وقتی مادر میشوید، مخصوصاً در سال اول تولد نوزادتان، بیش از یک یا دو سوال در مورد تغذیه به ذهنتان خطور میکند. اگرچه شیر مادر اولین انتخاب هر مادری است، اما گاهی اوقات وقتی شیر مادر کافی نیست یا به دلایل سلامتی دیگر، مجبور میشوید به نوزادتان شیر خشک بدهید. در این مواقع بزرگترین سوالی که بسیاری از مادران دارند این است که "بهترین شیر خشکی که میتوانم به نوزادم بدهم چیست، شیر خشکی که برای او مناسبتر باشد؟" بنابراین بیایید امروز در مورد این موضوع صحبت کنیم تا به شما در انتخاب شیر خشکی که برای نوزادتان مناسبتر است کمک کنیم.
چه نوع شیر خشکی را میتوان به نوزادان داد؟
دیدن انواع مختلف شیر خشک موجود در بازار میتواند کمی دلهرهآور باشد. اما هر کدام از آنها برای نوزادانی با نیازهای مختلف طراحی شدهاند. هر نوعی را که انتخاب میکنید، باید غنیشده با آهن باشد. آهن برای رشد سالم کودک ضروری است.
حالا بیایید ببینیم انواع اصلی شیر خشک کدامند.
| نوع پودر شیر | توی این چیه؟ | برای چه کسی مناسبتر است؟ |
|---|---|---|
| شیر خشک بر پایه شیر گاو | این ماده عمدتاً حاوی پروتئینهای شیر گاو است که با استفاده از تکنیکهای مختلف فرآوری شدهاند تا هضم آنها برای نوزادان آسانتر شود. لاکتوز و آهن نیز به آن اضافه شده است تا شبیه شیر مادر شود. | این نوع برای اکثر نوزادان بدون هیچ مشکل سلامتی خاصی مناسب است. این رایجترین نوع موجود در بازار است. |
| فرمول بسیار هیدرولیز شده | به عبارت ساده، این نوعی آرد «از پیش هضم شده» است. پروتئینهای موجود در آن به قطعات بسیار کوچکی شکسته شدهاند که به راحتی توسط سیستم گوارش کودک جذب میشوند. | این نوعی است که پزشکان برای نوزادانی که به شیر حساسیت دارند و مشکلات گوارشی دارند توصیه میکنند. |
| شیر خشک بر پایه سویا | اینها حاوی پروتئین سویا هستند. آنها حاوی پروتئین شیر یا لاکتوز نیستند. | این موارد با توصیه پزشکی به نوزادانی که عدم تحمل لاکتوز دارند یا به نوزادانی از خانوادههایی که به دلایل اخلاقی/مذهبی محصولات شیر گاو مصرف نمیکنند، داده میشود. |
| فرمول تخصصی | اینها بهطور خاص برای نوزادانی با شرایط پزشکی خاص ساخته شدهاند. بهعنوان مثال، آنها برای نوزادانی که با وزن کم هنگام تولد متولد شدهاند، نوزادانی که بیماری قلبی دارند یا نوزادانی که سایر اختلالات متابولیکی دارند، طراحی شدهاند. | این موارد فقط باید با توصیه پزشک متخصص اطفال استفاده شوند. |
اشکال فرمول
درست مانند شیر خشک، انواع مختلفی از آن در بازار موجود است. در حالی که همه آنها ارزش غذایی مشابهی دارند، سهولت استفاده و قیمت آنها متفاوت است.
- پودر: این رایجترین روشی است که همه ما میشناسیم. شما باید پودر آرد موجود در قوطی را با مقدار مناسبی آب ذوب شده و جوشیده مخلوط کنید. این ارزانترین و آسانترین روش برای پیدا کردن است.
- نرخ مایع غلیظ گوش و حلق و بینی : این به صورت مایع غلیظ عرضه میشود. باید با آب مخلوط شده و به نوزاد داده شود. کمی گرانتر از فرم پودری است.
- آماده مصرف: این نوع شیر خشک سادهترین نوع برای استفاده است. نیازی به مخلوط کردن یا اندازهگیری ندارد. میتوانید آن را داخل شیشه شیر بریزید و مستقیماً به کودک خود بدهید. این نوع شیر خشک هنگام سفر بسیار مناسب است. با این حال، به طور قابل توجهی گرانتر از دو نوع دیگر است.
هنگام انتخاب بهترین شیر خشک، این موارد را در نظر بگیرید
پزشک شما بهترین فرد برای انتخاب نوع مناسب شیر خشک برای نوزادتان است. او بر اساس سلامت، وزن و آلرژی های نوزادتان بهترین توصیه را به شما خواهد کرد. علاوه بر این، هنگام خرید شیر خشک این عوامل را در نظر داشته باشید.
در مورد ایمنی دقت کنید.
اگر شیر خشک را از یک منبع معتبر و تأیید شده در سریلانکا خریداری کنید، معمولاً مطابق با استانداردهای غذایی مورد نیاز تولید میشود.
- حتماً تاریخ انقضا را بررسی کنید.
- بررسی کنید که آیا قوطی/بسته به درستی پلمپ شده است و آیا فرورفتگی، خراش و غیره وجود دارد یا خیر. در صورت وجود، آن را خریداری نکنید.
- قبل از خرید شیر خشکی که به صورت غیرقانونی از کشورهای خارجی وارد میشود و به عنوان «ارگانیک» یا «کاملاً طبیعی» تبلیغ میشود، خوب فکر کنید. اگر کیفیت مناسبی نداشته باشد و در دمای مناسب نگهداری نشود، میتواند برای سلامت کودک شما مضر باشد.
به هیچ دلیلی سعی نکنید شیر خشک را در خانه درست کنید! دادن شیر گاو به نوزادان امروزی مانند گذشته با شکر و آب به هیچ وجه مناسب نیست. چنین محصولاتی حاوی ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز برای رشد نوزاد به نسبت مناسب نیستند. این امر میتواند منجر به کمبودهای جدی تغذیهای در نوزاد شود.
هنگام تهیه شیر خشک به این نکات توجه کنید.
- فقط از آب تمیز و سالم استفاده کنید. اگر در مورد آب مصرفی خود شک دارید، آن را حدود یک دقیقه بجوشانید و سپس بگذارید حداکثر به مدت 30 دقیقه تا دمای اتاق خنک شود.
- قبل از دادن آن به کودک، با ریختن چند قطره از شیر آماده شده روی قسمت داخلی مچ دست خود ، دمای آن را آزمایش کنید. باید ولرم باشد، در حدی که کودک شما بتواند تحمل کند.
- پس از اتمام شیردهی به نوزاد، شیر باقی مانده را برنگردانید. آن را دور بریزید. درب قوطی باز شده شیر خشک را محکم ببندید و آن را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
بیشتر نوزادان میتوانند پس از یک سالگی نوشیدن شیر گاو غنیشده را شروع کنند. به نوزادان زیر یک سال نوشیدنیهای مخصوص کودکان نوپا ندهید. آنها باید برای تأمین نیازهای غذایی خود به دریافت شیر مادر یا شیر خشک ادامه دهند.
پیام مفید برای خانه
- قبل از شروع یا تغییر نوع شیر خشک به نوع دیگر، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
- مطمئن شوید که نوع شیر خشکی که انتخاب میکنید غنیشده با آهن باشد.
- به هیچ دلیلی شیر خشک را در خانه درست نکنید. این کار می تواند برای نوزاد بسیار خطرناک باشد.
- هنگام خرید شیر خشک، همیشه تاریخ انقضا و وضعیت بستهبندی را بررسی کنید.
- همیشه برای تهیه شیر خشک از آب تمیز و جوشیده استفاده کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න