بعضی وقتها احساس میکنیم، "اوه، این روزها همه چیز را فراموش میکنم،" درست است؟ کلیدهای خانه کجا بودند، سفری که قرار بود با یک دوست برویم، یا اتفاقی که در برنامه تلویزیونی که دیروز تماشا کردیم افتاد... وقتی این اتفاقات میافتد، کمی ما را میترساند. ما از خود میپرسیم که آیا این فقط یک بخش عادی از پیر شدن است یا اینکه مسئله جدیتری است. آن موقع است که آزمونهای شناختی میتوانند به ما کمک کنند.
این توانایی و آزمون «شناختی» چیست؟
به عبارت ساده، «شناختی» به مجموعهای از تواناییهای بسیار مهم در مغز ما، مانند تفکر، یادآوری، درک، استدلال و تصمیمگیری اشاره دارد. این مانند «سیستم عامل» مغز ماست.
بنابراین، یک آزمایش «شناختی» یک آزمایش ساده است که به دنبال هرگونه ضعف در تواناییهای شما، یعنی «اختلال شناختی» میگردد. نکته مهم این است که این آزمایش مستقیماً به شما نمیگوید که شما بیماری دارید. در عوض، به پزشک شما علامتی میدهد که میگوید: «بسیار خب، به نظر میرسد اینجا یک مشکل کوچک وجود دارد، بیایید کمی عمیقتر بررسی کنیم.» این مانند یک «معاینه» برای مغز ماست.
چرا باید در این نوع آزمون شرکت کنم؟
به طور کلی، با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با حافظه و تفکر افزایش مییابد. بنابراین، پزشکان این نوع آزمایش را هنگامی که فرد مسن برای معاینه پزشکی روتین مراجعه میکند، انجام میدهند. زیرا تشخیص زودهنگام بیماریهایی مانند زوال عقل و آلزایمر برای درمان و کنترل بیماری بسیار مهم است.
اما این موضوع محدود به سالمندان نیست. هر فردی در هر سنی ممکن است به این نوع آزمایش نیاز داشته باشد. اگر احساس میکنید هر یک از علائم زیر را دارید، یا اگر یکی از اعضای خانواده یا دوستان شما را از آنها مطلع کرده است، قطعاً بهتر است با پزشک خود صحبت کنید.
| علائم شایع اختلال شناختی | |
|---|---|
| علامت | مثال ساده |
| فراموش کردن قرار ملاقاتها | یادم رفته روزی که قرار بود دکتر را ببینم، گفتم که به خانهی یکی از دوستانم میروم. |
| فراموش کردن محل اشیا | من همیشه دنبال چیزهایی مثل کلیدهای خانه، دو عینکم و کیف پولم هستم. |
| پرسیدن یک سوال بارها و بارها | وقتی داری حرف میزنی، حتی اگر جواب هم بدهی، دوباره و دوباره یک چیز را میپرسی. |
| دشواری در درک | من نمیفهمم در یک برنامه تلویزیونی چه اتفاقی میافتد یا کسی چه میگوید. |
| فراموش کردن کلمات | حتی وقتی صحبت میکنم، گیر میکنم بدون اینکه بتوانم یک کلمه خیلی ساده را به خاطر بسپارم. |
| سایر ویژگیها | مدام مجبور بودن فهرست تهیه کنن، گم شدن و نتونستن راهشون رو پیدا کنن، بی دلیل عصبانی شدن، اضطراب. |
دلایل این ضعفها چیست؟
این نوع از دست دادن حافظه میتواند دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها قابل درمان هستند.
- عوارض جانبی داروها: برخی داروها میتوانند باعث از دست دادن موقت حافظه شوند.
- بیماریهای عروقی: مشکلات مربوط به رگهای خونی که خون را به مغز میرسانند.
- افسردگی: افسردگی نیز میتواند بر حافظه تأثیر بگذارد.
- زوال عقل: بیماریهایی که به تدریج سلولهای مغزی را از بین میبرند، مانند آلزایمر.
- بیماری تیروئید: عدم تعادل در هورمونهای تیروئید.
- کمبود ویتامین : به خصوص کمبود ویتامینهایی مانند ویتامین B12.
- اختلالات خواب: نداشتن خواب کافی.
هنگام مواجهه با آزمون چه انتظاری باید داشته باشید؟
هیچ چیز برای ترسیدن وجود ندارد. این آزمایشی نیست که در آن تزریقی انجام دهید یا از شما خون گرفته شود. پزشک چند سوال از شما میپرسد و چند کار ساده به شما محول میکند. در صورت تمایل میتوانید یکی از اعضای خانواده یا دوستانتان را با خود بیاورید.
سه نوع آزمایش وجود دارد که اغلب استفاده میشوند:
| نام آزمایش | زمان صرف شده (دقیقه) | اینجا چیکار میکنی؟ |
|---|---|---|
| ارزیابی شناختی مونترال (MoCA) | حدود ۱۵ دقیقه | از آنها خواسته میشود که چند کلمه را حفظ کنند و آنها را بگویند، تصاویر را شناسایی کنند و روی یک تکه کاغذ شکلی بکشند. |
| آزمون کوتاه وضعیت روانی (MMSE) | حدود ۱۰ دقیقه | از شما میخواهند که روز و تاریخ را به آنها بگویید، از آنها بخواهید که به صورت معکوس بشمارند و اشیاء داخل اتاق را شناسایی کنند. |
| مینی کوگ | حدود ۳-۵ دقیقه | این کوتاهترین آزمون است. شما باید ۳ کلمه را به خاطر بسپارید و بگویید و تصویر یک ساعت را بکشید. |
به یاد داشته باشید، این تستها هوش یا تحصیلات شما را اندازهگیری نمیکنند. آنها فقط کارایی برخی از عملکردهای مغز را اندازهگیری میکنند.
بعد از اومدن نتایج چی میشه؟
اگر نتایج آزمایش نشان دهد که توانایی شناختی شما در سطح نرمال نیست، پزشک آزمایشهای بیشتری را برای یافتن علت دقیق تجویز میکند. این آزمایشها ممکن است شامل آزمایش خون و اسکن باشد.
یه نکته خیلی مهم اینجا هست که همه باید بدونیم.
خبر خوب این است که گاهی اوقات علت این از دست دادن حافظه میتواند یک بیماری کاملاً قابل درمان باشد .
برای مثال:
- اگر بیماری تیروئید باشد، مصرف دارو برای آن به حافظه شما کمک میکند تا به حالت عادی برگردد.
- اگر کمبود ویتامینی دارید، مصرف آن ویتامین مشکل را حل میکند.
- اگر دارویی عوارض جانبی داشته باشد، پزشک دارو را تغییر خواهد داد.
حتی اگر علت، بیماریای مانند زوال عقل باشد که قابل درمان نیست، تشخیص زودهنگام میتواند به شما در مدیریت اثرات آن، دریافت حمایت مورد نیاز و آسانتر کردن زندگی کمک زیادی کند. پزشک شما میتواند شما را به یک متخصص ارجاع دهد و در مورد خدمات توانبخشی و گروههای حمایتی که میتوانند به شما کمک کنند، به شما اطلاعات دهد.
پیام مفید برای خانه
- آزمونهای شناختی، «بررسیهای» سادهای هستند که تواناییهای تفکر و حافظه مغز شما را اندازهگیری میکنند.
- اگر دائماً چیزها را فراموش میکنید یا در صحبت کردن مشکل دارید، آن را نادیده نگیرید و با پزشک خود صحبت کنید. او میتواند تشخیص دهد که آیا این با افزایش سن طبیعی است یا خیر.
- این آزمایش دقیقاً نوع بیماری را مشخص نمیکند، اما سرنخ مهمی در مورد نیاز به بررسی بیشتر ارائه میدهد.
- همه علل از دست دادن حافظه بیماریهای لاعلاج مانند زوال عقل نیستند. همچنین علل قابل درمانی مانند کمبود ویتامین و بیماری تیروئید نیز وجود دارد.
- اگر حتی کوچکترین شک یا ترسی در مورد حافظه خود دارید، هرگز از صحبت با پزشک در مورد آن نترسید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න