Tunnetko olosi uneliaaksi? Ei ruokahalua? Nämä voivat olla merkkejä alhaisesta kaliumpitoisuudesta (hypokalemiasta)!

Tuntuuko sinusta joskus siltä, ​​että kehosi on tunnoton, raajasi puutuvat tai lihaksesi nykivät? Vaikka nämä saattavat vaikuttaa normaaleilta asioilta, ne voivat joskus olla merkki jostakin tärkeästä, joka tapahtuu kehossasi. Tänään puhumme yhdestä tällaisesta tilasta, joka on kehon alhainen kaliumtaso eli lääketieteellisesti hypokalemia .

Yksinkertaisesti sanottuna tämä tarkoittaa kaliumin määrän vähenemistä. Kalium on veressämme oleva mineraali, ja sen tulisi olla siellä. Saatat nyt miettiä: "Mitä tämä kalium oikein on, onko se niin tärkeä?" Kyllä, se on erittäin tärkeä! Kalium on välttämätöntä lihaksiemme moitteettomalle toiminnalle, solujemme tarvitseman ravinnon saamiselle ja hermostomme moitteettomalle toiminnalle. Kalium on erityisen tärkeää sydänsoluillemme . Se auttaa myös hallitsemaan verenpainetta , jotta se ei nouse liian korkeaksi.

Miksi kalium laskee näin? (Syyt)

On itse asiassa monia syitä, miksi kehomme kaliumpitoisuus voi olla alhainen. Joskus se voi johtua liiallisen kaliumin menetyksestä ruoansulatusjärjestelmän kautta. Tai se voi olla myös oire jostakin muusta sairaudesta.

Mikä on alhaisen kaliumin pääasiallinen syy?

Usein alhaisen kaliumpitoisuuden pääsyynä ovat tietyt lääkkeet, joita käytetään esimerkiksi sydänsairauksien tai korkean verenpaineen hoitoon. Erityisesti diureetit eli arkikielessämme "nesteenpoistolääkkeet" aiheuttavat liiallisen kaliumin erittymistä virtsaan.

Mitä muita syitä on?

Tämän pääasiallisen syyn lisäksi useat muut tekijät voivat aiheuttaa alhaisia ​​kaliumtasoja.

• Jatkuva oksentelu .
• Laksatiivien usein käyttö.
• Pitkittynyt ripuli .
• Alhainen magnesiumpitoisuus kehossa (hypomagnesemia).
• Liian paljon alkoholia juominen.
• Liiallinen hikoilu.
• Foolihapon puutos.
• Ketonien määrän lisääntyminen diabeetikon veressä (diabeettinen ketoasidoosi).
• Joitakin astman hoitoon käytettyjä lääkkeitä.
• Aliravitsemus.

Vaikka tämä tila on harvinainen, se voi ilmetä, jos emme saa riittävästi kaliumia ruokavaliostamme.

Myös syömishäiriöt, munuaissairaudet ja tietyt sairaudet, kuten Cushingin oireyhtymä, Gitelmanin oireyhtymä, Liddlen oireyhtymä ja Bartterin oireyhtymä, voivat aiheuttaa alhaisia ​​kaliumtasoja. Naisilla tämä sairaus on todennäköisemmin kuin miehillä.

Mitä oireita tähän liittyy? (Oireet)

Oireet riippuvat yleensä siitä, kuinka alhaiset kaliumarvosi ovat ja kuinka kauan ne ovat olleet alhaiset. Jos ne ovat vain lievästi alhaiset, sinulla ei välttämättä ole lainkaan oireita. Ole kuitenkin tietoinen seuraavista oireista.

Jos kaliumtasosi pysyvät alhaisina pitkään, se voi vaikuttaa myös munuaisiisi. Saatat joutua virtsaamaan useammin ja tuntea olosi erittäin janoiseksi.

Miten lääkäri diagnosoi tämän tilan tarkasti?

Jotta varmistuisi, onko sinulla tämä sairaus, lääkärisi ottaa verikokeen veren kaliumpitoisuuden mittaamiseksi. Tämä voidaan tehdä osana kattavaa aineenvaihduntatestiä. Tutkimuksessa tarkistetaan myös munuaisten toiminta ja elektrolyyttitasapaino kehossasi.

• Normaali taso: Aikuisen normaali kaliumtaso on 3,5–5,5 millimoolia litrassa (3,5–5,5 mmol/l).
• Matalat pitoisuudet (hypokalemia): Jos pitoisuus on alle 3,5 mmol/l , kyseessä on hypokalemia. 3,0–3,4 mmol/l katsotaan lieväksi, alle 3,0 mmol/l kohtalaiseksi ja alle 2,5 mmol/l vakavaksi.

Syyn selvittämiseksi lääkärisi kysyy sairaushistoriastasi, käyttämistäsi lääkkeistä ja siitä, onko sinulla ollut oksentelua tai ripulia. Hän voi myös tehdä virtsatestin kaliumin tarkistamiseksi virtsastasi. Jos epäilet sydämen rytmihäiriöitä, voidaan tehdä EKG (elektrokardiogrammi) .

Mitä hoitoa tarvitaan alhaiseen kaliumiin?

Jos tilasi ei ole vakava, lääkärisi määrää usein suun kautta otettavia kaliumlisäravinteita.

Jos tämän tilan aiheuttaa kuitenkin jokin muu sairaus, lääkärisi hoitaa sitä. Esimerkiksi jos sinulla on alhainen kaliumtaso diureettien vuoksi, voit lopettaa kyseisen lääkkeen käytön ja vaihtaa toisenlaiseen lääkkeeseen. Voit esimerkiksi käyttää lääkkeitä, kuten ACE:n estäjiä, ARB:itä tai beetasalpaajia. Älä kuitenkaan koskaan lopeta minkään reseptilääkkeen käyttöä keskustelematta lääkärisi kanssa.

Joissakin vakavissa tapauksissa sairaalahoito ja laskimonsisäinen (IV) kalium voi olla tarpeen.

• Kun kaliumtasot laskevat vaarallisen alhaisiksi.
• Kun verensokeri ei palaa normaaleiksi suun kautta otettavilla pillereillä.
• Kun sydämen sykkeessä on poikkeavuuksia.

Kun kaliumia annetaan laskimoon, sinun tulee aina olla lääkärin valvonnassa, sillä hyperkalemiaksi kutsuttu tila voi olla sekä vaarallinen että heikentävä.

Voidaanko tämä tilanne estää? (Ennaltaehkäisy)

Kyllä, jossain määrin. Jos sinulla on oksentelua tai ripulia, juo runsaasti vettä ja nesteitä . Jos tämä tila jatkuu yli kaksi päivää, mene lääkäriin. Jos juot alkoholia, rajoita sitä.

Paras tapa tehdä tämä on syödä kaliumia runsaasti sisältävää ruokavaliota. Aikuinen tarvitsee 2 600–3 400 milligrammaa kaliumia päivässä.