تغذیه با شیر خشک: چقدر باید داد؟ چه زمانی باید داد؟

آیا به فکر شروع تغذیه نوزاد با شیر خشک هستید؟ شاید به فکر اضافه کردن مقداری شیر خشک به شیر مادر خود هستید. یا شاید به فکر این هستید که به تدریج نوزاد خود را از شیر مادر جدا کنید و به طور کامل به شیر خشک روی بیاورید. در هر صورت، ممکن است در مورد تغذیه با شیر خشک سوالاتی داشته باشید، درست است؟ پس بیایید امروز در مورد آن صحبت کنیم و پاسخ سوالاتی را که در ذهن دارید پیدا کنیم.

چند وقت یکبار باید به نوزادتان شیر خشک بدهید؟

نوزادان و کودکان خردسال باید هر زمان که احساس گرسنگی می‌کنند، تغذیه شوند. ما به این روش «تغذیه بر اساس تقاضا» می‌گوییم. به طور دقیق، این روش «تغذیه بر اساس تقاضا» است. در مورد آن فکر کنید، کودک تصمیم می‌گیرد چه زمانی تغذیه شود. پس از چند روز اول، نوزادان سالم و شیر خشک‌خوار معمولاً تقریباً هر 2-3 ساعت یکبار شیر می‌خورند. با کمی بزرگتر شدن، می‌توانند شیر بیشتری را در معده خود نگه دارند، بنابراین معمولاً هر 3-4 ساعت یکبار تغذیه می‌شوند. با کمی بزرگتر شدن نوزادان، به تغذیه در زمان‌های مشخص عادت می‌کنند. آنها همچنین به خوابیدن بدون درخواست شیشه شیر برای مدت طولانی در شب عادت می‌کنند. این بدان معناست که شما هم می‌توانید شب‌ها کمی راحت‌تر بخوابید! اما اگر کودک شما بسیار کوچک است، وزن اضافه نمی‌کند یا نوزاد نارس است و در مورد شیردهی به او سؤالی دارید، قطعاً باید با پزشک صحبت کنید. همه نوزادان یکسان نیستند.

چه مقدار شیر خشک باید در یک زمان بدهم؟

این سوالی است که بسیاری از مادران می‌پرسند. "چه مقدار شیر خشک باید در هر بار به نوزادم بدهم؟" خب، بیایید ببینیم. معمولاً یک نوزاد تازه متولد شده در چند روز اول حدود 15 میلی‌لیتر (1/2 اونس) در هر بار می‌نوشد. معده آنها هنوز بسیار کوچک است، مانند یک هندوانه به اندازه نخود. پس از چند روز، این مقدار می‌تواند به 30 تا 60 میلی‌لیتر (1-2 اونس) افزایش یابد. در حدود دو هفته، نوزادان شروع به نوشیدن حدود 120 میلی‌لیتر (2-3 اونس) در هر بار می‌کنند. در حدود یک ماهگی، آنها معمولاً حدود 120 میلی‌لیتر (4 اونس) می‌نوشند. در حدود شش ماهگی، آنها می‌توانند 180 تا 240 میلی‌لیتر (6-8 اونس) در هر بار بنوشند. با این حال، این مقدار می‌تواند از نوزادی به نوزاد دیگر متفاوت باشد. برخی از نوزادان کمی بیشتر و برخی کمی کمتر می‌نوشند. مهمترین چیز این است که ببینید آیا نوزاد شما به درستی وزن می‌گیرد، به اندازه کافی در روز ادرار می‌کند (معمولاً حداقل 6 پوشک خیس در روز) و خوشحال است یا خیر. همچنین مهم است که بدانید کودک شما چه زمانی گرسنه یا سیر است.

از کجا بفهمیم نوزاد گرسنه است؟

نوزادان وقتی گرسنه هستند این کارها را انجام می‌دهند:

• آنها دهانشان را تکان می‌دهند، زبانشان را بیرون می‌آورند و وانمود می‌کنند که لب‌هایشان را جمع می‌کنند.
• بردن دست به دهان.
• انگشتان و دست‌ها شروع به مکیدن می‌کنند.
• آنها سرشان را از یک طرف به طرف دیگر تکان می‌دهند تا شیشه شیر را پیدا کنند (به این حالت «رفلکس ریشه‌یابی» نیز می‌گویند).
• کمی عصبی می‌شوم و شروع به گریه کردن می‌کنم.

منتظر نمانید تا نوزادتان شروع به گریه زیاد کند تا به او شیر بدهید. آرام کردن او و شیر دادن به او ممکن است کمی دشوار باشد. بهتر است به محض اینکه علائم گرسنگی را نشان دادند، به او شیر بدهید.

از کجا بفهمیم معده نوزاد پر شده است؟

ممکن است این علائم را هنگام پر شدن معده کودک خود مشاهده کنید:

• دهانش را از شیشه شیر دور می‌کند.
• سرت را به آن طرف بچرخان.
• آنها سرعت شیردهی را کاهش می‌دهند، یا شیردهی را به طور کامل متوقف می‌کنند.
• آرام و راضی بمانید.
• شاید خواب‌آلودگی نشان دهند، یا خوابشان ببرد.

اگر نوزادتان سیر به نظر می‌رسد، او را مجبور به نوشیدن شیر بیشتر نکنید. آنها می‌دانند که چقدر شیر نیاز دارند. شیر دادن بیش از حد می‌تواند باعث ناراحتی معده شود.

هنگام تهیه شیر خشک به این موارد فکر کنید!

هنگام تغذیه با شیر خشک، نحوه تهیه شیر بسیار مهم است. زیرا بدن نوزادان بسیار حساس است. حتی یک اشتباه کوچک می‌تواند تأثیر بزرگی بر آنها داشته باشد.

• پاکیزگی حرف اول را می‌زند: قبل از درست کردن شیر، دست‌های خود را کاملاً با آب و صابون بشویید. شیشه شیر، سرشیشه و سایر تجهیزات باید قبل از هر بار استفاده کاملاً با آب داغ شسته و استریل شوند . می‌توانید برای این کار از دستگاه بخارپز شیشه شیر استفاده کنید یا آنها را حدود ۵ دقیقه در آب داغ بجوشانید.
• آب: برای تهیه شیر خشک از آب تمیز استفاده کنید. معمولاً آب شیر را حدود یک دقیقه بجوشانید و سپس بجوشانید. گاهی اوقات، می‌توانید از آب فیلتر شده استفاده کنید. اگر در این مورد شک دارید، از پزشک خود بپرسید. هرگز شیر خشک را با آب داغ (مانند آب جوش) رقیق نکنید. این کار می‌تواند برخی از مواد مغذی موجود در شیر خشک را از بین ببرد و همچنین می‌تواند دهان کودک شما را بسوزاند. آب با دمای اتاق یا ولرم (به طوری که کودک شما بتواند آن را بنوشد) بهترین گزینه است.
• درست مخلوط کردن: دقیقاً دستورالعمل‌های روی قوطی شیر خشک را دنبال کنید. مقدار صحیح شیر خشک را به مقدار آب (با قاشقی که روی قوطی قرار دارد اندازه‌گیری کنید) اضافه کنید. آرد را بیش از حد اضافه نکنید تا شیر غلیظ‌تر شود، یا آرد را خیلی کم اضافه نکنید تا رقیق‌تر شود. انجام این کار می‌تواند منجر به کمبودهای تغذیه‌ای، مشکلات کلیوی و سایر مشکلات سلامتی برای کودک شود.
• چه مدت می‌توان شیر خشک را نگه داشت؟: اگر شیشه شیر در دمای اتاق است، باید ظرف یک ساعت به کودک داده شود. اگر کودک شما باقیمانده شیر را نوشید، آن را دوباره استفاده نکنید، دور بریزید. زیرا باکتری‌ها می‌توانند وارد بزاق کودک شوند.می‌توان آن را اضافه کرد. اگر شیر دوشیده شده استفاده نمی‌شود (اگر کودک دهانش را لقمه نکرده باشد)، می‌توان آن را حدود ۲۴ ساعت در یخچال نگهداری کرد. با این حال، اگر قبل از دادن به کودک نیاز به گرم کردن آن دارید، آن را در یک کاسه آب داغ گرم کنید. آن را در مایکروویو گرم نکنید، زیرا این کار می‌تواند شیر را در قسمت‌هایی گرم کند و دهان کودک را بسوزاند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگرچه بیشتر اوقات، تغذیه با شیر خشک بدون هیچ مشکلی انجام می‌شود، اما گاهی اوقات مشکلات جزئی ممکن است پیش بیاید. در چنین مواردی، بهتر است از پزشک مشاوره بگیرید. فکر نکنید که "اوه، آیا باید برای این چیز کوچک به پزشک مراجعه کنم؟" این یک مسئله مربوط به کودک است. در اینجا مواردی وجود دارد که قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید:

• اگر نوزاد به درستی وزن اضافه نمی‌کند: اگر احساس می‌کنید نوزاد به اندازه‌ای که فکر می‌کنید وزن اضافه نمی‌کند، یا اگر در ویزیت ماهانه «(کلینیک)» می‌گویند که نوزاد کمبود وزن دارد.
• اگر نوزاد نارس دارید: همانطور که قبلاً ذکر شد، این نوزادان نیاز به مراقبت ویژه دارند، بنابراین همیشه در مورد شیردهی آنها با پزشک مشورت کنید.
• اگر بعد از نوشیدن شیر دائماً استفراغ می‌کنید: طبیعی است که وقتی کمی لذت می‌برید، کمی شیر از بدنتان خارج شود. با این حال، اگر بعد از هر بار شیر خوردن، مکرراً استفراغ می‌کنید (مثل بالا آوردن)، می‌تواند مشکل‌ساز باشد.
• اگر ناراحتی معده، اسهال یا یبوست دارید: این می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که شیر خشک را تغییر می‌دهید، یا گاهی اوقات وقتی کودک شما شیر خشک را دوست ندارد. اگر این شرایط بیش از دو یا سه روز ادامه داشت، به پزشک خود اطلاع دهید.
• اگر علائم واکنش آلرژیک را نشان می‌دهید: برخی از نوزادان می‌توانند به انواع خاصی از شیر حساسیت داشته باشند. اگر علائمی مانند لکه‌های قرمز پوست، بثورات پوستی، مشکل در تنفس یا ناراحتی معده و گریه پس از نوشیدن شیر دارید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
• اگر نوزاد واقعاً دوست ندارد شیر بخورد، یا اگر هنگام خوردن شیر زیاد گریه می‌کند.
• اگر ادرار نوزاد زرد تیره باشد، یا میزان ادرار دفع شده در طول روز بسیار کم باشد (این بدان معناست که نوزاد به اندازه کافی آب دریافت نمی‌کند).
• اگر شک یا ترسی دارید: به عنوان یک مادر، غرایز شما اغلب درست می‌گویند. بنابراین اگر نگران چیز کوچکی هستید، هیچ اشکالی ندارد که از پزشک بپرسید.

مزایا و معایب دادن شیر خشک به نوزاد چیست؟

همه ما می‌دانیم که شیر مادر بهترین غذا برای نوزادان است. این شیر مواد مغذی و محافظت در برابر بیماری‌هایی را فراهم می‌کند که هیچ غذای دیگری نمی‌تواند فراهم کند. اما به دلایل مختلف، برخی از مادران مجبورند شیر خشک به نوزاد بدهند. شاید مادر بیمار باشد، یا شیر مادر کافی نباشد، یا مادر شاغل باشد. دلیل هرچه باشد، دادن شیر خشک مزایایی دارد، و همچنین نکاتی که باید در نظر گرفته شوند.

به یاد داشته باشید، هر تصمیمی که می‌گیرید، تا زمانی که کودک خود را با عشق و به درستی تغذیه می‌کنید، این مهمترین چیز است. لازم نیست احساس گناه کنید.

برخی از مزایای دادن شیر خشک:

• راحتی: پدر یا یکی دیگر از اعضای خانواده می‌تواند به نوزاد غذا بدهد. این به مادر کمی استراحت می‌دهد. حتی اگر مادر مجبور باشد بیرون برود یا سر کار برود، لازم نیست نگران وعده غذایی نوزاد باشد.
• انعطاف‌پذیری: شما می‌توانید تا حدودی بر زمان شیردهی کنترل داشته باشید.
• می‌توانید مقدار آن را بدانید: از آنجایی که می‌توانید دقیقاً میزان شیری که کودکتان نوشیده است را اندازه‌گیری کنید، لازم نیست نگران این باشید که آیا کودکتان به اندازه کافی شیر می‌خورد یا خیر.
• اجتناب از مشکلاتی که برخی از مادران تجربه می‌کنند: اجتناب از ناراحتی‌هایی مانند ترک خوردن نوک سینه‌ها و احتقان سینه که ممکن است در طول شیردهی رخ دهد.

مواردی که باید در نظر بگیرید (به جای معایب):

• تغذیه: مهم نیست تولیدکنندگان شیر خشک چقدر تلاش کنند، نمی‌توانند آنتی‌بادی‌های طبیعی و سایر اجزای زنده موجود در شیر مادر را تکثیر کنند. شیر خشک به اندازه شیر مادر در برابر بیماری‌ها محافظت ایجاد نمی‌کند.
• هزینه: شیر خشک در درازمدت کمی گران است.
• نیازهای آماده‌سازی: هر وعده غذایی باید آماده شود. وقتی بیرون می‌روید باید بطری، آرد و آب گرم (بخارپز) همراه داشته باشید. این می‌تواند کمی دردسرساز باشد.
• خطرات سلامتی (در صورت عدم آماده‌سازی صحیح): اگر از تجهیزاتی استفاده کنید که به درستی تمیز نشده‌اند، یا اگر شیر به درستی آماده نشود، ممکن است نوزاد به عفونت‌هایی مانند اسهال مبتلا شود.
• آلرژی‌ها و ناسازگاری‌ها: برخی از نوزادان ممکن است نتوانند انواع خاصی از شیر خشک (به‌ویژه شیر گاو) را تحمل کنند. در این صورت، ممکن است لازم باشد با توصیه پزشک، یک شیر خشک تخصصی تهیه کنید.

آگاهی از این موارد مهم است. بهتر است برای انتخاب آنچه برای شما بهترین است با پزشک مشورت کنید.

چند نکته مهم که باید به خاطر داشته باشید

خب، ما خیلی در مورد تغذیه با شیر خشک صحبت کردیم، اینطور نیست؟ در نهایت، این را به خاطر داشته باشید:

• وقتی نوزاد گرسنه است به او غذا بدهید. به خصوص در چند ماه اول، به محض نیاز به او غذا بدهید.
• هنگام تهیه شیر خشک، به نظافت بسیار دقت کنید. دقیقاً دستورالعمل‌ها را دنبال کنید. این کار برای سلامت یک نوزاد کوچک بسیار مهم است.
• ببینید آیا کودک شما به درستی وزن اضافه می‌کند، روزانه به اندازه کافی پوشک خیس عوض می‌کند و خوشحال است یا خیر. این بهترین معیار برای این است که آیا این کار را درست انجام می‌دهید یا خیر.
• اگر هرگونه سوال یا نگرانی دارید، از پرسیدن از پزشک نترسید. چیزی به نام «سوال احمقانه» وجود ندارد، به خصوص وقتی که صحبت از سلامت نوزاد باشد.
• چه به نوزادتان شیر خشک بدهید، چه شیر مادر یا هر دو، مهمترین چیز این است که با عشق با نوزادتان رفتار کنید. شما مادر خوبی هستید! به این موضوع اعتماد داشته باشید. هر تصمیمی که بگیرید، دلایلی برای آن وجود دارد. پس کینه به دل نگیرید.

امیدوارم این اطلاعات برای شما مفید باشد!

---

شیر خشک ، غذای کودک، تغذیه با شیر خشک، تغذیه نوزاد، شیردهی، نوزاد تازه متولد شده، تغذیه با شیشه شیر