بیایید درباره دیافراگم واژینال بیشتر بدانیم. آیا این یک روش تنظیم خانواده است که برای شما مناسب است؟

آیا به فکر یک روش تنظیم خانواده هستید؟ اگر چنین است، انتخاب یک روش ایمن که مناسب شما باشد بسیار مهم است. امروز قصد داریم در مورد " دیافراگم واژن" صحبت کنیم، که یک روش کنترل بارداری است که در بین بسیاری چندان شناخته شده نیست، اما می‌توان از آن استفاده کرد. این چیزی است که مانند کاندوم یا اسفنج به عنوان یک مانع عمل می‌کند. بیایید ببینیم که چیست، چگونه کار می‌کند و هنگام استفاده از آن باید به چه نکاتی توجه کرد.

دیافراگم واژن چیست؟ به عبارت ساده...

تصور کنید، این یک چیز کوچک فنجانی شکل، انعطاف‌پذیر و قابل استفاده مجدد است. مثل یک گنبد است. وقتی آن را داخل واژن قرار می‌دهید، از ورود اسپرم به رحم و لوله‌های فالوپ جلوگیری می‌کند. می‌دانید، برای اینکه بارداری اتفاق بیفتد، اسپرم باید با تخمک ملاقات کند. بنابراین این دیافراگم این سفر را مسدود می‌کند.

مهمترین نکته این است که استفاده از این دیافراگم به تنهایی کافی نیست. باید همراه با یک اسپرم کش استفاده شود. این اسپرم کش یک ماده شیمیایی است که اسپرم را غیرفعال یا از بین می برد. سپس اسپرم نمی تواند به سمت رحم شنا کند.

برای تهیه این دیافراگم، به نسخه پزشک نیاز دارید. با این حال، اسپرم‌کش را می‌توان بدون نسخه از داروخانه خریداری کرد.

نکته دیگری که باید به خاطر داشته باشید این است که اگرچه دیافراگم می‌تواند از بارداری جلوگیری کند، اما در برابر عفونت‌های مقاربتی (STI) محافظت نمی‌کند. بنابراین، بهتر است علاوه بر دیافراگم از کاندوم نیز برای محافظت در برابر STI استفاده کنید.

اینها از چه چیزی ساخته شده‌اند؟ آیا به آنها حساسیت دارید؟

دیافراگم‌های واژینال معمولاً از لاستیک، سیلیکون یا لاتکس ساخته می‌شوند. بنابراین اگر به این مواد حساسیت دارید، مثلاً به لاتکس، باید به پزشک خود اطلاع دهید.

اگر در طول رابطه جنسی از روان کننده استفاده می‌کنید، فقط از محصولات مبتنی بر آب یا سیلیکون استفاده کنید. استفاده از روان کننده‌های مبتنی بر روغن می‌تواند به جنس دیافراگم آسیب برساند و باعث شکستن یا پارگی آن شود. استفاده از دیافراگم آسیب دیده می‌تواند خطر بارداری را افزایش دهد.

دیافراگم واژن چگونه کار می‌کند؟

به عبارت ساده، دیافراگم دهانه رحم شما را که دهانه بین واژن و رحم شماست، می‌پوشاند. بنابراین، در طول رابطه جنسی، از ورود اسپرم به رحم شما جلوگیری می‌کند.

همانطور که قبلاً اشاره کردیم، این ماده به همراه اسپرم‌کش استفاده می‌شود. اسپرم‌کش به شکل کف، کرم یا ژل موجود است. می‌توانید آن را با قرار دادن روی دیافراگم استفاده کنید. این اسپرم‌کش‌ها اسپرم را غیرفعال می‌کنند و ورود آنها به رحم را غیرممکن می‌سازند.

چگونه از این دیافراگم واژن استفاده می‌کنید؟

برای تهیه این، باید به پزشک مراجعه کنید و نسخه بگیرید. وقتی پزشک شما را می‌بیند، احتمالاً معاینه لگن انجام می‌دهد تا اندازه مناسب شما را پیدا کند. همچنین نحوه پوشیدن و درآوردن آن را به شما نشان می‌دهد.

نحوه قرار دادن دیافراگم به این صورت است:

۱. ابتدا دست‌های خود را کاملاً با صابون (یک صابون ملایم و بدون عطر بهتر است) و آب بشویید. سپس اسپرم‌کش را روی دیافراگم بمالید. مقدار مورد نیاز برای استفاده ممکن است بسته به نوع اسپرم‌کشی که استفاده می‌کنید متفاوت باشد، بنابراین دستورالعمل‌ها را با دقت بخوانید. اسپرم‌کش را روی گنبد داخلی دیافراگم بمالید. همچنین، کمی اسپرم‌کش را روی نوک دیافراگم بمالید.

۲. سپس، موقعیتی را پیدا کنید که برای شما راحت باشد. برای برخی افراد، قرار دادن این وسیله در حالت دراز کشیده در رختخواب، ایستادن با یک پا مانند صندلی یا نشستن چهارزانو آسان‌تر است. این می‌تواند همان حالتی باشد که برای قرار دادن کاپ قاعدگی یا تامپون بدون اپلیکاتور استفاده می‌کنید.

۳. با یک دست، لابیاهای خود را از هم باز کنید و دهانه واژن را بگیرید. با دست دیگر، دیافراگم را بگیرید، به طوری که قسمت گنبدی شکل آن رو به دست شما باشد.

۴. دو طرف دیافراگم را به هم نزدیک کرده و آنها را تا جایی که می‌توانید از طریق دهانه واژن وارد کنید، به هم فشار دهید.

۵. حالا دیافراگم را در امتداد دیواره پشتی واژن قرار دهید. باید به سمت انتهای پایینی ستون فقرات (دنبالچه) باشد. آن را تا حد امکان عمیق فشار دهید.

۶. وقتی دیافراگم داخل واژن قرار گرفت، با انگشت اشاره خود به آرامی لبه دیافراگم را فشار دهید تا دهانه رحم بسته شود. باید بتوانید دهانه رحم را از طریق گنبد دیافراگم حس کنید. باید مانند یک توپ نرم، شاید حتی مانند نوک بینی شما، احساس شود. دیافراگمی که به درستی قرار داده شده باشد باید به استخوان شرمگاهی شما بچسبد و نباید هیچ گونه ناراحتی یا سوزشی احساس کنید.

۷. پس از قرار دادن دیافراگم، کمی بیشتر اسپرم‌کش داخل واژن بمالید.

شما معمولاً نمی‌توانید دیافراگمی را که به درستی قرار گرفته است حس کنید - حتی هنگام راه رفتن، عطسه کردن یا رابطه جنسی. اگر می‌توانید دیافراگم را حس کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که اندازه آن مناسب است و به درستی قرار گرفته است.

نحوه برداشتن دیافراگم به شرح زیر است:

۱. ابتدا دست‌های خود را کاملاً با آب و صابون بشویید.

۲. سپس انگشت اشاره خود را وارد واژن کنید و لبه دیافراگم را پیدا کنید.

۳. انگشت خود را زیر لبه قرار دهید، مکش بین دیافراگم و دیواره واژن را شل کنید و آن را به پایین و بیرون بکشید.

۴. دیافراگم را کاملاً با آب و صابون بشویید، بگذارید در معرض هوا خشک شود، سپس آن را در ظرف مخصوص خود قرار دهید و در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.

چه زمانی باید دیافراگم را داخل و خارج کرد؟

دیافراگم را چند ساعت قبل از رابطه جنسی وارد کنید. بهتر است ظرف دو ساعت پس از قرار دادن دیافراگم، رابطه جنسی داشته باشید. اگر بیش از حد طولانی بماند، ممکن است اثر اسپرم‌کش کاهش یابد. اگر بیش از دو ساعت گذشته باشد، اسپرم‌کش را دوباره استفاده کنید. اگر بیش از یک بار در حالی که دیافراگم پوشیده‌اید رابطه جنسی داشته باشید، هر بار باید اسپرم‌کش جدیدی استفاده کنید.

دیافراگم را بین ۶ تا ۲۴ ساعت پس از رابطه جنسی بردارید. اگر قبل از آن آن را بردارید، اسپرم‌کش می‌تواند قبل از کشته شدن تمام اسپرم‌ها نشت کند و شما را در معرض خطر بارداری قرار دهد. همچنین، اگر آن را بیش از ۲۴ ساعت در واژن بگذارید، در معرض خطر عفونت و بیماری به نام «سندرم شوک سمی (TSS)» قرار می‌گیرید.

دوش واژینال نگیرید، یا حداقل شش ساعت بعد از رابطه جنسی صبر کنید. انجام این کار می‌تواند اسپرم‌کش را خیلی زود بشوید.

تعویض دیافراگم چقدر طول می‌کشد؟

شما می‌توانید از یک دیافراگم حدود دو سال استفاده کنید، اما مواقعی وجود دارد که ممکن است با تغییر بدن نیاز به تعویض آن داشته باشید. برای مثال:

• اگر جراحی لگن داشته‌اید.
• اگر اغلب به عفونت‌های دستگاه ادراری (UTI) مبتلا می‌شوید.
• اگر وزن شما بیش از ۴.۵ کیلوگرم (۱۰ پوند) افزایش یا کاهش یافته است.
• اگر دیافراگم احساس لغزش کند، به این معنی نیست که گیر کرده است.
• اگر فرزندی به دنیا آورده‌اید، سقط جنین داشته‌اید یا سقط جنین داشته‌اید.
• اگر در طول رابطه جنسی احساس درد یا ناراحتی می‌کنید.

در چنین حالتی، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و دیافراگم را بررسی کنید و در صورت لزوم، یک دیافراگم جدید تهیه کنید. همچنین، اگر هرگونه ترک یا سوراخی در دیافراگم مشاهده کردید، قطعاً یک دیافراگم جدید تهیه کنید. در یک منطقه با نور کافی، سیلیکون را با انگشتان خود بکشید تا ببینید ترک خورده است یا خیر. آن را با آب پر کنید تا ببینید آیا نشتی دارد یا خیر. در صورت مشاهده هرگونه آسیب، زمان تعویض آن فرا رسیده است.

دیافراگم‌های واژینال چقدر مؤثر هستند؟

اگر دیافراگم‌ها به درستی و در هر بار استفاده استفاده شوند، می‌توانند در حدود ۹۴٪ موارد از بارداری جلوگیری کنند. با این حال، با استفاده معمول (و اشتباهات گاه به گاه)، آنها فقط حدود ۸۷٪ مؤثر هستند.

برای کاهش بیشتر خطر بارداری، بهتر است همراه با دیافراگم از روش دیگری برای جلوگیری از بارداری مانند کاندوم استفاده شود. کاندوم همچنین از عفونت‌های مقاربتی نیز محافظت می‌کند.

مزایای استفاده از دیافراگم واژینال چیست؟

این روش چندین مزیت دارد:

• قابل استفاده مجدد: یک دیافراگم را می‌توان شست و حدود دو سال استفاده کرد.
• نیاز به مراقبت کم: لازم نیست مانند قرص‌های ضدبارداری، هر روز مصرف آن را به خاطر داشته باشید. لازم نیست در روزهایی که از نظر جنسی فعال نیستید، نگران این موضوع باشید.
• بدون هورمون:این امر بر فرآیندهای هورمونی طبیعی بدن تأثیر نمی‌گذارد.
• عوارض جانبی کمتر: مگر اینکه عوارضی وجود داشته باشد، معمولاً هیچ عارضه جانبی وجود ندارد.
• شما کنترل اوضاع را به دست می‌گیرید: لازم نیست منتظر بمانید تا شریک زندگی‌تان به یاد بیاورد که برای جلوگیری از بارداری، کاندوم همراه خود بیاورد.
• راحت در طول رابطه جنسی: می‌توانید چند ساعت قبل از رابطه جنسی آن را بپوشید، بنابراین لازم نیست وقتی «حالش را دارید» برای پیدا کردن کاندوم تقلا کنید.

همچنین، اگر می‌خواهید دوباره بچه‌دار شوید، به محض برداشتن دیافراگم، باروری شما برمی‌گردد. لازم نیست برای بچه‌دار شدن صبر کنید.

خب معایبش چیه؟

دیافراگم‌های واژینال معایبی نیز دارند:

• اگر به طور صحیح و مداوم از آن استفاده نکنید، ممکن است باردار شوید.
• ممکن است در طول رابطه جنسی لیز بخورید، اما در این صورت خطر بارداری وجود دارد.
• ممکن است در ابتدا کمی دشوار باشد تا زمانی که به پوشیدن صحیح آن عادت کنید.

بزرگترین عیب آن این است که عادت کردن به آن کمی طول می‌کشد. در ابتدا یادگیری نحوه صحیح قرار دادن آن می‌تواند کمی دشوار باشد. تا زمانی که به آن عادت کنید، بهتر است از یک روش پیشگیری از بارداری دیگر برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید.

خطرات استفاده از دیافراگم چیست؟

در صورت استفاده صحیح، معمولاً عوارض جانبی رخ نمی‌دهد. با این حال، در برخی موارد:

• اگر به مواد تشکیل دهنده دیافراگم یا مواد شیمیایی موجود در اسپرم کش ها حساسیت دارید، ممکن است دچار قرمزی و خارش پوست شوید.
• اسپرم‌کش می‌تواند به پوشش واژن آسیب برساند و باعث التهاب و سوزش شود. این آسیب همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را افزایش دهد.
• سپتوم واژن می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های دستگاه ادراری (UTI) را افزایش دهد.
• اگر دیافراگم را بیش از ۲۴ ساعت بدون شستشو در محل خود باقی بگذارید، خطر سندرم شوک سمی (TSS) وجود دارد.

چه کسانی نباید از دیافراگم استفاده کنند؟

در این موارد از دیافراگم استفاده نکنید:

• اگر کمتر از شش هفته از زایمان شما گذشته باشد.
• اگر به جنس دیافراگم (مثلاً لاتکس) یا مواد شیمیایی موجود در اسپرم‌کش‌ها حساسیت دارید.
• اگر مرتباً به عفونت ادراری مبتلا می‌شوید، یا اگر در حال حاضر عفونت واژن یا عفونت لگن دارید.
• اگر HIV مثبت هستید یا در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی هستید (مثلاً اگر بیش از یک شریک جنسی دارید یا از کاندوم استفاده نمی‌کنید).
• اگر قبلاً TSS داشته‌اید.

اگر باروری طبیعی و سبک زندگی جنسی شما به اندازه‌ای بالاست که احتمال بارداری شما را افزایش می‌دهد، دیافراگم ممکن است بهترین انتخاب برای شما نباشد. ممکن است به یک روش مؤثرتر برای پیشگیری از بارداری، مانند یک روش پیشگیری از بارداری برگشت‌پذیر طولانی‌اثر (LARC) نیاز داشته باشید. اگر زیر 30 سال سن دارید و مرتباً رابطه جنسی دارید (سه یا چند بار در هفته)، احتمال بارداری شما بیشتر است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت بروز هر یک از این علائم به پزشک مراجعه کنید:

• علائم TSS (تب بالا، ضعف، استفراغ، اسهال، بثورات پوستی شبیه آفتاب سوختگی).
• علائم عفونت ادراری (درد هنگام ادرار، تکرر ادرار، ترشحات واژن).
• اگر در زمانی غیر از قاعدگی، خون روی دیافراگم وجود داشته باشد.
• درد یا خارش واژن.

آیا شریک زندگی شما می‌تواند دیافراگم شما را حس کند؟

معمولاً نه. اما خیلی به ندرت ممکن است اتفاق بیفتد. اگر شما یا همسرتان در دیافراگم خود احساس ناراحتی یا درد دارید، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است به دیافراگم با اندازه متفاوت نیاز داشته باشید، یا ممکن است لازم باشد مطمئن شوید که آن را به درستی قرار می‌دهید. در برخی موارد، ممکن است لازم باشد روش پیشگیری از بارداری متفاوتی را امتحان کنید.

در نهایت، نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

با پزشک خود در مورد مزایا و معایب استفاده از دیافراگم صحبت کنید. اگرچه آنها به اندازه سایر روش‌های کنترل بارداری مانند IUD مؤثر نیستند، اما در صورت استفاده صحیح و مداوم می‌توانند خطر بارداری را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. همچنین، به یاد داشته باشید که دیافراگم‌ها مانند کاندوم از شما در برابر بیماری‌های مقاربتی محافظت نمی‌کنند. با پزشک خود در مورد بهترین گزینه‌های پیشگیری از بارداری ضمن محافظت در برابر بیماری‌های مقاربتی صحبت کنید.

هرگز از صحبت کردن در مورد این چیزها خجالت نکشید یا نترسید. مهمترین چیز این است که هنگام تصمیم گیری در مورد سلامت و آینده خود، آگاه باشید. می‌توانید هر سوالی را از پزشک بپرسید و آنها به شما کمک خواهند کرد.

دیافراگم واژن ، پیشگیری از بارداری، تنظیم خانواده، اسپرم‌کش، سلامت زنان، پیشگیری از بارداری، اسپرم‌کش