آیا ارتباطی بین کم خونی و بیماری آلزایمر وجود دارد؟

آیا مادر، پدر، مادربزرگ یا پدربزرگ مسن شما همیشه احساس خستگی، بی‌روحی و بی‌انگیزگی می‌کنند؟ ما اغلب فکر می‌کنیم: "اوه... این فقط زمانی است که آدم پیر می‌شود." اما همیشه تقصیر سن نیست. این علائم را می‌توان به راحتی درمان کرد، اما اگر نادیده گرفته شوند، می‌توانند ناشی از یک بیماری جدی به نام " کم‌خونی " باشند. آنچه امروز می‌خواهیم در مورد آن صحبت کنیم حتی مهم‌تر است. آخرین تحقیقات پزشکی نشان داده است که این کم‌خونی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را که باعث از دست دادن حافظه می‌شود، به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. بنابراین بیایید از این ارتباط آگاه باشیم.

به طور خلاصه، کم خونی چیست؟

کم خونی یا چیزی که ما در پزشکی آن را کم خونی می‌نامیم، ناشی از کاهش میزان هموگلوبین است، پروتئینی در گلبول‌های قرمز خون شما که اکسیژن را در سراسر بدن شما حمل می‌کند. این گلبول‌های قرمز خون را مانند کامیون‌هایی در نظر بگیرید که اکسیژن را در سراسر بدن شما حمل می‌کنند. هموگلوبین جعبه‌ای است که اکسیژن را در این کامیون‌ها حمل می‌کند. بدن ما برای ساخت این هموگلوبین به ماده مغذی به نام آهن نیاز دارد.

بنابراین، اگر به هر دلیلی میزان آهن در بدن کاهش یابد، یا اگر آهن خیلی سریع از بدن دفع شود، هموگلوبین نمی‌تواند ساخته شود. سپس گلبول‌های قرمز خون نمی‌توانند اکسیژن را به درستی حمل کنند. این همان چیزی است که ما آنمی فقر آهن می‌نامیم.

علل کم خونی چیست؟

• کمبودهای تغذیه‌ای: این بیماری به ویژه در سالمندان به دلیل رژیم غذایی نامناسب شایع است. کمبود غذاهای غنی از آهن (لوبیا، گوشت قرمز، اسفناج، باقلا) از علل اصلی آن است.
• خونریزی: همچنین می‌تواند ناشی از مواردی مانند قاعدگی شدید در زنان، خونریزی داخلی ناشی از زخم معده و آزمایش‌های مکرر خون باشد.
• بارداری و شیردهی: در این دوران، بدن مادر مقدار زیادی آهن به نوزاد منتقل می‌کند که می‌تواند باعث کم‌خونی در مادر شود.
• سایر شرایط پزشکی: این وضعیت همچنین می‌تواند ناشی از مواردی مانند بیماری‌های مغز استخوان و بیماری‌های خودایمنی باشد.

چه ارتباطی بین کم خونی و بیماری آلزایمر وجود دارد؟

حالا بیایید ببینیم که این دو حالت چگونه به هم مرتبط هستند. چندین راه برای توضیح این موضوع وجود دارد.

۱. کاهش اکسیژن‌رسانی به مغز: مغز عضوی است که بیشترین نیاز به اکسیژن را در بین تمام اعضای بدن ما دارد. سلول‌های عصبی مغز برای انجام صحیح کار خود به منبع ثابتی از اکسیژن نیاز دارند. از آنجایی که هموگلوبین حامل اکسیژن در خون فرد مبتلا به کم‌خونی کم است، میزان اکسیژنی که به مغز می‌رسد نیز کاهش می‌یابد. ما این وضعیت را هیپوکسی می‌نامیم. اگر این وضعیت برای مدت طولانی ادامه یابد، سلول‌های مغز شروع به آسیب دیدن می‌کنند. اگر فردی که از قبل دچار اختلال حافظه است، دچار کم‌خونی شود، می‌تواند آسیب به مغز را تسریع کند.

۲. اختلال در سیستم عصبی: سلول‌های عصبی در مغز ما از طریق مواد شیمیایی به نام انتقال‌دهنده‌های عصبی با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند. همچنین، پوشش محافظ اطراف اعصاب که به انتقال سریع تکانه‌های عصبی کمک می‌کند، میلین نام دارد. آهن معدنی برای تولید این انتقال‌دهنده‌های عصبی و میلین ضروری است. بنابراین، وقتی آهن کم باشد، هر دوی این فرآیندها مختل می‌شوند و عملکرد مغز می‌تواند مختل شود.

۳. افزایش التهاب: برخی از انواع کم‌خونی باعث افزایش التهاب در بدن می‌شوند. اکنون مشخص شده است که این التهاب عاملی است که می‌تواند بیماری آلزایمر را بدتر کند.

علائمی که باید در مورد آنها بدانید

بسیار مهم است که از علائم هر دوی این شرایط آگاه باشیم تا بتوانیم به سرعت آنها را شناسایی کرده و اقدامات لازم را انجام دهیم.

علائم آلزایمر معمولاً به تدریج و در سه مرحله ظاهر می‌شوند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

مهمترین چیز در اینجا اقدام سریع است.

تصور کنید، می‌دانید که یک فرد مسن در خانواده‌تان کم‌خونی دارد. در همین حال، متوجه تغییرات کوچکی در رفتار، گفتار و حافظه او می‌شوید. با خود فکر می‌کنید: «قبلاً اینطور نبود.»

در چنین مواقعی، فقط منتظر نمانید و نگویید: «این چیزی است که وقتی پیر می‌شوید اتفاق می‌افتد.» فوراً این موضوع را به پزشک خانواده (پزشک) خود اطلاع دهید. او آزمایش‌های لازم را برای فهمیدن علت این مشکل انجام خواهد داد. او کارهایی مانند شمارش کامل خون را انجام خواهد داد تا بفهمد که آیا کم‌خونی دارید، شدت آن چقدر است و علت آن چیست.

همچنین، به یاد داشته باشید، ارتباط زیادی بین سلامت قلب و سلامت مغز وجود دارد. کم‌خونی همچنین می‌تواند به قلب آسیب برساند. بنابراین، در صورت لزوم، پزشک آزمایش‌های مرتبط با قلب را نیز انجام خواهد داد.

درمان و پیشگیری - چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟

خبر خوب این است که درمان کم خونی ناشی از فقر آهن بسیار آسان است و حتی می تواند تا حدودی به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند.

۱. به پزشک مراجعه کنید: اولین کاری که باید انجام دهید این است که به پزشک مراجعه کنید و تشخیص صحیح را دریافت کنید. خوددرمانی نکنید.

۲. رژیم غذایی مغذی: پزشک شما رژیم غذایی غنی از آهن را به شما توصیه خواهد کرد.

• سبزیجات برگ سبز: اسفناج، کلم پیچ، مورینگا، گوتو کولا
• گوشت قرمز و احشاء: گوشت گاو، گوشت بز، مرغ و به خصوص جگر
• ماهی و ماهی خشک
• حبوبات: عدس، نخود، لوبیا سبز، باقلا
• غذاهای غنی‌شده با آهن: آرد، نان، غلات غنی‌شده با آهن

۳. مکمل آهن: در صورت لزوم، پزشک برای شما قرص یا شربت آهن تجویز خواهد کرد. هرگز بدون توصیه پزشک، مکمل آهن مصرف نکنید. زیرا آهن زیاد در بدن نیز برای سلامتی مضر است.

اگرچه هنوز درمان قطعی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما با درمان عوامل خطر، مانند کم‌خونی، و اتخاذ یک سبک زندگی سازگار با مغز، می‌توانیم به عزیزان سالمند خود کمک کنیم تا سلامت روان بهتری را در طول زندگی خود حفظ کنند.

کم خونی، کم خونی، بیماری آلزایمر، فراموشی، مراقبت از سالمندان، سلامت مغز، هموگلوبین