آیا شما هم همیشه احساس تشنگی میکنید؟ آیا نیاز به دفع ادرار مکرر دارید؟ یا بعد از مدت کوتاهی، هر چقدر هم که غذا بخورید، دوباره احساس گرسنگی میکنید؟ اگرچه این موارد ممکن است طبیعی به نظر برسند، اما گاهی اوقات میتوانند هشدارهای کوچکی از درون بدن ما باشند. امروز در مورد دیابت نوع ۲ صحبت میکنیم، بیماریای که در بین بسیاری از مردم کشورمان رایج است، اما بسیاری آن را در مراحل اولیه تشخیص نمیدهند.
به زبان ساده، دیابت نوع ۲ چیست؟
خب، بیایید اینطور بگوییم. یک هورمون خاص وجود دارد که به سلولهای بدن ما کمک میکند تا از قند (گلوکز) موجود در غذایی که میخوریم به عنوان انرژی استفاده کنند. این هورمون انسولین نام دارد. در دیابت نوع ۲، یکی از این دو مشکل اتفاق میافتد. یا بدن شما به اندازه کافی از این هورمون، یعنی انسولین، تولید نمیکند. یا بدن شما نمیتواند از انسولینی که تولید میکند به درستی استفاده کند.
علت هرچه که باشد، قند (گلوکز) حاصل از غذایی که میخوریم نمیتواند وارد سلولهای ما شود و در نهایت وارد خون ما میشود. این همان چیزی است که ما آن را "قند خون بالا" مینامیم. حدود ۹۰٪ از افراد مبتلا به دیابت، دیابت نوع ۲ دارند. بهترین بخش این است که میتوان آن را با تغییرات سبک زندگی و گاهی اوقات دارو به خوبی مدیریت کرد.
اما ترسناکترین چیز این است که از هر چهار نفر مبتلا به این بیماری، یک نفر نمیداند که دیابت دارد. دلیلش این است که علائم اغلب بسیار نامحسوس هستند.
اولین علائمی که باید به آنها توجه کنیم چیست؟
نگاهی بیندازید تا ببینید آیا یک یا چند مورد از این علائم را دارید یا خیر. آنها را طبیعی تلقی نکنید. اینها سیگنالهایی هستند که بدن شما به شما میدهد.
| علامت | چرا این اتفاق میافتد؟ (توضیح ساده) |
|---|---|
| تشنگی مکرر | وقتی سطح قند خون شما بالا میرود، کلیههای شما باید بیشتر کار کنند تا قند اضافی را از طریق ادرار دفع کنند. این فرآیند همچنین آب بدن شما را دفع میکند و باعث میشود که شما دچار کمآبی شوید و همیشه احساس تشنگی کنید. |
| گرسنگی مکرر | از آنجا که سلولهای بدن شما انرژی (قند) مورد نیاز خود را دریافت نمیکنند، مغز شما دائماً سیگنال «من گرسنه هستم» را دریافت میکند. حتی پس از اینکه یک بشقاب بزرگ برنج میخورید، ممکن است مدت کوتاهی بعد دوباره احساس گرسنگی کنید. |
| تکرر ادرار | همانطور که قبلاً ذکر شد، به دلیل تلاش کلیهها برای خلاص شدن از شر قند اضافی، نیاز به ادرار مکرر دارید. |
| خشکی دهان | ادرار مکرر و کم آبی بدن نیز دهان شما را خشک می کند. |
| کاهش وزن غیرمنتظره | وقتی مکرراً ادرار میکنید، بدن شما کالری را همراه با قند دفع میکند. این میتواند باعث کاهش وزن شما شود، حتی اگر به طور معمول غذا بخورید. |
| احساس خستگی و کسالت مداوم | از آنجا که سلولهای بدن شما انرژی کافی دریافت نمیکنند، ممکن است دائماً احساس خستگی، خوابآلودگی و ناتوانی در انجام هیچ کاری داشته باشید. |
| تاری دید | سطح بالای قند خون میتواند بر عدسی چشم شما تأثیر بگذارد و تمرکز را برای شما دشوار کرده و بینایی شما را تار کند. |
| تأخیر در بهبود زخم | سطح بالای قند خون در گردش خون اختلال ایجاد میکند و همچنین روند طبیعی بهبود بدن را مختل میکند، و باعث میشود حتی آسیبهای جزئی نیز مدت زمان بیشتری برای بهبود نیاز داشته باشند. |
| بیحسی در اندامها | دیابت میتواند به اعصاب شما آسیب برساند. در مراحل اولیه، ممکن است بیحسی و سوزن سوزن شدن را در دستها و به خصوص پاهای خود تجربه کنید. |
موارد دیگری که باید به آنها توجه کنید
علاوه بر علائم فوق، برخی افراد ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنند:
- سردردهای مکرر.
- قرمزی، تورم و خونریزی لثه. دیابت خطر عفونت لثه را افزایش میدهد.
- گاهی اوقات غش کردن. این اتفاق به خصوص اگر سطح قند خون شما به طور ناگهانی خیلی پایین بیاید، رخ میدهد. به عنوان مثال، پس از ورزش، حذف وعده غذایی یا مصرف بیش از حد دارو.
عوارضی که در صورت عدم کنترل دیابت ممکن است رخ دهد
اگر این علائم نادیده گرفته شوند، میتوانند به مرور زمان منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شوند. به همین دلیل شناسایی و کنترل زودهنگام آنها بسیار مهم است.
- هیپوگلیسمی: این زمانی است که سطح قند خون به طور خطرناکی پایین میآید. این میتواند منجر به تصادفات، کما و حتی مرگ شود.
- هایپرگلیسمی: این زمانی است که سطح قند خون به طور خطرناکی بالا میرود. این میتواند به قلب، اعصاب، کلیهها و چشمها آسیب برساند.
- بیماری قلبی و بیماری عروق خونی: افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری برای فشار خون بالا و کلسترول بالا هستند که به طور مستقیم بر بیماری قلبی تأثیر میگذارند.
- آسیب عصبی (نوروپاتی دیابتی): این میتواند باعث بیحسی و درد در اندامها و همچنین مشکلات دستگاه گوارش و دستگاه ادراری شود.
- آسیب چشمی: دیابت میتواند باعث بیماریهای جدی مانند آب مروارید، گلوکوم و رتینوپاتی شود.
- بیماری کلیوی: سطح بالای قند خون در طولانی مدت میتواند به کلیهها آسیب برساند و در نهایت منجر به نارسایی کلیه شود.
- مشکلات پوستی: مشکلاتی مانند عفونتهای پوستی، خارش و تغییر رنگ پوست ممکن است رخ دهد.
آیا دیابت در بین کودکان و نوجوانان شایع است؟
بله. در گذشته، دیابت نوع ۲ «دیابت بزرگسالان» نامیده میشد. اما اکنون وضعیت بسیار متفاوت است. به خصوص از دهه ۱۹۹۰، این بیماری در بین کودکان و بزرگسالان جوان شایعتر شده است.
دلیل اصلی این موضوع سبک زندگی کودکان امروزی است. مواردی مانند کم تحرکی و چاقی ناشی از مصرف فست فود تأثیر مستقیمی بر این موضوع دارد. همچنین اگر فردی در خانواده به دیابت مبتلا باشد، کودکان نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
خیلی ساده است. اگر هر یک از علائم ذکر شده در این مقاله را دارید، آن را نادیده نگیرید. فوراً به پزشک خانواده یا یک پزشک مراجعه کنید تا در مورد آن صحبت کنید.
یک آزمایش خون ساده برای بررسی سطح قند خون میتواند با اطمینان به شما بگوید که آیا این بیماری را دارید یا خیر. هر چه زودتر تشخیص داده شود، شانس شما برای جلوگیری از عوارض جدی و داشتن یک زندگی سالم بیشتر میشود.
پیام مفید برای خانه
- علائم اولیه دیابت نوع ۲ شامل تشنگی مکرر، تکرر ادرار، خستگی بیش از حد و سردرد است.
- از آنجا که این علائم اغلب به طور ناگهانی ظاهر میشوند، بسیاری از افراد نمیدانند که دیابت دارند.
- اگر علائم جدیدی مانند این را تجربه کردید، آنها را نادیده نگیرید. فوراً با پزشک خود صحبت کنید.
- با اتخاذ یک سبک زندگی سالم و در صورت لزوم مصرف دارو، دیابت نوع ۲ را میتوان به خوبی کنترل کرد و سالم ماند.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید