آیا وقتی مسافت کوتاهی را پیادهروی میکنید، درد مبهم و سنگینی در پاهایتان احساس میکنید؟ یا وقتی فقط میایستید، درد عجیبی در رگهای پاهایتان احساس میکنید؟ بسیاری از مردم فکر میکنند که این خستگی طبیعی است، چیزی که با افزایش سن اتفاق میافتد، اما شاید این دردی باشد که ناشی از مشکلی در سیستم عروقی شما، یعنی گردش خون، باشد. بیایید امروز در مورد این موضوع صحبت کنیم.
درد عروقی چیست؟
به عبارت ساده، این دردی است که به دلیل مشکلی در سیستم گردش خون بدن ما، یعنی در رگهای خونی (شریانها و وریدها) رخ میدهد. تصور کنید که ما شبکهای از لولههای آب داریم که در سراسر بدن ما امتداد دارند. این لولهها خون، اکسیژن و مواد مغذی را به تمام قسمتهای بدن منتقل میکنند. حال، اگر این لولهها در جایی مسدود، تنگ یا آسیب ببینند چه اتفاقی میافتد؟ جریان آب مختل میشود، درست است؟ به همین ترتیب، وقتی رگهای خونی ما آسیب میبینند، جریان خون نیز مختل میشود. به دلیل این انسداد است که ما این وضعیت را به عنوان درد احساس میکنیم.
این درد اغلب قسمتهای پایینی پاها و مچ پا را تحت تأثیر قرار میدهد. با این حال، گاهی اوقات میتواند بازوها را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اصطلاح پزشکی دیگر برای این نوع درد پا، لنگش عروقی است. حدود یک نفر از هر ده نفر مبتلا به این بیماری ممکن است درد در بازوها را نیز تجربه کند.
این درد چه احساسی دارد؟
این درد مانند درد مفاصل معمولی نیست. بسیاری از افراد این درد را تجربه میکنند:
- سنگینی ناراحت کننده: انگار دو گوی آهنی از پاهایتان آویزان است.
- ضرباندار: دردی که مانند ضربان چیزی در داخل رگها احساس میشود.
- درد شدید و مداوم
- افزایش درد هنگام راه رفتن یا ورزش: درد هنگام راه رفتن برای مسافت کوتاه افزایش مییابد و هنگام ایستادن برای مدت کوتاه کاهش مییابد. این یک علامت کلیدی این بیماری است.
چه کسی میتواند این درد را بیشتر حس کند؟
افرادی که به بیماری عروق خونی مبتلا هستند، بیشترین خطر ابتلا به این درد را دارند. به طور کلی، افراد بالای ۵۰ سال و افراد گروههای زیر در معرض خطر بیشتری هستند. بیایید نگاهی به این افراد بیندازیم.
| گروه ریسک | توضیحات |
|---|---|
| افرادی که سیگار میکشند | سیگار کشیدن بزرگترین دشمن رگ های خونی است. مواد شیمیایی موجود در سیگار به دیواره رگ های خونی آسیب می رسانند و باعث نازک و سفت شدن آنها می شوند. |
| افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا | هر دوی این بیماریها باعث آسیب به رگهای خونی میشوند. دیابت کنترل نشده و فشار خون بالا باعث میشوند رگها خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهند. |
| افراد مبتلا به چاقی | با افزایش وزن بدن، سیستم رگهای خونی باید وزن بیشتری را تحمل کند. همچنین، با چاقی، مواردی مانند کلسترول میتوانند افزایش یافته و رگها را مسدود کنند. |
| افرادی که در خانواده خود به هر یک از این بیماریها مبتلا هستند | اگر والدین یا خواهر و برادر شما بیماری عروقی یا قلبی داشتهاند، ممکن است شما نیز از نظر ژنتیکی در معرض خطر باشید. |
| افرادی که سبک زندگی بیتحرکی دارند و فعالیت بدنی کمی دارند | اگر تمام روز روی صندلی نشستهاید و ورزش نمیکنید، احتمال بیشتری دارد که گردش خون ضعیفی داشته باشید. |
| مادران باردار | این شرایط میتواند به طور موقت به دلیل تغییرات هورمونی بدن در دوران بارداری و فشار وارده بر رگهای خونی ناشی از رشد جنین رخ دهد. |
چرا این نوع درد رخ میدهد؟ علل اصلی
این درد چیزی نیست که خود به خود اتفاق بیفتد. ممکن است یک بیماری زمینهای وجود داشته باشد. عمدتاً، این درد ناشی از فشرده شدن، التهاب (وضعیتی شبیه به التهاب)، تنگ شدن یا انسداد کامل یک رگ خونی است.
در اینجا برخی از دلایل اصلی ذکر شده است:
- تصلب شرایین: این شایعترین علت است. کلسترول و سایر چربیهای موجود در غذایی که میخوریم، مانند زنگزدگی لوله آب، در رگهای خونی رسوب میکنند و رگ را از داخل تنگ میکنند. این امر مانع جریان خون میشود.
- نارسایی مزمن وریدی: رگهای پاهای ما (رگهای آبی) دریچههای کوچکی دارند که از بازگشت خون به سمت قلب جلوگیری میکنند. وقتی این دریچهها ضعیف میشوند، خون میتواند در پاها جمع شود و باعث تورم و دردناک شدن رگها شود.
- ترومبوز ورید عمقی (DVT): لخته خونی که در یک ورید بزرگ در اعماق بدن تشکیل میشود. این یک وضعیت خطرناک است زیرا لخته میتواند شل شود و در ریهها گیر کند.
- بیماری شریان محیطی (PAD): این بیماری ناشی از تنگ شدن شریانهایی است که خون را به بازوها و پاها میرسانند (تصلب شرایین). این میتواند باعث درد هنگام راه رفتن شود. دلیل این امر این است که عضلات در هنگام ورزش به خون بیشتری نیاز دارند، اما شریانهای تنگ شده قادر به تأمین آن نیستند.
- پدیده رینود: این زمانی است که رگهای خونی کوچک که خون را به انگشتان دست و پا میرسانند، هنگام قرار گرفتن در معرض سرما یا استرس، ناگهان منقبض میشوند. این باعث میشود انگشتان رنگپریده، آبی و سپس قرمز شوند و باعث درد و بیحسی شوند.
- واریس: رگهای متورم، پیچخورده و برآمده در پاها که به وضوح از روی پوست قابل مشاهده هستند. این نیز نتیجهی بیماری «نارسایی مزمن وریدی» است.
چه علائم دیگری علاوه بر درد وجود دارد؟
اگر بیماری رگهای خونی دارید، ممکن است علائم دیگری مانند این موارد را همراه با درد تجربه کنید. توجه به این موارد نیز مهم است.
به یاد داشته باشید، اگر یک یا چند مورد از این علائم را دارید، آنها را نادیده نگیرید. در اسرع وقت برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
| علامت | این یعنی چی؟ |
|---|---|
| دستها یا پاهای سرد | مشکل این است که خون گرم کافی به آن نواحی جریان ندارد. |
| تغییر رنگ انگشتان (سفید، آبی، قرمز) | به خصوص در شرایطی مانند «پدیده رینود»، زمانی که خونرسانی به طور ناگهانی کاهش یافته و سپس دوباره برقرار میشود، چنین تغییر رنگی را میتوان مشاهده کرد. |
| بیحسی یا احساس سوزن سوزن شدن | این احساسات زمانی رخ میدهند که اعصاب به دلیل کاهش جریان خون، از اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز خود محروم میشوند. |
| تورم (ادم) | وقتی رگها قادر به بازگرداندن خون به قلب نباشند، مایع از رگها به بافتهای اطراف نشت میکند و باعث تورم پاها و مچ پا میشود. |
| ضعف | وقتی عضلات مقدار لازم خون را دریافت نکنند، عملکرد آنها ضعیف میشود. |
| زخمهای التیام نیافته (به خصوص در پاها) | خونرسانی مناسب برای بهبود زخم ضروری است. وقتی جریان خون کاهش مییابد، حتی یک بریدگی کوچک میتواند به یک زخم بزرگ و جدی تبدیل شود. این خطر به ویژه در افراد مبتلا به دیابت زیاد است. |
پزشک چگونه این را تشخیص میدهد؟
وقتی این علائم را به پزشک خود میگویید، اولین کاری که او انجام میدهد این است که از شما یک سؤال دقیق میپرسد. چیزهایی مانند زمان شروع درد، مدت زمان شروع آن و چه چیزی باعث از بین رفتن آن میشود. سپس، آنها معاینه فیزیکی انجام میدهند.
در این آزمون،
- تغییر رنگ پوست، زخم یا جراحت روی پاها یا بازوها را بررسی کنید.
- ما بررسی میکنیم که آیا نبض در قسمتهایی مانند مچ پا و مچ دست ضعیف است یا خیر.
- تورم را بررسی کنید.
پس از این آزمایشهای اولیه، ممکن است چندین آزمایش دیگر برای تأیید بیماری و یافتن علت دقیق آن انجام شود.
- آرتریوگرام: یک رنگ مخصوص به رگهای خونی تزریق میشود و مجموعهای از تصاویر اشعه ایکس گرفته میشود. این به اشعه ایکس اجازه میدهد تا جریان خون از طریق رگها و وجود هرگونه انسداد را به وضوح نشان دهد.
- سونوگرافی داپلر: این یک اسکن بدون درد است. در این روش از امواج صوتی برای اندازهگیری سرعت و جهت جریان خون در داخل رگهای خونی استفاده میشود. این روش میتواند به راحتی انسداد را تشخیص دهد.
- آنژیوگرافی رزونانس مغناطیسی (MRA): این بخشی از اسکن MRI است. در این روش از آهنربا و امواج رادیویی برای ایجاد تصاویر دقیق از رگهای خونی استفاده میشود. همچنین ممکن است از یک ماده رنگی برای این کار استفاده شود.
چه درمانهایی برای این مورد وجود دارد؟
درمان به علت علائم شما بستگی دارد. پزشک شما درمانی را که برای شما مناسبتر است انتخاب خواهد کرد.
در اینجا به برخی از روشهای اصلی درمان اشاره میکنیم:
۱. داروها: داروهایی مانند داروهای کاهش فشار خون، داروهای کاهش کلسترول و رقیق کننده های خون می توانند به کنترل علت اصلی بیماری و کاهش درد کمک کنند.
۲. آنژیوپلاستی: این روش نسبت به جراحی، کمتهاجمیتر است. یک لوله بسیار نازک (کاتتر) از طریق پا یا بازو وارد شریان مسدود شده میشود و یک بالون کوچک در انتهای آن باد میشود تا انسداد را باز کند. سپس یک استنت ، یک لوله توری کوچک، در آن ناحیه قرار داده میشود تا از انسداد مجدد شریان جلوگیری شود.
۳. جراحی بایپس: این عمل در صورتی انجام میشود که شریان به شدت مسدود شده باشد. درست مانند یک جاده مسدود شده، جراح تکهای از رگ خونی سالم را از قسمت دیگری از بدن شما (معمولاً از پا یا قفسه سینه) برمیدارد و مسیر جدیدی برای جریان خون در اطراف ناحیه مسدود شده ایجاد میکند.
چگونه درد را در خانه مدیریت و پیشگیری کنیم؟
در کنار درمان پزشکی، تغییر در سبک زندگی نیز در مدیریت این درد بسیار مهم است.
- مرتباً ورزش کنید: حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش هوازی مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری انجام دهید. این کار گردش خون را بهبود می بخشد.
- یکجا ننشینید: اگر شغلی دارید که مستلزم نشستن طولانی مدت است، حداقل ساعتی یک بار از جایتان بلند شوید، کمی راه بروید و بدنتان را بکشید.
- جورابهای فشاری بپوشید: اگر مدت زیادی میایستید یا مسافتهای طولانی را طی میکنید، پوشیدن این جورابهای مخصوص، فشار ملایمی به رگهای پاهایتان وارد میکند و از تجمع خون جلوگیری میکند. در این مورد از پزشک خود راهنمایی بخواهید.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید: غذاهای سرشار از میوه، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل بخورید. مصرف روغن، نمک و شکر را کاهش دهید.
- سیگار را به طور کامل ترک کنید: این بهترین کاری است که میتوانید انجام دهید.
- کنترل سایر بیماریها: اگر بیماریهایی مانند دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول دارید، دستورالعملهای پزشک خود را دنبال کنید و آنها را به خوبی کنترل کنید.
بیایید کمی در مورد واسکولیت بدانیم.
واسکولیت التهاب رگهای خونی است که باعث التهاب میشود. این بیماری همچنین یکی از علل احتمالی درد عروقی است. برخی از انواع واسکولیت همچنین میتوانند باعث درد گردن و قفسه سینه شوند. در کنار این،
- تغییر رنگ اندامها
- سرگیجه
- افزایش فشار خون
- زحمتکشی
- سردرد
- علائمی مانند اختلال بینایی نیز ممکن است رخ دهد.
این بیماری نیز وضعیتی است که باید به درستی توسط پزشک تشخیص داده شده و درمان شود.
پیام مفید برای خانه
- درد، سنگینی و گزگز پاها، به خصوص هنگام راه رفتن، را به عنوان یک خستگی عادی نادیده نگیرید.
- این میتواند نشانهای از وجود مشکل در سیستم گردش خون شما باشد.
- سیگار کشیدن، دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا از عوامل خطر اصلی این بیماری هستند.
- اگر علائمی مانند تورم پا، تغییر رنگ، بیحسی یا زخمهای بهبود نیافته دارید، بسیار مراقب باشید.
- اگر این علائم را دارید، خوددرمانی نکنید، اما حتماً برای تشخیص و برنامه درمانی مناسب به پزشک مراجعه کنید. با درمان مناسب و تغییر سبک زندگی، میتوانید این بیماری را به خوبی مدیریت کرده و سالم بمانید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න