Miksi kolesteroli on haitallista keholle? Tutustutaanpa tarkemmin ateroskleroosiin.

Me kaikki pelkäämme hieman sanaa "kolesteroli", eikö niin? Kuulemme usein, että korkea kolesteroli voi johtaa sydänkohtauksiin ja aivohalvauksiin. Tässä tarinassa on itse asiassa paljon perää. Kun kolesteroli kerääntyy verisuoniimme ja alkaa tukkia niitä, näistä vaarallisista sairauksista tulee ongelma. Joten tänään puhutaanpa siitä, mitä nämä kolesterolikertymät ovat, miten ne muodostuvat ja miten niitä voidaan välttää ja pysyä terveenä.

Mitä on kolesterolin kertyminen ja ateroskleroosi?

Yksinkertaisesti sanottuna se on kuin lika, joka kerääntyy vesiputkiimme ja tukkii ne ajan myötä. Kolesteroli, rasva ja muut aineet kerääntyvät verisuoniin, joita kutsutaan valtimoiksi, ja muodostavat "plakkeja". Lääketieteessä tätä prosessia kutsutaan ateroskleroosiksi .

Tämän pääsyyllinen on LDL-kolesteroli . Kuten me kaikki tiedämme, sitä kutsutaan "pahaksi kolesteroliksi" . Tämä LDL-kolesteroli vahingoittaa valtimoiden seinämiä ja alkaa kerrostua niihin. Vaarallisinta on, että tämä ilmiö kehittyy hyvin hiljaa kehossa vuosien ajan ilman mitään oireita.

Miten nämä kolesterolikertymät muodostuvat?

Tämä ei tapahdu yhdessä yössä. Tämä on hyvin monimutkainen prosessi, joka kestää vuosia. Kuvittele, että valtimomme ovat kuin putkia, joiden sisäpinta on hyvin sileä, silkkinen. Tämä prosessi tapahtuu näin.

• Vaihe 1: Valtimon seinämän vaurioituminen: Korkea kolesteroli, tupakointi, korkea verenpaine ja diabetes voivat naarmuttaa tai vahingoittaa valtimoiden sileää sisäpintaa (endoteelia). Se on kuin raapisi kaunista seinää.
• Vaihe 2: Kolesterolin sisäänvirtaus: Näistä vaurioituneista alueista veressä kelluva "paha" LDL-kolesteroli tunkeutuu vähitellen valtimon seinämään. Sitten se alkaa kertyä sinne.
• Kolmas vaihe: Plakin muodostuminen: Kehomme valkosolut tulevat sinne "syömään" tätä kolesterolia, joka on päässyt valtimon seinämään. Mutta tämä on kuin sota. Ajan myötä kaikki nämä kuolleet solut ja kolesteroli kerääntyvät ja muodostavat paksun massan, kuten puuron. Sitä kutsumme kolesteroliplakiksi.

Tämä tila on niin yleinen, että joskus näiden kerrostumien (rasvajuovien) varhaisia ​​vaiheita voidaan nähdä jopa nuorten ihmisten valtimoissa.

Mitä haittaa nämä kerrostumat voivat aiheuttaa kehollemme?

Kun nämä kerrostumat ovat muodostuneet valtimon seinämän sisään, ne voivat käyttäytyä eri tavoin. Jotkut niistä eivät välttämättä kasva suuriksi ja pysyvät sellaisina. Jotkut niistä voivat kasvaa suuremmiksi ja vähitellen tukkia verenkierron. Mutta vaarallisinta, mitä voi tapahtua, on se, että kerrostuma yhtäkkiä halkeaa .

Kun näin tapahtuu, kehomme muodostaa välittömästi verihyytymän sulkeakseen haavan. Kuvittele, mitä tapahtuisi, jos verihyytymä muodostuisi yhtäkkiä jo ahtautuneeseen valtimoon ja tukkisi sen kokonaan? Se on sydänkohtauksen tai aivohalvauksen ensisijainen syy.

Kuinka pääsemme tästä vaarallisesta tilanteesta eroon?

Hyvä uutinen on, että ateroskleroosi on ehkäistävissä oleva sairaus. On yhdeksän merkittävää riskitekijää, jotka aiheuttavat 90 % sydänkohtauksista. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

Kuten näet, useimmat näistä riskitekijöistä ovat asioita, joita voimme hallita . Tämä tarkoittaa, että meillä on hyvät mahdollisuudet välttää tämä vaarallinen sairaus muuttamalla elämäntapaamme.

Miten hoitaa ja hallita?

Ateroskleroosia on vaikea täysin peruuttaa. Oikealla hoidolla ja elämäntapamuutoksilla nämä kertymät voidaan kuitenkin pysäyttää tai hidastaa . On myös näyttöä siitä, että jotkut tehokkaat hoidot voivat pienentää tai jopa poistaa kertymiä.

Elämäntapamuutokset

Tämä on tärkein ja ensimmäinen tehtävä.

• Liikunta: Laihdutitpa tai et, päivittäinen liikunta lisää "hyvää" HDL-kolesterolia.
• Terveellinen ruokavalio: Syö runsaskuituista ja vähärasvaista ruokavaliota. Syö enemmän hedelmiä, vihanneksia ja vihreitä.
• Omega-3: Omega-3-pitoiset ruoat, kuten rasvainen kala (lohi, makrilli, silli), voivat lisätä "hyvän" HDL-kolesterolin määrää.
• Lopeta tupakointi: Lopeta tupakointi tänään. Se on yksi parhaista lahjoista, joita voit antaa sydämellesi.

Lääkkeet

Elämäntapamuutosten lisäksi lääkäri voi määrätä joillekin ihmisille lääkkeitä.

• Statiinit: Nämä ovat yleisimmin käytettyjä kolesterolia alentavia lääkkeitä. Ne voivat merkittävästi vähentää "huonoa" LDL-kolesterolia. (Esim. Atorvastatiini, Rosuvastatiini, Simvastatiini). Ne stabiloivat plakkeja ja vähentävät repeämisriskiä.
• Fibraatit: Nämä auttavat vähentämään triglyseridejä eli toista rasvatyyppiä (esim. gemfibrotsiili, fenofibraatti).
• Verenpainelääkkeet: Jos sinulla on korkea verenpaine, sinun tulee ottaa lääkärin määräämiä lääkkeitä täsmälleen ohjeiden mukaisesti.
• Verenohennuslääkkeet: Lääkkeet, kuten aspiriini ja klopidogreeli, voivat vähentää veritulppien riskiä. Älä kuitenkaan koskaan aloita näiden lääkkeiden käyttöä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa .

Erikoistoimenpiteet, joita voidaan suorittaa ajoittain

Jos valtimot ovat pahasti tukossa ja oireet ovat vakavia, lääkärit voivat turvautua erityistoimenpiteisiin.

• Pallolaajennus ja stentti:Tässä menetelmässä hyvin ohut putki (katetri) viedään jalan tai käsivarren valtimon läpi sydämeen, ja tukkeutunut alue täytetään pienellä ilmapallolla. Sitten valtimoon asetetaan pieni verkkomainen putki (stentti) estämään sen uudelleen ahtautuminen.
• Ohitusleikkaus: Tässä kirurgit ottavat terveen verisuonen toisesta kehon osasta (jalasta tai rintakehästä) ja luovat uuden reitin veren virtaukselle tukkeutuneen alueen ympärille. Paljolti samalla tavalla kuin luotaisiin ohitusleikkaus tiesulun ohittamiseksi.

Koska näissä menetelmissä on joitakin riskejä, niitä suositellaan vain äärimmäisissä tapauksissa.