Me kaikki tunnemme joskus surua, olomme ylikuormitetuksi ja kykenemättömäksi tekemään mitään. Se voi johtua stressaavasta tapahtumasta elämässämme. Se on hyvin normaalia. Mutta jos tämä suru ja ahdistus jatkuvat viikkoja tai kuukausia, jos se on niin ylivoimaista, ettet pysty suoriutumaan edes päivittäisistä tehtävistäsi, kyse ei välttämättä ole vain surun tunteesta. Kyseessä voi olla vakava tila nimeltä masennus, joka vaatii hoitoa. Paras paikka keskustella tästä on käydä lääkärissä . Hän voi arvioida sinut ja auttaa sinua hoitamaan oireitasi.
Mitä masennus tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna masennus on mielenterveysongelma, joka vaikuttaa mielialaan, ajatuksiin ja käyttäytymiseen. Maailman terveysjärjestön mukaan se vaikuttaa yli 300 miljoonaan ihmiseen maailmanlaajuisesti. Masennus voi vaikuttaa kehen tahansa iästä riippumatta, jopa hyvin pieniin lapsiin. Se on kuitenkin yleisintä kolmekymppisten alussa olevilla ihmisillä.
Tämä vaiva on yleinen myös ikääntyneiden keskuudessa. Mutta meidän on ymmärrettävä yksi asia. Ikääntymisen haasteisiin liittyy kahdenlaisia surun tunteita, kuten elämänkumppanin menettäminen, ystävien menettäminen ja kehon heikkeneminen. Masennus on sairaus, jota on hoidettava.
Toinen erityistapaus on masennus, jota jotkut naiset kokevat synnytyksen jälkeen. Sitä kutsutaan synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi . Nämä oireet voivat kestää viikoista vuosiin. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että lääketieteellisen avun avulla tämä tila voidaan parantaa lähes kokonaan.
Mitkä ovat masennuksen päätyypit?
Masennus ei ole kaikki samanlaista. Sillä on eri tyyppejä ja tasoja. Ymmärretäänpä joitakin päätyyppejä selkeämmin. Jotta tämä olisi helpompi ymmärtää, olen laatinut alla taulukon .
| Masennuksen tyyppi | Yksinkertaisesti sanottuna... | Tärkeitä kohtia |
|---|---|---|
| Masennusreaktio Lääketieteellisesti: stressireaktio-oireyhtymä | Lievempi ja tilapäinen tila, joka johtuu toisesta stressaavasta elämäntapahtumasta (esim. työpaikan menetys, parisuhteen päättyminen). | - Ellei esimerkiksi unessa ja ruokahalussa tapahdu suuria muutoksia, lääkitystä ei yleensä tarvita. - Se paranee ajan myötä (2 viikkoa - 6 kuukautta). – Psykoterapiasta on hyötyä, jos se häiritsee päivittäisiä toimintoja. |
| Suuri lama | Pidämme tätä vakavimpana tilana. Saatat olla kykenemätön suoriutumaan päivittäisistä tehtävistä, tuntea turhautumista elämään ja sinulla voi jopa olla itsemurha-ajatuksia. | - Äärimmäinen väsymys, unihäiriöt ja arvottomuuden tunne. - Joissakin vakavissa tapauksissa saatat menettää yhteyden todellisuuteen ja nähdä/kuulla asioita, joita ei ole olemassa (hallusinaatiot). – Tämä tila vaatii ehdottomasti lääkärinhoitoa. |
| Dysthymia Nykyään tunnettu nimellä: Jatkuva masennushäiriö | Tämä on lievä, mutta pitkäkestoinen (vähintään 2 vuotta aikuisilla) masennustila. Potilaalla on taipumus tuntea olonsa jatkuvasti surulliseksi ja turhautuneeksi. | – Vaikka oireet eivät ole yhtä vakavia kuin vakavassa masennuksessa, niillä voi olla merkittävä vaikutus elämään, koska ne kestävät pitkään. – Tämä on myös tila, jota voidaan hallita hoidolla. |
Tärkeintä on ymmärtää, ettei tämä ole sinun vikasi tai heikkoutesi. Masennus on hoidettava ja hallittavissa oleva tila.
Mitkä ovat masennuksen syyt?
Saatat ihmetellä, miksi minulle tapahtui näin. Masennukselle ei oikeastaan ole yhtä tiettyä syytä. Se on seurausta geneettisten , biologisten, ympäristöön liittyvien ja psykologisten tekijöiden yhdistelmästä.
Yksinkertaisesti sanottuna mielialaa, ajatuksia ja käyttäytymistä säätelevissä aivojen piireissä on toimintahäiriö. Neurotransmitterit, jotka välittävät viestejä hermosolujen välillä,Yhtenä tämän pääasiallisena syynä pidetään neurotransmitterien (esim. serotoniinin, noradrenaliinin ja dopamiinin) epätasapainoa. Masennuslääkkeet pyrkivät pääasiassa tasapainottamaan näiden kemikaalien toimintaa.
Myös, jos jollakulla perheessäsi on ollut masennusta, sinullakin voi olla riski sairastua siihen. Aivan kuten jotkut sairaudet, kuten diabetes ja sydänsairaudet, voivat olla perinnöllisiä. Mutta se ei johdu pelkästään genetiikasta, vaan myös muilla tekijöillä on merkitystä.
Mitkä asiat lisäävät masennuksen riskiä?
Jotkut asiat voivat lisätä masennuksen riskiä. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
- Traumaattiset kokemukset elämässä: Lapsuudessa tai jossain vaiheessa elämää tapahtunut fyysinen, seksuaalinen tai emotionaalinen väkivalta voi johtaa masennukseen myöhemmin elämässä.
- Tietyt lääkkeet: Korkean verenpaineen tai muiden sairauksien lääkkeet voivat aiheuttaa masennusta sivuvaikutuksena. Siksi on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa käyttämistäsi lääkkeistä.
- Henkilökohtaiset konfliktit: Pitkäaikaiset konfliktit ja erimielisyydet perheen tai ystävien kanssa voivat lisätä stressiä ja johtaa masennukseen.
- Rakkaan ihmisen kuolema tai ero: Vaikka suru rakkaan ihmisen menetyksestä on normaalia, joillekin ihmisille suru voi muuttua sietämättömäksi ja kehittyä masennukseksi.
- Suuret elämänmuutokset: Tämä tila voi ilmetä suurten elämänmuutosten yhteydessä, olivatpa ne hyviä tai huonoja. Esimerkiksi se voi olla hyvä asia, kuten uuden työpaikan aloittaminen tai naimisiinmeno, tai huono asia, kuten työpaikan menettäminen tai avioero.
- Muut vakavat sairaudet: Masennusta voi esiintyä yhdessä pitkäaikaissairauksien, kuten syövän, sydänsairauksien ja diabeteksen, kanssa.
- Huumeiden ja alkoholin käyttö: Merkittävällä osalla huumeita ja alkoholia käyttävistä ihmisistä on myös masennusta. Nämä kaksi ovat yhteydessä toisiinsa.
On tärkeää muistaa, että masennusta voi esiintyä, vaikka mitään näistä asioista ei olisikaan elämässäsi. Tärkeintä on tunnistaa oireet ja hakeutua lääkärin hoitoon mahdollisimman pian.
Viestin kotiin vietäväksi
- Masennus ei ole vain surun tai tylsistymisen tunnetta. Se on todellinen sairaus, joka vaatii hoitoa.
- Tämä ei ole sinun heikkoutesi tai vikasi. Tämä tilanne voi tapahtua kenelle tahansa.
- Masennusta on erityyppisiä. Tilasi tarkka diagnosointi on ratkaisevan tärkeää hoidon kannalta.
- Jos epäilet, että sinulla tai jollakulla tuntemallasi on masennuksen oireita, parasta ja tärkeintä, mitä voit tehdä, on keskustella lääkärisi kanssa .
- Oikealla hoidolla (lääkitys, neuvonta tai näiden yhdistelmä) masennus voidaan saada täysin hallintaan ja voit elää onnellista ja menestyksekästä elämää.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi