Joudutko ponnistelemaan pitkään vessassa käydessäsi? Onko ulostaminen erittäin vaikeaa ja kivuliasta? Vai tuntuuko siltä, ettei suolesi ole tyhjentynyt kokonaan? Tätä ummetusta kutsutaan ummetukseksi , josta monet meistä kärsivät. Ratkaisuna tähän monet ihmiset käyttävät usein ulostuslääkkeitä. Mutta jos et tiedä, miten niitä käytetään oikein, etkä käytä niitä oikein, ongelmat voivat pahentua.
Mitä ummetus tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna ummetus on ulostamisvaikeuksia. Sillä on useita pääoireita:
- Joutuu ponnistelemaan paljon ulostaessa.
- Ulosteet, jotka ovat erittäin kuivia ja kovia kuin kivet .
- Ulostaminen harvemmin kuin kolme kertaa viikossa.
- Tunne siitä, ettei vatsa ole täysin tyhjä, vaikka olet ulostanut.
Mutta ennen lääkkeiden ottamista voimme tehdä suuria muutoksia elämäntapaamme. Runsaskuituinen ruokavalio, kuten tuoreet hedelmät, vihannekset ja täysjyvävilja , runsas veden juominen (vähintään 8 lasillista vettä päivässä) ja liikunta voivat usein auttaa hallitsemaan tätä ongelmaa. Veden ei tarvitse olla pelkkää vettä, se voi sisältää myös nesteitä, kuten teetä ja keittoa.
Mutta joskus nämä eivät riitä. Silloin lääkäri määrää laksatiivia . Katsotaanpa siis, mitä nämä ovat, miten ne toimivat ja miten niitä käytetään turvallisesti.
Millaisia laksatiiveja on olemassa?
Näitä lääkkeitä on saatavilla pillereinä, kapseleina, nesteiden muodossa, peräsuoleen asetettavien peräpuikkojen ja peräruiskeiden muodossa. Jokaisella tyypillä on omat hyötynsä ja sivuvaikutuksensa . Peräpuikon käyttö voi tuntua vaikeammalta kuin pillerin nieleminen, mutta nämä menetelmät tarjoavat usein nopeaa helpotusta .
Katsotaanpa nyt laksatiivien päätyyppejä.
| Laksatiivin tyyppi | Toimintaperiaate ja esimerkkejä |
|---|---|
| Täyteaineet/Kuitu | Nämä toimivat kuin sieni imemällä vettä suolistosta ja lisäämällä ulosteen määrää, mikä helpottaa sen poistumista. Esimerkkejä: Psyllium, metyyliselluloosa. |
| Voitelevat laksatiivit | Nämä tekevät ulosteesta liukasta. Esimerkiksi mineraaliöljy tarttuu suoliston seinämiin ja estää ulostetta kuivumasta. |
| Ulosteenpehmentimet | Nämä auttavat imemään vettä ulosteeseen ja pehmentämään sitä. Ne sopivat erittäin hyvin peräpukamia sairastaville ja leikkauksen jälkeen oleville, koska ne vähentävät ummetusta. Esimerkki: dokusaattia sisältävät lääkkeet. |
| Osmoottiset laksatiivit | Nämä vetävät vettä ympäröivistä kudoksista suolistoon. Tämä tekee ulosteesta löysää ja helpommin poistettavaa. Esimerkkejä: Magnesiamaito, laktuloosi, polyetyleeniglykoli. |
| Stimulantti laksatiivit | Nämä stimuloivat suoliston seinämiä ja nopeuttavat ulostamista. Näitä käytetään, jos tarvitaan välitöntä helpotusta. Esimerkkejä: Sennaa ja bisakodyyliä sisältävät lääkkeet. |
Hieman lisää kuitutyypeistä
Tämä on usein ensimmäinen kuitutyyppi, jota lääkärit suosittelevat. Saamme kuitua luonnostaan hedelmistä, vihanneksista ja täysjyväviljasta. Apteekeista voi ostaa myös kuitulisää. Muista kuitenkin, että sinun on juotava runsaasti vettä näitä ottaessasi . Muuten saatat kokea lisääntynyttä kaasunmuodostusta ja turvotusta. Älä lisää paljon kuitua ruokavalioosi kerralla, vaan aloita hitaasti. Jos käytät muita lääkkeitä, ota muut lääkkeet tunti ennen kuitulisän ottamista tai kaksi tuntia sen jälkeen. Tämä johtuu siitä, että kuitu voi vähentää joidenkin lääkkeiden imeytymistä elimistöön.
Erityinen varoitus stimuloivista laksatiiveista
Kuvittele, että olet todella huonolla tuulella ja tarvitset nopeaa helpotusta. Silloin nämä piristeet tulevat apuun. Mutta tässä on tärkein asia: Älä käytä tätä tyyppiä päivittäin tai pitkään!
Miksi sanot noin? Kuvittele, että joku auttaa laiskaa lasta joka päivä. Jonkin ajan kuluttua lapsi tulee vielä laiskemmaksi tekemään asioita yksin. Samoin, kun suolisto tottuu tähän lääkkeeseen, kehon luonnollinen kyky ulostaa voi heikentyä. Tätä kutsutaan laksatiiviriippuvuudeksi. Sen jälkeen et ehkä pysty enää ulostamaan ilman tätä lääkettä. Siksi näitä lääkkeitä tulisi käyttää vain hätätilanteissa, mutta vasta lääkärin kanssa neuvoteltuaan .
Reseptilääkkeet laksatiiveille
Joskus lääkärit määräävät kroonisesta ummetuksesta kärsiville erityislääkkeitä, joita ei voida hallita tavallisilla laksatiiveilla. Esimerkiksi on olemassa lääkkeitä, kuten Linaklotidi ja Lubiprostoni. Nämä vetävät vettä suolistoon ja nopeuttavat ulostamisen kulkua. Näitä lääkkeitä tulisi käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaan.
Asiat, joihin on syytä kiinnittää huomiota laksatiiveja käytettäessä
Jos käytät laksatiivia satunnaiseen ummetukseen, pidä nämä asiat mielessä:
- Kokeile ensin kuitulisää: Jos sinulla on usein ummetusta, kokeile ensin kuitulisää sen sijaan, että turvautuisit piristeisiin.
- Juo runsaasti vettä: Käytettäessä minkä tahansa tyyppistä laksatiivia on erittäin tärkeää pitää kehosi nesteytettynä . Juo runsaasti nesteitä .
- Älä käytä stimulantteja liian usein: Kuten aiemmin totesimme, ne voivat johtaa riippuvuuteen kehossa. Jotkut stimulantit voivat myös häiritä D-vitamiinin ja kalsiumin imeytymistä kehossa.
- Jos ongelma jatkuu, mene lääkäriin: Joskus ummetus voi olla oire toisesta vakavasta sairaudesta. Ummetusta voi esiintyä esimerkiksi paksusuolensyövässä, diabeteksessa tai kilpirauhasen vajaatoiminnassa.
Siksi, jos ongelmasi jatkuu, älä kokeile eri lääkkeitä itse, vaan mene perhelääkäriin . Hän tutkii sinut, tekee tarvittaessa testejä ja määrittää tarkan syyn ja parhaan ratkaisun sinulle.
Viestin kotiin vietäväksi
- Meidän on ensin etsittävä ratkaisuja ummetukseen elämäntavastamme. Runsaskuituinen ruokavalio, runsas veden juominen ja liikunta ovat parhaat ensimmäiset askeleet.
- Laksatiiveja on monenlaisia. Kaikki tyypit eivät sovi kaikille.
- Vältä stimuloivien ulostuslääkkeiden (nopeasti vaikuttavien ulostuslääkkeiden ) pitkäaikaista käyttöä. Ne voivat vahingoittaa kehon luonnollisia prosesseja.
- On tärkeää juoda runsaasti vettä, kun käytät mitä tahansa laksatiivia.
- Jos ummetus kestää viikkoja, laihdut tai ulosteessa on verta, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi