Tapahtuuko sinullekin näin? Vaikka aloittaisit tehtävän, et halua saada sitä valmiiksi. Keskittyminen on vaikeaa. Unohdat jatkuvasti asioita, etkä löydä avaimiasi tai käsilaukkuasi. Jopa pienet asiat töissä tai kotona aiheuttavat ahdistusta ja levottomuutta. Jos näillä asioilla on suuri vaikutus elämääsi, sinulla saattaa olla myös ADHD, aikuisilla esiintyvä tila. Älä huoli, puhutaanpa tästä yksityiskohtaisemmin.
Mikä on ADHD? Miten se diagnosoidaan aikuisilla?
Yksinkertaisesti sanottuna ADHD eli tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö on tila, joka johtuu aivojen hermostollisen toiminnan muutoksesta. Monet ihmiset ajattelevat, että tämä on asia, joka vaikuttaa vain pieniin lapsiin. Mutta näin ei ole, vaan tämä tila jatkuu aikuisuuteen asti.
Tärkeää on, että ADHD:n diagnosoimiseksi ei ole olemassa yhtä ainoaa varmaa testiä. Sitä ei voida diagnosoida verikokeella tai ultraäänellä. Lääkärisi tekee diagnoosin antamiesi tietojen, käyttäytymismalliesi ja muutamien muiden tekijöiden perusteella.
On olemassa kolme pääasiallista oiretta, joita kannattaa etsiä:
- Keskittymisvaikeudet: Vaikeus keskittyä yhteen asiaan kerrallaan, helposti häiriintyy.
- Yliaktiivisuus ja levottomuus: Vaikeus pysyä yhdessä paikassa, usein levoton liike ja levottomuus.
- Impulsiivinen oleminen: Tekee ja sanoo mitä tahansa mieleen tulee heti, ajattelematta seurauksia.
Tärkeää on, että kaikki unohtavat asioita ja myöhästyvät joskus. Mutta ADHD-potilaalle nämä oireet voivat aiheuttaa vakavia ongelmia arjessa, työssä ja perhesuhteissa .
Jos sinulla on ADHD aikuisena, saatat huomata muita tällaisia oireita.
| Ongelma-alue | Näkyviä esimerkkejä |
|---|---|
| Työ ja koulutus | Työssä odotetulla tavalla suoriutumatta jättäminen, tiheät työpaikan vaihdokset tai irtisanoutuminen, kyvyttömyys saada töitä valmiiksi määräaikaan mennessä. |
| Päivittäinen työ | Kyvyttömyys pitää kotitöitä järjestyksessä, laskujen maksamisen unohtaminen ajoissa, kaiken pitäminen epäjärjestyksessä. |
| Suhteet | Ongelmia perheen ja ystävien kanssa, koska ei pysty pitämään lupauksia tai unohtaa asioita. |
| Mielenluonto | Jatkuva asioiden unohtaminen, nopea suuttuminen pienistä asioista ja jatkuva stressaantuminen ja huoli, koska odotukset eivät täyty. |
ADHD:n tunnistaminen iäkkäillä ihmisillä on joskus vaikeaa. Tämä johtuu siitä, että oireet voivat olla samanlaisia kuin muissa iän myötä ilmenevissä sairauksissa, kuten Alzheimerin taudin varhaisvaiheissa. ADHD:n erityispiirre on kuitenkin se, että näitä oireita on täytynyt esiintyä lapsesta asti (ennen 12 vuoden ikää). Se ei ehkä vaikuta ongelmalta sillä hetkellä, mutta siitä alkaa tulla iso ongelma iän myötä ja vastuun kasvaessa.
Kenelle minun pitäisi näyttää se? Miten voin saada apua?
On tärkeää käydä lääkärissä, jolla on erityiskoulutus ja kokemusta aikuisten ADHD:n hoidosta. Voit kääntyä useiden asiantuntijoiden puoleen tässä asiassa:
- Psykiatri
- Neurologi
- Perhelääkärisi ( yleislääkäri )
- Kliininen psykologi
Voit kysyä tästä omalta lääkäriltäsi ja saada tarvittaessa lähetteen erikoislääkärille. Jos diagnoosi vahvistetaan, psykiatri tai neurologi määrää lääkityksen ja seuraa terveydentilaasi.
Lisäksi terapeutti tai elämäntaidonvalmentaja voi auttaa sinua tekemään positiivisia muutoksia ja järjestämään jokapäiväistä elämääsi.
Tutustutaan myös verkkotestaukseen
Löydät internetistä monia ADHD-itsetestejä. Näiden tekemisessä ei ole mitään väärää saadaksesi karkean käsityksen siitä, onko sinulla tämä sairaus. Älä kuitenkaan luota pelkästään näiden testien tuloksiin diagnoosin tekemisessä. Niitä ei ole tieteellisesti todistettu. Jotta voisit olla varma, sinun kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä, jolla on kokemusta tästä aiheesta.
Mitä lääkäri sinulta kysyy?
Kun menet lääkäriin, hän pyytää sinua täyttämään kyselylomakkeen ja kysyy sinulta elämästäsi.
- Sinulla oli ongelmia koulussa ja töissä.
- Huumeiden tai alkoholin käyttö.
- Ajohistoria (ajokortti).
- Suhteet perheeseen ja ystäviin.
Saatat tuntea olosi noloksi tai epämukavaksi puhuessasi tällaisista henkilökohtaisista asioista. Mutta on erittäin tärkeää kertoa koko totuus ja olla rehellinen. Vain silloin lääkäri pystyy antamaan sinulle juuri tarvitsemaasi apua.
Jotta diagnoosi voidaan tehdä, näiden oireiden on aiheutettava vakavia ongelmia vähintään kahdella kolmesta elämäsi pääalueesta (työ, koulutus, henkilökohtainen elämä/koti). Esimerkiksi jos sinut on irtisanottu työstäsi, jos olet reputtanut kokeita tai jos sinulla on jatkuvia ongelmia laskujen maksamisessa, nämä ovat tärkeitä tekijöitä diagnoosin kannalta.
Lääkäri saattaa pyytää vanhemmiltasi tai kumppaniltasi lupaa puhua kanssasi. Tarkoituksena ei ole tarkistaa, valehteletko. Tarkoituksena on oppia lisää käyttäytymisestä, jota et näe tai muista. Tämä auttaa lääkäriä saamaan selkeämmän kuvan menneistä ja nykyisistä haasteistasi. Jos sinulla on koulutodistuksia tai suoritusarviointeja työpaikalla, on myös hyödyllistä ottaa ne mukaasi.
Mitä hoitoja on olemassa? Onko lääkitys ainoa ratkaisu?
ADHD:ta on kahta päätyyppiä. Joillakin ihmisillä on hyperaktiivinen/impulsiivinen tyyppi. Toisilla on tarkkaamaton tyyppi. Joillakin ihmisillä voi olla molempien tyyppien yhdistelmä (yhdistelmätyyppi).
Oireistasi riippuen lääkärisi laatii sinulle sopivan hoitosuunnitelman. Tämä sisältää yleensä:
1. Lääkitys: On olemassa lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua keskittymään. Esimerkiksi lääkkeet kuten `(metyylifenidaatti)`. Tulet yllättymään siitä, kuinka nopeasti ja tehokkaasti nämä lääkkeet vaikuttavat. Oikean lääkkeen ja annoksen löytäminen voi kuitenkin viedä jonkin aikaa. Jos käytät lääkkeitä muihin sairauksiin, kuten korkeaan verenpaineeseen, sinun tulee kertoa siitäkin lääkärillesi.
2. Terapia ja valmennus:Lääkitys on vain yksi osa hoitoa. Tarvitset apua arjen hallintaan, uusien tapojen luomiseen ja asioiden tekemiseen. Terapeutti voi auttaa sinua tässä.
3. Käytännön vinkkejä: Yksinkertaiset asiat, kuten hälytysten ja muistutusten asettaminen puhelimeen, päiväsuunnittelijoiden käyttö ja tehtävälistat, voivat tehdä suuren eron.
Muista, että ADHD ei ole sinun vikasi tai heikkoutesi. Se on sairaus, jota voidaan hoitaa.
Pyydä lääkäriäsi auttamaan perhettäsi ymmärtämään tätä tilannetta. Kun kaikki työskentelevät yhdessä, sinun on paljon helpompi kohdata tämä haaste.
Viestin kotiin vietäväksi
- Myös aikuiset voivat kehittää ADHD:n, ja se voi vaikuttaa vakavasti heidän työhönsä, ihmissuhteisiinsa ja jokapäiväiseen elämäänsä.
- Tämän diagnosoimiseksi ei ole erityistä testiä. Diagnoosi tehdään tutkimalla huolellisesti oireitasi ja elämänhistoriaasi.
- On tärkeää käydä kokeneen psykiatrin tai neurologin vastaanotolla pelkkien nettitestien varassa.
- Hoitoon tulisi kuulua lääkityksen, terapian ja elämäntapamuutosten yhdistelmä. Pelkkä lääkitys ei ole ratkaisu.
- Jos sinulla on näitä ominaisuuksia, älä pelkää pyytää apua. Oikean tuen avulla voit elää menestyksekästä ja onnellista elämää.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi