راه رفتن یک چیز بسیار رایج در زندگی ماست. ما حتی زیاد به آن فکر نمیکنیم، اینطور نیست؟ اما در واقع راه رفتن یک فرآیند بسیار پیچیده است. مغز، اعصاب، استخوانها، عضلات، همه اینها با کمک قلب و ریههای ما با هم کار میکنند تا ما یک قدم برداریم. اگر مشکلی در هر یک از این سیستمها وجود داشته باشد، میتواند بر توانایی ما در راه رفتن تأثیر بگذارد. این همان چیزی است که ما آن را "اختلال راه رفتن" مینامیم.
این اختلال راه رفتن چیست؟
به عبارت ساده، کلمه «راه رفتن» به الگوی حرکتی که هنگام راه رفتن یا دویدن استفاده میکنید اشاره دارد. این «سبک راه رفتن» شماست. هرگونه ناهنجاری در این سبک راه رفتن چیزی است که ما آن را اختلال راه رفتن مینامیم.
این چیزی نیست که خود به خود اتفاق بیفتد. اغلب، میتواند نشانهی یک بیماری زمینهای دیگر در بدن باشد. این نوع اختلال در راه رفتن به ویژه با افزایش سن شایع است. ابتلا به این بیماری میتواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد و خطر افتادن و آسیبدیدگی را تا حد زیادی افزایش دهد. بنابراین نباید آن را ساده گرفت.
انواع اصلی ناتوانیهای راه رفتن
یک پزشک ماهر میتواند با نگاه کردن به نحوه راه رفتن شما، نوع اختلال راه رفتن شما را تشخیص دهد. نحوه حرکت بدن شما، یعنی نحوه راه رفتن شما، میتواند سرنخ بزرگی برای تشخیص علت آن باشد. به این ترتیب پزشک میتواند بیماری را به طور دقیق تشخیص داده و درمان لازم را برنامهریزی کند.
هر نوع معلولیت جنبههای مختلفی دارد. و علائم هر کدام دقیقاً یکسان نیست. اما پزشکان از این طبقهبندیها برای شناسایی ویژگیهای مشترک استفاده میکنند. بیایید به برخی از رایجترین انواع معلولیتهای راه رفتن نگاهی بیندازیم.
| نام نقطه ضعف (نوع راه رفتن) | ظاهر و مشخصات | شرایط مرتبط رایج |
|---|---|---|
| راه رفتن همی پلژی | این بیماری فقط یک طرف بدن را تحت تأثیر قرار میدهد. هنگام راه رفتن، یک دست در کنار بدن نگه داشته شده و بیحرکت نگه داشته میشود. پای آن طرف به صورت نیمدایره به جلو کشیده میشود. | اغلب نتیجه سکته مغزی است. |
| راه رفتن دیپلژیک | هر دو طرف بدن تحت تأثیر قرار میگیرند. لگن و زانوها ممکن است خم شده باشند و مچ پا ممکن است به سمت داخل بچرخد. پاها در موقعیتی قیچی مانند قرار میگیرند. | فلج مغزی، سکته مغزی یا آسیب سر. |
| راه رفتن نوروپاتیک (افتادگی پا) | به این حالت «افتادگی پا» نیز گفته میشود. از آنجایی که هنگام بلند کردن پا، یک پا پایین میآید، باید زانوی خود را خیلی بالا بیاورید و روی آن قدم بگذارید تا از تماس انگشتان پا با زمین جلوگیری شود. | بیماریهای مرتبط با اعصاب مانند (مولتیپل اسکلروزیس - MS)، (اسکلروز جانبی آمیوتروفیک - ALS)، یا (نوروپاتی محیطی). |
| راه رفتن میوپاتیک (راه رفتن اردکی) | راه رفتن فرد مانند راه رفتن اردک، به صورت تلوتلو خوردن است. این حالت به دلیل ضعف عضلات ناحیه لگن رخ میدهد. | مشکلات مادرزادی مفصل ران، دیستروفی عضلانی یا آتروفی عضلانی نخاعی. |
| راه رفتن آتاکسیک | او هنگام راه رفتن تلو تلو میخورد، از یک طرف به طرف دیگر تاب میخورد و مانند یک فرد مست، راه رفتنش ناپایدار است. او نمیتواند در یک خط مستقیم راه برود. حتی وقتی فقط ایستاده است، تعادل ضعیفی دارد. | این حالت میتواند به دلیل مصرف الکل موقت باشد. همچنین میتواند ناشی از مصرف برخی داروها باشد. در موارد شدید، میتواند نشانه آسیب مغزی باشد. |
| راه رفتن پارکینسونی | آنها قوز کرده به جلو هستند، کمر و گردنشان خمیده است. به جای داشتن پاهای بزرگ، با قدمهای بسیار کوچک و سریع (کشیدن پا) راه میروند. | اغلب نشانه بیماری پارکینسون است. |
سایر علل اختلال در راه رفتن
علاوه بر انواع خاصی که در بالا ذکر شد، ممکن است به دلایل دیگری نیز در راه رفتن مشکل داشته باشید.
تصور کنید، پدربزرگ شما آرتروز دارد. به دلیل درد زانوهایش، نمیتواند به راحتی سابق راه برود. او با احتیاط زیاد و کمی لنگیدن راه میرود. این نیز یک تغییر در نحوه راه رفتن است.
- درد مزمن: درد طولانی مدت ناشی از شرایطی مانند آرتروز یا آسیبهای قدیمی میتواند بر نحوه راه رفتن شما تأثیر بگذارد.
- مشکلات پا: درد یا ضعف در پاها نیز میتواند باعث تغییر در نحوه راه رفتن شود.
- مشکلات تعادل: گوش داخلی ما حاوی بخشی است که تعادل بدن ما را کنترل میکند. هرگونه مشکلی در این قسمت میتواند باعث شود هنگام راه رفتن احساس سرگیجه یا تلو تلو خوردن کنیم.
- سایر شرایط پزشکی: شرایطی مانند بیماری قلبی، مشکلات تنفسی و حتی چاقی میتواند بر تحرک و سبک راه رفتن شما تأثیر بگذارد.
چه درمانهایی برای این مورد وجود دارد؟
مهمترین نکته این است که اگر متوجه هرگونه مشکل یا تغییری در راه رفتن خود شدید، قطعاً باید با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. ممکن است لازم باشد برای یافتن علت به یک متخصص مانند متخصص مغز و اعصاب، ارتوپد یا متخصص پا مراجعه کنید.
برای تشخیص، پزشک معاینه فیزیکی انجام میدهد، آزمایش خون تجویز میکند و همچنین ممکن است شما را برای اسکنهایی مانند اشعه ایکس یا MRI ارجاع دهد.
پس از مشخص شدن علت دقیق مشکل راه رفتن شما، پزشک برنامهای برای مدیریت این بیماری تدوین خواهد کرد.
- برخی از مشکلات راه رفتن را میتوان با دارو یا جراحی درمان کرد.
- اگر این مشکل ناشی از دارویی است که مصرف میکنید، میتوانید با پزشک خود مشورت کنید و در مورد تغییر دارو تصمیم بگیرید.
- در بسیاری از موارد، فیزیوتراپی و ورزش میتواند قدرت بدن را افزایش داده و راه رفتن را بهبود بخشد.
- ممکن است برای راه رفتن به وسیلهای مانند عصا یا واکر نیاز داشته باشید.
- همچنین ممکن است برای بهبود الگوی راه رفتن خود به کفشهای مخصوص یا کفیهای طبی (ارتز) نیاز داشته باشید.
به یاد داشته باشید، اگر در راه رفتن دچار ناتوانی هستید، پزشک میتواند به شما کمک کند تا تأثیر آن را به حداقل برسانید و بتوانید دوباره تا حد امکان خوب راه بروید.
پیام مفید برای خانه
- مشکل در راه رفتن فقط بخشی از «پیری» نیست، بلکه میتواند نشانهای از یک بیماری باشد.
- هرگز تغییرات در الگوی راه رفتن خود را نادیده نگیرید. این کار خطر زمین خوردنهای خطرناک را افزایش میدهد.
- نحوه راه رفتن شما سرنخهای مهمی برای کمک به تشخیص علت بیماری به پزشک میدهد.
- برای تشخیص صحیح، همیشه با پزشک خود مشورت کنید و از نادیده گرفتن آن یا خوددرمانی خودداری کنید.
- درمانهایی مانند فیزیوتراپی، داروها و وسایل کمکی برای راه رفتن میتوانند کیفیت زندگی شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشند.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید