هیچ تجربهای بهتر از شیردهی به عنوان یک مادر جدید وجود ندارد. این کار پیوند بین شما و کوچولویتان را تقویت میکند. شیر مادر همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز کودک شما را فراهم میکند. اما گاهی اوقات، به خصوص در روزهای اول، این تجربه فوقالعاده میتواند کمی دشوار باشد، زمانی که نوک سینههای شما شروع به درد و زخم شدن میکنند. این مشکلی است که بسیاری از مادران با آن مواجه هستند، بنابراین اول از همه، بدانید که شما تنها نیستید. بیایید نگاهی به دلیل این اتفاق و کاری که میتوانید در مورد آن انجام دهید، بیندازیم.
چگونه در دوران شیردهی از نوک سینه ها به درستی مراقبت کنیم؟
در دوران شیردهی، باید عادت کنید که مرتباً سینهها و نوک سینههای خود را معاینه کنید. این به شما کمک میکند تا هرگونه مشکلی را قبل از بروز شناسایی کنید.
در اینجا چند نکته برای یادآوری وجود دارد:
- دستهایتان را بشویید: همیشه قبل از شیر دادن به نوزاد، دستهایتان را کاملاً با صابون بشویید. فقط با دستهای تمیز سینه را لمس کنید.
- سوتین مناسب انتخاب کنید: همیشه سوتینی بپوشید که تمیز باشد، به خوبی اندازه باشد و پشتیبانی خوبی داشته باشد. سوتینهای شیردهی به خصوص استفاده از آنها آسان است. سوتینهای نخی بهترین هستند زیرا قابلیت تنفس دارند.
- از صابون استفاده نکنید: برای شستن نوک سینههای خود از صابون، شامپو یا شامپو بدن استفاده نکنید . فقط با آب بشویید. زیرا صابون، نوک سینههای شما را از روغنهای طبیعیشان پاک میکند. این روغن طبیعی همان چیزی است که از خشک شدن و ترک خوردن آنها جلوگیری میکند.
- مراقبت از شیر مادر : بعد از هر بار شیردهی، چند قطره از شیر خودتان را بردارید و روی نوک سینههایتان بمالید. این کار نوک سینههایتان را مرطوب نگه میدارد و از عفونت جلوگیری میکند.
چرا نوک سینه ها بعد از شیردهی درد می کنند؟
در واقع، شیردهی قرار نیست دردناک باشد. بنابراین اگر یک یا هر دو نوک سینه شما پس از پایان شیردهی دردناک هستند، میتواند نشانه این باشد که نوزاد شما به درستی سینه را نمیگیرد . این علت اصلی درد نوک سینه است.
تصور کنید، اگر نوک سینه شما بعد از پایان شیردهی درد میکند، یا اگر صاف، تغییر شکل یافته یا رنگ پریده به نظر میرسد، به این معنی است که نوزاد شما به درستی سینه را نمیگیرد.
به طور دقیق، نه تنها نوک سینه باید وارد دهان نوزاد شود، بلکه مقدار زیادی از ناحیه تیره اطراف آن (آرئول) نیز باید وارد شود. در این صورت نوک سینه شما در یک نقطه نرم بین زبان نوزاد و سقف دهان قرار میگیرد، بنابراین آسیبی نخواهد دید.
وقتی این حالت را اتخاذ میکنید، نوک سینههای دردناک به سرعت بهبود مییابند.
دلایل دیگر اینکه چرا نوزاد ممکن است به درستی سینه را نگیرد
علاوه بر نادرست بودن وضعیت قرارگیری نوزاد، ممکن است عوامل متعدد دیگری نیز بر آن تأثیر بگذارند.
- گره زبانی : این زمانی است که فرنولوم (غشایی زیر زبان کودک) خیلی کوتاه میشود و حرکت زبان را برای کودک دشوار میکند. این امر مانع از آن میشود که کودک به درستی نوک سینه را بگیرد.
- عفونت نوک سینه: گاهی اوقات عفونت نوک سینه ممکن است رخ دهد.
- بیماریهای پوستی: اگر بیماریهای پوستی مانند «اگزما»، «درماتیت» یا «پسوریازیس» دارید، ممکن است در هنگام شیردهی درد را تجربه کنید.
- اسپاسم عروقی : این وضعیتی است که در آن رگهای خونی اطراف نوک پستان منقبض میشوند.
- انسداد غدد پستانی یا ماستیت: انسداد غده پستانی در سینه میتواند باعث تشکیل توده شود. اگر این توده عفونی شود، میتواند باعث ایجاد وضعیتی به نام «ماستیت» شود.
برای زخم نوک سینه چه کاری میتوان انجام داد؟
اگر همانطور که در بالا ذکر شد از نوک سینههای خود مراقبت کردهاید، اما هنوز درد دارند، چند کار وجود دارد که میتوانید در خانه انجام دهید.
- پدهای شیردهی مرطوب را عوض کنید: اگر از پدهای شیردهی استفاده میکنید، به محض خیس شدن آنها را عوض کنید. سعی کنید از پدهایی که آستر پلاستیکی دارند استفاده نکنید.
- بگذارید در معرض هوا خشک شود: بعد از شیردهی نوک سینههای خود را پاک نکنید. بگذارید حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در معرض هوا خشک شوند.
- مسکنها: اگر درد غیرقابل تحمل است، میتوانید از پزشک خود در مورد مصرف مسکنهای بیخطر مانند «استامینوفن» یا «ایبوپروفن» سوال کنید .
- کرم لانولین: کرم لانولین ۱۰۰٪ خالص را با یک پنبه تمیز بعد از شیردهی روی نوک سینهها بمالید.
- محافظ نوک سینه: این آخرین راه حل در نظر گرفته میشود. اگر کودک شما مشکلی مانند «گره زبانی» دارد، اگر نوک سینههای شما «برگشته» هستند، یا برای کاهش درد تا زمان بهبود زخمها، میتوانید از این محافظ استفاده کنید. با این حال، این محافظها فقط باید کوتاه مدت استفاده شوند. قبل از استفاده از این محافظها، همیشه با پزشک خود مشورت کنید.
ترک نوک سینه - این کمی دردناک است.
ترکهای دردناک در نوک سینهها، که «شقاق نوک سینه» نامیده میشوند، میتوانند رخ دهند. این مشکل توسط ۸۰ تا ۹۰ درصد از مادران، به ویژه مادرانی که برای اولین بار زایمان میکنند، تجربه میشود. این به دلیل فشار بیش از حد روی نوک سینهها است.
دلایل ممکن است عبارتند از:
- نوزاد به درستی نوک سینه را نمیگیرد.
- سینهها پر از شیر و سفت میشوند (احتقان سینه).
- استفاده از تنظیمات نادرست روی شیردوش.
علائم ترک خوردگی نوک سینه کمی با درد معمولی متفاوت است.
- خشکی یا پوسته پوسته شدن پوست
- رنگ قرمز
- التهاب و خارش
- درد شدید
گاهی اوقات، ترک خوردن نوک سینه میتواند ناشی از برفک دهان، یک عفونت قارچی دهانی رایج در نوزادان، نیز باشد. این عفونت میتواند از نوزاد به مادر منتقل شود. اگر این عفونت در حالی که نوک سینهها ترک خوردهاند رخ دهد، درد حتی بدتر خواهد شد.
نکاتی برای بهبود ترک خوردگی نوک سینه
- تا زمانی که درد فروکش کند، شیر را پمپ کنید و با شیشه شیر به او غذا بدهید.
- زمان شیردهی را کمی کاهش دهید و تغذیه با شیشه شیر را بیشتر کنید.
- هنگام شیردهی، فقط روی یک نوک سینه وزن نیندازید، بلکه به طور متناوب به نوک سینهها شیر بدهید.
- از کمپرس گرم یا پدهای ژلی استفاده کنید.
- کمی از شیر خودتان را به نوک سینه بمالید. این شیر خواص ضد باکتریایی دارد.
- اگر سینههایتان پر از شیر و سفت است، آنها را به آرامی ماساژ دهید.
وقتی نوزادتان هنگام شیر خوردن چیزی را میجود، چه میکنید؟
این نیز مشکلی است که بسیاری از مادران را ناامید میکند. دلایل مختلفی وجود دارد که چرا نوزادان هنگام شیر خوردن غذا را میجوند. چیزهایی مانند دندان درآوردن، افزایش یا کاهش جریان شیر، پری یا حواسپرتی.
اگر نوزادی گاز گرفت چه باید کرد؟ بیایید این موضوع را در یک جدول بررسی کنیم.
| چه باید کرد؟ | توضیحات |
|---|---|
| آرام باشید. | اگر نوزاد شما هنگام گاز گرفتن از درد گریه میکند، ممکن است ترسیده باشد. یا ممکن است فکر کند که این یک بازی است و دوباره گاز بگیرد. پس نفس عمیقی بکشید و آرام باشید. |
| شیردهی را متوقف کنید. | به محض اینکه نوزاد شروع به مکیدن کرد، شیردهی را متوقف کنید. اما نوزاد را ناگهان از خود دور نکنید. انجام این کار میتواند به نوک پستان آسیب بیشتری برساند. انگشت تمیز خود را در گوشه دهان نوزاد قرار دهید و نوک پستان را به آرامی بردارید. |
| کمی استراحت کنید. | اگر کودک شما کمی بزرگتر است، پس از گاز گرفتن، کودک را در جای امنی قرار دهید و حدود یک دقیقه از او دور شوید. این کار به کودک کمک میکند تا بفهمد که گاز گرفتن توجه مادر را جلب نمیکند. |
چگونه از جویدن جلوگیری کنیم؟
- نحوه صحیح گرفتن پستان: اگر نوزاد به درستی مک بزند، زبان نوزاد بالای دندان ها قرار می گیرد. سپس، وقتی گاز می گیرد، زبان نوزاد گاز می گیرد. به همین دلیل است که یک گرفتن خوب، جویدن را متوقف می کند.
- اسباببازیهای دندانگیری (دندانگیر): هنگام دندان درآوردن، کودک شما به چیزی برای جویدن نیاز دارد. به او یک «دندانگیر» ایمن بدهید، نه سینه مادر.
- توجه کنید: هنگام شیر دادن با نوزاد صحبت کنید، آهنگ بخوانید و به چشمانش نگاه کنید. این کار باعث می شود نوزاد حوصله اش سر برود و کمتر چیزی را بجود.
- علائم سیری: وقتی نوزادتان سیر شد، مکیدن را متوقف می کند. به محض دیدن چنین علامتی، فوراً شیردهی را متوقف کنید.
چه زمانی قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر تمام راههای خانگی را امتحان کردهاید و درد از بین نرفته است، اگر ترکهای نوک سینه بهبود نمییابند، یا اگر نوزادتان همچنان به مکیدن ادامه میدهد، بدون معطلی به پزشک خانواده (پزشک) مراجعه کنید .
او میتواند علت را تشخیص داده و درمان لازم را به شما ارائه دهد. همچنین ممکن است به یک مشاور شیردهی یا ماما ارجاع داده شوید. اگر علت درد پیدا و درمان شود، میتوانید دوباره بدون درد و با خوشحالی به فرزندتان شیر دهید.
پیام مفید برای خانه
- احساس درد هنگام شیردهی طبیعی نیست. این نشانهی وجود مشکلی است (اغلب نوزاد به درستی سینه را نمیگیرد).
- نوک سینههای خود را تمیز و خشک نگه دارید، اما از صابون استفاده نکنید.
- یک قطره از شیر خودتان یکی از بهترین مرطوبکنندههای طبیعی برای نوک سینهها است.
- اگر کودک گاز گرفت، وحشت نکنید، بلکه با آرامش و به آرامی کودک را از محل دور کنید.
- اگر مراقبتهای خانگی مشکل را حل نکرد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න