعث کاهش تعداد سلول‌های T شوند.

افزایش سلول‌های T به چه معناست؟

تولید بیش از حد سلول‌های T نادر است. این اتفاق معمولاً زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت در بدن، سلول‌های T زیادی تولید می‌کند. برخی از انواع سرطان نیز می‌توانند باعث افزایش سلول‌های T شوند.

چگونه می‌توانیم قدرت سلول‌های T خود را افزایش دهیم؟

داروها یا درمان‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به تقویت سلول‌های T کمک کنند، اما فقط باید تحت نظارت پزشک مصرف شوند. در مورد آنها با پزشک خود صحبت کنید. اما کارهای زیادی نیز وجود دارد که می‌توانیم برای قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن خود به طور کلی انجام دهیم. گاهی اوقات بهترین راه برای محافظت از سلول‌های T این است که آنها را بیش از حد کار ندهیم. این به معنای دور ماندن از میکروب‌ها تا حد امکان و مراقبت خوب از بدن است.

• یک رژیم غذایی خوب و متعادل داشته باشید.
• تمام واکسن‌هایتان را به موقع بزنید.
• از مصرف الکل و سیگار به طور کامل خودداری کنید.
• هر شب حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب خوب داشته باشید.
• حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش متوسط ​​​​انجام دهید.
• دست‌هایتان را تا حد امکان با صابون بشویید .

سلول‌های T، سیستم ایمنی، گلبول‌های سفید خون، لنفوسیت‌ها، CD4، CD8، HIV، سرطان