Mitkä ovat kaksisuuntaisen mielialahäiriön todelliset syyt? (Kaksisuuntainen mielialahäiriö) Puhutaanpa tästä!

Tuntuuko mielesi olevan poissa tolaltaan? Joskus tunnet olosi uskomattoman onnelliseksi ja innostuneeksi ilman syytä... Sinusta tuntuu, että voisit valloittaa maailman. Mutta toisinaan tunnet olosi niin surulliseksi ja tyhjäksi, ettet pääse edes sängystä ylös? Tällainen nopea heilahtelu onnellisuuden ja surun ääripäiden välillä voi tuntua vuoristoradalta. Tätä kutsutaan lääketieteessä kaksisuuntaiseksi mielialahäiriöksi . Monet ihmiset pelkäävät ja häpeävät puhua siitä. Mutta se ei ole sinun vikasi. Se on sairaus, jota on hoidettava, aivan kuten diabetes tai korkea verenpaine. Joten puhutaanpa siitä avoimesti ja rehellisesti tänään.

Mitä aivojemme sisällä oikeasti tapahtuu?

Yksinkertaisesti sanottuna kaksisuuntainen mielialahäiriö on aivojemme kemiallisten prosessien ja hermopiirien epätasapaino. Se on kuin häiriö talon sähköjärjestelmässä. Asiantuntijat uskovat, että tähän vaikuttaa suoraan aivojemme kemiallisten viestinviejien eli hermovälittäjäaineiden toiminta.

Nämä viestinviejät hallitsevat kaikkea mielessämme, onnellisuudesta suruun, uneen, ruokahaluun ja aktiivisuuteen. Näistä puhumme tässä kolmesta pääasiallisesta kemikaalista.

Kun näiden kemikaalien tasot nousevat liian korkeiksi tai liian alhaisiksi, mielialamme voivat vaihdella ääripäiden välillä maniasta, jossa tunnemme olomme äärimmäisen onnellisiksi ja energisiksi, vakavaan masennukseen, jossa tunnemme olomme niin surulliseksi, ettemme pysty tekemään mitään.

Onko tämä perinnöllinen sairaus?

Kyllä, vastaus tähän kysymykseen on "enimmäkseen kyllä". Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön on vahva geneettinen yhteys . Ajattele asiaa näin: jos jollakulla perheessäsi on diabetes, sinullakin on jonkinasteinen riski sairastua siihen. Mutta se ei tarkoita, että jos jollakulla perheessäsi on se, sinullakin varmasti kehittyy se. Mutta riski on suurempi kuin keskivertoihmisellä.

• Kaksostutkimukset: Vakuuttavin tutkimus tästä aiheesta on tehty kaksosilla. Jos identtisillä kaksosilla toisella on kaksisuuntainen mielialahäiriö, toisella on 40–70 %:n mahdollisuus sairastua siihen elinaikanaan. Tämä osoittaa, kuinka paljon geeneillä on tässä roolia.
• Perhetutkimukset: Yhdysvalloissa Johns Hopkinsin ja Stanfordin kaltaisissa yliopistoissa tehdyissä tutkimuksissa on havaittu, että jos toisella vanhemmalla on kaksisuuntainen mielialahäiriö (kaksisuuntainen mielialahäiriö I tai kaksisuuntainen mielialahäiriö II), lasten riski sairastua kyseiseen häiriöön tai muuhun mielenterveysongelmaan (esim. vaikea masennus, ADHD) on suurempi.

Mutta tärkeintä on ymmärtää, että geenit eivät yksinään ole tästä vastuussa. Geenit ovat kuin ruuti, joka voidaan sytyttää. Jotta se syttyisi, se tarvitsee ulkoisen kipinän.

Miten ympäristö ja elämäntapamme vaikuttavat meihin?

Tuo kipinä on ympäristömme ja elämäntapamme. Nämä asiat voivat laukaista kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita henkilöllä, jolla on geneettinen riski.

• Stressaavat elämäntapahtumat: Asiat, kuten rakkaan ihmisen kuolema, työpaikan menetys tai parisuhteen päättyminen, voivat olla voimakkaita laukaisevia tekijöitä.
• Lapsuuden kokemuksia:Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivien vanhempien lapselle kotiympäristö voi olla jatkuvasti epävakaa. Äkilliset mielialan vaihtelut ja sanallinen väkivalta voivat vaikuttaa vakavasti lapsen mielenterveyteen.
• Huumeiden ja alkoholin käyttö : Huumeet ja alkoholi ovat aineita, jotka häiritsevät täysin aivojen kemiallista tasapainoa. Niiden käyttö voi pahentaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireita ja heikentää hoitovastetta.

Tämä tarkoittaa, että jos geneettinen alttius omaava henkilö kokee elämässään stressaavan tapahtuman, tämän sairauden ilmaantumisen todennäköisyys on paljon suurempi.

Kuinka paljon unenpuute vaikuttaa tähän?

Uni on syvemmällä yhteydellä kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön kuin ehkä luuletkaan. Kehollamme on luonnollinen uni-valveillaolosykli. Tutkimukset ovat osoittaneet, että monilla kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavilla on geneettinen vika tässä syklissä.

Tämä on erittäin vaarallinen kierre.

1. Huoli siitä, ettet saa unta.

2. Tuo huoli saa minut menettämään uneni.

3. Kun uni on poissa useiden päivien ajan, aivot muuttuvat yliaktiivisiksi ja vaipuvat maaniseen tilaan.

4. Kun vaivut maaniseen tilaan, unentarpeesi vähenee entisestään. Sinulla on enemmän energiaa ja pystyt työskentelemään ja puhumaan jatkuvasti.

Tätä kutsutaan "sosiaalisen rytmin häiriöksi". Kun esimerkiksi nukkuminen, syöminen ja työskentely säännöllisinä vuorokaudenaikoina häiriintyvät, se vaikuttaa suoraan aivojen osiin, jotka säätelevät mielialaa.

Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa tai pysyä unessa, muista keskustella asiasta lääkärisi kanssa. Lääkärisi voi suositella riippuvuutta aiheuttamattomia, turvallisia unilääkkeitä sekä hoitoja, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa (KKT), jotka auttavat sinua voittamaan uneen liittyvät pelkosi ja ahdistuksen.