Onko sinullakin kovaa päänsärkyä kuukautisten aikana? (Kuukautismigreeni) Puhutaanpa tästä!

Monille naisille kuukautiset ovat vaikeaa aikaa, eikö niin? Vatsakivun ja lihaskipujen lisäksi on myös yleistä, että jotkut ihmiset kokevat voimakasta päänsärkyä. Kutsumme tätä kuukautispäänsäryksi tai kuukautismigreeniksi . Se on itse asiassa migreenin kaltainen tila, joka liittyy hormonaalisiin muutoksiin.

Yksinkertaisesti sanottuna kuukautispäänsärky on migreenityyppi, jota esiintyy kuukautiskierron aikoihin tai juuri ennen kuukautisia tai niiden aikana. Tämän pääasiallinen syy on hormonaaliset muutokset kehossamme. Se ilmenee yleensä pään toisella puolella. Kipu voi pahentua, kun liikut tai altistut kirkkaalle valolle, voimakkaille hajuille tai koville äänille. Joskus se häviää muutamassa tunnissa, mutta se voi kestää päiviä.

Kun keskustelet lääkärin kanssa, saatat sanoa jotain tällaista:

• Kuukautismigreeni tai kuukautisiin liittyvä migreeni .
• Hormonipäänsärky tai hormonaalinen päänsärky
• Kuukautismigreeni
• Hormonaalinen migreeni

Mikä on yhteys hormoneilla ja näillä päänsäryillä?

Saatat miettiä, miten nämä hormonit voivat aiheuttaa päänsärkyä. No, estrogeenihormoni on pääasiassa osallisena tässä kuukautispäänsäryssä. Juuri ennen kuukautisten alkua estrogeenitasosi laskevat äkillisesti.

Premenstruaaliset migreenit esiintyvät usein ennen kuukautisia, jolloin sekä estrogeeni- että progesteronitasot ovat alhaisimmillaan. Yksinkertaisesti sanottuna, kun hormonisi muuttuvat, se voi vaikuttaa päänsärkyyn.

Miltä hormonaalinen päänsärky tuntuu?

Olet ehkä huomannut, että tähän ajanjaksoon liittyvät päänsäryt ovat hieman voimakkaampia kuin muut tavalliset päänsäryt. Monet ihmiset kuvailevat kipua jyskyttäväksi, sykkiväksi tai sykkiväksi tunteeksi .

Kuinka yleinen tämä tila on?

Itse asiassa monet ihmiset kärsivät tästä ongelmasta. Keskimäärin noin 12 % amerikkalaisistaMigreenejä on olemassa. Näistä ihmisistä 60 %, joilla on kuukautisia ja migreeniä, kertoo saavansa näitä migreenikohtauksia kuukautiskierron aikana. Joten tämä ei ole asia, joka tapahtuu vain sinulle.

Mitä oireita kuukautismigreenillä on?

Kun tämä päänsärky ilmenee, saatat kokea yhden tai useamman seuraavista oireista:

• Päänsärky - Se voi alkaa lievänä kipuna ja edetä voimakkaaksi.
• Herkkyys valolle, äänelle ja hajuille - Jopa pienin valo tai ääni voi olla sietämätöntä.
• Päänahka voi tuntua aralta tai kipeältä kosketettaessa .
• Ruoka on mautonta .
• Huimaus .
• Näön hämärtyminen.
• Väsymyksen tunne .
• Pahoinvointi ja oksentelu, vatsavaivat, vatsakipu .
• Liian kuuma (hikoilu) tai kylmä (vilunväristykset) .

Missä pään osassa tätä päänsärkyä esiintyy?

Useimmiten tämä kuukautispäänsärky vaikuttaa vain pään toiselle puolelle . Kipu tuntuu yleensä otsassa. Joskus sitä voi kuitenkin esiintyä muuallakin ja siirtyä paikasta toiseen. Tämä voi vaihdella hieman henkilöstä toiseen.

Milloin tämä päänsärky alkaa?

Kuukautismigreeni voi kestää kaksi päivää ennen kuukautisten alkua ja kestää noin kolme päivää kuukautisten jälkeen.

Miksi minulla on päänsärkyä kuukautisten aikana?

Tärkein syy tähän on hormonitasojen muutokset . Estrogeeni on yksi kehomme kahdesta tärkeimmästä sukupuolihormonista. Estrogeenitasot ovat huipussaan kuukautiskierron puolivälissä ja laskevat sitten alimmilleen kuukautisten aikana. Tämä äkillinen hormonien muutos tekee päänsärystä todennäköisemmän. Estrogeeni lisää kipuherkkyyttä.

Mitkä ovat näiden päänsärkyjen laukaisevat tekijät?

Tärkein syy on hormonaaliset muutokset, erityisesti estrogeenin muutokset. Myös, jos käytät tiettyjä hormoneihin vaikuttavia lääkkeitä, esimerkiksi:

• Ehkäisypillerit .
• Hormonikorvaushoito .

Jos migreenikohtauksesi tihenevät tai pahenevat tämän lääkkeen käytön aikana, muista keskustella lääkärisi kanssa . Hän saattaa pystyä määräämään sinulle toisen lääkkeen, jossa on pienempi estrogeeniannos, tai muuttamaan lääkkeen ottotapaasi.

Kenellä on suurin riski saada tämä päänsärky?

Jos sinulla on kuukautiset , sinulla on riski saada näitä kuukautispäänsärkyjä. Myös jos sinulla on migreeniä kuukautisten jälkeen tai jos jollakulla perheessäsi on migreeniä (geneettinen alttius/sukuhistoria) , olet myös suuremmassa riskissä.

Mitä komplikaatioita tästä päänsärystä voi seurata?

Kuukautispäänsäryt voivat todella häiritä päivittäisiä toimintojasi . Et ehkä pysty toimimaan tai osallistumaan normaalisti, kun sinulla on niitä. Toisin kuin muiden päänsärkyjen kohdalla, voit ennustaa, milloin ne tulevat, mutta sinun on ehkä suunniteltava elämäsi niiden ympärille. Mutta älä huoli, lääkäri voi auttaa sinua hallitsemaan niitä.

Mistä tiedät varmasti, onko kyseessä kuukautispäänsärky?

Lääkäri selvittää, onko sinulla kuukautispäänsärkyä, tutkimalla sinut ja tekemällä testejä sulkeakseen pois muut samankaltaisia ​​oireita aiheuttavat sairaudet. Tutkimuksen aikana lääkäri haluaa tietää lisää migreenioireistasi. Hän saattaa kysyä sinulta esimerkiksi:

• Voitko kuvailla kipusi voimakkuutta ja missä päässäsi se sattuu ?
• Jyskyttääkö kipu? Sykkiikö? Vai viiltääkö?
• Kuinka usein sinulla on näitä migreenikohtauksia?
• Pahentaako vai lievittääkö päänsärkyäsi jokin asia?
• Kerro minulle , mitä kipulääkkeitä käytät ja kuinka usein otat niitä .
• Mitkä aktiviteetit, ruoat, stressitekijät tai tilanteet ovat mielestäsi saattaneet laukaista tämän migreenin ?
• Tiedätkö, onko kenelläkään perheessäsi migreeniä ?
• Miltä sinusta tuntui ennen päänsäryn alkamista, sen aikana ja sen laantuessa?

Lääkärisi voi myös määrätä verikokeita ja kuvantamistutkimuksia (kuten tietokonetomografia- tai magneettikuvaus) varmistaakseen, ettei päänsärkyjesi taustalla ole muita syitä.

Sekä sinulle että lääkärillesi on erittäin hyödyllistä pitää migreenipäiväkirjaa eli päänsärkypäiväkirjaa. Kirjoita siihen, mitä oireita sinulla on, kuinka kauan ne ovat kestäneet ja mikä lievittää tai pahentaa kuukautiskipujasi .

Pitääkö minun käydä tässä asiantuntijalla?

Jos sinulla on usein päänsärkyä kuukautisten aikana, keskustele ensin yleislääkärisi kanssa.Hän ohjaa sinut tarvittaessa päänsärkyyn erikoistuneelle lääkärille.

Miten kuukautispäänsärkyä hoidetaan?

Lääkkeitä käytetään usein kuukautisiin liittyvän migreenin hoitoon. Tässä on joitakin yleisiä lääkkeitä, joita lääkäri voi määrätä:

• Suun kautta otettavat ehkäisypillerit: Jos käytät jo ehkäisypillereitä, lääkäri voi muuttaa pillerin tyyppiä tai annostusta vähentääkseen kuukautisiin liittyviä suuria hormonimuutoksia.
• Tulehduskipulääkkeet (NSAID): Tulehduskipulääkkeet auttavat lievittämään kipua. Lääkärisi voi suositella tulehduskipulääkkeiden ottamista kaksi tai kolme päivää ennen kuukautisten alkamista ja kuukautisten ensimmäisten päivien ajan.
• Triptaanit (selektiiviset serotoniinireseptorin agonistit): Triptaanit ovat yleinen migreenin hoitoon käytettävä lääketyyppi. Voit ottaa näitä kivun lievittämiseksi oireiden alkaessa. Ne ovat saatavilla pillereinä, injektioina tai nenäsumutteina.
• Hormonikorvaushoito: Kuukautisten aikaisten hormonaalisten muutosten hallitsemiseksi estrogeenilisät voivat auttaa tasapainottamaan hormonejasi. Näitä on saatavilla pillereinä, emätingeeleinä tai laastarina, jota voit käyttää kuukautisviikolla.

Joskus seuraavia lääkkeitä käytetään ensisijaisena hoitona vakaviin kuukautiskipuihin :

• Kouristuslääkkeet ( esim. topiramaatti, valproaatti).
• Masennuslääkkeet (esim. amitriptyliini, venlafaksiini).
• Verenpainelääkkeet (esim. propranololi, kandesartaani).

Muita lääkkeitä voivat olla:

• Metoklopramidi.
• Kalsitoniinigeeniin liittyvien peptidien (CGRP) antagonistit.
• Dihydroergotamiini.

Lääkärisi voi myös suositella lisäravinteiden ottamista, kuten:

• Magnesiumoksidi ( 400 milligrammaa [mg] nukkumaan mennessä).
• Riboflaviini (200 milligrammaa kaksi kertaa päivässä).
• Koentsyymi Q10 (300 milligrammaa aamulla).

Lääkäri voi kokeilla yhtä lääkettä tai lääkkeiden yhdistelmää kuukautiskipujen hoitoon löytääkseen sinulle parhaiten sopivan lääkkeen.Nämä lääkkeet toimivat parhaiten, kun niitä otetaan tiukan aikataulun mukaisesti. Lääkärisi auttaa sinua määrittämään parhaat ajankohdat niiden ottamiseen oireidesi ehkäisemiseksi tai hallitsemiseksi.

Miten saan tämän päänsäryn hallintaan ilman lääkkeitä?

Hormonipäänsärkyjen hallintaan on muutamia luonnollisia keinoja ilman lääkitystä. Saatat kuitenkin joutua kokeilemaan hieman, jotta löydät itsellesi sopivan vaihtoehdon. Jos esimerkiksi tunnet enemmän kipua ja kuumuutta ulkona, kokeile pysyä viileässä ja pimeässä huoneessa .

Muutamia vinkkejä lisää:

• Nuku tarpeeksi .
• Syö tasapainoisia ja ajallaan tarjottavia aterioita (älä jätä aterioita väliin) .
• Harrasta säännöllistä liikuntaa .
• Hallitse stressiä .

Kuinka kauan tämä päänsärky kestää?

Kuukautismigreeniä voi esiintyä vaihdevuosiin asti. Hoidon tavoitteena on vähentää tai estää näiden päänsärkyjen esiintymistiheys kuukautisten aikana.

Mitä mieltä olet tästä tilanteesta?

Hoidon avulla monet ihmiset voivat odottaa hyviä tuloksia kuukautispäänsäryihinsä. Koska hoitovaihtoehtoja on useita, parhaiten sopivan hoidon löytäminen voi kestää useita kuukautiskiertoja. Tämä tarkoittaa, että se voi viedä jonkin aikaa.

Jotkut lääkkeet toimivat parhaiten, kun niitä otetaan tiukan aikataulun mukaisesti. Kuukautiskiertojen kalenterin pitäminen, ehkäisypillereiden käyttö tai älypuhelinsovelluksen käyttäminen kuukautisten seuraamiseen voivat auttaa sinua hallitsemaan tätä. Lääkärisi voi auttaa sinua löytämään oikean hoidon sairauteesi.

Voiko kuukautispäänsärkyä ehkäistä?

Kyllä, lääkäri voi auttaa sinua hallitsemaan ja ehkäisemään näitä kuukautispäänsärkyjä. Vaikka kaikkia päänsärkyjä ei voida estää, lääkärisi voi määrätä sinulle ehkäiseviä lääkkeitä otettavaksi päivittäin. Annostusta voidaan joutua lisäämään kuukautisten lähestyessä. Keskustele lääkärisi kanssa keinoista ehkäistä kuukautismigreeniä . Hän voi suositella sinulle parhaiten sopivaa hoito-ohjelmaa.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Mene lääkäriin tässä tilanteessa:

• Jos sinulla on kuukautisten aikana kovaa päänsärkyä .
• Jos migreenikohtaustesi määrä tai vaikeusaste lisääntyy tai jos päänsärkyjen luonne muuttuu .
• Jos koet uusia tai erilaisia ​​haittavaikutuksia .
• Jos migreenilääkkeidesi teho ei enää tunnu olevan riittävä tai jos ne heikentävät elämänlaatuasi.

Hätätilanteessa soita numeroon 1990 tai mene välittömästi ensiapupoliklinikalle:

• Jos yhtäkkiä alkaa päänsärky .
• Jos sinulla on päänsärky, joka tuntuu "elämäni pahimmalta päänsäryltä" ...
• Jos saat päänsärkyä pään vamman jälkeen .
• Jos sinulla ilmenee neurologisia oireita, joita sinulla ei ole koskaan ennen ollut, kuten puhevaikeuksia, tasapainon menetystä, näköongelmia, sekavuutta, kouristuksia tai tunnottomuutta .

Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni?

Kun menet lääkäriin, on hyvä kysyä esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:

• Onko minulla kuukautispäänsärkyä vai muunlaista migreeniä?
• Mitä hoitoa suosittelet?
• Onko tällä hoidolla sivuvaikutuksia?
• Mitä voin tehdä ehkäistäkseni kuukautiskipuja tulevaisuudessa?

Tärkeimmät asiat, jotka sinun on muistettava (Viesti kotiin)

Kuukautisten alkaessa koet paljon epämukavuutta, kuten vatsakipuja, lihaskipuja ja mielialan vaihteluita. Mutta migreenikohtaus voi olla vielä pahempi. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että sinun ei tarvitse "sietää" kuukautismigreeniä joka kerta kuukautisten aikana. Lääkäri voi auttaa sinua hallitsemaan näitä päänsärkyjä. Lääkkeet voivat vähentää näiden päänsärkyjen esiintymistiheyttä ja voimakkuutta. On myös tapoja ehkäistä niitä. Joten jos kärsit tästä ongelmasta, älä epäröi tai ota yhteyttä lääkäriin.

Migreeni, Hormonaaliset päänsäryt, Kuukautismigreeni , Kuukautiset, Päänsäryn hoito, Naisten terveys, Estrogeeni