Kehollamme on hämmästyttävä kyky! Opitaanpa yksinkertaisesti kehon homeostaasista.

Oletko koskaan miettinyt, kuinka paljon asioita kehossamme tapahtuu jatkuvasti? Edes tajuamattamme, jotta kehomme sisäiset järjestelmät toimisivat kunnolla, kaiken on oltava tietyssä tasapainossa. Tähän tasapainoon viittaa käsite "homeostaasi", josta tänään puhumme. Aivan kuten auton sujuvan toiminnan kannalta kaikkien varaosien on oltava hyvässä kunnossa.

Mitä homeostaasi on yksinkertaisesti sanottuna?

Sana "homeostaasi" tulee kahdesta kreikan sanasta. Se tarkoittaa "tasa-arvoista" ja "pysyä paikallaan". Yksinkertaisesti sanottuna homeostaasi on prosessi, jossa keho ylläpitää sisäisen ympäristönsä – kuten lämpötilan ja happitasot – vakiona . Aivan kuten "termostaatti", joka säätelee kotimme lämpötilaa, kehomme pyrkii jatkuvasti pitämään kaiken "juuri oikeana".

Ajattele, kuinka tärkeää tasapaino on. Jos jotain on liikaa, syntyy ongelmia, eikö niin? Esimerkiksi vesi on välttämätöntä elämälle. Mutta jos juot paljon vettä kerralla, voi esiintyä vaarallinen tila, kuten hyponatremia . Sama pätee happeen. Jos jatkat puhtaan hapen hengittämistä, voi esiintyä tila nimeltä happimyrkytys, joka voi olla kohtalokas. Siksi tasapaino tässä kehossa on niin tärkeä.

Miten tämä homeostaasin prosessi tapahtuu?

Tämä homeostaasiprosessi tapahtuu kehossamme automaattisesti . Kuten tietokoneohjelma. Sitä säätelee aivojemme erityinen osa, jota kutsutaan hypotalamukseksi. Tämä tapahtuu kahdella päätavalla:

• Negatiivisen palautteen mekanismi
• Positiivinen palautemekanismi

Mitä on negatiivinen palaute?

Sana "negatiivinen" ei tarkoita tässä "huonoa", vai tarkoittaako? Tämä tarkoittaa sitä, että kun kehomme havaitsee muutoksen (eli muutoksen normaalin alueen ulkopuolella), se yrittää kääntää tai vähentää tätä ei-toivottua muutosta . Aivan kuten talon ilmastointilaite. Kun huone kuumenee, ilmastointi kytkeytyy päälle ja viilentää huonetta. Kun huone kylmenee, ilmastointi sammuu. Monet kehomme homeostaasiprosessit ovat riippuvaisia ​​tästä "(negatiivisesta palautteesta)".

Muutama esimerkki:

• Verenpaine : Verenpaine säätelee veren virtausta päähän painovoimaa vastaan. Kun paine nousee, kehosi yrittää laskea sitä, ja kun se laskee, se yrittää nostaa sitä.
• Ruumiinlämpö: Jos sinulla on liian kuuma, hikoilet viilentääksesi itseäsi. Jos sinulla on kylmä, palelet pitääksesi itsesi lämpimänä. Tätä kutsutaan termiseksi homeostaasiksi.
• Nesteen saanti: Jos juot liikaa vettä, sinun täytyy virtsata useammin, eikö niin? Pääse eroon ylimääräisestä vedestä.
• Happitasot: Kun olet aktiivinen (esim. juostessasi), sykkeesi ja hengitystiheytesi nousevat lisääntyneen hapenkulutuksen vastaamiseksi. Nämä palautuvat normaaleiksi, kun olet levossa. Tämä on esimerkki hengitysteiden ja verenkierron homeostaasista.

Mitä on positiivinen palaute?

`(Positiivinen palaute)` Homeostaasi tarkoittaa, että prosessi alkaa, voimistuu ja voimistuu ja jatkuu. Aivan kuten kun heität pienen lumipallon alas vuoren huipulta, se vierii alas ja siitä tulee iso vuori. Tämä prosessi jatkuu, kunnes alkuperäinen syy on poissa.

Katsotaanpa joitakin esimerkkejä:

• Synnytys: Kun synnytys alkaa, kohdunkaula alkaa laajentua. Hermosignaalit kulkeutuvat sitten aivoihin. Aivot vapauttavat oksitosiini-nimistä hormonia. Tämä oksitosiini aiheuttaa kohdun supistumisen (ilmenee kipua). Kun kohdunkaula laajenee edelleen, aivot vapauttavat enemmän oksitosiinia ja supistukset voimistuvat. Tämä loppuu, kun kohdunkaula palautuu normaaliksi vauvan syntymän jälkeen.
• Hemostaasi: Kun sinulla on haava ja vuotaa verta, veren hyytymistekijät aktivoituvat ja alkavat sulkea haavaa. Sen lisäksi ne myös "keskustelevat" muiden hyytymistekijöiden kanssa auttaakseen. Yhä useampia hyytymistekijöitä lisätään tällä tavoin, kunnes verenvuoto tyrehtyy.
• Immuunivaste ja tulehdus: Kun saat infektion tai vamman, immuunijärjestelmäsi aiheuttaa tulehduksen. Tulehdus on kuin kehomme valaisi alueen. Se kertoo immuunisoluille tarkalleen, minne niiden on mentävä. Ja alueelle saapuneet immuunisolut jatkavat tulehduksen aiheuttamista, kunnes ne tarvitsevat lisää apua.

Miksi homeostaasi on meille niin tärkeä?

Itse asiassa emme voi elää ilman tätä homeostaasiprosessia. Ja jos tarkastellaan jokaista sairautta, jokaista lääketieteellistä tilaa, tässä homeostaasiprosessissa on jonkinlainen häiriintyminen. Ajattele, kun loukkaannut tai sairastut, kehosi yrittää parantaa itseään muuttamalla näitä homeostaasiprosesseja. Siksi infektion yhteydessä nousee kuume, ja verihyytymän seurauksena haava vuotaa verta.

Kroonisia sairauksia syntyy, kun jokin menee pieleen ja homeostaasijärjestelmämme heikkenee liikaa käsitelläkseen sitä. Esimerkiksi korkea verenpaineKohonnut verenpaine syntyy, kun elimistö ei pysty ylläpitämään tervettä verenpainetta. Osteoporoosi syntyy, kun kalsiumia menetetään luista nopeammin kuin sitä saadaan lisää.

Jotkin sairaudet syntyvät, koska tämä homeostaasiprosessi ei toimi oikein, mikä pahentaa tilannetta. Tässä on muutamia esimerkkejä:

• Allergiset reaktiot: Allergioita esiintyy, kun immuunijärjestelmämme reagoi johonkin, joka ei oikeastaan ​​ole uhka, ja ajattelee: "Tämä on uhka." Lievät allergiat voivat olla vain ärsyttäviä. Jos reaktio kuitenkin voimistuu liian voimakkaaksi, koko homeostaasin prosessi voi muuttua vaaralliseksi. Esimerkiksi useimmat ihmiset kokevat vain lievää kipua ja turvotusta ampiaisen pistosta. Ampiaisenmyrkylle allergiselle henkilölle voi kuitenkin kehittyä hengenvaarallinen tila (anafylaksia).
• Autoimmuunisairaudet: Näitä esiintyy, kun immuunijärjestelmämme hyökkää virheellisesti terveitä kehomme osia vastaan. Jos kohde olisi infektio tai vamma, vaste olisi normaali ja terve.
• Sytokiinien vapautumisoireyhtymä (CRS) eli sepsis: Immuunijärjestelmän vaste yleensä voimistuu ajan myötä ja pysähtyy, kun alkuperäinen syy on poissa. Jos immuunijärjestelmä kuitenkin reagoi aluksi liian voimakkaasti, prosessista voi nopeasti tulla vaarallinen. Siksi tilat, kuten "(CRS)" ja "(Sepsis)", voivat olla hyvin nopeasti kohtalokkaita.

Kuinka kehomme eri järjestelmät auttavat tässä homeostaasin prosessissa?

Kehomme ovat hämmästyttäviä koneita. Jokainen järjestelmä toimii yhdessä ylläpitääkseen tätä tasapainoa ("homeostaasia"). Katsotaanpa, miten muutamat keskeiset järjestelmät vaikuttavat tähän.

Miten hermosto auttaa tässä?

Hermostosi tasapainottaa toimintaansa kahden toisilleen vastakkaisesti toimivan osajärjestelmän avulla. Nämä kaksi osajärjestelmää ovat osia autonomisesta hermostostasi. Ne ovat:

• Sympaattinen hermosto: Tämä hermosto aktivoituu, kun olet vaarassa suojellaksesi itseäsi. Se vastaa myös "taistele tai pakene" -reaktiostasi. Kuvittele, että kun yhtäkkiä jahtaat koiraa, sykkeesi kiihtyy, hikoilet, silmäsi suurenevat... se toimii juuri silloin.
• Parasympaattinen hermosto: Tämä rauhoittaa kehoasi. Tämä on tärkeintä, kun tunnet olosi turvalliseksi ja rentoutuneeksi, kuten silloin, kun olet syönyt hyvin ja olet rentoutunut.

Miten luusto (luuranko) edistää homeostaasia?

Luustosi käy jatkuvasti läpi ylläpitosykliä. Tämä tarkoittaa, että vanhaa luukudosta hajoaa ja uutta luukudosta muodostuu. D-vitamiini ja kalsium ovat välttämättömiä tämän prosessin moitteettomalle toiminnalle. Ikääntyessäsi tämä ylläpitoprosessi kuitenkin luonnollisesti hidastuu. Jos luukudosta menetetään nopeammin kuin keho pystyy rakentamaan uutta luuta, voi esiintyä tiloja, kuten "osteopenia" tai "osteoporoosi" (luukato).

Miten hengityselimet auttavat homeostaasissa?

Hengityselimistö auttaa ylläpitämään erilaisia ​​homeostaasin tyyppejä. Kaksi pääesimerkkiä ovat:

• Happitasojen hallinta koko kehossa: Siksi fyysisen aktiivisuuden (esim. liikunnan) aikana hengität nopeammin ja syvemmälle. Keho tarvitsee tuolloin enemmän happea.
• Veren pH (happo-emästasapaino): Kehosi käyttää hiilidioksidia veren pH:n säätelyyn (happo-emästasapaino). Veremme on normaalisti hieman emäksinen, mikä tarkoittaa, että se on happaman vastakohta. Jos veresi pH nousee liikaa normaalista, voi kehittyä respiratorinen asidoosi tai respiratorinen alkaloosi.

Miten hormonitoimintajärjestelmä vaikuttaa homeostaasiin?

Umpieritysjärjestelmäsi (tai lyhyesti hormonijärjestelmä) auttaa ylläpitämään homeostaasia monissa järjestelmissä. Yksi syy tähän on se, että umpieritysjärjestelmä tuottaa erittäin tärkeitä hormoneja. Hormonit ovat kuin kemiallisia sanansaattajia. Ne voivat käskeä kehomme järjestelmiä käynnistämään tai pysäyttämään tiettyjä prosesseja. Nämä hormonit auttavat esimerkiksi hallitsemaan ruoansulatusjärjestelmääsi, aineenvaihduntaa sekä miehen ja naisen lisääntymisjärjestelmiä.

Miten lihasjärjestelmä auttaa homeostaasissa?

Lihasjärjestelmäsi on monella tapaa riippuvainen homeostaasista ja tukee sitä. Yksi esimerkki on se, että lihaksesi hajoavat ja rakentuvat jatkuvasti uudelleen. Ja koska ne tuottavat lämpöä pitääkseen sinut lämpimänä, lihakset ovat myös erittäin tärkeitä lämpötilan homeostaasille. Näin tapahtuu, kun palelet kylmässä.

Lopuksi, tärkein muistettava asia! (Viesti kotiin vietäväksi)

Tuossa tarinassa on tyttö nimeltä Kultakutri, joka menee karhuperheen taloon. Aivan kuten hän halusi kaiken olevan "juuri oikein", kehomme toimivat parhaiten, kun kaikki on tasapainossa .

Ymmärtämällä, miten tämä "homeostaasiksi" kutsuttu prosessi toimii, voit auttaa kehoasi löytämään ja ylläpitämään tasapainon.

Ehkä se tarkoittaa enemmän veden juomista, kävelylle menemistä tai lääkkeiden ottamista sairauden hallitsemiseksi. Tämän tasapainon löytäminen ja ylläpitäminen voi olla haasteellista, mutta sillä voi olla suuri vaikutus elämänlaatuusi.Älä unohda, että sinä pystyt siihen. Pidä huolta kehostasi, niin se pitää sinusta huolta!

` Homeostaasi, kehon tasapaino, negatiivinen palaute, positiivinen palaute, itsesäätely, kehon järjestelmät, terveys