Tuntuuko sinusta joskus siltä, ettet saa mitään tehtyä päivässä, että unohdat kaiken, että on vaikea keskittyä? Ehkä ajattelet: "Olen vain laiska" tai "Minussa on jotain vikaa". Mutta tiesitkö, että tämä ei ole sinun vikasi, vaan se voi olla oire ADHD:ksi ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) kutsutusta sairaudesta? Puhutaanpa tästä tänään.
Miksi ADHD diagnosoidaan naisilla myöhään?
Kun ajattelemme ADHD:ta, mieleemme tulee usein levoton, ilkikurinen ja aina ympäriinsä juoksenteleva ihminen. Itse asiassa lääketieteellinen tutkimus on keskittynyt enimmäkseen poikiin ja miehiin. Tämän seurauksena tyttöjen ja naisten ADHD jää usein huomiotta.
On useita pääasiallisia syitä:
- Oireet ovat hienovaraisia: Tytöillä ja naisilla havaitut oireet eroavat miehillä havaittavista ilmeisistä hyperaktiivisuusoireista. Ne ovat usein hienovaraisia, piileviä oireita. Siksi vanhemmat, opettajat ja joskus jopa lääkärit voivat olla huomaamatta niitä.
- Väärä diagnoosi: Naisten ADHD-oireet voivat jäljitellä muiden mielenterveysongelmien, kuten ahdistuksen tai masennuksen, oireita. Joten joskus näitä tiloja voidaan hoitaa ADHD:n sijaan.
- Viivästynyt diagnoosi: Näistä syistä monilla naisilla diagnosoidaan ADHD 30-luvun lopulla tai 40-luvulla. Joskus lapsella diagnosoidun ADHD:n jälkeen he huomaavat: "Vau, minulla on ollut näitä oireita lapsesta asti."
Mitkä ovat yleisimmät ADHD-oireet naisilla?
ADHD:ta on kolmea päätyyppiä. Yleisin naisilla havaittu tyyppi on " tarkkaamaton tyyppi". Katsotaanpa tätä kaaviota ymmärtääksemme nämä oireet selkeämmin.
| Oiretyyppi | Yleisesti havaitut oireet |
|---|---|
| Huomioimaton tyyppi (Yleisintä naisilla) |
|
| Hyperaktiivinen/impulsiivinen tyyppi (Yleisintä miehillä) |
|
Lisäksi ajanhallinnan vaikeudet , rahanhallintaongelmat ja jatkuva "yliherkkyyden" tunne ovat myös yleisiä ADHD:n oireita naisilla.
Miten ADHD vaikuttaa jokapäiväiseen elämään?
Yksinkertaisesti sanottuna ADHD-henkilön tapa käsitellä tietoa ja keskittää huomionsa on hieman erilainen kuin jonkun toisen aivojen. Se ei ole vika, se on vain ero. Tämä ero voi johtaa erilaisiin haasteisiin jokapäiväisessä elämässä.
Kuvittele, että heräät joka aamu ja suunnittelet päivän tehtäviäsi. Mutta päivän päätteeksi et saa yhtäkään niistä tehtyä. Tämä saa sinut turhautumaan itseesi. Itsetuntosi laskee. Tämä on asia, jota monet ADHD:n kanssa elävät naiset kokevat.
ADHD voi aiheuttaa seuraavia vaikutuksia:
- Oppimisvaikeudet.
- Ongelmia sosiaalisissa suhteissa, kuten uusien ystävien hankkimisessa.
- Ongelmia avioliitossa ja perhe-elämässä.
- Fyysisiä oireita, kuten stressistä johtuvia päänsärkyjä ja vatsakipuja.
- Ahdistus ja masennus.
- Muiden kiusaamana oleminen.
- Itsetuhoiset käyttäytymismallit, kuten kynsien pureskelu ja ihon näpistäminen.
- Syömishäiriöt.
Jos nämä asiat kuulostavat tutuilta, älä jää kärsimään yksin.Lääkärin tai mielenterveysneuvojan kanssa keskusteleminen voi auttaa paljon.
Vaikuttavatko ikä ja hormonaaliset muutokset ADHD:hen?
Kyllä, ehdottomasti. Naisen elämän aikana tapahtuvat hormonaaliset muutokset vaikuttavat suoraan ADHD-oireisiin. Erityisesti vaihdevuosien aikana, kun kuukautiset loppuvat kokonaan, elimistön estrogeenitasot laskevat. Tämä voi muuttaa aivojen kemikaalien tasapainoa, mikä pahentaa ADHD-oireita (erityisesti tarkkaamattomuuden ja unohduksen häiriötä).
Tänä aikana ravitseva ruokavalio, riittävä uni ja liikunta voivat auttaa hallitsemaan oireita. On myös tärkeää keskustella lääkärisi kanssa siitä, onko sinun tarpeen muuttaa käyttämiesi lääkkeiden annostusta.
Mistä tiedät varmasti, onko sinulla ADHD?
ADHD:n diagnosointi ei ole niin yksinkertaista kuin verikoe. Sille ei ole olemassa erityistä testiä. Jos epäilet, että sinulla on ADHD, ota ensin yhteyttä perusterveydenhuollon lääkäriin. Hän voi tutkia sinut tai lähettää sinut psykiatrin vastaanotolle, joka on erikoistunut tähän alueeseen.
Diagnostiikkaprosessin aikana tapahtuu seuraavia asioita:
- Yksityiskohtainen keskustelu: Lääkäri kysyy sinulta paljon kysymyksiä esimerkiksi mielenterveydestäsi, terveyshistoriastasi, siitä, onko kenelläkään perheessäsi ADHD:ta, lapsuusmuistoista ja haasteista, joita kohtaat jokapäiväisessä elämässä.
- Tiedon hankkiminen muilta: Voit luvallasi kysyä mieheltäsi, vanhemmiltasi tai läheisiltä ystäviltäsi tietoja käyttäytymisestäsi.
- Psykologiset testit: Joissakin tapauksissa voidaan suorittaa erityisiä testejä, jotka mittaavat esimerkiksi muistia, päättelykykyä ja päätöksentekokykyä.
Vaikka tämä prosessi saattaa tuntua hieman työläältä, on suuri helpotus vihdoin tietää varmasti: "Tämä minulla on."
Mitä hoitoja ADHD:lle on olemassa?
Vaikka ADHD:ta ei voida parantaa kokonaan, oireita voidaan hallita erittäin tehokkaasti ja saavuttaa onnellinen ja menestyksekäs elämä. Hoitoon kuuluu yleensä lääkityksen ja neuvonnan yhdistelmä.
| Hoitomenetelmä | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Lääkitys | On olemassa lääkkeitä, jotka tasapainottavat aivojen tarkkaavaisuutta ja toimintaa sääteleviä kemikaaleja (välittäjäaineita). Nämä parantavat keskittymiskykyä. Tärkeää: Vain lääkärisi saa määrittää nämä lääkkeet ja niiden annostuksen. |
| Neuvonta ja käyttäytymisterapia |
|
Lisäksi voit löytää suurta voimaa liittymällä tukiryhmiin, joissa voit keskustella muiden kaltaistesi ADHD-naisten kanssa.
Viestin kotiin vietäväksi
- ADHD-oireet naisilla voivat olla erilaisia kuin miehillä, joten diagnosointi voi olla vaikeaa.
- Keskittymisvaikeudet, vitkuttelu ja jatkuva henkinen väsymys voivat olla ADHD:n oireita. Tämä ei ole laiskuutta eikä sinun vikasi.
- Jos epäilet, että sinulla on ADHD, on tärkeää käydä lääkärissä ja keskustella siitä. Oikea diagnoosi tuo sinulle paljon helpotusta.
- Lääkitys ja terapia voivat auttaa sinua hallitsemaan oireitasi ja elämään parempaa ja onnellisempaa elämää. Älä yritä kohdata tätä haastetta yksin.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi