"Tämä selkäkipu on alkanut taas... En pysty istumaan enkä seisomaan..." Tämä tarina on tuttu monille ihmisille maassamme. Selkäkipu on todella ärsyttävä asia. Vielä ärsyttävämpää siitä tekee se, kun se ei parane, vaikka on kokeiltu kaikkia lääkkeitä ja hoitoja. Jos sinäkin kärsit tästä ongelmasta, tämä artikkeli on sinulle erittäin tärkeä.
Miksi jotkin hoidot eivät toimi? Uudet löydökset kertovat tarinan
Äskettäin tehdyssä laajassa tutkimuksessa havaittiin jotain hyvin yllättävää. Kymmenestä yleisimmästä selkäkipujen ei-invasiivisesta hoidosta vain yksi on todella tehokas. Kuvittele, kuinka pieni tuo prosenttiosuus on!
Näiden tutkijoiden mukaan, vaikka jotkin hoidot tarjoavat jonkin verran helpotusta, se on usein väliaikaista ja hyvin vähäistä. Itse asiassa, jos mittaat kipua asteikolla 100, nämä oletettavasti onnistuneet hoidot vähentävät kipua vain vähän, kuten 4–8 pistettä.
Katso alla olevasta taulukosta joitakin hoitoja , jotka toimivat, ja joitakin, jotka eivät.
| Kivun luonne | Jokseenkin onnistunut hoito | Hoitoja, jotka eivät ole kovin onnistuneita |
|---|---|---|
| Akuutti selkäkipu (kesto alle 12 viikkoa) | NSAID-lääkkeiden (ei-steroidaalisten tulehduskipulääkkeiden) tyyppiset kipulääkkeet. Esimerkiksi: ibuprofeeni, diklofenaakki. | Liikunta, glukokortikoidi- (kortisoni) injektiot, asetaminofeeni (parasetamoli). |
| Krooninen selkäkipu (kestää yli 12 viikkoa) | Liikunta, selkärangan manipulaatioterapia, teippaus, jotkut masennuslääkkeet, kapsaisiinilaastarit. | Antibiootit ja puudutusaineet, kuten lidokaiini. |
Miksi selkäkipu on niin yleistä ja vaikeasti hoidettavaa?
Selkäkipu on maailmanlaajuisesti johtava vammautumisen syy. Tämä johtuu siitä, että selkäkivulla voi olla monia syitä ja se voi jatkua. Jos saamasi hoito ei kohdista kipusi taustalla olevaan syyhyn , kipu voi jatkua tai palata ajan myötä.
Yksinkertaisesti sanottuna selkäkipuja on kahta päätyyppiä:
1. Spesifinen selkäkipu: Tämän aiheuttaa selvästi tunnistettava muutos kehossa, kuten selkärangan murtuma tai selkäydinkanavan ahtauma .
2. Epäspesifinen selkäkipu: Yllättäen 85–95 tapausta 100:sta kuuluu tähän kategoriaan. Tämä tarkoittaa, että selkäkivulle ei ole olemassa yhtä tiettyä syytä. Monet toisiinsa liittyvät tekijät voivat vaikuttaa siihen.
Tämä on tärkeintä: tapaa ensin lääkärisi kanssa selvittääksesi, minkä tyyppinen selkäkipu sinulla on. Sitten voitte yhdessä päättää, mikä hoito sopii sinulle parhaiten.
Mitä me siis teemme? Mikä on oikea tapa?
Jos sinulla on epäspesifistä selkäkipua , tässä on hyvä lähtökohta:
Mitä tehdä aluksi
Keskustele ensin lääkärisi kanssa, ja jos hän suosittelee sitä, voit ottaa tulehduskipulääkettä (NSAID) lyhyen aikaa. Mutta tämä on erittäin tärkeää:
Varoitus: Tulehduskipulääkkeet (esim. ibuprofeeni, diklofenaakki) eivät sovi kaikille. Jos sinulla on ollut suoliston verenvuotoa, gastriittia, sydänsairaus, munuaissairaus tai korkea verenpaine, sinun tulee ehdottomasti kertoa siitä lääkärillesi ennen tämän lääkkeen käyttöä.
Kipulääkkeet ovat vain väliaikainen ratkaisu. Samalla on tärkeää tehdä suunnitelma, jolla voit vähitellen palata normaaleihin aktiviteetteihin, kuten kävelyretkiin, sosiaalisiin aktiviteetteihin jne.
Jos kipu jatkuu...
Jos kipu on jatkunut viikkoja tai kuukausia, meidän on ajateltava asiaa eri tavalla. Kipulääkkeet vain lievittävät kipua, eivätkä ne paranna taustalla olevaa ongelmaa.
"Paras asia, mitä voimme tehdä kipua kokevan potilaan hyväksi, on selvittää kivun syy ja hoitaa sitä."
Ajattele esimerkiksi henkilöä, joka istuu samassa asennossa koko päivän. Kun hän tekee näin, risti- ja lonkkaniveliin, jotka yhdistävät selkärangan ja lonkkaluut, kohdistuu paljon painetta. Tämä voi johtaa selkäkipuun. Tällaisina aikoina yksinkertaiset harjoitukset, jotka voivat auttaa saamaan nivelet takaisin oikeaan asentoon, voivat tarjota suurta helpotusta.
Jos yksinkertaiset hoidot, kuten nämä, eivät lievitä kipua, lääkäri voi harkita monimutkaisempia, invasiivisia hoitoja.
- Radiotaajuusablaatio: Kipua kuljettavien hermojen lämmittäminen ja inaktivointi.
- Selkäydinstimulaattori: Pieni laite, joka istutetaan selkärankaan ja estää kipusignaaleja.
- Leikkaus: Selkärangan levyjen tai luiden rakenteellisten ongelmien korjaamiseksi.
Parhaan hoidon valitseminen sinulle
Kaikesta tästä ymmärrämme, että selkäkipuun ei toimi yksi ainoa hoitomuoto. Parasta on valita paras hoitomuoto, joka on potilaalle sopiva ja sopii hänelle.
Magneettikuvaukset voivat olla tässä suhteessa erittäin hyödyllisiä. Magneettikuvauksella voidaan tunnistaa jopa hienovaraisia ongelmia välilevyissä, hermoissa ja selkärangassa.
Ajattele jotain tällaista henkilöä:
On 40-vuotias mies. Hänellä on rappeuttava välilevysairaus, hän on hieman ylipainoinen ja hänellä on psykologinen trauma jostakin hänelle aiemmin tapahtuneesta.
Yksi hoitokerta ei riitä tällaiseen oireeseen. Lääkäri voi ottaa huomioon kaikki nämä tekijät ja suositella hoitojen yhdistelmää.
- Fysioterapia: Vahvistaa lihaksia ja lisätä joustavuutta.
- Neuvonta: Trauman ja kivun välisen suhteen hallinta.
- Painonpudotus: Selän paineen vähentämiseksi.
- Tarvittaessa erityisiä pistoksia tai muita selkäydinvälilevyihin kohdistuvia hoitoja.
Tällä tavoin tehokkain tapa on ottaa kaikki sairauteesi liittyvä yhteen ja luoda hoitosuunnitelma, joka toimii sinulle.
Viestin kotiin vietäväksi
- Selkäkipu on monimutkainen ongelma. Ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa hoitoa.
- Yleisimmin käytetyt hoidot tarjoavat vain tilapäistä ja vähäistä helpotusta.
- Ensimmäinen asia on käydä pätevällä lääkärillä ja selvittää kipusi perimmäinen syy ja sen luonne (spesifinen tai epäspesifinen).
- Älä luota pelkästään kipulääkkeisiin. Liikunta, fysioterapia ja elämäntapamuutokset ovat erittäin tärkeitä.
- Kerro lääkärillesi muista sairauksistasi ennen minkään lääkkeen, erityisesti tulehduskipulääkkeiden (NSAID), käyttöä.
- Usein tehokkain on sinulle räätälöity hoitosuunnitelma, jossa yhdistyvät useita hoitomenetelmiä. Keskustele tästä avoimesti lääkärisi kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi