آیا دیابت دارید؟ یا یکی از اعضای خانواده یا دوستانتان از این بیماری رنج میبرد؟ پس احتمالاً میدانید که کنترل «قند خون»، یعنی سطح قند خون، چقدر مهم است. اما گاهی اوقات، هر چقدر هم که تلاش کنیم، میتواند از کنترل خارج شود. بنابراین، وقتی این اتفاق میافتد واقعاً چه اتفاقی میافتد؟ آیا میتوان این موضوع را ساده گرفت؟ بیایید امروز در مورد این موضوع بسیار مهم صحبت کنیم.
این از دست دادن کنترل قند خون به چه معناست؟
به عبارت ساده، این بدان معناست که سطح گلوکز خون شما یا خیلی بالا یا خیلی پایین است، که خطرناک است.
در مورد آن فکر کنید، سلولهای بدن ما برای عملکرد به انرژی نیاز دارند. سوخت اصلی این انرژی گلوکز است که همان قند است. ما این گلوکز را از غذاهایی که میخوریم، به خصوص غذاهایی که حاوی کربوهیدرات (نشاسته) هستند، دریافت میکنیم. وقتی غذا میخوریم، بدن ما هورمونی به نام انسولین تولید میکند. این انسولین مانند کلیدی عمل میکند که در را برای ورود گلوکز به سلولها باز میکند.
فرد مبتلا به دیابت در این فرآیند دچار مشکل است. در فرد مبتلا به دیابت نوع ۱، بدن انسولین کافی تولید نمیکند. در فرد مبتلا به دیابت نوع ۲، بدن انسولین تولید میکند، اما سلولها به درستی به آن پاسخ نمیدهند. به هر دو دلیل، قند در خون تجمع مییابد و سطح آن بالا میرود.
سطح بالای قند خون کنترل نشده در مدت زمان طولانی میتواند منجر به مشکلات بسیار جدی برای سلامتی شود. این چیزی است که باید توسط افراد مبتلا به دیابت و غیر دیابتی در نظر گرفته شود.
چه سطوح قند خونی میتواند خطرناک باشد؟
پزشک شما دقیقاً به شما خواهد گفت که سطح قند خون سالم برای شما چقدر است، اما به طور کلی، بیایید از سطوحی که میتواند برای فرد مبتلا به دیابت خطرناک باشد، آگاه باشیم.
| وضعیت | سطح قند خون (میلیگرم در دسیلیتر) | توضیحات |
|---|---|---|
| قند خون بالا (هیپرگلیسمی) | بیش از ۱۸۰ میلیگرم در دسیلیتر (۲ ساعت پس از غذا خوردن) | این سطحی است که باید نگران آن بود. هر چه سطح بالاتر باشد، خطر بیشتر است. |
| قند خون پایین (هیپوگلیسمی) | کمتر از ۷۰ میلیگرم در دسیلیتر | این هم یک سطحی است که باید در نظر گرفته شود. |
| سطح خطر بالا (زیاد) | بالای ۶۰۰ میلیگرم در دسیلیتر | این یک وضعیت بالقوه تهدیدکننده زندگی است که نیاز به درمان اورژانسی پزشکی دارد. |
| سطح خطر بالا (پایین) | کمتر از ۴۰ میلیگرم در دسیلیتر | این همچنین میتواند تهدید کننده زندگی باشد و نیاز به درمان فوری دارد. |
وقتی قند خون بالا است (هیپرگلیسمی) چه احساسی دارید؟
ممکن است وقتی قند خونتان بالاست، تفاوت زیادی احساس نکنید. ممکن است روزها یا هفتهها طول بکشد تا علائم ظاهر شوند. علائم اصلی عبارتند از:
- احساس تشنگی بیش از حد معمول
- تاری دید
- نیاز مکرر به ادرار کردن
- احساس گرسنگی بیشتر از حد معمول
- احساس خستگی مفرط
- بروز مکرر عفونتهای پوستی
- زخمها برای التیام به زمان نیاز دارند.
قند خون پایین (هیپوگلیسمی) چه احساسی ایجاد میکند؟
اگر انسولین یا سایر داروهای کاهش دهنده قند خون مصرف میکنید، در معرض خطر افت قند خون هستید. دلایل اصلی این امر مواردی مانند ورزش کردن، غذا نخوردن به موقع و نوشیدن الکل است. این وضعیت حتی در افراد بدون دیابت نیز میتواند رخ دهد. علائم عبارتند از:
- احساسی که انگار بدنت داره میلرزه
- رنگپریدگی ، تعریق
- اضطراب ، ناامیدی
- احساس گرسنگی شدید
- خستگی مفرط
- احساس سرگیجه ، چرخش یا دوران
- تپش قلب
در چنین مواقعی، نوشیدن چیزی با کمی شکر (یک نوشیدنی میوهای، یک نوشیدنی شیرین) یا مصرف قرص گلوکز میتواند تسکیندهنده باشد.
عوارضی که در صورت عدم کنترل طولانی مدت قند خون ایجاد میشوند
این واقعاً یک بازی نیست. داشتن سطح قند خون بالا برای مدت طولانی میتواند از سر تا پا شما را تحت تأثیر قرار دهد.
- بیماری/حمله قلبی: آسیب به رگهای خونی خطر حمله قلبی را افزایش میدهد.
- سکته مغزی: آسیب به رگهای خونی منتهی به مغز میتواند باعث فلج شود.
- آسیب کلیه: با گذشت زمان، کلیهها میتوانند از کار بیفتند.
- آسیب عصبی: این میتواند باعث بیحسی، درد و از دست دادن حس در اندامها شود.
- آسیب چشم: بینایی ممکن است مختل شود و حتی ممکن است نابینایی رخ دهد.
- مشکلات پوستی: ممکن است عفونتهای پوستی و زخمهای التیام نیافته رخ دهد.
چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کرد؟
قند خون بالا و پایین از موارد اورژانس پزشکی هستند. اگر به سرعت درمان نشوند، میتوانند منجر به از دست دادن هوشیاری (کما دیابتی) شوند. اگر فردی مبتلا به دیابت را میشناسید که بیهوش است، فوراً او را به اورژانس بیمارستان (ETU) منتقل کنید.
به ویژه از دو مورد اضطراری زیر آگاه باشید.
| وضعیت اضطراری | توضیحات و مشخصات |
|---|---|
| کتواسیدوز دیابتی (DKA) | وقتی انسولین کافی وجود نداشته باشد، سلولها نمیتوانند از قند استفاده کنند. سپس بدن برای تولید انرژی، چربی میسوزاند. این کار باعث تولید مواد شیمیایی به نام کتون میشود. این مواد در خون تجمع مییابند و خون را اسیدی میکنند و میتوانند تهدیدکننده زندگی باشند. علائم: مشکل در تنفس، استفراغ، خستگی شدید، بوی میوهای نفس، خشکی پوست، تشنگی شدید. |
| سندرم هیپراسمولار هیپرگلیسمی (HHS) | در اینجا، سطح قند خون به بالای ۶۰۰ میلیگرم در دسیلیتر میرسد. این بسیار خطرناک است. علائم: تشنگی بیش از حد (ممکن است بعداً از بین برود)، تب، خوابآلودگی، گیجی، ضعف در یک طرف بدن، از دست دادن بینایی، توهم. |
| اینجور وقتا چیکار میکنی؟ | |
اگر سطح قند خون شما بالای ۲۴۰ میلیگرم در دسیلیتر است، از نوار تست کتون ادرار استفاده کنید. اگر سطح آن متوسط یا بالا است، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. اگر علائم DKA یا HHS را دارید، بدون تردید به اورژانس (ETU) مراجعه کنید. | |
چگونه میتوان از این موقعیتهای خطرناک اجتناب کرد؟
این کاری نیست که بتوانید به تنهایی انجام دهید. این کاری است که شما، خانوادهتان و پزشکتان باید با هم انجام دهید.
- با پزشک خود همکاری نزدیکی داشته باشید: از او دقیقاً بپرسید که اهداف قند خون شما چیست، اگر خیلی پایین باشد چه باید بکنید و اگر بیمار شوید چه باید بکنید. دستورالعملهای او را دقیقاً دنبال کنید.
- سطح قند خون خود را مرتباً بررسی کنید: سطح قند خون خود را چندین بار در روز طبق دستور پزشک بررسی کنید. با فناوری جدید موجود در حال حاضر، حتی دستگاههایی وجود دارند که به طور مداوم سطح قند خون را اندازهگیری میکنند (مانیتورهای مداوم گلوکز).
- داروهای خود را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید: انسولین یا سایر داروها را در زمان مناسب و با دوز مناسب مصرف کنید. فراموش کردن یا مصرف بیش از حد دارو علت بسیاری از موارد اضطراری است.
- درباره بدن خود اطلاعات کسب کنید: بفهمید که چیزهایی مانند غذایی که میخورید، ورزشی که انجام میدهید و استرس چگونه بر سطح قند خون شما تأثیر میگذارند. سپس میتوانید بر اساس آن، بدن خود را تنظیم کنید.
- به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید: بدانید کدام غذاها قند خون را افزایش میدهند و کدام غذاها آن را کنترل میکنند (مثلاً غذاهای سرشار از فیبر). غذا خوردن به موقع نیز بسیار مهم است.
پیام مفید برای خانه
- هم قند خون بالا (هیپرگلیسمی) و هم قند خون پایین (هیپوگلیسمی) کنترل نشده بسیار خطرناک هستند.
- سطح قند خون کنترل نشده در طول زمان میتواند منجر به عوارض جدی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی، آسیب عصبی و نابینایی شود.
- همیشه از علائم هشدار دهنده قند خون بالا و پایین (مانند تشنگی، لرزش، تاری دید) آگاه باشید.
- در شرایط اضطراری مانند DKA و HHS، مراجعه فوری به واحد درمان اورژانس (ETU) بیمارستان ضروری است.
- دیابت خود را به خوبی مدیریت کنید. دستورالعملهای پزشک خود را دنبال کنید، قند خون خود را مرتباً آزمایش کنید، داروهای خود را طبق تجویز مصرف کنید و یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න