Mitä on merikollageeni? Onko se todella hyväksi iholle ja nivelille?

Me kaikki haluamme näyttää nuorilta ja terveiltä myös vanhetessamme. Kuinka hienoa olisikaan, jos voisimme viivästyttää ryppyjen ja nivelkipujen ilmaantumista? Monet ihmiset ovat puhuneet kollageenista aiemmin keinona auttaa näihin asioihin. Heidän joukossaan merikollageeni on saavuttanut erityisen aseman. Mitä tämä siis tarkalleen ottaen on? Onko sillä puhumiamme tuloksia ? Otetaan siitä selvää tänään.

Ensinnäkin, mitä kollageeni on?

Yksinkertaisesti sanottuna kollageeni on runsain proteiini kehossamme. Se on kuin "liima" tai "sementti", joka pitää kaiken koossa kehossamme. Se on välttämätöntä kehomme rakenteen rakentamiselle ja vahvistamiselle.

Ajattele, ilman kollageenia kehomme on kuin romahtamaisillaan oleva rakennus. Mistä tätä tärkeää kollageenia löytyy kehostamme?

• Iho: Ihomme kiinteys ja elastisuus riippuvat kollageenista .
• Luut: Kollageeni auttaa vahvistamaan luita.
• Lihakset: Tämä on tärkeää lihasten toiminnalle ja voimalle.
• Jänteet ja nivelsiteet: Näiden osien tärkeä osa, joka yhdistää luita ja lihaksia toisiinsa.
• Verisuonet: Auttaa pitämään verisuonten seinämät vahvoina.
• Sisäelimet: Toimivat tukena kehon sisällä oleville elimille.
• Suolisto : Tämä on tärkeää myös suoliston seinämien terveydelle.

Mutta ongelmana on, että ikääntyessämme, erityisesti 20-luvun puolivälin jälkeen , kehomme alkaa vähitellen tuottaa vähemmän kollageenia. Myös epäterveelliset ruoat, tupakointi ja liiallinen auringonvalolle altistuminen voivat vahingoittaa kehomme kollageenia.

Mitä tapahtuu, kun kollageenin määrä vähenee?

Kun kehon kollageenitasot laskevat, alamme kokea erilaisia ​​ongelmia. Kuvittele rakennuksen sementti hitaasti hajoavan. Näin se on.

Katso alla olevasta taulukosta yleisiä ongelmia, joita voi esiintyä.

Mitä tämä merikollageeni sitten on?

Kuten nimestä voi päätellä, merikollageeni viittaa kaloista, erityisesti kalojen ihosta ja suomuista, saatuun kollageeniin .

Markkinoilla olevat kollageenilisät ja kauneustuotteet sisältävät yleensä sikojen ja lehmien ihosta uutettua kollageenia. Viime aikoina monet ihmiset ovat kuitenkin siirtyneet merikollageeniin useista syistä.

Miksi niin monet ihmiset valitsevat merikollageenin?

Tähän on useita pääasiallisia syitä.

• Uskonnolliset ja kulttuuriset syyt: Jotkut uskonnot eivät salli naudan- tai sianlihasta valmistettujen tuotteiden kulutusta, joten tämä on heille hyvä vaihtoehto.
• Sairauspelko: Jotkut ihmiset pelkäävät, että lehmistä peräisin olevat kollageenituotteet saattavat olla yhteydessä sairauksiin, kuten hullun lehmän tautiin .
• Ympäristöystävällisyys:Tämä on myös erittäin tärkeä asia. Kalataloudessa heitetään pois monia osia, kuten kalannahkaa. Joten tällaisten jäteosien käyttäminen arvokkaan tuotteen luomiseen on erittäin hyväksi taloudelle ja ympäristölle.

Onko näistä mitään todellisia tuloksia? Mitä tiede on?

Tässä kohtaa meidän on oltava hieman varovaisia. Vaikka merikollageeni on saavuttanut paljon suosiota, meidän on tiedettävä tarkalleen, mikä on siitä tieteellinen totuus.

Totuus kollageenilisistä

Kun otat kollageenia ravintolisänä (jauheena, tabletteina, nesteenä), se menee vatsaamme, jossa entsyymit pilkkovat sen pienemmiksi aminohapoiksi. Sitten se imeytyy verenkiertoon.

Tutkijoiden keskuudessa herää siis kysymys, eikö vieläkään ole täysin yksimielistä siitä, imeytyvätkö tällä tavoin aminohapot suoraan kehoomme ja uusiutuvatko ne kollageenina ihossa ja nivelissä? Vaikka jotkut pienet tutkimukset ovat osoittaneet hyviä tuloksia ihon nesteytyksessä ja nivelkivuissa, tarvitaan lisää laajoja tutkimuksia näiden pitkäaikaisten vaikutusten vahvistamiseksi.

Totuus kollageenivoiteista

Myös kollageenivoiteet ovat nykyään erittäin suosittuja. Ongelmana tässä on kuitenkin se, että kollageeni on melko suuri molekyyli. Joten kun sitä levitetään ihon pinnalle, on epävarmaa, pystyykö se tunkeutumaan ihon syvempiin kerroksiin ja rakentamaan kollageeniverkostoa uudelleen.

Esimerkiksi C-vitamiinia sisältävien seerumien ja A-vitamiinia sisältävien voiteiden, kuten retinolin tai tretinoiinin , käyttö voi stimuloida ihon omaa kollageenin tuotantoa. Ne auttavat myös vähentämään tulehdusta, joka vaurioittaa kollageenia.

Mitä sinun on tiedettävä ennen jonkin käyttöä

Tärkeintä on tämä. Edes meidän maassamme tällaisia ​​lisäravinteita ei usein säännellä tiukasti kuten lääkkeitä. Tämä tarkoittaa, että niiden sisältämien ainesosien laadusta, turvallisuudesta ja tarkkuudesta on vaikea antaa 100 % takuuta.

Siksi, jos harkitset merikollageenilisän tai -voiteen käyttöä, muista keskustella lääkärisi kanssa ennen päätöksentekoa. Hän osaa parhaiten neuvoa sinua siitä, sopiiko se sinulle, terveydentilallesi, muille käyttämillesi lääkkeille ja ihotyypillesi. Älä luota pelkästään mainoksiin päätöksenteossa.