Onko sinulla korkea kolesteroli? Tutustutaanpa sairauksiin, joita se voi aiheuttaa (korkea kolesteroli)

Sanoiko lääkäri, että kolesterolitasosi on hieman korkea viimeisimmässä verikokeessasi? Vai onko jollakulla perheessäsi tai ystävälläsi tämä ongelma? Älä vain jätä sitä huomiotta ja ajattele: "Ai... se on nyt normaalia." Koska tämä kolesteroliksi kutsuttu asia on hiljainen vihollinen, joka voi aiheuttaa paljon vahinkoa kehossamme äänettömästi. Siksi ymmärretään tämä tänään tarkasti ja keskustellaan siihen liittyvistä sairauksista ja siitä, miten niitä voidaan välttää.

Mitä kolesteroli tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna kolesteroli on eräänlainen rasva (öljy), jota löytyy verestämme. Se on välttämätön monille kehon asioille, kuten solujen rakentamiselle ja tiettyjen hormonien tuotannolle. Mutta kuten kaikessa, ongelmat alkavat, kun sitä on liikaa.

Kolesterolia on useita päätyyppejä. Ymmärretään ne yksinkertaisella tavalla.

Sairaudet, joita voi esiintyä korkean kolesterolin vuoksi

Okei, katsotaanpa nyt, millaisia ​​sairauksia meille voi kehittyä tämän pahan kolesterolin lisääntymisen vuoksi.

1. Sepelvaltimotauti

Sydänsairauksien tärkein riskitekijä on kolesteroli. Ajattele sydämesi verta kuljettavia pääverisuonia (sepelvaltimoita). Kun LDL-kolesteroli on korkea, näiden valtimoiden seinämiin kertyy rasvaisia ​​kerrostumia (plakkia). Ajan myötä nämä kerrostumat paksuuntuvat ja kaventavat verenkiertoa.

• Angina pectoris: Kun verenkierto kapenee, sydän ei saa tarpeeksi happea ja ravinteita. Saatat kokea puristavaa kipua rinnassa, erityisesti rasituksen aikana. Tätä kutsutaan angina pectorikseksi.
• Sydänkohtaus: Jos plakki yhtäkkiä repeää, muodostuu verihyytymä ja valtimo tukkeutuu kokonaan, verenkierto osaan sydämestä katkeaa. Tätä kutsutaan sydänkohtaukseksi.

2. Aivohalvaus

Tämä kolesteroli ei kerry ainoastaan ​​sydämen verisuoniin. Se voi kertyä myös verisuoniin, jotka kuljettavat verta aivoihimme. Jos tällainen verisuoni tukkeutuu kokonaan, veren virtaus osaan aivoja pysähtyy ja kyseinen osa muuttuu toimimattomaksi. Tätä vaarallista tilaa kutsutaan aivohalvaukseksi.

3. Perifeerinen verisuonisairaus

Tämä ongelma ei rajoitu sydämeen ja aivoihin. Myös verisuonet, jotka kuljettavat verta jalkoihin ja käsivarsiin, voivat tukkeutua tällä tavalla. Useimmiten tämän tilan oireet ilmenevät jaloissa.

Saatat tuntea kipua, joka tuntuu kuin polvesi olisi kaatumassa kävellessäsi. Se helpottaa, kun lepäät hetken. Kipu palaa kävellessäsi. Tämä on samanlaista kuin angina pectoriksen aiheuttama kipu, mutta se vaikuttaa jalkoihin.

4. Diabetes

Diabeteksen ja kolesterolin välillä on vahva yhteys. Diabeetikolla hyvän (HDL) ja huonon (LDL) kolesterolin välinen tasapaino on usein häiriintynyt.

Diabeetikoilla on LDL-kolesterolia, joka voi helposti tarttua valtimoihin ja aiheuttaa vaurioita. Myös veressä oleva ylimääräinen sokeri (glukoosi) tarttuu näihin kolesterolihiukkasiin, jolloin ne pysyvät verisuonissa pidempään. Tämä nopeuttaa rasvaisten kerrostumien (plakin) muodostumista. Diabeetikoilla, erityisesti tyypin 2 diabeetikoilla, on alhainen hyvän kolesterolin (HDL) taso ja korkea triglyseridien ja huonon kolesterolin (LDL) taso. Tätä tilaa kutsutaan diabeettiseksi dyslipidemiaksi .

5. Korkea verenpaine/kohonnut verenpaine

Kun kolesterolitasot nousevat, verisuonten sisällä tapahtuu hienovarainen tulehdus, joka aiheuttaa niiden jäykkyyttä ja joustavuutta. Sydämen on tällöin työskenneltävä tavallista kovemmin pumpatakseen verta näiden kaventuneiden, jäykistyneiden verisuonten läpi. Tällöin paine eli verenpaine nousee. Korkea verenpaine on toinen merkittävä sydänsairauksien aiheuttaja.

6. Erektiohäiriöt

Tämä on sama tarina. Penikselle verta kuljettavat hyvin ohuet verisuonet. Kun kolesterolia kertyy ja nämä suonet vähitellen tukkeutuvat, erektion aikaansaamiseksi yhdynnän aikana tarvittava veri ei virtaa kyseiseen kohtaan. Pitkäaikainen korkea kolesterolitaso voi olla merkittävä syy miesten seksuaaliseen toimintahäiriöön.

Miten voit alentaa kolesterolia ja välttää tätä riskiä?

Hyvä uutinen on, että on monia asioita, joita voimme tehdä suojautuaksemme näiltä riskeiltä. Muutamalla yksinkertaisella elämäntapamuutoksella voi olla suuri merkitys.

1. Keskustele lääkärisi kanssa: Käy ensin lääkärissä ja kysy neuvoa. Hän auttaa sinua luomaan sinulle sopivan ruokavalion ja liikuntasuunnitelman.

2. Muuta ruokavaliotasi: Vähennä rasvaisten, friteerattujen ruokien, kakkujen, keksien, leivän, sokeripitoisten juomien, transrasvojen ja tyydyttyneiden rasvojen saantia. Lisää niiden sijaan kauraa, hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä) ja rasvaisia ​​kaloja, kuten makrillia, makrillia ja sardiineja .

3. Lopeta tupakointi kokonaan: Tupakointi alentaa "hyvää" kolesterolia (HDL). Jos lopetat tupakoinnin, sydämellesi ja koko kehollesi koituvat hyödyt ovat mittaamattomat.

4. Liikunta: Jopa yksinkertainen liikunta, kuten reipas kävely 30 minuuttia päivässä, voi auttaa merkittävästi painonhallinnassa, diabeteksen hoidossa ja korkean verenpaineen hoidossa. Liikunta voi myös alentaa triglyseridejä ja lisätä hyvää kolesterolia (HDL).

5. Käytä lääkkeitäsi oikein: Jos lääkärisi on määrännyt kolesterolilääkkeitä, ota ne juuri niin kuin on määrätty. Useimmiten määrätään statiinilääkkeitä . Jos sinulla ilmenee niistä sivuvaikutuksia, muista keskustella niistä lääkärisi kanssa . Hän ehdottaa sitten sinulle sopivaa hoitovaihtoehtoa (esim. Nexletol, Nexlizet). Älä koskaan lopeta lääkkeen ottamista tai muuta annostusta keskustelematta lääkärin kanssa.