برای بسیاری از زنان، درد در هنگام رابطه جنسی یک مبارزه خاموش است - مبارزهای که اغلب برای صحبت کردن علنی بیش از حد خصوصی یا خجالتآور به نظر میرسد. با این حال، این درد میتواند به طور قابل توجهی بر رابطه شما و کیفیت کلی زندگی شما تأثیر بگذارد. حقیقت این است که شما مجبور نیستید با این ناراحتی زندگی کنید. در حالی که دلایل اساسی زیادی برای این مشکل وجود دارد، امروز ما در مورد یک ابزار ساده و مؤثر صحبت میکنیم که میتوانید در راحتی خانه خود برای کمک به مدیریت آن استفاده کنید: گشادکننده واژن.
دیلاتورهای واژن دقیقاً چه هستند؟
به عبارت ساده، گشادکننده واژن یک وسیله پزشکی لولهای شکل است که برای قرار دادن در واژن و کمک به کشش تدریجی بافت واژن طراحی شده است. آنها معمولاً از پلاستیک یا سیلیکون صاف و پزشکی ساخته میشوند.
هدف اصلی این درمان، بهبود انعطافپذیری واژن و کمک به شل شدن یا تقویت عضلات کف لگن است که فعالیت جنسی را راحتتر میکند. بهترین بخش این است که میتوانید این درمان را در خلوت خانه خود و در کمتر از 20 دقیقه در روز انجام دهید. این دستگاهها در اندازههای مختلفی موجود هستند و دستگاه مناسب شما به نیازهای خاص و سطح راحتی شما بستگی دارد.
نکته مهم این است که اگرچه این دستگاهها ممکن است بدون نسخه در دسترس باشند، اما قبل از استفاده از آنها باید با پزشک یا متخصص مراقبتهای بهداشتی خود صحبت کنید. آنها بهترین فرد برای بررسی علائم خاص و سابقه پزشکی شما هستند تا مطمئن شوند که این درمان مناسب شماست.
چه زمانی باید از گشادکننده واژن استفاده کرد؟
اگر در طول رابطه جنسی یا در طول هرگونه دخول واژنی درد دارید، گشادکنندههای واژن میتوانند بسیار مؤثر باشند. آنها نه تنها به افزایش انعطافپذیری بافتهای واژن کمک میکنند، بلکه میتوانند به بازآموزی و شل شدن عضلات بیشفعال یا سفت کف لگن نیز کمک کنند. بیایید به برخی از علل شایع این نوع درد نگاهی بیندازیم.
| وضعیت | توضیح ساده |
|---|---|
| یائسگی | تغییرات هورمونی در دوران یائسگی میتواند باعث خشکی واژن شود، که ممکن است رابطه جنسی را برای شما ناراحت کننده یا دردناک کند. |
| واژینیسموس | این اتفاق زمانی میافتد که عضلات واژن شما هنگام تلاش برای دخول، به طور غیرارادی سفت یا منقبض میشوند. از نظر پزشکی، به این حالت واژینیسموس میگویند. |
| دیسپارونی | این اصطلاح پزشکی برای درد مداوم یا عودکنندهای است که در طول یا بعد از رابطه جنسی تجربه میشود و به عنوان دیسپارونی شناخته میشود. |
| درمانهای سرطان | پرتودرمانی یا جراحی برای برخی سرطانها گاهی اوقات میتواند باعث آسیب یا زخم در بافتهای واژن شود. دیلاتورها به بازیابی خاصیت ارتجاعی و راحتی کمک میکنند. |
| بیماریهای مادرزادی | از گشادکنندهها به عنوان درمانی برای بیماریهایی مانند سندرم مایر-روکیتانسکی-کوستر-هاوزر (MRKH) استفاده میشود، که در آن واژن ممکن است در بدو تولد توسعه نیافته یا تنگ باشد. |
| تنگی واژن | این تنگی یا بسته شدن کانال واژن است که اغلب به دلیل بافت اسکار یا تغییرات هورمونی ایجاد میشود. |
چگونه دیلاتور مناسب خود را انتخاب کنیم؟
دیلاتورها از حدود ۲ تا ۷ اینچ طول و قطر آنها از ۰.۵ تا ۱.۵ اینچ متغیر است. هدف این است که با کوچکترین سایز شروع کنید و به تدریج با راحتتر شدن، به سایزهای بزرگتر بروید. وقتی بتوانید به راحتی سایز بزرگتر را وارد کنید، متوجه پیشرفت خود خواهید شد. لطفاً عجله نکنید - هرگز قبل از آماده شدن، عجله نکنید یا سایز بزرگتری را به زور انتخاب نکنید.
کدام جنس بهتر است: پلاستیک یا سیلیکون؟
هر دو ماده مزایای متفاوتی ارائه میدهند:
- پلاستیک: این نوع از کاندومها سفتتر و محکمتر هستند که برخی آن را برای کشش مؤثر بافت واژن مفید میدانند. با این حال، این سفتی میتواند برای برخی افراد احساس ناراحتی ایجاد کند.
- سیلیکون: این نوع دیلاتورها نرمتر و انعطافپذیرتر هستند و کار با آنها را آسانتر میکنند. برخی از دیلاتورهای سیلیکونی حتی میتوانند گرم یا سرد شوند تا به شما در آرامش کمک کنند.
در نهایت، بهترین انتخاب، انتخابی است که در عین حال که برای شما راحت است، فشار ملایمی را که برای کشش بافت لازم است، فراهم کند. اکیداً توصیه میکنیم در این مورد با پزشک خود مشورت کنید ، که میتواند معاینهای انجام دهد و مناسبترین نوع و اندازه را برای نیازهای خاص شما توصیه کند.
نحوه استفاده صحیح از آنها: راهنمای گام به گام
استفاده از گشادکننده واژن ممکن است در ابتدا کمی ناخوشایند باشد، اما کل فرآیند معمولاً فقط حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه طول میکشد. لطفاً این مراحل را دنبال کنید:
- مرحله ۱: مقدار زیادی روانکننده پایه آب (مثلاً KY® یا Astroglide®) را روی دیلاتور بمالید. هرگز از محصولات روغنی مانند وازلین استفاده نکنید. همیشه با کوچکترین اندازه شروع کنید.
- مرحله ۲: روی یک تخت یا سطح صاف راحت به پشت دراز بکشید، زانوهایتان خم شده و پاها از هم باز باشند، شبیه به حالتی که برای معاینه لگن دارید.
- مرحله ۳: دیلاتور را به آرامی وارد واژن کنید، کمی رو به پایین به سمت پایین کمر، شبیه به قرار دادن تامپون. هر جا که کشش ملایمی، نه درد، احساس کردید، متوقف شوید. با زور این کار را انجام ندهید.
- مرحله ۴: پس از قرار دادن، میتوانید تمرینات کگل را برای کمک به شل شدن عضلات کف لگن انجام دهید. نفسهای آرام و عمیق نیز به آرامش بدن شما کمک میکند.
- مرحله ۵: دیلاتور را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه داخل واژن نگه دارید. میتوانید آن را به آرامی بچرخانید، به طرفین حرکت دهید یا از حرکات ملایم داخل و خارج استفاده کنید.
- مرحله ۶: بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، دیلاتور را به آرامی بردارید.
- مرحله ۷: بعد از هر بار استفاده، دیلاتور را با صابون ملایم و آب گرم بشویید، سپس آن را با یک حوله کاغذی تمیز خشک کنید یا بگذارید در هوای آزاد خشک شود.
دستورالعملهای پزشک خود را در مورد دفعات استفاده دنبال کنید - اغلب روزانه یا یک روز در میان. با گذشت زمان، همانطور که سایز فعلی برایتان آسان و راحت است، متوجه خواهید شد که آمادهی تغییر سایز به سایز بعدی هستید.
مزایا و عوارض جانبی احتمالی
گشادکنندههای واژن یک گزینه درمانی ایمن و مؤثر هستند. برای اکثر افرادی که به طور مداوم از آنها استفاده میکنند، تسکین قابل توجهی از درد در طول مقاربت ایجاد میکنند.
شایعترین عارضه جانبی، لکهبینی خفیف گاه به گاه (مقدار کمی خون) است. با این حال، این فقط باید یک رگه صورتی کمرنگ باشد، نه خونریزی شدید یا فعال. اگر خونریزی شدید یا درد شدید دارید، لطفاً فوراً با پزشک خود تماس بگیرید یا به اورژانس محلی خود مراجعه کنید.
مهم: اگر خونریزی قابل توجهی را تجربه کردید یا اگر خونریزی بیش از 24 ساعت ادامه یافت، لطفاً فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. به همین ترتیب، اگر در حین استفاده احساس درد غیرقابل تحمل کردید، روش را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید. این ممکن است نشان دهنده نیاز به تنظیم روش شما باشد.
این درمان چقدر طول میکشد؟
مدت زمان درمان بسته به علائم خاص شما، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در حالی که برخی ممکن است در عرض چند هفته تسکین پیدا کنند، برخی دیگر ممکن است نیاز داشته باشند که این درمان را برای چند ماه ادامه دهند. مهمترین نکته این است که صبور باشید و ارتباط منظم خود را با پزشک حفظ کنید.
کاملاً طبیعی است که هنگام استفاده از چنین دستگاهی احساس خجالت، ناراحتی یا فشار روحی داشته باشید. لطفاً در مورد این احساسات با پزشک خود در نیروگی لانکا آشکارا صحبت کنید؛ ارتباط آزاد برای موفقیت درمان شما حیاتی است.
پیام مفید
- گشادکنندههای واژن ابزارهای ایمن و مؤثری هستند که میتوانند به مدیریت درد در طول رابطه جنسی کمک کنند.
- اگرچه ممکن است در داروخانهها یا به صورت آنلاین موجود باشند، اما قبل از شروع استفاده از آنها همیشه با پزشک مشورت کنید.
- همیشه درمان خود را با کوچکترین سایز دیلاتور شروع کنید و به تدریج و با گذشت زمان به سایزهای بزرگتر بروید.
- اگر هنگام استفاده از دستگاه، درد غیرقابل تحمل یا خونریزی قابل توجهی را تجربه کردید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
- رابطه جنسی نباید دردناک باشد. با صبر و حوصله و پیروی از راهنماییهای پزشک، میتوانید با این روش درمانی به نتایج عالی برسید.
گشادکنندههای واژن، درد جنسی، واژینیسموس، دیسپارونی، سلامت زنان، زنان و زایمان
