آیا روی استخوان‌هایتان برآمدگی‌های جدیدی ایجاد می‌شود؟ بیایید در مورد اگزوستوز صحبت کنیم!

آیا گاهی اوقات روی پاشنه، انگشت شست پا، لگن یا جای دیگری از بدن خود احساس برآمدگی کوچکی می‌کنید؟ شاید هنگام راه رفتن یا خم کردن مفصل، کمی درد یا گرفتگی احساس کنید؟ این موارد اغلب می‌توانند یک رشد استخوان اضافی به نام اگزوستوز باشند، که استخوان جدیدی است که روی استخوانی در بدن ما رشد می‌کند. وقتی این نام را می‌شنوید، نترسید. این سرطان نیست. بنابراین، بیایید امروز در مورد همه چیز به زبان ساده صحبت کنیم.

به عبارت ساده، اگزوستوز چیست؟

اگزوستوز، به عبارت ساده، رشد استخوان جدید روی یک استخوان سالم در بدن ماست. این شرایط سرطانی نیستند و به سایر قسمت‌های بدن گسترش نمی‌یابند. مانند شاخه جدیدی است که از تنه درخت رشد می‌کند، اما این یکی از خود استخوان رشد می‌کند.

این وضعیت می‌تواند در هر کسی رخ دهد. با این حال، به ویژه در کودکان خردسال و بزرگسالان جوانی که در حال رشد هستند، شایع است. دلیل این امر این است که استخوان‌های آنها در این دوران بسیار سریع رشد می‌کنند. همچنین، بزرگسالان مبتلا به آرتروز نیز می‌توانند با افزایش سن دچار این خارهای استخوانی شوند.

اغلب اوقات، این توده‌ها بدون علامت هستند و شما حتی ممکن است از وجود آنها بی‌اطلاع باشید. با این حال، گاهی اوقات این توده‌ها می‌توانند باعث درد و ناراحتی شوند.

انواع اصلی اگسوزتوز کدامند؟

این خارهای استخوانی را می‌توان بر اساس نحوه اتصالشان به استخوان به دو نوع اصلی تقسیم کرد. همچنین بسته به محل قرارگیری‌شان، نام‌های مختلفی دارند.

انواع بر اساس نحوه اتصال به استخوان

انواع رایج بر اساس مکان

• خار پاشنه: این مورد بسیار رایج است. این استخوان اضافی می‌تواند به دلیل سفت شدن فاسیای کف پا در پایه پا، جایی که به استخوان پاشنه متصل می‌شود، ایجاد شود. اگر اغلب هنگام برخاستن از رختخواب در صبح درد شدیدی را تجربه می‌کنید، می‌تواند علت آن باشد.
• پینه در انگشت شست پا: شایع‌ترین علت آرتروز در پاهای ما، مفصل پایه انگشت شست پا است. وقتی یک خار استخوانی در اینجا تشکیل می‌شود، انگشت شست پا هنگام راه رفتن نمی‌تواند به درستی خم شود. این وضعیت همچنین «هالوکس ریجیدوس» نامیده می‌شود.
• برآمدگی پاشنه: این برآمدگی که با نام «بدشکلی هاگلاند» نیز شناخته می‌شود، می‌تواند زمانی ایجاد شود که پشت پاشنه پا به طور مکرر با پوشیدن کفش‌های تنگ (به خصوص کفش‌های پاشنه بلند) ساییده شود.
• خارهای استخوانی لگن: وقتی غضروف مفصل لگن ساییده می‌شود و استخوان‌ها به یکدیگر ساییده می‌شوند (استئوآرتریت)، اصطکاک می‌تواند باعث رشد خارهای استخوانی اضافی شود.

انواعی که نیاز به توجه ویژه دارند

استئوکندروم‌های چندگانه ارثی (HMO)

این یک بیماری ژنتیکی است. معمولاً در دوران کودکی تشخیص داده می‌شود. این زمانی است که این زائده‌های استخوانی به طور همزمان در چندین نقطه از بدن ایجاد می‌شوند. آنها معمولاً در مکان‌هایی مانند پاها، بازوها، انگشتان و شانه‌ها رخ می‌دهند. این زائده‌ها با رشد کودک رشد می‌کنند، اما پس از بلوغ رشد آنها متوقف می‌شود. اگرچه این یک بیماری ارثی است، اما ممکن است کودکی به این بیماری مبتلا شود، حتی اگر هیچ کس در خانواده به آن مبتلا نباشد.

گوش موج‌سوار

همانطور که از نامش پیداست، این بیماری بیشتر در افرادی که در آب سرد شنا می‌کنند یا ورزش‌های آبی انجام می‌دهند، دیده می‌شود. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب سرد باعث رشد استخوان در کانال گوش خارجی می‌شود. اگرچه بیشتر افراد بدون علامت هستند، اما برخی افراد ممکن است دچار کاهش شنوایی، عفونت گوش و خارش گوش شوند.

چرا این اگسوزتوز رخ می‌دهد؟ علل آن چیست؟

هیچ علت واحدی برای این تومورهای استخوانی وجود ندارد. عوامل مختلفی می‌توانند در ایجاد آنها نقش داشته باشند.

• جهش‌های ژنتیکی: مانند شرایطی مانند HMO.
• وراثت.
• تصادفات یا آسیب‌ها (جراحت‌ها/تروما).
• پیری.
• آرتروز/استئوآرتریت: این یک علت بسیار شایع است. هنگامی که غضروف مفصل ساییده می‌شود، بدن سعی می‌کند مفصل را تثبیت کند. در نتیجه این تلاش، این خارهای استخوانی اضافی تشکیل می‌شوند.
• وضعیت بدنی نامناسب.
• تنگی کانال نخاعی.

علائم اگسوزتوز چیست؟

بسیاری از افراد هیچ علامتی ندارند. خار استخوانی دردناک نیست. درد فقط در صورتی رخ می‌دهد که خار به عصب مجاور فشار بیاورد، به استخوان یا بافت دیگری ساییده شود یا در حرکت مفصل اختلال ایجاد کند.

اگر علائمی بروز کند، ممکن است به این شکل باشند:

چه درمان‌هایی برای این مورد وجود دارد؟

درمان به علائم شما بستگی دارد. اگر درد یا ناراحتی وجود نداشته باشد، بیشتر اوقات نیازی به درمان نیست. با این حال، اگر درد وجود داشته باشد، می‌توانید این موارد را امتحان کنید.

کارهایی که می‌توانید در خانه انجام دهید

• یخ: می‌تواند تورم و درد را کاهش دهد.
• استراحت: از فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند، دوری کنید.
• مسکن‌ها: می‌توان از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن استفاده کرد. با این حال، بهتر است قبل از مصرف هرگونه دارویی با پزشک خود مشورت کنید.
• قرار دادن کفی در کفش: اگر در پاهایتان پینه دارید، می‌توانید با قرار دادن تکیه‌گاه‌های نرم (کفی/کفی کفش) در داخل کفش، درد را کاهش دهید.
• کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می‌تواند فشار روی مفاصل شما را کاهش دهد.

درمان پزشکی

اگر درمان‌های خانگی درد را تسکین ندهند، پزشک ممکن است شما را به این نوع درمان‌ها ارجاع دهد.

• فیزیوتراپی: تمرینات و سایر روش‌ها حرکت مفاصل را بهبود بخشیده و درد را کاهش می‌دهند.
• دارو: مسکن‌های قوی که توسط پزشک تجویز می‌شوند.
• تزریق کورتیزون: این تزریق که مستقیماً به مفصل تزریق می‌شود، می‌تواند به سرعت درد و تورم را کاهش دهد.
• جراحی: تنها در صورتی که هیچ درمان دیگری مؤثر نباشد و درد شدید باشد، جراحی برای برداشتن این استخوان اضافی انجام می‌شود. اگر کودکان مبتلا به HMO طول اندام‌های متفاوتی داشته باشند، جراحی نیز برای اصلاح آنها انجام می‌شود.

آیا می‌توان از اگسوزتوز پیشگیری کرد؟

ما نمی‌توانیم از برخی عوامل مانند عوامل ژنتیکی جلوگیری کنیم. با این حال، این موارد می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کنند:

• وزن سالم خود را حفظ کنید.
• وضعیت صحیح بدن (صاف بنشینید، صاف بایستید) را حفظ کنید .
• کفش‌های راحتی بپوشید که کاملاً اندازه شما باشند.
• قبل از ورزش، بدن خود را به خوبی گرم کنید (حرکات کششی انجام دهید).
• یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید.
• اگر در آب سرد شنا می‌کنید، از گوش‌گیر استفاده کنید.