Raskaus on aikaa, jolloin tulet äidiksi , ja sinun on oltava erittäin varovainen. Joten joskus tänä aikana, jos ilmenee pieniä komplikaatioita, lääkärit suosittelevat ensimmäistä kertaa vuodelepoon pysymistä. Itse asiassa, jos maassamme on viisi raskaana olevaa äitiä, ainakin yhdelle heistä määrätään tällainen vuodelepoon. Mutta tarjoaako vuodelepoon pysyminen todella odotettuja hyötyjä? Vai voiko se aiheuttaa muita ongelmia? Puhutaanpa tästä yksityiskohtaisemmin tänään.
Miksi lääkärit määräävät vuodelepoon?
Yleensä lääkäri määrää raskaana olevalle äidille vuodelevon, jos ilmenee komplikaatioita. Kuvittele tämä tällaisessa tilanteessa.
- Jos vauvan kehityksessä kohdussa on ongelmia.
- Jos verenpaineesi on erittäin korkea tai jos sinulla on sairaus, kuten raskausmyrkytys .
- Jos sinulla on verenvuotoa emättimestä johtuen esimerkiksi istukan eturauhasen tai istukan irtoamisen kaltaisesta syystä.
- Jos on merkkejä siitä, että vauva on synnyttämässä ennen laskettua aikaa (ennenaikainen synnytys) .
- Jos kohdunkaula on heikko ( kohdunkaulan vajaatoiminta ) .
- Jos on olemassa uhkaavan keskenmenon riski.
Tällaisissa tapauksissa monet ihmiset uskovat, että lepo voi vähentää ennenaikaisen synnytyksen tai muiden komplikaatioiden riskiä.
Mutta yllättävää kyllä, tähän mennessä ei ole tehty lääketieteellistä tutkimusta, joka osoittaisi vuodelevon auttavan mihinkään näistä sairauksista. Eikä sen ole havaittu vähentävän komplikaatioiden tai ennenaikaisen synnytyksen riskiä.
Monet lääkärit tietävät tästä. Mutta he ajattelevat: "Ei se voi satuttaa, joten kokeillaanpa." Mutta valitettavasti uusi tutkimus osoittaa, että vuodelepo ei olekaan niin viatonta, ja se voi itse asiassa olla vaarallista.
Mitkä ovat vuodelevon todelliset riskit?
Vuodessa pysyminen voi olla valtava rasitus sekä fyysisesti että henkisesti. Nämä ovat tutkimuksen mukaan tärkeimmät riskit.
| Riski | Yksinkertaisesti sanottuna... (Selitys) |
|---|---|
| Verihyytymät | Kun pysyt yhdessä paikassa liian kauan, verenkierto heikkenee, erityisesti jaloissa, ja voi muodostua verihyytymiä. Tämä on vaarallista. |
| Masennus ja ahdistus | Kun olet jumissa kotona etkä voi tehdä mitään, voit tuntea paljon stressiä, surua ja pelkoa. |
| Lihas- ja luuheikkous | Kun istut paikallasi ilman liikuntaa, kehosi lihas- ja luustovoima heikkenee. Synnytyksen jälkeinen toipuminen kestää kauemmin. |
| Alhainen syntymäpaino | Jotkut tutkimukset osoittavat, että vuodelepoon asettuneiden äitien vauvat ovat todennäköisemmin syntymäpainoltaan pienempiä. |
| Perhe- ja taloudellinen paine | Jos olet työssäkäyvä ihminen, sinun on lopetettava työnteko. Et voi tehdä kotitöitä. Tämä vaikuttaa koko perheeseen. |
Tutkimukset osoittavat, että mitä pidempi ja ankarampi vuodelepo on, sitä vakavampia nämä sivuvaikutukset voivat olla.
Jos lääkäri sanoo "vuodelepoa", mitä teen?
Tällaisina aikoina älä pelkää kyseenalaistaa lääkärisi neuvoja. Hyvän lääkärin tulisi aina olla valmis selittämään päätöstensä syyt. On tärkeää, että saat selkeät vastaukset.
Tässä on joitakin kysymyksiä, joita voit kysyä lääkäriltäsi:
| Kysymyksiä lääkärillesi |
|---|
| Miksi lääkäri suosittelee minulle vuodelepoa? Mikä on erityinen ongelmani? |
| Mitä tarkoitat "vuodelevolla"? Pitääkö sinun pysyä sängyssä koko päivän? Vai riittääkö, että lepäät hetken? |
| Onko tämä todella välttämätöntä? Onko muita vaihtoehtoja, joita voisin tehdä? |
| Mitä erityisiä hyötyjä minulle ja vauvalleni on? Kuinka paljon nämä hyödyt ovat verrattuna riskeihin? |
| Mitä lääketieteellinen tutkimus sanoo tästä? |
| Mitä sivuvaikutuksia vuodelevolla voi olla minulle tai vauvalleni? |
Jos sinulla on edelleen epäilyksiä näiden asioiden keskustelemisen jälkeen, on erittäin tärkeää pyytää toinen lääkärin mielipide .
Jos joudut noudattamaan vuodelepoja, miten selviät siitä ajasta?
Jos olette keskustelleet asiasta lääkärisi kanssa ja päättäneet, että vuodelepo on tarpeen, selvitä tarkalleen, miten se tehdään. Sana "vuodelepo" voi olla hyvin epämääräinen. Joten pyydä näitä asioita selkeästi.
- Kuinka kauan minun täytyy pysyä tällaisena?
- Pitääkö minun maata sängyssä koko päivän? Voinko mennä töihin?
- Voitko nousta ylös mennäksesi vessaan ja peseytyä?
- Pystytkö tekemään normaaleja kotitöitä ja huolehtimaan muista lapsista?
- Pitäisikö raskaiden esineiden nostamista välttää?
- Onko olemassa jokin erityinen asento, jossa minun pitäisi nukkua?
- Onko seksin harrastaminen ok?
Vuodelepo on vaikeaa aikaa sekä mielelle että keholle. Se voi olla erittäin väsyttävää ja stressaavaa. Joten sinun tehtäväsi on tehdä siitä mahdollisimman siedettävä. Nämä vinkit auttavat sinua.
- Suunnittele päiväsi: Laadi päivälle aikataulu. Vaihda vaatteesi aamulla ja tee lista asioista, jotka haluat tehdä päivän aikana (kuten lukea kirjaa, katsoa elokuvaa, jutella ystävän kanssa). Tämä auttaa sinua välttämään tylsistymistä.
- Liikunta: Tee lääkärisi suosittelemia yksinkertaisia harjoituksia. Erityisesti jalkojen liikuttelu voi vähentää veritulppien riskiä.
- Rakenna tukiverkosto: Tarvitset ehdottomasti perheen ja ystävien apua selvitäksesi tästä. Anna ihmisten tulla kotiisi. Pidä yhteyttä kaikkiin puhelimitse, sähköpostitse ja tekstiviestitse.
- Syö ja juo hyvin: Syö tasapainoista ja kuitupitoista ruokavaliota. Juo runsaasti vettä. Tämä vähentää esimerkiksi ummetuksen riskiä.
- Pyydä apua: Älä epäröi pyytää apua. Jos joku kysyy: "Mitä tarvitset?", pyydä erityistä apua, kuten "Voitko hakea minulle jotain kaupasta?"
- Opi jotain uutta: Aloita uuden kielen oppiminen, katso YouTube-videoita piirtämisestä, opi neulomaan. Tämä pitää mielesi aktiivisena.
Jos sinulla on näitä oireita, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin !
Jos sinulle kehittyy jokin näistä oireista vuodelevon aikana, ole niistä tietoinen ja ilmoita niistä välittömästi lääkärillesi.
| Oire | Mahdollinen syy ja toimenpide |
|---|---|
| Jalassani on laskimo turvonnut ja kipeä. | Tämä voi olla veritulppa. Kerro välittömästi lääkärillesi . |
| Hengitysvaikeudet tai rintakipu. | Tämä voi olla jalassa oleva verihyytymä, joka on kulkeutunut keuhkoihin. Tämä on hätätilanne. Mene välittömästi sairaalan ensiapuun. |
| Supistukset, vetinen vuoto tai muut synnytyksen merkit. | Nämä voivat olla merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä. Kerro siitä välittömästi lääkärillesi . |
| Verenpaineesi on korkeampi kuin lääkäri sanoi. | Tarkista verenpaineesi säännöllisesti. Kerro lääkärillesi, jos se on epänormaali. |
| Vauvan liikkeet tuntuvat olevan vähäisempiä kuin ennen. | Pidä silmällä vauvasi liikkeitä. Jos huomaat muutoksia, kerro siitä välittömästi lääkärillesi . |
Viestin kotiin vietäväksi
- Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että vuodeleposta olisi hyötyä useimpiin raskauden aikaisiin komplikaatioihin.
- Vuodelepo voi aiheuttaa todellisia riskejä , kuten veritulppia, masennusta ja lihasheikkoutta.
- Jos lääkäri määrää vuodelevon, kysy rohkeasti miksi ja mitkä ovat sen hyvät ja huonot puolet.
- Jos vuodelepo on välttämätöntä, tee selkeä suunnitelma sen hallitsemiseksi ja pyydä perheen ja ystävien tukea.
- Ole tietoinen varoitusmerkeistä ja ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on huolenaiheita.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi