آیا تا به حال در آینه نگاه کردهاید و متوجه شدهاید که زبانتان کمی زرد شده است؟ شاید این را هنگام مسواک زدن صبح یا وقتی بعد از غذا دهانتان را میشویید، متوجه شده باشید. ممکن است وقتی آن را میبینید کمی نگران شوید، "چرا زبانم زرد است؟" اما آیا این فقط یک تصادف است یا چیزی است که باید نگران آن باشیم؟ امروز، در مورد این زردی زبان که از نظر پزشکی به عنوان (زبان زرد) شناخته میشود صحبت خواهیم کرد.
زرد شدن زبان به چه معناست؟ چرا این اتفاق میافتد؟
به عبارت ساده، زبان زرد زمانی است که بالای زبان شما به رنگ زرد پوشیده شده است. در بیشتر موارد، این خطرناک نیست و یک وضعیت موقت است که طی چند روز بهبود مییابد.
تصور کنید، برآمدگیهای ریز مو مانندی روی زبان ما وجود دارد که پاپیلا نامیده میشوند. اینها به ما در چشیدن کمک میکنند. گاهی اوقات، سلولهای مرده پوست میتوانند روی این پاپیلاها گیر کنند. این سلولهای گیر افتاده میتوانند توسط چیزهایی که میخوریم و مینوشیم (مثلاً غذاهایی با زردچوبه زیاد، قهوه، چای) یا چیزهایی مانند تنباکو، جمع شوند و لکهدار شوند. در این حالت است که زبان زرد به نظر میرسد.
اکثر افراد میتوانند با مراقبت از خود و کمی توجه بیشتر به سلامت دهان و دندان، این بیماری را به طور کامل درمان کنند، بنابراین جای نگرانی نیست.
چه کسانی بیشتر احتمال دارد به این «زبان زرد» مبتلا شوند؟
در واقع، هر کسی میتواند به این بیماری (زبان زرد) مبتلا شود . با این حال، برخی افراد بیشتر احتمال دارد که به آن مبتلا شوند.
- افرادی که از محصولات دخانی استفاده میکنند: این خطر برای افرادی که سیگار میکشند، آجیل فوفل میجوند و تنباکو میجوند، بیشتر است.
- افرادی که از داروهای خاصی استفاده میکنند: اگر به طور مداوم برای بیماری خاصی دارو مصرف میکنید، ممکن است زبانتان به عنوان یکی از عوارض جانبی آن دارو زرد شود.
دلایل اصلی این موضوع چیست؟ بیایید نگاه عمیقتری بیندازیم!
دلایل مختلفی برای زرد شدن زبان وجود دارد. همانطور که قبلاً بحث کردیم، علت اصلی تجمع سلولهای مرده پوست روی زبان است. با این حال، در موارد نادر، میتواند نشانه یک مشکل اساسی در سلامت نیز باشد.
علل شایع مشاهده شده
- بهداشت دهان و دندان ضعیف: این شایعترین علت است. مواردی مانند مسواک نزدن صحیح دندانها و تمیز نکردن زبان میتواند باعث تجمع سلولهای مرده، ذرات غذا و باکتریها روی زبان شود.
- کمی فکر کنید، گاهی اوقات ما بدون مسواک زدن دندانهایمان در شب به رختخواب میرویم، یا صبحها فقط وانمود میکنیم که با عجله آنها را مسواک زدهایم. آن موقع است که احتمال بروز این مشکلات بیشتر میشود.
- سیگار کشیدن و جویدن تنباکو: مواد شیمیایی موجود در تنباکو میتوانند رنگ زبان را تغییر دهند. سیگار کشیدن همچنین تولید بزاق را کاهش میدهد و دهان را خشک و مستعد رشد باکتریها میکند.
- رشد بیش از حد باکتری روی زبان: باکتریها به طور طبیعی در دهان ما وجود دارند. با این حال، هنگامی که بهداشت دهان و دندان ضعیف باشد، این باکتریها میتوانند بیش از حد رشد کنند و محصولاتی که تولید میکنند نیز میتوانند باعث زرد شدن زبان شوند.
- برخی غذاها و نوشیدنیها: غذاهای پر ادویه مانند زردچوبه و کاری، قهوه، چای و برخی نوشیدنیهای میوهای نیز میتوانند به طور موقت زبان شما را زرد کنند.
- برخی دهانشویهها: مواد شیمیایی موجود در برخی دهانشویهها (مانند کلرهگزیدین، الکل، منتول) میتوانند باعث زرد شدن زبان در اثر استفاده مداوم شوند.
- تنفس دهانی یا خشکی دهان: برای کسانی که به جای بینی از طریق دهان نفس میکشند، یا اگر دهانشان به دلایل دیگری دائماً خشک است، این نیز میتواند دلیلی برای زرد شدن زبان باشد. این به این دلیل است که بزاق دهان، داخل دهان را مرطوب و تمیز نگه میدارد.
بیماری که به عنوان «زبان سیاه مودار» شناخته میشود
اگرچه ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما یکی از دلایل بیماری به نام (زبان زرد) (زبان مودار سیاه) است. در این حالت، پروتئین (کراتین) موجود در پوست، ناخنها و موهای ما بیش از حد روی زبان (پاپیلا) تجمع مییابد. سپس، آن (پاپیلا) کمی بلند میشوند و شبیه مو به نظر میرسند. اینها در ابتدا زرد به نظر میرسند و سپس قهوهای یا سیاه میشوند. این نیز عمدتاً تحت تأثیر بهداشت ضعیف دهان و دندان، سیگار کشیدن، برخی داروها و نوشیدن بیش از حد قهوه/چای است.
بعضی بیماریها هم میتوانند باعث این شوند!
اگرچه اغلب اوقات خطرناک نیست، اما در برخی موارد زبان زرد میتواند نشانه یک بیماری باشد.
- بیماریهای خودایمنی: افراد مبتلا به این بیماریها سیستم ایمنی ضعیفی دارند که با بیماریها در بدنشان مبارزه میکند. بنابراین، احتمال ابتلا به مواردی مانند عفونتهای دهان و تغییرات زبان در آنها بیشتر است.
- گاستریت: التهاب پوشش داخلی معده (گاستریت) نیز میتواند باعث زردی زبان شود. این علامت به ویژه در صورتی که گاستریت توسط باکتری هلیکوباکتر پیلوری ایجاد شده باشد، بیشتر دیده میشود.
- پسوریازیس: این یک بیماری پوستی است که باعث پوسته پوسته شدن و فلس مانند شدن پوست میشود. به ندرت، افراد مبتلا به پسوریازیس ممکن است لکههای زرد یا سفید روی زبان خود ایجاد کنند.
- زردی: این چیزی است که قطعاً باید نگران آن باشید . زردی زمانی اتفاق میافتد که یک ماده شیمیایی زرد رنگ به نام بیلیروبین در خون ما تجمع مییابد. این بیلیروبین در کبد تولید میشود. در صورت وجود هرگونه مشکل، آسیب یا نقص در عملکرد کبد، بیلیروبین به درستی از بدن دفع نمیشود و در خون تجمع مییابد. سپس سفیدی چشمها، پوست و زبان زرد میشوند. این میتواند نشانه بیماری کبد باشد، بنابراین باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
چه علائم دیگری را میتوان با زبان زرد تجربه کرد؟
اغلب اوقات، هیچ علامت عمدهای به جز تغییر رنگ زبان وجود ندارد. با این حال، برخی افراد ممکن است این علائم را همراه با موارد زیر تجربه کنند:
- بوی بد دهان (هالیتوز)
- طعم بد در دهان (مانند طعم فلز)
- ظاهر شدن برآمدگی یا تاول روی زبان
- احساس سوزش یا درد در زبان
- اختلالات چشایی (از دست دادن حس چشایی در غذا)
- خشکی دهان
- لکههای سفید روی غشاهای مخاطی، مانند داخل دهان و داخل گونهها (اینها ممکن است عفونتهای قارچی باشند)
- تب (به خصوص اگر با عفونت همراه باشد)
- گلودرد
- درد دهان
چگونه میتوان این بیماری «زبان زرد» را به طور دقیق تشخیص داد؟
معمولاً پزشک یا دندانپزشک با معاینه دهان شما این بیماری را تشخیص میدهد. گاهی اوقات، دندانپزشک ممکن است هنگام مراجعه برای معاینه دندان متوجه این موضوع شود. او از شما در مورد عادات شما (خوردن، آشامیدن، سیگار کشیدن، نحوه تمیز کردن دهان)، داروهایی که مصرف میکنید و اینکه آیا بیماری دیگری دارید یا خیر، سوال خواهد کرد.
چطور میتونم این رنگ زرد رو از بین ببرم؟
بهترین خبر این است که در بیشتر موارد، این وضعیت (زبان زرد) پس از ایجاد عادات خوب بهداشت دهان و دندان به طور کامل از بین میرود .
- با استفاده از مسواک یا «تراش زبان» (وسیله تمیزکننده زبان - موجود در داروخانهها) به آرامی باکتریها و سلولهای مرده پوست را از روی زبان خود پاک کنید.
- حداقل دو بار در روز دندانهایتان را کاملاً مسواک بزنید.
- دهان خود را کاملاً با آب بشویید.
آیا نمیتوانیم از بروز این «زبان زرد» جلوگیری کنیم؟
کاملاً! عادات خوب بهداشت دهان و دندان بهترین راه حل و پیشگیری است.
- دندانهای خود را دو تا سه بار در روز (صبح و شب و در صورت امکان بعد از ناهار) با یک مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید کاملاً مسواک بزنید.
- حداقل روزی یک بار از نخ دندان یا مسواکهای بین دندانی (مسواکهای کوچکی که در فواصل بین دندانها قرار میگیرند) برای خارج کردن ذرات غذایی که بین دندانهایتان گیر کردهاند، استفاده کنید.
- هر بار که مسواک میزنید، زبان خود را نیز تمیز کنید. به آرامی زبان خود را با پشت مسواک (بعضی از مسواکها قسمت مخصوصی برای تمیز کردن زبان دارند) یا با یک پاککننده زبان، بتراشید.
- حداقل دو بار در روز دهان خود را با دهانشویه بدون الکل و ضد باکتری بشویید. با این حال، استفاده مداوم از همان دهانشویه گاهی اوقات میتواند باعث تغییر رنگ زبان شما شود، بنابراین از دندانپزشک خود در این مورد سوال کنید.
- مرتباً (حداقل هر ۶ ماه یکبار یا هر چند وقت یکبار که دندانپزشک توصیه میکند) به دندانپزشک مراجعه کنید تا دندانهایتان معاینه و تمیز شوند.
- اگر سیگار میکشید، سعی کنید آن را ترک کنید. اگر در این مورد به کمک نیاز دارید با پزشک خود صحبت کنید. ترک سیگار نه تنها به خلاص شدن از شر زبان زرد کمک میکند، بلکه فواید بسیار دیگری نیز برای سلامتی دارد.
- آب فراوان بنوشید. این کار به کاهش خشکی دهان کمک میکند.
همچنین اگر فکر میکنید زبانتان به دلیل بیماری یا دارویی که مصرف میکنید زرد شده است، با پزشک خود در این مورد صحبت کنید و راههای کاهش خطر را بررسی کنید. هرگز بدون مشورت با پزشک، مصرف دارو را قطع نکنید.
در آینده چه اتفاقی برای این مردم «زبان زرد» خواهد افتاد؟ (چشمانداز)
در بیشتر موارد، زبان زرد یک بیماری بیضرر است و معمولاً با رعایت بهداشت دهان و دندان در عرض چند روز بهبود مییابد.
با این حال، اگر زبان شما به عنوان نشانه ای از یک بیماری جدی مانند زردی، زرد شده است، قطعاً باید فوراً به پزشک مراجعه کرده و به دنبال درمان باشید.
چه زمانی باید در این مورد به پزشک مراجعه کنیم؟
در چنین مواردی، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید:
- اگر علائم `(یرقان)` وجود داشته باشد: یعنی علاوه بر زرد شدن زبان، سفیدی چشمها نیز زرد شود و مدفوع نیز زرد به نظر برسد.
- اگر رنگ زرد زبان پس از دو تا سه هفته با وجود ایجاد تغییرات در سبک زندگی (مانند مسواک زدن خوب و ترک سیگار) کاهش نیابد.
- اگر علائم بدون هیچ دلیل واضحی بدتر میشوند.
- اگر علائمی مانند «زبان سیاه مودار» (چیزهای مودار و کرک مانند روی زبان) را تجربه کردید.
- اگر درد یا التهاب مداوم در دهان یا زبان وجود دارد.
چه سوالاتی میتوانید از پزشک بپرسید؟
اگر زبان زرد دارید، بهتر است هنگام مراجعه به پزشک این سؤالات را بپرسید:
- «دکتر، چرا زبانم زرد است؟»
- آیا این زردی زبان به دلیل تمیز نکردن صحیح دهان است یا دلیل دیگری دارد؟
- «چه تغییراتی میتوانم ایجاد کنم تا احتمال وقوع مجدد این اتفاق در آینده کاهش یابد؟»
- آیا این تغییر رنگ زبان میتواند نشانهی بیماری زمینهای باشد؟
- آیا نیاز به آزمایش دیگری (مانند آزمایش خون) دارم؟
- «آیا برای این مشکل به درمانی نیاز دارم؟»
خب، از این داستان چه چیزی یاد گرفتیم؟ (پیام آموزنده)
خب، فکر میکنم حالا ایده خوبی در مورد زبان زردی که امروز در موردش صحبت کردیم، دارید.
به عبارت ساده، زبان زرد اغلب ناشی از تجمع سلولهای مرده پوست روی زبان است. اگرچه این میتواند کمی نگرانکننده باشد، اما معمولاً خطرناک نیست. این وضعیت معمولاً با ایجاد عادات بهداشت دهان و دندان خوب، مانند مسواک زدن دو بار در روز و تمیز کردن زبان، از بین میرود.
با این حال، اگر دهان خود را کاملاً تمیز کردهاید و عادات بدی مانند سیگار کشیدن را ترک کردهاید، اما زبان شما هنوز رنگ زرد دارد، یا اگر با علائم دیگری مانند زردی همراه است، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. او میتواند دقیقاً دلیل زردی زبان شما را تشخیص دهد و در صورت لزوم درمان مناسب را تجویز کند. بنابراین، وحشت نکنید، مراقب این موضوع باشید!
زبان زرد ، بهداشت دهان و دندان، زردی، باکتری، سیگار کشیدن، تمیز کردن زبان
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید