Onko tarkkaavaisuushäiriösi edelleen ongelma ikääntyessäsi? Tutustutaan ADHD:hen aikuisilla! (Tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö - ADHD)

Oletko koskaan huomannut, että kotonasi asuva iäkäs henkilö, kenties äitisi, isäsi tai isoäitisi, tätisi..., liikkuu jatkuvasti, unohtaa asioita tai keskeyttää yhtäkkiä puhuessaan? Ajattelemme usein: "Voi... näin asiat vain menevät, kun vanhenee." Mutta nämä asiat eivät aina johdu iästä. Tämä voi olla myös oire tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriöstä eli ADHD:sta , kuten me kaikki sen tunnemme.

ADHD ei ole vain pienten lasten ongelma!

Kun ajattelemme ADHD:ta, mieleemme tulee ilkikurinen ja levoton lapsi. On totta, että tämä tila diagnosoidaan usein lapsuudessa. Mutta se ei katoa kokonaan iän myötä. Tätä tilaa voi esiintyä myös aikuisilla. Erityisesti eläkkeellä olevilla tai eläkkeelle siirtymisen lähellä olevilla vanhemmilla aikuisilla ADHD voi esiintyä myös. Valitettavasti ei kuitenkaan ole paljon tutkimusta siitä, miten ADHD vaikuttaa tämän ikäryhmän ihmisiin.

Tähän voi olla useita syitä. Yksi on se, että ADHD:n diagnosointi vanhemmilla aikuisilla on erittäin vaikeaa. Sille ei ole olemassa erityistä testiä. Jos sitä ei diagnosoida lapsuudessa, sitä ei todennäköisesti diagnosoida aikuisuudessa. Toinen syy on se, että aikuisilla, joilla on diagnosoimaton ADHD, on saattanut olla vuosikymmenten ajan kehittyneitä selviytymisstrategioita näiden oireiden kanssa selviytymiseksi. Tämä voi johtaa oireisiin, jotka me kaikki tunnemme "ylivilkaisuutena" tai "tarkkaamattomuudena".

Usein, kun lääkärit näkevät yli 60-vuotiaan henkilön, jolla on tarkkaavaisuushäiriö tai keskittymisvaikeuksia, he ajattelevat ensin muita sairauksia, kuten dementiaa tai aivohalvausta, ADHD:n sijaan.

ADHD on suvussa periytyvä sairaus. Jos jollakulla lähisukulaisellasi on se, sinulla on noin yhdeksän kertaa suurempi todennäköisyys sairastua siihen. Jotkut ikääntyneet aikuiset huomaavat ADHD-oireensa vasta saatuaan tietää, että lapsella tai lapsenlapsella on sairaus.

Miten ADHD-oireet muuttuvat iän myötä?

Jos sinulla on ADHD, nämä oireet eivät vain katoa iän myötä. Itse asiassa jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että nämä oireet voivat pahentua tietyistä syistä. Näitä voivat olla:

• Aivojen terveydessä tapahtuu muutoksia ikääntymisen myötä.
• Huono fyysinen terveys.
• Päivittäisen rutiinin ( rakenteen ) menetys eläkkeelle jäämisen myötä.

Ikääntyessäsi ADHD-oireesi voivat muuttua. Näitä oireita voivat olla:

Vaikuttaako ADHD aikuisiin naisiin jollain erityisellä tavalla?

Kyllä. ADHD vaikuttaa iäkkäämpiin naisiin hieman eri tavalla. Se on erityisen yleistä naisten lähestyessä vaihdevuosia, joka on 40-luvun lopulla tai 50-luvun alussa. Tätä ajanjaksoa kutsutaan perimenopaussiksi . ADHD-oireet voivat olla hyvin vakavia tänä aikana.

Yksinkertaisesti sanottuna tänä aikana kehosi estrogeenitasot laskevat vähitellen. Estrogeenitason laskiessa se vaikuttaa myös aivojen kemikaaliin dopamiiniin . ADHD-ihmisillä on jo valmiiksi matala dopamiinitaso. Joten kun estrogeenitasot laskevat, dopamiinitasot laskevat vielä enemmän, mikä voi johtaa mielialan vaihteluihin , masennukseen, ahdistukseen ja keskittymisvaikeuksiin .

Jos lähestyt vaihdevuosia ja ADHD-oireesi pahenevat, muista kertoa tästä lääkärillesi.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

ADHD:ta sairastavien vanhempien aikuisten hoidossa ensimmäinen askel on lääkitys.

Lääkehoito

Lääkärit määräävät usein stimulantteja ADHD:n hoitoon. Nämä lääkkeet toimivat stimuloimalla aivojen kemikaaleja, joita kutsutaan välittäjäaineiksi , mikä lisää keskittymiskykyä. Joillakin ihmisillä, jos stimulantit eivät tehoa, lääkärit voivat siirtyä ei-stimulanttilääkkeisiin.

Oikean lääkkeen ja annostuksen löytäminen voi viedä jonkin aikaa. Iän myötä kehosi lääkkeiden sietokyky voi muuttua. Jos käytät lääkkeitä muihin sairauksiin, tämä uusi lääke voi olla vuorovaikutuksessa niiden kanssa. Siksi kaikki tulee tehdä lääkärin valvonnassa. Jos koet haittavaikutuksia, ilmoita niistä välittömästi lääkärillesi. Lääketieteellisessä hätätilanteessa mene välittömästi sairaalan ensiapuun .

Lääkkeettömiä hoitoja

Lääkityksen lisäksi lääkärisi voi ehdottaa myös muita menetelmiä, kuten:

• Koulutus tilastasi: Ymmärrä tarkalleen, mitä ADHD on ja miten se vaikuttaa sinuun.
• Taitokoulutus: Esimerkiksi koulutus työn organisoinnissa ja ajanhallinnassa.
• Psykologinen neuvonta: Tämä voi olla erittäin hyödyllistä. Neuvonta voi antaa sinulle työkaluja, joita tarvitset elääksesi ADHD-oireiden kanssa onnistuneesti. Se voi auttaa esimerkiksi seuraavissa asioissa:
• Tunne olosi hyväksi.
• Paranna suhteitasi perheeseen ja ystäviin.
• Hallitse vihaasi.
• Hallitse hätäistä päätöksentekoasi.
• Hallitse aikaa.
• Järjestä työsi.

Nämä hoidot eivät voi täysin parantaa ADHD:ta, mutta ne voivat auttaa hallitsemaan oireitasi ja parantamaan elämänlaatuasi.